ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻടിആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- ഐപിഎൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻബിഎഫ്സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സിഎസ്ബിസി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഇന്ത്യയിൽ, അരിയും ചപ്പാത്തിയും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രധാന കോഴ്സുകളിലും അത്യാവശ്യമാണ്. വിവിധ സംസ്കാരങ്ങളിൽ പെട്ടവർ ഒരുമിച്ച് താമസിക്കുന്ന രാജ്യമാണെങ്കിലും, അവർ പ്ലേറ്റുകളിൽ അരിയും ചപ്പതിയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതേ റൊട്ടി വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിരസത തോന്നിയേക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ആരോഗ്യകരമല്ല എന്ന വസ്തുത കാരണം ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനായി തോന്നാം. അതിനാൽ, അരി മാവ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച റൊട്ടിയുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഇത് രാജ്യത്തുടനീളം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു തരം റൊട്ടിയാണ്. പൊതു ഭാഷയിൽ ഇത് ചാവൽ കെ ആറ്റ് കി റോട്ടി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇവ തികച്ചും മൃദുവായതും തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ഈ റോട്ടികളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം അവ തികച്ചും ആരോഗ്യകരമാണ് എന്നതാണ്. പാചകക്കുറിപ്പിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ലേഖനം താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.
ഇതും വായിക്കുക: ഈ എളുപ്പമുള്ള മുട്ട നൂഡിൽസ് / ച Me മെൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക
അരി മാവ് റൊട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് അരി മാവ് റൊട്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കൽ സമയം 10 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 15 എം ആകെ സമയം 25 മിനിറ്റ്പാചകക്കുറിപ്പ്: ബോൾഡ്സ്കി
പാചക തരം: പ്രധാന കോഴ്സ്
സേവിക്കുന്നു: 4
ചേരുവകൾ-
- 2 കപ്പ് അരി മാവ്
- 1 ¼ കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം
- 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ
-
- ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം, ഒന്നര കപ്പ് വെള്ളം ഒരു കടായിയിൽ തിളപ്പിക്കുക.
- വെള്ളം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അതിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ എണ്ണയും ഉപ്പും ചേർക്കുക.
- ഇനി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അരി മാവ് ചേർത്ത് ഒരു വലിയ സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്പാറ്റുല ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഗ്യാസ് സ്റ്റ ove ഓഫ് ചെയ്ത് മിശ്രിതം 2-3 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ഇതിനുശേഷം, മുഴുവൻ മിശ്രിതവും മറ്റൊരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
- ഇനി അരി മാവ് മൃദുവായതും ഉറച്ചതുമായ കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക.
- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചെറിയ അളവിൽ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- ഇതിനുശേഷം, ഇടത്തരം മുതൽ ഉയർന്ന തീയിൽ ഒരു തവ ചൂടാക്കുക.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ തുല്യ വലുപ്പമുള്ള ചെറിയ പന്തുകളായി വിഭജിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾക്കിടയിൽ അവ നന്നായി ഉരുട്ടി അവയെ പരന്നതാക്കാൻ ചെറുതായി അമർത്തുക.
- ഒരു റോളിംഗ് ബേസ്, പിൻ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ പന്തുകൾ റോട്ടികളിലേക്ക് ഉരുട്ടുക.
- ഗോതമ്പ് മാവ് ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയതിനേക്കാൾ അല്പം കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും റോട്ടീസ്.
- നിങ്ങൾ മറ്റ് റൊട്ടി ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഇടത്തരം തീയിൽ തവയിൽ റൊട്ടി വേവിക്കുക.
- തവയിൽ റൊട്ടി വേവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അല്പം അളവിൽ എണ്ണയും ഗ്രീസും റൊട്ടിയിൽ എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് നെയ്യും ഉപയോഗിക്കാം.
- അതുപോലെ മറ്റ് റോട്ടികൾ ഉണ്ടാക്കി കറി അല്ലെങ്കിൽ പയർ ഫ്രൈ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുക.
- മസാല ചട്ണിയും കറിയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവ കഴിക്കാം.
- ജലത്തിന്റെ അളവ് അരിയേക്കാൾ കുറഞ്ഞത് least കുറവാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക.
- ആളുകൾ - 4
- kcal - 147 കിലോ കലോറി
- കൊഴുപ്പ് - 4.5 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ - 2 ഗ്രാം
- കാർബണുകൾ - 23.8 ഗ്രാം
- നാരുകൾ - 0.8 ഗ്രാം
മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
- ജലത്തിന്റെ അളവ് അരിയേക്കാൾ കുറഞ്ഞത് least കുറവാണെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങൾ അരി മാവ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വേവിക്കണം, അപ്പോൾ മാത്രമേ റൊട്ടി മൃദുവാകൂ.
- റൊട്ടിക്ക് കടുപ്പമേറിയതോ മസാലകൾ നിറഞ്ഞതോ ആയ രുചി നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മാവിൽ കുറച്ച് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാം.
