ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബെസാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് oi-Asha By ആശ ദാസ് | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2015 ഒക്ടോബർ 19 തിങ്കൾ, 9:35 [IST]

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ മാത്രം നിങ്ങൾ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ ഒരു വാർത്ത ഇതാ! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ബെസാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ഓപ്ഷനായിരിക്കും. ബസാന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ നിരവധി വസ്തുതകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ

38% പ്രോട്ടീനും 20% കാർബണുകളും ബെസാനിലുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ഈ പ്രോട്ടീനും കാർബ് റേഷനും മറ്റ് മാവുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് തികഞ്ഞ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിലക്കടലയിൽ നിന്നാണ് ബെസൻ നിർമ്മിക്കുന്നത്, ഇത് മാതൃ സ്രോതസ്സിലെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും വഹിക്കുന്നു.

കശുവണ്ടിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾക്ക് ആകർഷകമായ ഇളം മഞ്ഞ നിറം നൽകാൻ ബസാന് കഴിയും, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് അധിക നിറങ്ങൾ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്ലൂറ്റൻ ഇല്ലാത്തത് മറ്റൊരു പോയിന്റാണ്. ബസാനുമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 10 വഴികൾ ഇവിടെ ചർച്ചചെയ്യാം ..

ബെസൻ കാ ചീല

തൈറുമായി നല്ല കോമ്പിനേഷൻ ഉണ്ടാക്കാൻ ബെസൻ കാ ചീലയ്ക്ക് കഴിയും. ഇത് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ബസാനിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 വഴികളിൽ ഇത് ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണ ഇനമാണ്.

ക്രമത്തിലുള്ള പാൻകേക്കുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് പാൻ ദോശ ഇല്ലെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന ആശങ്കകൾ കാരണം, ബസാൻ പാൻകേക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു നല്ല പരിഹാരമാകും. സവാള, പച്ചമുളക്, ഒരു നുള്ള് ചുവന്ന മുളകുപൊടി എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ബസാനൊപ്പം ആവശ്യമാണ്.

വെഗീസിനൊപ്പം ബെസാൻ

ചീല അല്ലെങ്കിൽ വെജ് ഓംലെറ്റ് ആക്കുമ്പോൾ ബെസന് മുട്ടയുടെ രുചി അനുകരിക്കാൻ കഴിയും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു ഓപ്ഷനായി അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും ഇതിലേക്ക് ചേർക്കാം. ബസാനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 വഴികളിൽ ഒന്നാണിത്.

ബെസൻ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്തമായ രുചിയുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ബസാൻ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റിനായി പോകുക. ബസാൻ മാവ്, യീസ്റ്റ്, ഉപ്പ്, നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട, മഞ്ഞൾ, നിലക്കടല എന്നിവയാണ് പ്രധാന ചേരുവകൾ.

ബെസൻ ചാറ്റ്

ബാസൻ, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് തയ്യാറാക്കാം. ബീസാനിലെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും പച്ചക്കറികളുടെ പോഷകമൂല്യവും ബസാനിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള 10 വഴികളിൽ ഒന്നായി മാറുന്നു.

സോസുകളും ഗ്രേവികളും

സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സോസുകളും ഗ്രേവികളും ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. പക്ഷേ, ബസാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സോസുകളും ഗ്രേവികളും ഉണ്ടാക്കാം, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കില്ല.

പായസം

പായസം കട്ടിയാക്കാൻ ബെസാൻ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇതൊരു സ്വാഭാവിക ഘടകമായതിനാൽ, ശരീരഭാരം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ബസാനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 വഴികളിൽ ഒന്നാണിത്.

ബെസൻ ഹാൽവ

രുചികരമായ മധുരമാണ് ബെസൻ ഹൽവ. വളരെയധികം പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചായ സമയ മധുരമാക്കി മാറ്റാം, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല.

ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്ന ഭയം കാരണം മിക്ക ആളുകളും ലഘുഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നു. ലഘുഭക്ഷണമുണ്ടാക്കാൻ ബസാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാം, കൂടാതെ ബസാനിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള 10 വഴികളിൽ ഒന്നാണിത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള തെറ്റുകൾ: നിങ്ങളും ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ബോൾഡ്സ്കി അറേ

ബെസൻ ബ്രെഡ് റോൾസ്

ബസാൻ ഓംലെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിർമ്മിക്കാം. അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും മുളകും ഉപയോഗിച്ച് ബസാൻ ഓംലെറ്റ് റോൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന സമയത്ത് പോഷകങ്ങൾ നൽകും.

മികച്ച ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതികൾ വാങ്ങുക