ചൂടുള്ള രാത്രികൾക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ 30 തണുത്ത അത്താഴ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

അതിനൊരു സമയവും സ്ഥലവുമുണ്ട് ഹൃദ്യമായ, ഊഷ്മളമായ ഭക്ഷണം . സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുമ്പോഴും ഞങ്ങൾ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഓണാക്കിയിരിക്കുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. ആ സമയത്ത്, ഞങ്ങൾ ലളിതവും തണുത്തതുമായ അത്താഴങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു, അത് ഭാരം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ പൂർണ്ണമായും തൃപ്തികരവുമാണ് (ചിലത് പാചകം ചെയ്യാത്തവർ പോലും). ഇവിടെ, 30 തണുത്ത ഡിന്നർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ നാവിനെ ജ്വലിപ്പിക്കില്ല.

ബന്ധപ്പെട്ട: 43 അത്താഴത്തിന് പാചകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണം

1. തണുത്ത എള്ള് കുക്കുമ്പർ നൂഡിൽസ്

കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത ചുട്ടുപഴുത്ത ടോഫു തണുത്ത നൂഡിൽസും ചേർന്ന് ഈ വിഭവത്തെ ഹൃദ്യവും ആരോഗ്യകരവും വളരെ ലളിതവുമാക്കുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

2. ചിക്കൻ ഓർസോ സാലഡ്

ഈ ആഴ്ച കർഷകരുടെ വിപണിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എടുത്ത പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. മികച്ച ഭാഗം? നിങ്ങൾ അവശിഷ്ടങ്ങൾക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തിയെ ഒന്നിലധികം തവണ ആസ്വദിക്കാനാകും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

3. ചെറുപയർ, ഉണക്കമുന്തിരി, കശുവണ്ടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ക്വിനോവയും ഷേവ് ചെയ്ത കാരറ്റ് സാലഡും

എളുപ്പവും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലൊന്ന് (നിങ്ങൾ അലമാരയ്ക്ക് ചുറ്റും കിടക്കുന്ന പഴങ്ങളോ പരിപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കുക) ചൂടോ തണുപ്പോ കഴിക്കാം. തീരുമാനം നിന്റേതാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

4. തണ്ണിമത്തൻ പോക്ക് ബൗളുകൾ

നമുക്ക് തണുപ്പുള്ളതും ചീഞ്ഞതുമായ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അനുയോജ്യമാണ്. ഇയാളുടെ വെജിറ്റേറിയൻ (ഫോട്ടോജനിക്) ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ചോ?

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: എല്ലാ സലാഡുകളും ഓട്‌സും അല്ലാത്ത ഒരു സസ്യാധിഷ്ഠിത ഡയറ്റ് മീൽ പ്ലാൻ

5. ക്രീം ബദാം ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രോക്കോളി സാലഡ് വൃത്തിയാക്കുക

പർപ്പിൾ കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി, ഉണക്കമുന്തിരി, ബദാം, പച്ച ഉള്ളി, ക്രീം വെഗൻ ബദാം-മിസോ-ഓറഞ്ച് ഡ്രസ്സിംഗ് എന്നിവ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

6. ഹണി-മിസോ സമ്മർ സാലഡ് ബൗളുകൾ

ഇത്രയും മനോഹരമായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ രുചികരമായ മധുരമുള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

7. കരിഞ്ഞ ചോളവും ആട് ചീസും അവോക്കാഡോ ടോസ്റ്റും

ചോളം, മുളക്, ചെറുനാരങ്ങ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരാശരി അവോക്കാഡോ ടോസ്റ്റല്ല. (നന്ദി, കോട്ടറി അംഗം ഗാബി ഡാൽകിൻ.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

8. ഗ്രിൽഡ് പീച്ച്, പ്രോസിയുട്ടോ, മൊസറെല്ല സാൻഡ്‌വിച്ച്

മധുരവും ഉപ്പും രുചികരവും. ഞങ്ങളുടെ പുതിയ പ്രിയപ്പെട്ട സാമിയെ ഞങ്ങൾ ആത്യന്തിക ട്രിപ്പിൾ ഭീഷണി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

9. വേനൽക്കാല പച്ചക്കറികളും ചെമ്മീനും ഉള്ള അഗ്ലിയോ ഒലിയോ സൂഡിൽസ്

ഒരു ക്ലാസിക് ഇറ്റാലിയൻ വിഭവം ഈ ലൈറ്റർ ടേക്ക് ഫ്ലേവർ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. പുതുതായി വറ്റല് ചീസ് പൈൽ ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

