ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഞങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഒരു ക്ലിനിക് സന്ദർശിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഭയാനകമായ ചിന്ത സിറിഞ്ച് കുത്തിവയ്ക്കുകയാണ്. അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത പലരെയും ഇഴയുന്നു. ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കാരണമുണ്ടാകാം. പോസ്റ്റ് ഇഞ്ചക്ഷൻ ബട്ട് വേദന കാരണം അത്തരമൊരു ഭയം ഉണ്ടാകാം. വാസ്തവത്തിൽ സിറിഞ്ചിന്റെയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയുടെയും യഥാർത്ഥ കുത്തിവയ്പ്പ് വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയതിനുശേഷം വേദന നന്നായി നിലനിൽക്കുകയും ചിലപ്പോൾ വീക്കം കൂടുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുത്തിവച്ച എണ്ണ / ലായകങ്ങൾ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും പരലുകൾ അവശേഷിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ടിഷ്യൂകൾ കീറുകയും ചെയ്യും. ആദ്യത്തെ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിലെ വേദന സാധാരണയായി കനത്ത ലായകങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അടുത്ത കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളിൽ വേദന സാധാരണയായി ക്രിസ്റ്റലൈസേഷൻ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കാരണം എന്തായാലും, അത്തരം ഒരു മോശം അനുഭവം നിങ്ങളെ വളരെക്കാലം മാറ്റിനിർത്തും.
നിതംബത്തിലേക്ക് വേദന പോസ്റ്റ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ചില വഴികൾ നോക്കാം.
നന്നായി തടവുക
ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കുത്തിവച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ കുത്തിവച്ച ഭാഗം കുറച്ചുനേരം തടവുക എന്നതാണ്. കുത്തിവച്ച ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഈ പ്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉള്ള ഒരു ചെറിയ കോട്ടൺ ബോൾ നൽകും, ഇത് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശാന്തമാകൂ
കുത്തിവയ്പ്പ് പ്രക്രിയയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു സിറിഞ്ചിന്റെ ചിന്തയിൽ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ കുത്തിവച്ച ഭാഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ ഈ പിരിമുറുക്കം കൂടുതൽ നാശത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ പേശിയെ വിശ്രമിക്കുകയും ചില ചിന്തകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുകയും സൂചി കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
വലിച്ചുനീട്ടുക
കുത്തിവയ്പ്പ് പ്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, തുടയുടെയും നിതംബത്തിന്റെയും പേശികൾ ലഘുവായി നടക്കുകയോ മുന്നോട്ട് നീട്ടുകയോ ചെയ്യുക വഴി ഇഞ്ചക്ഷൻ പോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെയും ടിഷ്യുവിനെയും കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹം നേടുന്നതിനും വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. കുത്തിവച്ചതിനുശേഷം കൂടുതൽ നേരം കുത്തിവച്ച നിതംബത്തിൽ ഇരിക്കരുത്.
ഹോട്ട് പായ്ക്ക്
നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ കുത്തിവച്ച ഭാഗത്ത് തടവുകയോ അമർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിന് നേരിയ ചൂടുള്ള പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും കൂടുതൽ രക്തം രക്തചംക്രമണം നടത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുത്തിവയ്പ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മുറിവ് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ചൂടുള്ള സൂചി അല്ലെങ്കിൽ വിയൽ
കുത്തിവയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുപ്പി ചൂടാക്കാൻ ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കുത്തിവച്ചുള്ള ദ്രാവകം ചൂടാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുപ്പി മുക്കുക, ഇത് എണ്ണകളുടെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കും, ഇത് സിറിഞ്ചിലേക്കും കുത്തിവയ്പ്പിലേക്കും എളുപ്പമാക്കുന്നു. അതുപോലെ സൂചി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിരീക്ഷിച്ച് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുക
നിതംബത്തിലേക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും സാധാരണ കുത്തിവയ്പ്പ് വേദന ഒരു ദിവസത്തിൽ താഴെയാണ്. ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വേദന തുടരാൻ ഡോക്ടർ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തിണർപ്പ്, അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയ്ക്കായി കുത്തിവച്ച സ്ഥലം നിങ്ങൾ ഉടൻ നിരീക്ഷിക്കണം. കുത്തിവയ്പ്പിന് ഒരു അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ചികിത്സയ്ക്കായി ക്ലിനിക്കുമായോ ഡോക്ടറുമായോ ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഉചിതം.
