ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ജീരാ വെള്ളത്തിന്റെ 14 അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

9 മിനിറ്റ് മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചേതി ചന്ദും ജുലേലാൽ ജയന്തിയും 2021: തീയതി, തിതി, മുഹുറത്ത്, ആചാരങ്ങളും പ്രാധാന്യവും
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് റോംഗാലി ബിഹു 2021: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഉദ്ധരണികൾ, ആശംസകൾ, സന്ദേശങ്ങൾ
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് തിങ്കളാഴ്ച ബ്ലെയ്സ്! ഓറഞ്ച് വസ്ത്രധാരണം ഉടൻ തന്നെ ധരിക്കാൻ ഹുമ ഖുറേഷി ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട്

ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് bredcrumb

ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഓ-സ്വരാനിം സൗരവ് സ്വരാനിം സൗരവ് 2019 ജനുവരി 24 ന്

ജീരകം - മുല്ല വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണം | ജീരകം - മുല്ല വെള്ളം ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഡിറ്റോക്സാണ്. ബോൾഡ്സ്കി

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു അമ്മ ഗർഭകാലത്ത് എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷ്യവസ്തുവിനെക്കുറിച്ചും അത് അവളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അത് പ്രയോജനകരമാണോയെന്നും അവൾക്ക് സംശയമുണ്ടാകും. ധാരാളം ഗുണങ്ങളുള്ള അത്തരം ഒരു ഘടകമാണ് ജീര അല്ലെങ്കിൽ ജീരകം.

ജീരകം ഒരു സാധാരണ ഗാർഹിക ഘടകമാണ്, അത് medic ഷധഗുണങ്ങൾ ചേർത്തു. കറികളിലും പായസങ്ങളിലും ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജീരകത്തിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ സാന്ദ്രമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഗർഭകാലത്തെ വയറുവേദന, പ്രഭാത രോഗം, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ജീര വിത്തുകളുടെ ഉപയോഗം ഗർഭിണികൾക്ക് ശക്തമാകുമെന്നതിനാൽ ഇത് ജീര വെള്ളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ജീര വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

1. വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന ആമാശയത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ജീര വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും അസിഡിറ്റി രൂപീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായ വേദനസംഹാരിയും വയറുവേദനയും വയറുവേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ജീര ജലത്തിന്റെ ഉപഭോഗം ദഹന എൻസൈമുകളുടെ സ്രവത്തെ സുഗമമാക്കുന്നതിനാൽ, ദഹന പ്രക്രിയ എളുപ്പമാവുകയും നല്ല ആരോഗ്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ഗർഭകാലത്ത് മികച്ച ദഹനം

ജീര വെള്ളം ദഹന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് വളരെ ആവശ്യമുള്ള പ്രക്രിയയാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ അസിഡിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാം. ആസിഡുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ആമാശയത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പതിവായി ഉണ്ടാകുന്ന കുടൽ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയെ ജീര ഒഴിവാക്കുന്നു ^[3] . ഇത് കുടൽ പേശികൾക്ക് ശക്തി നൽകുകയും ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. ഗർഭകാലത്ത് മുലയൂട്ടൽ സുഗമമാക്കുന്നു

സസ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് പാൽ രൂപപ്പെടുന്നതിനും സ്രവിക്കുന്നതിനും ജീര സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൽ നല്ല അളവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീക്ക് ശക്തി പകരാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ജീര വെള്ളം അമ്മയ്ക്കും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും ഒരു അനുഗ്രഹമായിരിക്കും.

4. ശരീര പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഇരുമ്പും ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളും അടങ്ങിയതാണ് ജീര. ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഇതിന്റെ ജല ഉപഭോഗം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താനും ശരീര പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ജീര വെള്ളം സഹായിക്കുന്നു ^[3] . വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന അംശം കാരണം ഇത് ദോഷകരമായ രോഗകാരികളുമായി പൊരുതുകയും ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വരദാനമാണ് ജീര വെള്ളം. ഒരിക്കലും പ്രമേഹം പിടിപെടാത്ത സ്ത്രീകൾ പോലും ഗർഭകാലത്ത് അപകടസാധ്യതയിലാണ്. ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ജീരയിലുള്ളത്. സ്ത്രീകളെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള നല്ല ഉറവിടമാണ് ഈ water ഷധ വെള്ളം ^[5] , ഒരിക്കലും ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രമേഹവും അസന്തുലിതമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഉള്ള ചരിത്രമില്ല.

6. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു

ഗർഭിണികളിൽ ചുമയും ജലദോഷവും തടയാൻ ജീര വെള്ളം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു ^[5] . ഇത് ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവിടെ ഇത് നെഞ്ചിനുള്ളിലെ എല്ലാ മ്യൂക്കസ് തടസ്സങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ശ്വസനം എളുപ്പമാവുകയും കുഞ്ഞിനെ പോലും രോഗം ബാധിക്കുകയുമില്ല. ഒരു ഗ്ലാസ് ജീര വെള്ളത്തിൽ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് അമ്മയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചുമയുടെയും ജലദോഷത്തിന്റെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കും.

7. രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനെയും അമ്മയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ജീറയിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇതിന് ഒരു പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. പാത്രങ്ങളിലുടനീളം സുഗമമായ രക്തയോട്ടം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് പൊട്ടാസ്യം. അമിതമായ ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ എന്ത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിലും, പൊട്ടാസ്യം അത് സന്തുലിതമാക്കുകയും നല്ല ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മന്ദഗതിയിലുള്ള മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശരീരം നിറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉറവിടമാണ് ജീര വെള്ളം. നാച്ചുറൽ എനർജി ബൂസ്റ്റർ എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും സാന്നിധ്യം കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ നൽകുകയും ഭക്ഷണം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മന്ദതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് ശരീരം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജീര വെള്ളം അതിന്റെ നികത്തൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം അമ്മയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു ^[4] . ഗർഭിണിയായ അമ്മയ്ക്ക് energy ർജ്ജക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ജീരാ വെള്ളം അവളെ പുതുമയുള്ളതാക്കുന്നു.

9. കരൾ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ജീരയ്ക്ക് അതിശയകരമായ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട് ^[5] . ഇത് പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ തകർക്കുന്നതിനും കുടലിനുള്ളിലെ ദോഷകരമായ മൂലകങ്ങളുടെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ജീരകം ശരീരത്തിലുടനീളം ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നത് ഗർഭിണികൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

10. വിളർച്ചയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും രക്തം നൽകാൻ അവരുടെ ശരീരം കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടിവരുന്നതിനാൽ ഗർഭിണികൾ വിളർച്ചയ്ക്ക് ഇരയാകുന്നു. അമ്മ ഇരുമ്പും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും കുറവാണെങ്കിൽ, പ്രസവസമയത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അഭാവം നേരിടേണ്ടിവരും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ചയെ ജീര വെള്ളം ഫലപ്രദമായി നേരിടുന്നു. വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന് രക്ത വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അഭാവം മൂലം ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനും ശരീരത്തെ സഹായിക്കും ^{[രണ്ട്]} . രക്തത്തിൻറെ അളവ് നിലനിർത്താൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കുടിക്കണം.

11. മികച്ച ചർമ്മ ആരോഗ്യം നൽകുന്നു

ഓരോ സ്ത്രീയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിൽ മനോഹരമായ തിളക്കം നൽകാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് ജീര വെള്ളം. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മം മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടും. ജീരകത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, സെലിനിയം, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നന്നാക്കുകയും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുകയും പുതിയ സെല്ലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ^[6] . ഈ പുതിയ കോശങ്ങളാണ് ചർമ്മം പുതുമയുള്ളതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും. അമ്മമാരെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിൽ മൃദുവായതും ചർമ്മമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തെ ജീര വെള്ളം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

12. ഗർഭകാലത്ത് മുഖക്കുരു ചികിത്സ

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ എല്ലാ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും കാരണം ഒരു അമ്മ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ മുഖക്കുരു പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ചർമ്മത്തെയും അമിതമായ ചൂടിനെയും ശമിപ്പിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ജീര വെള്ളത്തിൽ ഉള്ളത്. മുഖം വ്യക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ അമ്മമാർക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാകും ^[6] .

13. മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ജീരകം ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുന്ന സസ്യ രാസവസ്തുക്കളായ ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകൾ കൂടുതലാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ദോഷകരമായേക്കാവുന്ന അമിതവണ്ണത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ജീര വെള്ളം അതിൽ തന്നെ മസാലയാണ്, ഇത് ചുമ, ജലദോഷം, അണുബാധ എന്നിവ അകറ്റാൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ആവശ്യമായ താപം നൽകുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കൂടുതലായതിനാൽ ജീര ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ^[1] . കൂടാതെ, ജീരയിൽ നിന്നുള്ള സ ma രഭ്യവാസന വായിൽ ഉമിനീർ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ ഉമിനീർ ഉൽപാദനം നല്ല വിശപ്പ് നിലനിർത്തുന്നു. അനേകം നേട്ടങ്ങൾക്കായി ജീറ വെള്ളം ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കാം.

14. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു

പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആശങ്കപ്പെടാം. മുകളിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള എല്ലാ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ, കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വികാസത്തിന് ജീര വാട്ടർ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും നൽകുന്നു. ഇത് അണുബാധ, ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. മുലയൂട്ടുന്നതിനും ഇത് അമ്മയെ സഹായിക്കുന്നു.

