ഇത് വേനൽക്കാലമാണ്, അതിനാൽ അടുപ്പ് അടിസ്ഥാനപരമായി പരിധിയില്ലാത്തതാണ്. ധാരാളം ജോലികൾ (ഗ്രിൽ, സ്റ്റൗ, സ്ലോ കുക്കർ) ഉണ്ടെങ്കിലും, സത്യസന്ധമായി നമുക്ക് അടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില രാത്രികളുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും അധിക താപത്തിന്റെ ഉറവിടം. കൂടാതെ, സൂര്യൻ അസ്തമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഭീമാകാരമായ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന കുഴപ്പം പോലെ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അവസാനമായി കൊതിക്കുന്നത് ഒരു ചൂടുള്ള ഭക്ഷണമാണ്. പകരം, ലളിതവും പാചകം ചെയ്യാത്തതുമായ അത്താഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ വേനൽക്കാലത്ത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി പാചകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണത്തിനുള്ള 43 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ. (ബോണസ്: അടുക്കളയിൽ കുറഞ്ഞ സമയം എന്നതിനർത്ഥം മുറ്റത്ത് കൂടുതൽ സമയം തൂങ്ങിക്കിടക്കുക എന്നാണ്).
ബന്ധപ്പെട്ട: മടിയന്മാർക്കുള്ള 50 ദ്രുത വേനൽക്കാല അത്താഴ ആശയങ്ങൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/ സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
1. കുക്കുമ്പർ, റെഡ് പെപ്പർ, ബേസിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ഗാസ്പാച്ചോ
പുതിയ വേനൽക്കാല ഉൽപന്നങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ വർഷം മുഴുവനും കാത്തിരിക്കുന്നു, ഈ തണുത്ത സൂപ്പ് അത് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു നല്ല ബ്ലെൻഡറോ ഫുഡ് പ്രൊസസറോ ആണ്, അത്താഴം കഴിഞ്ഞു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
അഭിലഷണീയമായ അടുക്കള
2. അരിഞ്ഞ ഗ്രീക്ക് ചിക്ക്പീ സാലഡ്
ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള അത്താഴത്തിൽ ഒരു ഗ്രീക്ക് സാലഡിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെല്ലാം ഉണ്ട്, കൂടാതെ പ്രോട്ടീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ടിന്നിലടച്ച ചെറുപയർ. Coterie അംഗം Monique Volz ന്റെ ലീഡ് പിന്തുടരുക, അടുത്ത ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി പാക്ക് ചെയ്യാൻ അധികമായി ഉണ്ടാക്കുക.
ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൊവൽ3. പീനട്ട് ബട്ടർ ഡിപ്പിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് റെയിൻബോ കോളർഡ് പൊതിയുന്നു
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുള്ള ഏത് പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ പീനട്ട് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം രുചികരമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മെഡിറ്ററേനിയൻ വിഭവം4. Burrata Arugula ബെറി സാലഡ്
ഈ ചുവപ്പ്, വെള്ള, നീല സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ യാങ്കി ഡൂഡിൽ അഴിച്ചുവിടൂ. (മറ്റൊരാൾ ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കും.)
