ദിവസങ്ങളിൽ ഹിപ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഹോം പ്രതിവിധി!

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് oi-Chandana Rao By ചന്ദന റാവു 2017 ഫെബ്രുവരി 10 ന്

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം നോക്കുകയും നിങ്ങൾ ഒരു 'മഫിൻ ടോപ്പ്' വികസിപ്പിച്ചതായി മോശമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു - അമിതമായ ഹിപ് കൊഴുപ്പിനെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ജനപ്രിയ പദം?

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, മെലിഞ്ഞ ഇടുപ്പ് നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമുണ്ട്.

ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ ആകർഷകമല്ലാത്തതായി കാണും, മാത്രമല്ല ഇത് അനാരോഗ്യകരവുമാണ്! ഹിപ് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായിരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസ നിലയ്ക്ക് കനത്ത പ്രഹരമായിരിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: വ്യായാമമില്ലാതെ ഹിപ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ

നമ്മുടെ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും അമിത കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടിയാൽ, ചില ട്രെൻഡി വസ്ത്രങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, കാരണം ഇത് സ്വയം ബോധമുള്ളവരായിത്തീരും! ഫിഗർ ആലിംഗനം അല്ലെങ്കിൽ ഘടിപ്പിച്ച വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മുടെ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പിന്റെ അസമമായ വിതരണം നമ്മെ സ്വയം ബോധമുള്ളവരാക്കും.

കൂടാതെ, നമ്മുടെ അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും അമിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം മുതലായ ചില ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഹിപ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അസാധാരണമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യം ഇതാ.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

മുട്ട വെള്ള - 2 മുട്ടകളിൽ
ഒലിവ് ഓയിൽ - ഞാൻ ടേബിൾസ്പൂൺ

അമിതമായ ഹിപ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഈ ഹോം പ്രതിവിധി സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കും.

ഈ പ്രതിവിധിയോടൊപ്പം, കലോറി കുറവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ദിവസേന കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രോട്ടീൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളോട് പോരാടുന്നു. അതിനാൽ, മുട്ടയുടെ വെള്ള നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിലും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇതും വായിക്കുക: ഹിപ് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ യോഗ ടിപ്പുകൾ

ഒലിവ് ഓയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് ഉയർന്നാൽ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഹിപ് കൊഴുപ്പ് പോലും കുറയുന്നു.