ഇത് തർക്കമില്ലാത്ത വസ്തുതയാണ്: അറിയപ്പെടുന്ന പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും രുചികരമായ ഭക്ഷണമാണ് പാസ്ത. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, ആദ്യം പോകേണ്ട കാര്യവും ഇതാണ്. ( നീയും , ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ziti?) ഞങ്ങൾ ധാന്യം രഹിതവും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവുമായ എല്ലാ പകരക്കാരും പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ( ബൻസ ചിക്ക്പീസ് പാസ്ത ഞങ്ങളുടെ ദീർഘകാല പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ക്രിസ്റ്റൻ ബെല്ലും ), ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാനുള്ള ഗെയിമാണ്. അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ, അവ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, കെറ്റോ, പാലിയോ, വെഗൻ ഒപ്പം അസംസ്കൃതമായി, ഈ മാന്ത്രികനെ ഞങ്ങളുടെ കൈകളിലെത്തിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്നു.
കാത്തിരിക്കൂ, എന്താണ് കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ്? തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള കടൽപ്പായൽ, വെള്ളം, സോഡിയം ആൽജിനേറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഹോൾ ഫുഡ്‌സിലോ ഓൺലൈനിലോ പ്രാദേശിക ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിലോ വാങ്ങാം. അവിടെ കുറച്ച് വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് രുചി-പരീക്ഷിച്ചു സീ ടാംഗിൾ നൂഡിൽ കമ്പനി .
നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കും? കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാം - അവ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക, അവ രൂപാന്തരപ്പെടാൻ തയ്യാറാണ് റോ പാഡിലേക്ക് തായ് , ഈ ഗംഭീരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ സ്വൂൺ ഫുഡ് . നിങ്ങൾ ഊഷ്മള നൂഡിൽസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറികളും സോസും ഉപയോഗിച്ച് കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് വറുത്തെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പുകളിലേക്ക് ടോസ് ചെയ്യാം.
അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ? ഈ നൂഡിൽസ് അയോഡിൻ, കാൽസ്യം എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ ഒരു സെർവിംഗിൽ 1 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും 10 കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏതൊരു പാസ്തയും പോലെ, ഈ സ്റ്റഫ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു (ക്ഷമിക്കണം, 30 ആളുകൾ). അതിനാൽ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, സൂഡിൽസ്, സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ സർപ്പിളമായി കാരറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. എന്നാൽ ടെക്‌സ്‌ചർ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ഇളക്കിവിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് തീർച്ചയായും വിലമതിക്കുന്നതാണ്. മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുക: അവ മിതമായി കഴിക്കുക-കെൽപ്പ് നൂഡിൽസിൽ 54 mcg അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ മുഴുവൻ പാത്രവും കഴിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 150 mcg അയോഡിൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
അവ എങ്ങനെയുള്ള രുചിയാണ്? ഈ സുന്ദരികളായ കുട്ടികൾ ഗോതമ്പ് നൂഡിൽസ് പോലെ ആസ്വദിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. രുചി അതിശയകരമാംവിധം നിഷ്പക്ഷമാണ് (ഇവിടെ മത്സ്യം നിറഞ്ഞ കടൽപ്പായൽ രുചിയില്ല), പക്ഷേ ഘടന തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. അവ റബ്ബർ പോലെയുള്ളതും ജെലാറ്റിനസ് ഉള്ളതും ചെറുതായി ക്രഞ്ചിയുള്ളതുമാണ് - എന്നാൽ സൂപ്പുകളിലോ പെസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ മരിനാര പോലെയുള്ള ബോൾഡ് സോസുകളിലോ മോശമല്ല. ചെറുപയർ പാസ്തയും സൂഡിൽസും റൈസ് നൂഡിൽസും വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഊതുന്ന അത്ഭുത പാസ്തയാണോ ഇത്? ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇല്ല. എന്നാൽ ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഗുഡ് ഫോർ യു പാസ്ത റെപ്പർട്ടറിയിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ഒരു പുതിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണോ? തീർച്ചയായും.
ബന്ധപ്പെട്ട: ഒരു കാർഡിയാക് സർജന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു അപ്പമാണിത്