10. സാൽമൺ സാഷിമിയും ജിഞ്ചർ മിസോ ഡ്രെസ്സിംഗും ഉള്ള സ്പൈറലൈസ്ഡ് സുഷി ബൗൾ

PureWow Coterie അംഗം അലി മഫൂച്ചി ഞങ്ങൾക്ക് ഈ മനോഹരമായ (വർണ്ണാഭമായ) പാത്രം നൽകി, ഞങ്ങൾ എന്നേക്കും നന്ദിയുള്ളവരാണ്. മഴവില്ല് ആസ്വദിക്കൂ.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

11. മെഡിറ്ററേനിയൻ ട്യൂണ സാലഡ്

ധാരാളം രുചികളും ടെക്സ്ചറുകളും (പച്ചക്കറികൾ, ആർട്ടിചോക്കുകൾ, കേപ്പറുകൾ, അവോക്കാഡോ, റെഡ് വൈൻ വിനൈഗ്രെറ്റ്) എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മയോ പോലും നഷ്‌ടമാകില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

12. അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് കീറിപറിഞ്ഞ തായ് സാലഡ്

നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം തയ്യാറാക്കുക, കാരണം ഈ അരിഞ്ഞ കാബേജ്, കുരുമുളകുകൾ, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ, അവോക്കാഡോയുടെ ചടുലമായ കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുകളിലുള്ളത്-പങ്കിടാതിരിക്കാൻ വളരെ മനോഹരമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

13. ചീസി റോ വെഗൻ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ലസാഗ്ന

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കംഫർട്ട് ഫുഡിന്റെ ശുദ്ധിയുള്ള ഈറ്റിംഗ് പതിപ്പ് പരിചയപ്പെടൂ: ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളുടെ സ്റ്റാക്കുകളിൽ അധിക ചീസ് ഗുഡ്‌നെസ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

14. ആത്യന്തിക ക്വിനോവ-അവോക്കാഡോ ബൗൾ

ക്രിസ്പി കാലേ? ചെക്ക്. എരിവുള്ള ചെമ്മീൻ? ചെക്ക്. അവോക്കാഡോ കഷ്ണങ്ങൾ, തണ്ണിമത്തൻ മുള്ളങ്കി, ക്വിനോവ? പരിശോധിക്കുക, പരിശോധിക്കുക, ഓ, പരിശോധിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

15. പൈനാപ്പിൾ മാംഗോ സൽസ ചിക്കൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്സ്

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആളുകൾ - കോട്ടറി അംഗം ലിസ് ഫാൽസിഗ്നോയുടെ കടപ്പാട് - പൂർണ്ണമായും ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, പാലിയോ, ഹോൾ30 എന്നിവയാണ്. വെറും 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കാം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

16. ബീറ്റ്റൂട്ട് നൂഡിൽ, കടല, അരുഗുല സാലഡ്

ചെറുനാരങ്ങ വെളുത്തുള്ളി-താഹിനി സോസ് ചേർത്ത ഈ ക്രഞ്ചി സാലഡ് ഊഷ്മള സായാഹ്നത്തിന് അനുയോജ്യമായ തണുത്ത അത്താഴമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

17. Aran Goyoaga's Nicoise സാലഡ്

ഇത് ശരാശരി നിക്കോയിസ് സാലഡിനേക്കാൾ വളരെ ആവേശകരമാണ്. ഇത് വേഗമേറിയതും ഹൃദ്യവുമായ അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മുകളിലേക്കും താഴേക്കും സ്കെയിൽ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

18. കെൽപ്പ് ആൻഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ പാഡ് തായ്

ഈ ലൈറ്റ് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, പാലിയോ, പോഷക സമൃദ്ധമായ വിഭവം വിപ്പ് ചെയ്യുന്നതിനായി കോട്ടറി അംഗം ജോഡി മൊറേനോ അടുത്തിടെ പാംപെർ ഡിപിയോപ്ലെനി ടെസ്റ്റ് കിച്ചണിൽ നിർത്തി.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

19. എരിവുള്ള ബ്രെഡ്‌ക്രംബ്‌സ്, ആട് ചീസ്, ടൊമാറ്റില്ലോ സൽസ വെർഡെ എന്നിവയുള്ള സമ്മർ കോൺ, ഹെയർലൂം സാലഡ്

ഇത് നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല സാലഡാണ്. ഒരു പിടി വറുത്ത ബ്രെഡ് ക്യൂബുകൾ എടുത്ത് അധിക ഘടനയ്ക്കായി വിഭവത്തിന് മുകളിൽ പൊടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

20. 15 മിനിറ്റ് കുക്കുമ്പർ-അവോക്കാഡോ ബ്ലെൻഡർ സൂപ്പ്

സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് നമുക്ക് ഒരു ക്യാനിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്ന ഒരു കാര്യത്തിനായി വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. നൽകുക: ഈ രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പ്, അത് ഉടൻ തന്നെ തയ്യാറാകും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

21. തണുത്ത നാരങ്ങ സൂഡിൽസ്

കനംകുറഞ്ഞ, ശുഷ്കാന്തിയുള്ള ഡ്രെസ്സിംഗും യഥാർത്ഥ പാചകം ആവശ്യമില്ലാത്തതും ഈ വിഭവത്തെ നമ്മുടെ വേനൽക്കാല രാത്രിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. എന്തായാലും ആർക്കാണ് ഒരു സ്റ്റൗ വേണ്ടത്?

