ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതെങ്ങനെ | ബോൾഡ്സ്കിഈ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ആസ്വദിക്കും, അല്ലേ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി വായിച്ചു! കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ കലോറി കുറവാണ്, അതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. കൂടാതെ ജ്യൂസ് energy ർജ്ജം, ഉപാപചയം, ദഹന ആരോഗ്യം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയും.
ജനപ്രിയ സമ്മർ ഡ്രിങ്ക് അതിന്റെ പോഷക ആവശ്യകതകളും രുചികരമായ രുചിയും കാരണം കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, വേനൽക്കാലത്തെ ചൂട് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അലസതയെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കുന്ന energy ർജ്ജത്തിന്റെ തൽക്ഷണ ഉത്തേജനം നൽകുകയും ചെയ്യും.
വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ വിയർപ്പിലൂടെ നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും ഗ്ലൂക്കോസ് പട്ടിണിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളെ മറികടക്കുന്ന ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള മാന്ദ്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ജലാംശം നൽകുന്ന പാനീയമാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ്.
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ശരിയായ സമയത്തും ശരിയായ അളവിലും കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും. 100 ഗ്രാം കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് വിളമ്പുന്നത് വെറും 270 കലോറിയാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
1. കരിമ്പ് ജ്യൂസ് കൊഴുപ്പ് രഹിതമാണ്
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിന് കൊഴുപ്പില്ലെന്നും സ്വാഭാവികമായും മധുരമുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ, കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുമ്പോൾ അധിക കലോറി ചേർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ അധിക പഞ്ചസാര ചേർക്കേണ്ടതില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ പഞ്ചസാര ജ്യൂസ് കുടിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണം ഇതാണ്.
2. ഫൈബർ നിറഞ്ഞു
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. ജ്യൂസിൽ 13 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണ അലവൻസിന്റെ 52 ശതമാനം നാരുകൾ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്ററി ഫൈബർ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്തുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും നിങ്ങളുടെ ആസക്തികളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ട്രാൻസ് കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മോശം കൊളസ്ട്രോൾ അമിതവണ്ണത്തിനും അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരത്തിനും കാരണമാവുകയും ശരീരത്തിലെ നല്ല (എച്ച്ഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോളിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യാം, ഇത് ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കും.
4. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിന്റെ ഗുണം അത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയും ആരോഗ്യകരമായ കുടലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കരിമ്പ് ജ്യൂസ് മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
5. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ വീക്കം കാരണം ചിലർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്തിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീക്കം ഒരു വ്യക്തിയെ തടയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ തുടങ്ങണം, കാരണം ഇത് വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൗണ്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി ചൊരിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, സമീകൃതാഹാരം വ്യായാമം ചെയ്യാനും പരിപാലിക്കാനും മറക്കരുത്.
6. മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ശരീരം ഭക്ഷണത്തെ .ർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മെറ്റബോളിസം. കൂടുതൽ പേശികളുള്ള ആളുകൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകുന്നതിനൊപ്പം അനാവശ്യ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സിസ്റ്റത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഡിറ്റോക്സിഫൈയിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി കത്തിക്കാൻ ഒരു നല്ല മെറ്റബോളിസം സഹായിക്കും.
7. .ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ഒരു തൽക്ഷണ energy ർജ്ജം നൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ. സ്പോർട്സ് ഡ്രിങ്കിനേക്കാൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയും am ർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസും ആൽക്കലൈൻ ആയതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഒരു ക്ഷാര അന്തരീക്ഷം വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ്?
കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിനെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഒരു വസ്തുത, ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഇത് ഉപയോഗത്തിലാണ്. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിന്റെ ശുപാർശിത അളവ് 100 മുതൽ 200 മില്ലി വരെയാണ്, ഇത് ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് കഴിക്കണം.
ഈ ലേഖനം പങ്കിടുക!
ഈ ലേഖനം വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ അടുത്തവരുമായി പങ്കിടുക.
സ്വാഭാവികമായും വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ് എങ്ങനെ മറികടക്കും
