ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന സിൽക്കി മൃദുവായ മുടിയ്ക്കുള്ള ഹെയർ മാസ്ക് | हेयर | ബോൾഡ്സ്കിസൂര്യൻ അസ്തമിച്ചു, ആ മനോഹരമായ പുഷ്പവസ്ത്രങ്ങളും സ്ലീവ്‌ലെസ് ടോപ്പുകളും നിങ്ങൾ ധരിക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്ന സെക്സി ഷോർട്ട്സും ധരിക്കാൻ സമയമായി. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ആസ്വദിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, അത് ഒരു കടൽത്തീരത്തിലോ കുളത്തിലോ ആകട്ടെ.
നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം വേനൽക്കാലത്ത് താപനില ഉയരുകയും സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മുടിക്ക് ക്ഷതം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.
വളരെയധികം സൂര്യപ്രകാശം മങ്ങിയതും വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ മുടി, മുടി കൊഴിച്ചിൽ, മങ്ങിയ മുടിയുടെ നിറം, തിളക്കത്തിന്റെ അഭാവം, സ്പ്ലിറ്റ് അറ്റങ്ങൾ മുതലായവയിലേക്ക് നയിക്കും. എനിക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
ചുവടെ, വേനൽക്കാലത്ത് സിൽക്കി, തിളക്കമുള്ള മുടി ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന 10 ഉപയോഗപ്രദമായ ടിപ്പുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ശരിയായ മുടി സംരക്ഷണം മുടി പൊട്ടുന്നതിൽ നിന്നും കേടുപാടുകളിൽ നിന്നും തടയുകയും നിങ്ങളുടെ മുടി ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.
വേനൽക്കാലത്ത് സിൽക്കി, തിളങ്ങുന്ന മുടി ലഭിക്കാൻ കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ ഇതാ, നോക്കൂ.
1. നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് എണ്ണ നൽകുക:
കേടായ മുടി, പൊട്ടുന്ന മുടി, പിളർന്ന അറ്റങ്ങൾ, വരണ്ട മുടി, അല്ലെങ്കിൽ കാരണമായേക്കാവുന്ന എന്തായാലും, മുടിക്ക് എണ്ണ നൽകുന്നത് മുടിയുടെ മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണ, ജോജോബ, ബദാം, കാസ്റ്റർ, ഒലിവ് ഓയിൽ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളുപയോഗിച്ച് മുടി മസാജ് ചെയ്യാനും രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ മുടിയിൽ തുടരാനും അനുവദിക്കുക. രാവിലെ മുടി കഴുകുക, കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
2. വൃത്തിയുള്ള മുടി നിലനിർത്തുക:
മുടിക്ക് വേനൽക്കാലം എന്നാൽ വിയർപ്പ്, സൂര്യൻ, അഴുക്ക് എന്നിവയാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ മുടി വൃത്തികെട്ടതായിത്തീരും, അതിനാൽ ചൂടുള്ള സീസണിൽ തലയോട്ടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഷാംപൂ ചെയ്ത് നന്നായി അവസ്ഥയിലാക്കുക.
3. ജലാംശം നിർബന്ധമാണ്:
മനോഹരമായ ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയുടെയും താക്കോലാണ് ജലാംശം. മുടിയുടെ മുറിവുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മുടിയിലേക്ക് പ്രോട്ടീൻ വിതരണം ചെയ്യാനും വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
4. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക:
നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം മുടിക്ക് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കുക, കാരണം അതിൽ നിന്നുള്ള പോഷകാഹാരം നിങ്ങളുടെ മുടി നീളവും ശക്തവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ബദാം, പാൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മാംസം, ചിക്കൻ, തക്കാളി തുടങ്ങിയവ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
5. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക:
മുടിയിൽ നിന്ന് അഴുക്ക്, എണ്ണ, തിളക്കം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക.
• ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലമുടിക്ക് നേരിയ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് ഷാംപൂ ചെയ്യുക.
ലയിപ്പിച്ച ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക, വൃത്തിയുള്ള തൂവാല കൊണ്ട് മുടി വരണ്ടതാക്കുക.
Sil സിൽക്കി, തിളങ്ങുന്ന, ബൗൺസി മുടിക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുക.
6. ചൂട് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്:
അതെ, ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ മുടി ശരിയായി ഇരിക്കില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. ഒന്നുകിൽ, ഇത് വളരെ വേഗതയുള്ളതോ വളരെ ദുർബലവുമാണ്. അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ തപീകരണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇത് സ്റ്റൈൽ ചെയ്യാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. ചൂട് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ചൂട് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിന്നുള്ള ഈർപ്പം പുറത്തെടുക്കുകയും മുടി വരണ്ടതും പൊട്ടുകയും ചെയ്യും.
7. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുടി കഴുകുക:
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുടി കഴുകേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. നന്നായി, തണുത്ത വെള്ളം നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ ഈർപ്പം അടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക സെബം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നു.
8. വിശാലമായ ടൂത്ത് ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക:
എല്ലായ്പ്പോഴും വിശാലമായ പല്ലുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി പൊട്ടുന്നത് തടയും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുടി സുഗമമായി ചീപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നനഞ്ഞ മുടി കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ തകരാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നനഞ്ഞാൽ മുടി ചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
9. പതിവായി നിങ്ങളുടെ മുടി ട്രിം ചെയ്യുക:
സ്പ്ലിറ്റ് അറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടി പൊട്ടുന്നതാക്കുകയും മുടിക്ക് കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. പതിവായി ഹെയർ ട്രിമ്മിംഗിനായി പോയി നിങ്ങൾ സ്പ്ലിറ്റ് അറ്റങ്ങൾ ട്രിം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
10. അമിതമായി കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക:
എല്ലാ ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് മുടി മങ്ങിയതും വരണ്ടതും നിർജീവവുമാക്കും, കാരണം ഇത് തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ കഴുകി കളയുകയും മുടി വരണ്ടതും പൊട്ടുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ മുടി കഴുകുക.