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

22. കുക്കുമ്പർ, റെഡ് പെപ്പർ, ബേസിൽ എന്നിവയോടൊപ്പം 15 മിനിറ്റ് ഗാസ്പാച്ചോ

കുറച്ച് പഴുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരു ബ്ലെൻഡറോ ഫുഡ് പ്രോസസറോ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തിയെ ഉടൻ തന്നെ വിപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചൂട് (അല്ലെങ്കിൽ പരിശ്രമം) ആവശ്യമില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

23. കേൾ, അവോക്കാഡോ, ഓറഞ്ച്, വൈൽഡ് റൈസ് എന്നിവയുള്ള ബുദ്ധ ബൗൾ

ഏറ്റവും പുതിയ ചേരുവകൾ (അവക്കാഡോ, ഓറഞ്ച്, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും) നിറഞ്ഞ ഈ ധാന്യ പാത്രം നിങ്ങളുടെ പുതിയ അത്താഴമായി മാറാൻ പോകുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

24. പീനട്ട് ബട്ടർ ഡിപ്പിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് റെയിൻബോ കോളർഡ് പൊതിയുന്നു

അത്ര എളുപ്പവും ഉന്മേഷദായകവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ സമയത്തിന് മുമ്പേ ഉണ്ടാക്കാം (രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് വരെ) മാത്രമല്ല അവ ഫ്രിഡ്ജിൽ നനയുകയില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

25. ഗ്രീക്ക് തൈര് ചിക്കൻ സാലഡ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഈ കനംകുറഞ്ഞ ചിക്കൻ സാലഡിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ വിളമ്പുക. എന്തെങ്കിലും അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

26. വേനൽക്കാല സമൃദ്ധി സാലഡ്

സീസണൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ നക്ഷത്രമാകട്ടെ, കാരണം ഈ വെഗൻ സാലഡ് ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, പഴങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

27. BLT പാസ്ത സാലഡ്

ഞങ്ങൾ ക്ലാസിക് സാൻഡ്‌വിച്ച്-മൈനസ്, നന്നായി, ബ്രെഡിന്റെ ക്രഞ്ചി, രുചിയുള്ള, ക്രീം ചേരുവകൾ എല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. മുന്നോട്ട് പോകൂ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ബ്രഞ്ചിൽ നിങ്ങളുടെ ബേക്കൺ മുഴുവൻ വറുത്തെടുക്കുക, തുടർന്ന് ഈ ഭക്ഷണത്തിനായി അവശേഷിക്കുന്നവ സംരക്ഷിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

28. സ്ട്രോബെറി ഉള്ള തണുത്ത സോബ നൂഡിൽ സാലഡ്

ഈ വിഭവം ഏതാണ്ട് പാചകം ചെയ്യാത്തതാണ്, 30 മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും, ഒരു ദിവസം വരെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാം. വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് സ്‌ട്രോബെറി നന്നായി എറിയുക, അങ്ങനെ അവ ചതച്ചിരിക്കില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

29. പൻസനെല്ല

കോട്ടറി അംഗമായ ജെറെൽ ഗൈയുടെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പേജ് എടുത്ത് ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക...ബ്രെഡിൽ നിന്ന്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: 30 ഫാസ്റ്റ് ഡിന്നർ ഐഡിയകൾ 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം

30. മഞ്ഞ തക്കാളി ഗാസ്പാച്ചോ

മഞ്ഞ തക്കാളികൾ മിക്ക ചുവന്ന നിറങ്ങളേക്കാളും മൃദുവും അസിഡിറ്റി കുറവുമാണ്, കൂടാതെ മധുരമുള്ള വേനൽക്കാല പീച്ചുകളുമായി മനോഹരമായി ജോടിയാക്കുന്നു. അധിക ക്രഞ്ചി വെള്ളരികളും ക്രൗട്ടണുകളും ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം ടോപ്പ് ചെയ്യുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

അലക്‌സാന്ദ്ര ഹോഗ്, കാതറിൻ ഗില്ലൻ എന്നിവരുടെ അധിക റിപ്പോർട്ടിംഗ്

ബന്ധപ്പെട്ട: വേനൽക്കാലത്തിനായുള്ള 30 പുതിയ തക്കാളി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക