ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
പച്ചമുളക് പച്ചമുളക് | ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പച്ചമുളക് കഴിക്കുക. ബോൾഡ്സ്കിമുളക് കുരുമുളകിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി എല്ലാത്തരം വിദേശ മുളകുകളും ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. മണി കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ കാപ്സിക്കം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണെന്നും അതിനാൽ സൂപ്പർഫുഡുകൾ ഉണ്ടെന്നും ഇത് സ്ഥാപിതമായ ഒരു വസ്തുതയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചവച്ച സാധാരണ പച്ചമുളക് പോലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഇന്ത്യൻ പച്ചമുളകിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും.
മിക്ക ശരാശരി ഇന്ത്യക്കാരും പച്ചമുളക് കഴിക്കുന്ന ശീലത്തിലാണ്. മുളകിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമുള്ള സാധാരണ മുളകുകളിൽ പോലും കാണപ്പെടുന്നു. നമുക്ക് അറിയാത്ത ഇന്ത്യൻ പച്ചമുളകിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചുവന്ന മുളകുപൊടി ചേർക്കുന്നതിനേക്കാൾ പച്ചമുളക് കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
കാൻസറിന്റെ 15 കോമൺ തരങ്ങൾ
വളരെയധികം പച്ചമുളക് കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്ക് കത്തിക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ സാധാരണ മുളകുകൾ പോലും മസാലകളാണ്. സാധാരണയായി, ഈ മുളകുകൾ സാധാരണ കറികളുപയോഗിച്ച് ചവച്ചരച്ച് ഭക്ഷണം രുചികരമാക്കും. അസംസ്കൃത പച്ചമുളക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ മസാലകൾ ആരോഗ്യകരമാണ്. എന്നാൽ ഈ മുളകുകൾ ഉണങ്ങിയതിനുശേഷം ചുവന്നതായിത്തീരുമ്പോൾ, അവയുടെ പോഷകത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.
ഇന്ത്യൻ പച്ചമുളകിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കേണ്ടത്.
ക്യാൻസറിനെതിരായ സംരക്ഷണം
പച്ചമുളക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ കാവൽക്കാരെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കാൻസറിന് സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി നൽകുകയും വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഇന്ത്യൻ പച്ചമുളക് വിറ്റാമിൻ സി യുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്. മുളക് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തടഞ്ഞ മൂക്ക് തുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. പച്ചമുളകിലെ വിറ്റാമിൻ സി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മികച്ചത്
പച്ചമുളകിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചില പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മ എണ്ണകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, മസാലകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ല ചർമ്മം നൽകും.
സീറോ കലോറി
മുളകിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും കലോറിയൊന്നുമില്ലാതെ വരുന്നു. മുളകിന് കലോറി പൂജ്യമാണ്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും അവ കഴിക്കാം.
പുരുഷന്മാർക്ക് മുളക് വേണം
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ പുരുഷന്മാർ മുളക് കഴിക്കണം. പച്ചമുളക് കഴിക്കുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഈ സാധാരണ ഇന്ത്യൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹത്തിന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. പച്ചമുളകിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് തുലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുക, തുടർന്ന് മുളക് കഴിക്കുക എന്നല്ല.
വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
പച്ചമുളകിൽ ധാരാളം നാരുകൾ ഉണ്ട്. സാധാരണ സങ്കൽപ്പങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, മുളക് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മസാല ഭക്ഷണം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് തുല്യമാണ്
മുളക് തലച്ചോറിലേക്ക് എൻഡോർഫിനുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ മസാലകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സന്തോഷവും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അത് യാദൃശ്ചികമല്ല.
ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
എങ്ങനെയെന്ന് ഇപ്പോഴും ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല, പക്ഷേ പച്ചമുളക് കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും പുകവലി ശ്വാസകോശത്തിൽ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കരുതി പുകവലിക്കാർ ഈ കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ബാക്ടീരിയ അണുബാധ തടയുന്നു
പച്ചമുളകിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മ അണുബാധയ്ക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.
ഇരുമ്പിന്റെ സമ്പന്നമായ കരുതൽ
പച്ചമുളക് ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകൾക്കും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇരുമ്പിന്റെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ് പച്ചമുളക്.