മൈക്കൽ മാർക്വാൻഡ്/സ്റ്റൈലിംഗ്: ജോഡി മൊറേനോ
5. കെൽപ്പ് ആൻഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ പാഡ് തായ്
ടേക്ക്ഔട്ടിനായി ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇറങ്ങുന്നു. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ബദൽ കെൽപ്പ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ റിബൺ എന്നിവയ്ക്കായി കൊഴുപ്പുള്ള നൂഡിൽസ് മാറ്റുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പകുതി ചുട്ടുപഴുത്ത വിളവെടുപ്പ്6. ലൈറ്റർ ചീസ് ബോർഡ്
വേനൽക്കാലത്ത് വിനോദം ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഹോസ്റ്റസിന് ജോലിയൊന്നുമില്ലാത്തപ്പോൾ. കുറച്ച് തണുത്ത മാംസങ്ങളും ചീസുകളും, ഫ്രഷ് ഫ്രൂട്ട്സും കുറച്ച് അച്ചാറിട്ട പച്ചക്കറികളും ഒപ്പം (ഒരു സൂപ്പർ ഇൻസ്റ്റാ-യോഗ്യമായ) അത്താഴവും ഒരുമിച്ച് എറിയുക.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL7. നാരങ്ങയും പാർമസനും ഉള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സാലഡ്
എങ്ങനെയെങ്കിലും, വേനൽക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ധാരാളം പടിപ്പുരക്കതകുകൾ ഉണ്ട് (അയൽക്കാരന്റെ അമിതമായ ഉദ്യാനത്തെ ഞങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു). മധുരമുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അപ്പത്തിന് വശംവദരാകുന്നതിന് പകരം ഈ പോഷകസമൃദ്ധമായ അത്താഴം ഉണ്ടാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL
8. ഗ്രീക്ക് തൈര് ചിക്കൻ സാലഡ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്
രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ. മുമ്പേ വേവിച്ച മാംസം ഗ്രീക്ക് തൈരും ധാരാളം പച്ചക്കറികളും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് എപ്പോഴുമുള്ള ഏറ്റവും മനോഹരമായ അത്താഴത്തിനായി പൊള്ളയായ മണിമുളകിൽ നിറയ്ക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഓ എന്റെ പച്ചക്കറികൾ9. ടാക്കോ സാലഡ്
നിങ്ങൾ പൊടിച്ച ബീഫും ടോർട്ടില്ല ചിപ്സും തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സാലഡല്ല. പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞത്, ടാക്കോ ചൊവ്വാഴ്ചയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഇതാണ്.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL10. ഇറ്റാലിയൻ ഡെലി പിൻവീൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ
ബ്രെഡ്, ഷ്മീഡ്. മാംസവും പച്ചക്കറികളും പൊതിഞ്ഞ് ചെറിയ ചക്രങ്ങളാക്കി മുറിക്കുന്നത് വിരസമായ പഴയ സാൻഡ്വിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ രസകരമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ആമി ന്യൂൺസിംഗർ/മഗ്നോളിയ ടേബിൾ11. ജോവാന ഗെയിൻസിന്റെ പീച്ച് കാപ്രീസ് സാലഡ്
കാപ്രീസ് സാലഡിൽ ജോവാന ഗെയ്ൻസിന്റെ ട്വിസ്റ്റ് പരീക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം, ഇനിയൊരിക്കലും ഞങ്ങൾ ഇത് പരമ്പരാഗത രീതിയിലാക്കിയേക്കില്ല. അവൾ തക്കാളിക്ക് പകരം പഴുത്ത വേനൽക്കാല പീച്ചുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അന്തിമഫലം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉന്മേഷദായകമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/ സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ12. തണ്ണിമത്തൻ പോക്ക് ബൗളുകൾ
ഒരു പോക്ക് ബൗളിന്റെ സ്വാദുകൾ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അസംസ്കൃത മത്സ്യം സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അൽപ്പം വിഷമിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. ശുദ്ധമായ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുന്നത് രണ്ട് ലോകത്തും മികച്ചത് നൽകുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
സ്നിക്സി അടുക്കള13. അവോക്കാഡോ ഗ്രീൻ ഗോഡസ് സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഹവാർത്തി
പച്ചയായിരിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് കെർമിറ്റ് പറയുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തരാകാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു. ഈ ഹൃദ്യമായ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ അൽപ്പം ക്രഞ്ചിയും അൽപ്പം ക്രീമിയും ഒരു ഔട്ട്ഡോർ പിക്നിക്കിന് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു മികച്ച വിഭവവുമാണ്.
ഫുഡി ക്രഷ്14. നാരങ്ങ-ബേസിൽ വിനൈഗ്രെറ്റിനൊപ്പം പടിപ്പുരക്കതകും ഫ്രഷ് കോൺ സാലഡും
കോട്ടറി അംഗം ഹെയ്ഡി ലാർസന്റെ ഈ സൂപ്പർ-സമ്മറി സാലഡിൽ വാരാന്ത്യത്തിലെ കർഷക വിപണി വിഹിതം നല്ല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. (നുറുങ്ങ്: വിനൈഗ്രെറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇരട്ടിയാക്കി ആഴ്ച മുഴുവൻ പുതിയ പച്ചിലകളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.)
