ഞങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും ഡീലുകളെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളോട് പറയുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ ടീം സമർപ്പിതമാണ്. നിങ്ങൾ അവരെയും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും താഴെയുള്ള ലിങ്കുകൾ വഴി വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം. വിലയും ലഭ്യതയും മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്.
ഇൻ ദി നോസ് വെൽനസ് ലാബിൽ, ഞങ്ങൾ പൊതുവായ ആരോഗ്യ മിഥ്യകൾ പൊളിച്ചടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ച രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഹോസ്റ്റായ ഡോ. അലോക് പട്ടേലുമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ദിവസം എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ആ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല - വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
ശരിയായ ജലാംശം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ചർമ്മം, മുടി, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ, കരൾ, മസ്തിഷ്കം - നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. അലോക് പറയുന്നു. തലവേദന പോലും തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അവിടെയുള്ള ബോഡി ബിൽഡിംഗ് തരങ്ങൾക്ക്, ഇത് പേശികളെ വളർത്താനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാം ആണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഡോസ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മതിയായ നിലവാരമുള്ള H20 നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ വഴികൾ പരിശോധിക്കുക.
1. സ്പിൻഡ്രിഫ്റ്റ് പോലെ തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം പരീക്ഷിക്കുക
പോലെ തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം പരീക്ഷിക്കാൻ ഡോ. അലോക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു സ്പിൻ ഡ്രിഫ്റ്റ് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ. യഥാർത്ഥ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്പിൻഡ്രിഫ്റ്റ് മധുരമുള്ളതാണ് - കൃത്രിമ വസ്തുക്കൾ ഒന്നുമില്ല - നിങ്ങൾ ഒരു സോഡ-കുടിയനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബബ്ലിയെ അഭിനന്ദിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും രുചിയുള്ള പാനീയങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് കോളയുടെ അത്രയും പഞ്ചസാര നിറച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.
ഷോപ്പ്: സ്പിൻഡ്രിഫ്റ്റ് സ്പാർക്ക്ലിംഗ് വാട്ടർ 20-കാൻ വെറൈറ്റി പായ്ക്ക് , .99
കടപ്പാട്: ആമസോൺ
2. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള രസകരമായ ഒരു വാട്ടർ ബോട്ടിൽ നേടുക
1-ഗാലൻ ബിൽഡ്‌ലൈഫ് വാട്ടർ ബോട്ടിൽ വളരെ വലുതാണ്, പക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ ഇത് കുടിക്കാൻ ഒരിക്കൽ അത് നിറയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ജലാംശം ഉള്ള ശരീരത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിലായിരിക്കും. വാട്ടർ ബോട്ടിലിൽ (ശരി, ജഗ്ഗ് പോലെയുള്ളത്) ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് വശങ്ങളിൽ മണിക്കൂറിൽ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. എയിലും വരുന്നു ചെറിയ 43-ഔൺസ് വലിപ്പം നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഒരു അക്ഷര ജഗ്ഗിന് ഇടമില്ലെങ്കിൽ.
ഷോപ്പ്: ടൈം മാർക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ബിൽഡ് ലൈഫ് 1-ഗാലൺ വാട്ടർ ബോട്ടിൽ , .96
കടപ്പാട്: ആമസോൺ
3. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുള്ള ഒരു രുചിയുള്ള പാനീയം പരീക്ഷിക്കുക
നമ്മൾ ജീവിക്കുമ്പോൾ തുടർച്ചയായി വെള്ളം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയോ അസുഖമോ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്രോതസ്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആ ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ സപ്ലിമെൻറ് ചെയ്യാൻ ഡോ. അലോക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു പീഡിയലൈറ്റ് , ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാനുള്ളതല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ നന്നായി ജലാംശം ലഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഷോപ്പ്: പീഡിയലൈറ്റ് അഡ്വാൻസ്ഡ്കെയർ പ്ലസ് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഡ്രിങ്ക്, 1 ലിറ്റർ , .92 (Orig. .79)
കടപ്പാട്: ആമസോൺ
നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം ആസ്വദിച്ചെങ്കിൽ, പരിശോധിക്കുക നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഡോ. അലോകിന്റെ നുറുങ്ങുകൾ .