ജീര വെള്ളം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

3 ടേബിൾസ്പൂൺ ജീരയും ഒന്നര ലിറ്റർ വെള്ളവും അളക്കുക. ജീര വിത്തുകൾക്കൊപ്പം അഞ്ച് മിനിറ്റ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കണം. ജീരയിലെ ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും വെള്ളത്തിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. മിശ്രിതം അരച്ച് അര മണിക്കൂർ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ജീര വെള്ളം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ച് പകൽ ഏത് സമയത്തും കഴിക്കാം. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ജീര വെള്ളത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഈ her ഷധ സസ്യത്തെ എത്ര വലുതാണെങ്കിലും, അമിതമായ ഉപഭോഗം ഗർഭിണികളിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ജീരകം ദഹനനാളത്തിന്റെ പല പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അധിക ജീരകം കുടിക്കുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് കാരണമാകും. മലവിസർജ്ജനം ട്രാക്കിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിയപ്പെടാം.
ആമാശയത്തിനുള്ളിലെ വീക്കം വർദ്ധിക്കുകയും അമ്മയെ ഇടയ്ക്കിടെ ബെർപ്പ് ചെയ്യുകയും ബെൽച്ച് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ചില സമയങ്ങളിൽ, ദുർഗന്ധം ബർപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം, ഇത് പൊതുവായി അമ്മയെ അസ്വസ്ഥമാക്കും.
ജീരയ്ക്ക് അസ്ഥിരമായ സ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ അമിതമായ ഉപഭോഗം കരളിനും വൃക്കയ്ക്കും കേടുവരുത്തും. ഇത് പേശികളുടെ മലബന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ജീറയ്ക്ക് അസാധാരണമായ സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഗർഭം അലസുന്നതിനോ ഗർഭിണികളിലെ ആദ്യകാല പ്രസവത്തിനോ ഇടയാക്കും.
ജീരകം സാധാരണ നിലയേക്കാൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുമ്പോൾ മയക്കം, ഓക്കാനം, മാനസിക മേഘം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു. ജീര വെള്ളം ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഹോർമോൺ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിൽ തിണർപ്പും അലർജി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും.
അതിനാൽ സാധാരണ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ ജീര വെള്ളം ഗുണം ചെയ്യും. അമ്മ ആരോഗ്യവതിയും ആരോഗ്യവതിയും ആയിരിക്കാൻ ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് നല്ലതാണ്.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]1. തഗിസാദെ, എം., മെമ്മർസാദെ, എം. ആർ., അസെമി, ഇസഡ്, & എസ്മൈൽസാദെ, എ. (2015). ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മെറ്റബോളിക് പ്രൊഫൈലുകൾ, അമിതഭാരമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിന്റെ ബയോ മാർക്കറുകൾ എന്നിവയിലെ ജീരകം സിമിനം എൽ. കഴിക്കുന്നത്: ക്രമരഹിതമായ ഇരട്ട-അന്ധമായ പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. അന്നൽസ് ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് മെറ്റബോളിസം, 66 (2-3), 117-124.
[രണ്ട്]അസ്ഗരി, എസ്., നജാഫി, എസ്., ഗന്നടി, എ., ദക്ഷി, ജി., & ഹെലാലത്ത്, എ. (2012). സാധാരണ, ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളമിക് മുയലുകളിലെ ഹെമറ്റോളജിക്കൽ ഘടകങ്ങളിൽ കറുത്ത ജീരകം വിത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമത. ആര്യ രക്തപ്രവാഹത്തിന്, 7 (4), 146-50.
[3]തവക്കോളി, എ., മഹ്ദിയൻ, വി., റസവി, ബി. എം., & ഹൊസൈൻസാദെ, എച്ച്. (2017). കറുത്ത വിത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ (നിഗെല്ല സാറ്റിവ) അതിന്റെ സജീവമായ ഘടകമായ തൈമോക്വിനോൺ എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുക. ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമകോപഞ്ചർ, 20 (3), 179-193.
[4]സഹക്, എം. കെ., കബീർ, എൻ., അബ്ബാസ്, ജി., ഡ്രാമൻ, എസ്., ഹാഷിം, എൻ. എച്ച്., & ഹസൻ അഡ്‌ലി, ഡി.എസ്. (2016). നിഗെല്ല സാറ്റിവയുടെയും പഠനത്തിലും മെമ്മറിയിലും അതിന്റെ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ പങ്ക്. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരകവും ഇതര മരുന്നും: eCAM, 2016, 6075679.
[5]അഹ്മദ്, എ., ഹുസൈൻ, എ., മുജീബ്, എം., ഖാൻ, എസ്. എ., നജ്മി, എ. കെ., സിദ്ദിഖ്, എൻ. എ, ദാമൻഹൂരി, ഇസഡ് എ.,… അൻവർ, എഫ്. (2013). നിഗെല്ല സറ്റിവയുടെ ചികിത്സാ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം: ഒരു അത്ഭുത സസ്യം. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ, 3 (5), 337-352.
[6]ഈദ്, എ. എം., എൽമാർസുഗി, എൻ. എ, അബു അയ്യാഷ്, എൽ. എം., സവാഫ്ത, എം. എൻ., & ഡാന, എച്ച്. ഐ. (2017). നിഗെല്ല സറ്റിവയുടെ കോസ്മെസ്യൂട്ടിക്കൽ, ബാഹ്യ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ സംബന്ധിച്ച അവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ മെഡിസിൻ, 2017, 7092514.