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/ സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ15. പ്രോസിയുട്ടോയും ഫിഗ് സാലഡ് ബോർഡും
ഒരു പാത്രത്തിൽ സാലഡ്? അത്ര ആവേശകരമല്ല. എന്നാൽ ഒരു ബോർഡിലെ സാലഡ് ഒരു ഗംഭീര സായാഹ്നം പോലെ തോന്നുന്നു (കട്ടിലിൽ പോലും).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ദി മോഡേൺ പ്രോപ്പർ16. ട്യൂണ സാലഡും ചെറുപയർ-സ്റ്റഫ്ഡ് അവോക്കാഡോയും
ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള അത്താഴത്തിന് എല്ലാം ഉണ്ട്: ഇത് കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പ്രോട്ടീനും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞതാണ് ഒപ്പം അത് ഒരുതരം മനോഹരമാണ്. കൂടാതെ, അവോക്കാഡോയുടെ ക്രീം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും മയോ-ഫ്രീ ആയി പോകാം എന്നാണ് (അൽപ്പം ഗ്രീക്ക് തൈര് തന്ത്രം ചെയ്യും).
കുറച്ച് ഓവൻ തരൂ17. ഇറ്റാലിയൻ അരിഞ്ഞ സാലഡ്
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഇത് നോക്കുന്നു ഒരു സാധാരണ അരിഞ്ഞ സാലഡ് പോലെ. എന്നാൽ കുറച്ച് അധിക ചേരുവകൾ (സ്പോയിലർ അലേർട്ട്: എള്ളും പോപ്പി വിത്തുകളും) ഇതിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത അധിക സ്വാദും നൽകുന്നു.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL18. ബ്ലൂ ചീസ് ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം ബഫല്ലോ ചിക്കൻ റാപ്സ്
എരിവുള്ള എരുമയുടെ ഡ്രെസ്സിംഗും ഫങ്കി ബ്ലൂ ചീസും ഞങ്ങൾ കൊതിക്കുന്ന മറ്റൊന്നില്ല. ഇവിടെ, അവർ മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത ചിക്കനും ധാരാളം ക്രഞ്ചി ചീരയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു റാപ്പിൽ ചുരുട്ടിയിരിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഉപ്പും കാറ്റും19. ചിലി ബാസിൽ കോക്കനട്ട് സെവിച്ചെ
സെവിച്ച് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല. ഒരു ഫാൻസി വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി ഉടൻ വരുന്നു, കോട്ടറി അംഗമായ ഐഡ മോളൻകാമ്പിന് നന്ദി.
എറിൻ മക്ഡവൽ20. ആത്യന്തിക പാർട്ടി ഉപ
ഇത് പോലും വളരെ ചൂടാണ് ചിന്തിക്കുക ഗ്രിൽ കത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഈ സൂപ്പർ സൈസ് സബ് സാൻഡ്വിച്ച് ഉപയോഗിച്ച് പാർട്ടി വീടിനുള്ളിലേക്ക് മാറ്റുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ജോൺ കോസ്പിറ്റോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ എംക്ഡോവെൽ21. റെയിൻബോ ഹെയർലൂം തക്കാളി ബ്രുഷെറ്റ
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പാർട്ടിയിൽ ഇവ ഒരു ആപ്പായി നൽകാം. എന്നാൽ ഒരു ദ്രുത മെയിൻ കോഴ്സിനായി അവയെല്ലാം തന്നിൽത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പുതിയ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഞാൻ ഒരു ഭക്ഷണ ബ്ലോഗാണ്22. മികച്ച എള്ള് സോയ ബ്രോക്കോളി സാലഡ്
ഈ പെട്ടെന്നുള്ള സാലഡിന് സുഗന്ധങ്ങളുടെയും ഘടനകളുടെയും ദിവ്യമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്-ക്രഞ്ചി ബദാം, മധുരമുള്ള ഉണങ്ങിയ ക്രാൻബെറികൾ, ചുവന്ന ഉള്ളി, ഉപ്പിട്ട മധുരമുള്ള സോയ ഡ്രസ്സിംഗ്. റോ ബ്രൊക്കോളി ഇത്ര നല്ലതാണെന്ന് ആർക്കറിയാം?
