ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
വേനൽക്കാലത്തെ ചൂടും ഈർപ്പവും നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും രൂപത്തെയും ബാധിക്കും. അമിതമായ വിയർപ്പ്, ശരീര ദുർഗന്ധം, തിണർപ്പ് തുടങ്ങിയവ ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണവും അസുഖകരവുമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ശരിയായ പരിചരണത്തിന്റെ അഭാവം പ്രശ്‌നത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
അതുകൊണ്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. അതിനാൽ, ഇന്ന് ബോൾഡ്‌സ്‌കിയിൽ, നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ജലാംശം, പുതുമ, വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ ലഘൂകരിക്കാമെന്നത് ഇതാ!
ഈ തന്ത്രപരമായ നുറുങ്ങുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, ഈ വഴികൾ വിലകുറഞ്ഞതും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് പേരുകേട്ടതുമാണ്. പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയ ഈ മാർ‌ഗ്ഗങ്ങൾ ലജ്ജാകരമായ അടിവയറുകളെ മുൻ‌കാലത്തെ ഒരു കാര്യമാക്കി മാറ്റും. കൂടാതെ, എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുളിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ അടിവയറുകളെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന വഴികൾ നോക്കുക.
ഇതും വായിക്കുക: അടിവശം വലിച്ചുനീട്ടുന്ന അടയാളങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
1. ഇപ്പോൾത്തന്നെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ അടിവയറുകളെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളുടെ വർദ്ധനവ് തടയാനും കഴിയുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്, പക്ഷേ വേനൽക്കാലത്ത്, ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളണം.
2. പതിവായി ഈർപ്പം
കുളിച്ചതിന് ശേഷം എല്ലായ്പ്പോഴും ഇളം മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രയോഗിക്കുക. നല്ല മോയ്‌സ്ചുറൈസറിന്റെ ഒരൊറ്റ സ്വൈപ്പ് പോലും നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്തതും പുതുമയുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഒരുപാട് ദൂരം പോകും.
3. ആന്റിപേർ‌സ്പിറൻറ് ഉപയോഗിക്കുക
ആന്റിപേർസ്പിറന്റുകളിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ ദുർഗന്ധം തടയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും വേനൽക്കാലത്ത്, വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീര ദുർഗന്ധം തടയുന്നതിനും ഇത് ദിവസവും പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
4. നാരങ്ങ നീര് പ്രയോഗിക്കുക
അമിതമായ വിയർപ്പ് വേനൽക്കാലത്ത് അടിവയറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ്. ആ ഭാഗത്ത് അമിത വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ രണ്ട് അടിവയറിലും നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടുക, ഒപ്പം ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളോട് പൊരുതുക.
5. ബേക്കിംഗ് സോഡ പ്രയോഗിക്കുക
ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും അടിവയറ്റിലെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധ തടയുന്നതിനും ബേക്കിംഗ് സോഡ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ഫലപ്രദമായ ഫലങ്ങൾക്കായി ഇത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും അടിവസ്ത്രത്തിൽ പുരട്ടുക.
6. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പ്രയോഗിക്കുക
കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അടിവശം ജലാംശം നിലനിർത്താനും പുതിയതായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ വൃത്തിയും ദുർഗന്ധവും ഇല്ലാതെ കിടക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഈ ജെൽ നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുക.
7. കൂടുതൽ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിന്റെ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തുണിയുടെ തുണിത്തരങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, കാരണം അവ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങളുമായും നന്നായി പോകുകയും നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ വൃത്തിയായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
8. അണ്ടർറാം പാഡുകൾ പരീക്ഷിക്കുക
ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ അണ്ടർറാം പാഡുകൾക്ക് കഴിയും. അവ ഫലപ്രദമായി വിയർപ്പ് കുതിർക്കുകയും ചീത്ത മണം ഉണ്ടാക്കാൻ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പ്രയോഗിക്കുക
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് വേനൽക്കാലത്ത് ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായി തുടരാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ആഴ്ചതോറും ഉപയോഗിക്കുക വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റാൻ.
10. നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ഒരു ചാം പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തന്ത്രപരമായ ടിപ്പാണിത്. ബാക്റ്റീരിയയെ അകറ്റി നിർത്താനും ദുർഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ഈ പ്രദേശം വരണ്ടതാക്കുക.
