വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 15 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഓ-സ്റ്റാഫ് എഴുതിയത് അർച്ചന മുഖർജി | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: മാർച്ച് 22, 2015, 9:02 [IST]

വിശപ്പില്ലായ്മ പല ആളുകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ വ്യാപകമാണ്. ഇതുമൂലം, ഏത് ഭക്ഷണത്തോടും അവർക്ക് ഒരുതരം വിദ്വേഷം ഉണ്ട്, ഇത് പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാവുകയും ആത്യന്തികമായി അനാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആളുകൾ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ ലഭിക്കാൻ ഡോക്ടറിലേക്ക് ഓടുന്നു. പകരം വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കുന്നതിനും കുറച്ച് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക.

ഭക്ഷണത്തോട് വെറുപ്പ് തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന്, വിശപ്പില്ലായ്മയാണ് ഇതിന് വ്യക്തമായ സൂചന. ഈ അവസ്ഥയെ അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഉടൻ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

മരുന്നിനായി പോകുന്നതിനുപകരം, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലളിതമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക. ഇത് മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും ശരീരത്തിൻറെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

വിശപ്പിന്റെ അഭാവം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്, ഇത് ചെറിയ കാരണങ്ങളാലാണെങ്കിൽ, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വളരെയധികം സഹായിക്കും. ശരിയായി പങ്കെടുത്തില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്.

ചെറുനാരങ്ങ

ദഹനത്തിന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അതുവഴി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ നീര് ഒഴിക്കുക. കുറച്ച് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തേൻ തേനും ചേർത്ത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കുക.

ഇഞ്ചി

ദഹനക്കേട്, ഓക്കാനം എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായ ഇഞ്ചി വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ഇത് ചതച്ച് ചായയിലോ ഗ്രേവികളിലോ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുക.

അത്തിപ്പഴം

അസംസ്കൃതവും ഉണങ്ങിയതുമായ അത്തിപ്പഴം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവിക രൂപത്തിലോ ജ്യൂസായോ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങളിലോ ചേർക്കുക.

തീയതികൾ

മറ്റൊരു വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തീയതികൾ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസുകളിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും ചേർക്കാം.

കറുവപ്പട്ട

മറ്റൊരു വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റായ കറുവപ്പട്ട ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്, ഇവ രണ്ടും വിശപ്പില്ലായ്മ മൂലമാണ്. തേൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഒരു ഡാഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൊടിച്ച് ഗ്രേവിയിലേക്കോ ടോസ്റ്റിലേക്കോ ചേർക്കാം.

പുളി

വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു വീട്ടുവൈദ്യമായ പുളി, പല ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളിലും വളരെ നല്ല പോഷകസമ്പുഷ്ടവും രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. കുറഞ്ഞ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളുടെ കറികളിലേക്ക് ചേർക്കുക.

മുന്തിരി

മുന്തിരിയിൽ മിതമായ അസിഡിറ്റി, പുളിച്ച ജ്യൂസുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ദഹന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം.

ഉലുവ

കുടുങ്ങിയ വാതകം ഒഴിവാക്കാൻ ഉലുവ വളരെ നല്ലതാണ്, അതുവഴി വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടും. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഈ പൊടി കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗ്രേവിയിൽ ദിവസവും ചേർക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി.

കരോം വിത്തുകൾ

കാരം വിത്തുകൾ വായുവിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുമ്പ് ഇത് കഴിക്കുക.