ലോറ എഡ്വേർഡ്സ്/ യോഗ കിച്ചൻ പ്ലാൻ23. അവോക്കാഡോയും മാംഗോ സോസും ഉള്ള സൂഡിൽസ്
ഫ്രഷ് ആയതും ഫ്രോസൻ ചെയ്തതുമായ മാമ്പഴം, അവോക്കാഡോ, തേങ്ങാപ്പാൽ എന്നിവ വളരെ രുചികരമായ സ്മൂത്തിയുടെ തുടക്കം പോലെയാണ്. എന്നാൽ ഇഞ്ചി, താമര, ചതച്ച ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽസിന് നേരിയതും രുചികരവുമായ സോസും ലഭിക്കും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
എന്ത്'ഗബി പാചകം24. ജിഞ്ചർ സ്കല്ലിയോൺ ചിക്കൻ റാപ്സ്
അവശേഷിക്കുന്ന ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ ഒരു റൊട്ടിസറി പക്ഷിയെ എടുക്കുക). നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചരാത്രികൾ സംരക്ഷിച്ചതായി പരിഗണിക്കുക.
മിനിമലിസ്റ്റ് ബേക്കർ25. റെയിൻബോ റോ-മെയിൻ ടാക്കോ ബോട്ടുകൾ
ഈ ചെറിയ ലെറ്റൂസ് ബോട്ടുകളിൽ എല്ലാത്തരം ഗുഡികളും-പച്ചക്കറികൾ, അവോക്കാഡോകൾ, ക്വിക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹമ്മസ് എന്നിവ നിറച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന തഹിനി ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചാറുന്നു.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL26. അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് കീറിപറിഞ്ഞ തായ് സാലഡ്
ഈ സാലഡ് കഴിക്കാൻ ഏറെക്കുറെ മനോഹരമാണ് (ടീമിനായി ഒരെണ്ണം എടുത്ത് എന്തായാലും അത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും). കൂടാതെ, സ്മോക്ക്ഡ് ടോഫുവും കഷണങ്ങളാക്കിയ അവോക്കാഡോയും ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് ഒരു ഫുൾ മീലിന് മതിയാകും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ട: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് മസാല കൂട്ടാൻ തായ്-പ്രചോദിതമായ 13 സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL27. മോർട്ടഡെല്ല, ആർട്ടികോക്ക്, വെയിലത്ത് ഉണക്കിയ തക്കാളി എന്നിവയോടുകൂടിയ ഉച്ചഭക്ഷണ കബാബുകൾ
അവയെ ലഞ്ച് കബാബ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഓഫീസിലെത്തി ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങൾ അവ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL28. തണുത്ത എള്ള് കുക്കുമ്പർ നൂഡിൽസ്
ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചൈനീസ് ടേക്ക്ഔട്ട് സ്ഥലത്ത് നിന്നുള്ള തണുത്ത എള്ള് നൂഡിൽസിനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ അവ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമല്ല. നൂഡിൽസ് കുക്കുമ്പർ മാറ്റി വാങ്ങുന്നതും കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ടോഫു ചേർക്കുന്നതും നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നു, അതേസമയം ആസക്തി പൂർണ്ണമായും നിറവേറ്റുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ലളിതമായ സസ്യാഹാരി29. സോനോമ ചിക്ക്പീ സാലഡ്
15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഈ പ്രോട്ടീൻ പായ്ക്ക് ചെയ്ത വെഗൻ വിഭവം വിപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ഒരു കടി എടുക്കുക, ഇത് ചിക്കൻ അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഊഹിക്കില്ല.
