ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
മെത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവ മെത്തി | ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ | എല്ലാ രൂപത്തിലും സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമുണ്ട്. ബോൾഡ്സ്കിഇന്ത്യൻ കറി തഡ്കയിലെ പരമ്പരാഗത ചേരുവകളിൽ മെത്തി വിത്തുകൾ എന്ന ഇനം ഉൾപ്പെടുന്നു. കടുക് വിത്തുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, മിക്ക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളേക്കാളും രുചി കുറവാണ്, മാത്രമല്ല പലരും അവരുടെ പാചകത്തിന്റെ അനിവാര്യ ഘടകമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മെത്തി അല്ലെങ്കിൽ ഉലുവ എന്നിവ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
സസ്യത്തിന് ശാസ്ത്രീയമായി 'ട്രൈഗോനെല്ല ഫോനം-ഗ്രേകം' എന്നാണ് പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്, ത്രികോണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ത്രികോണെല്ല എന്ന പദം - അതിന്റെ പൂക്കളുടെ ആകൃതി. ചെടിയുടെ ഭൂരിഭാഗം ഭാഗങ്ങളും പാചകത്തിലോ വീട്ടുവൈദ്യത്തിലോ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ലേഖനം വിത്തുകൾ കുതിർത്താൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം സംസാരിക്കും.
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് രാത്രിയിൽ രണ്ട് മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ മെത്തി വിത്തുകൾ എടുത്ത് അര കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക. രാവിലെ, നിങ്ങൾക്ക് വിത്ത് ചവയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ ഗുളികകൾ പോലെ വിഴുങ്ങാം.
കൂടാതെ, വെള്ളം വലിച്ചെറിയരുത്. വിത്തുകൾ ചവയ്ക്കുന്നതിന് പകരമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങളുള്ള വെള്ളം കുടിക്കാം.
ഒലിച്ചിറങ്ങിയ വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും തലേദിവസം രാത്രി അവയെ മുക്കിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ മറന്നെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ കുറച്ച് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, അത് തയ്യാറായിരിക്കണം.
വിത്തുകൾ കുതിർക്കുന്നത് രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു - ഇത് വിത്തുകളെ മൃദുവും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പവുമാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവയിലെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പുറത്തെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം ...
1. ദഹനം
2. പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും
3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
4. വാർദ്ധക്യം
5. ചർമ്മവും മുടിയും
6. പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യം
7. മറ്റ് നേട്ടങ്ങൾ
1. ദഹനം:
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരു ഓൾ‌റ round ണ്ടർ, മെത്തി വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, അവയുടെ നാരുകൾ കാരണം മലബന്ധത്തിന് നല്ലതാണ്, മാത്രമല്ല വയറിളക്കത്തിനും നല്ലതാണ്, കാരണം അവരുടെ തൊണ്ടകൾ മലം അധികമായി ആഗിരണം ചെയ്യും.
കുടൽ മതിലുകൾക്കുള്ളിൽ അൾസർ, വീക്കം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്ന നാരുകൾ ഒരു സംരക്ഷിത പാളി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
2. പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും:
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ഉലുവ ഉപയോഗിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് നേരിയ പ്രമേഹ രോഗികളിൽ. ഇത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റ് ചില ചേരുവകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ മികച്ചത്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഡോസേജിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നിങ്ങളുടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ധമനികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിവുള്ള കോളിൻ ഉലുവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ:
നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തിനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉത്തേജനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്റെ അനിവാര്യമായ ഗുണം നൽകുന്നു. മെത്തി വിത്തുകളിൽ ചൂടാക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ സഹായിക്കുന്നു.
4. വാർദ്ധക്യം:
കോശങ്ങളെയും ടിഷ്യുകളെയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും അതുവഴി പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ കാലതാമസം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മെത്തി വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
5. പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം:
ഉലുവ വിത്തുകൾ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് അകാല സ്ഖലനത്തിനും കുറഞ്ഞ സെക്സ് ഡ്രൈവിനും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, തെളിവുകളില്ലാതെ, മെതി വിത്തുകൾ ഡയോസ്ജെനിൻ മൂലം സ്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - പെൺ ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജന് സമാനമായ ഉള്ളടക്ക പദാർത്ഥം. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ പാൽ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉലുവ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്ക് പഞ്ചസാരയും പാലും ചേർത്ത് ഒലിച്ചിറങ്ങിയ മെത്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നതിനും ആയുർവേദ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാലഘട്ടങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഗർഭകാലത്തെ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
6. ചർമ്മവും മുടിയും:
കുതിർത്ത മെത്തി വിത്തുകൾ മുഖത്തും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടാവുന്ന പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റാം. മെത്തി വിത്തുകൾക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
നീർവീക്കം, കത്തുന്ന പാടുകൾ, തിളപ്പിക്കുക, ചർമ്മത്തിലെ അൾസർ, കോശജ്വലന അവസ്ഥ എന്നിവയ്ക്ക് പരുത്തി തലപ്പാവിനു താഴെയുള്ള തൈലമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഈ വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അമിതമായ എണ്ണയും അഴുക്കും കാരണം ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ മുഖക്കുരു രൂപം കൊള്ളുന്നു.
മെത്തി വിത്തുകളിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തടസ്സങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവയുടെ ശാന്തമായ ഗുണം ചർമ്മത്തെ കത്തിക്കാതെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പുറംതൊലി കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മെത്തി പേസ്റ്റ്, വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ, മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാനും ഷിക്കകായ് പൊടിക്കൊപ്പം പുറത്തു നിന്ന് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ തലയോട്ടി ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിയും. മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വസ്തുക്കളുമായി ഹെയർ മാസ്കാക്കി മാറ്റുമ്പോൾ താരൻ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ചികിത്സിക്കാം.
അങ്ങനെ, മെത്തി വിത്തുകൾ നിങ്ങളെ അകത്തു നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്താനും പുറത്തു നിന്ന് മനോഹരമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
7. മറ്റ് നേട്ടങ്ങൾ:
വാർദ്ധക്യം വൈകുന്നതിന്റെ സ്വത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട, മെത്തി വിത്തുകളും മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, തേൻ, പുതിന, തുളസി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കിയാൽ അവ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ശമിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരേ ചായ തൊണ്ടവേദനയോ ജലദോഷമോ നേരിടും.
കുറിപ്പ്: നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ, മെത്തി വിത്തുകൾക്ക് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവ പ്രകൃതിയിൽ വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ഇരുമ്പിനെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഇവ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവോ വിളർച്ചയോ ഉള്ളവർ ഒഴിവാക്കണം.