ലോറൻ വി. അലൻ / ഷെവ്രെ30. ഷുഗർ സ്നാപ്പ് പീസ് സാലഡ്, ചേവ്രെ റാഞ്ചിനൊപ്പം
ഈ സാലഡിനോട് ഞങ്ങൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, കർഷകരുടെ വിപണിയിലെ പഞ്ചസാര സ്നാപ്പ് പീസ് മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കി. ചേവ്രെ റാഞ്ച് ഡ്രസ്സിംഗ്, ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ/സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ MCDOWELL31. അവോക്കാഡോ ചിക്കൻ സാലഡ്
ഒരു ക്ലാസിക് ചിക്കൻ സാലഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏക മാർഗം? അധിക സ്വാദും ക്രീമും ലഭിക്കാൻ അവോക്കാഡോ ചേർക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെടുക ഡി: നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത 12 ചിക്കൻ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
എറിൻ MCDOWELL32. ശീതീകരിച്ച കുക്കുമ്പർ സാലഡ്
അങ്ങനെ നാശം ഉന്മേഷം. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം എല്ലാ ചേരുവകളും ഉണ്ട് എന്നത് വിചിത്രമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ33. ഫ്രൂട്ട് ആൻഡ് ചീസ് ബോർഡ്
അവൾ സുന്ദരിയല്ലേ? ചെറി, മാമ്പഴം, പീച്ച് തുടങ്ങിയ സീസണൽ ഉൽപന്നങ്ങൾക്കായി മാംസം മാറ്റുക, ചാർക്യുട്ടറി (അഹേം, ഫ്രൂക്യുട്ടറി).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ34. ആർട്ടികോക്ക്, റിക്കോട്ട, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രിൽ ചെയ്ത ഫ്ലാറ്റ്ബ്രെഡ് പിസ്സ
സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് വീട്ടുമുറ്റത്ത് അത്താഴം കഴിക്കാൻ മതിയാകും, എന്നിട്ടും വളരെ ലളിതമാണ്. കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഫ്ലാറ്റ് ബ്രെഡ് ചൂടാക്കുകയോ ടോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയോ ഗ്രിൽ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും വലിയ ജോലി.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിങ്കോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: സാറ കോപ്ലാൻഡ്35. സ്പ്രിംഗ് ക്രൂഡിറ്റസ് വിത്ത് റൊമെസ്കോ സോസ്
സാലഡ് പോലെ, 10 മടങ്ങ് കൂടുതൽ രസകരമാണ്. വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഉള്ള ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഉരുട്ടുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
വീട്ടിൽ വിരുന്നു36. പിസ്തയോടുകൂടിയ മൊറോക്കൻ തണ്ണിമത്തൻ കുക്കുമ്പർ സാലഡ്
വേനൽക്കാലത്ത് പ്രിയപ്പെട്ട തണ്ണിമത്തനും ധാരാളം ഉപ്പിട്ട ഫെറ്റയും അഭിനയിക്കുന്നു.
അഭിലഷണീയമായ അടുക്കള37. ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ അരിഞ്ഞ ഗ്രീക്ക് ചിക്ക്പീ സാലഡ്
ടിന്നിലടച്ച ചെറുപയർ നമുക്ക് കണക്കാക്കാവുന്നതിലും കൂടുതൽ തവണ അത്താഴം ലാഭിച്ചു. നാരങ്ങ-വെളുത്തുള്ളി ഡ്രെസ്സിംഗിൽ എറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും.
സ്റ്റേ സ്നാച്ച്ഡ്38. ഫെറ്റയ്ക്കൊപ്പം സ്ട്രോബെറി ബേക്കൺ സാലഡ്
ഇന്ന് രാത്രി വീട്ടിൽ ഇരുന്നു ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമില്ലേ? ഈ മേസൺ ജാർ ഭക്ഷണത്തിന് അത് പരിഹരിക്കാനാകും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫുഡി ക്രഷ്39. അവോക്കാഡോ കാപ്രീസ് റാപ്
കാരണം അവോക്കാഡോ *അല്ലെങ്കിൽ* ബൽസാമിക് വിനൈഗ്രേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തെറ്റ് പറ്റില്ല.
കുക്കിയും കേറ്റും40. നോ-നൂഡിൽ പാഡ് തായ്
അസംസ്കൃത പടിപ്പുരക്കതകും കാരറ്റും ഡെയ്കോൺ റിബണുകളും വാങ്ങുക. നാരങ്ങ-തേൻ നിലക്കടല സോസിനായി താമസിക്കുക.
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ41. ഗ്രീക്ക് വെഡ്ജ് സാലഡ്
ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, വെഡ്ജ് സലാഡുകൾ ചെയ്യരുത് നീല ചീസ്, ബേക്കൺ എന്നിവയിൽ കുഴിച്ചിടേണ്ടതുണ്ട്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
എന്ത്'ഗബി പാചകം42. തണ്ണിമത്തൻ കാപ്രീസ് സ്കീവേഴ്സ്
മധുരമുള്ള, ചീഞ്ഞ തേനീച്ച, കാന്താലൂപ്പ്, തണ്ണിമത്തൻ എന്നിവ ക്രീം മോസിനും ഉപ്പുരസമുള്ള പ്രോസിയൂട്ടോയ്ക്കും ജോടിയാക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരു ഫുഡ് ബ്ലോഗ് ആണ്43. മിസോ ട്യൂണ സാലഡ്
വിശുദ്ധ ഉമ്മി. മിസോ പേസ്റ്റും ജാപ്പനീസ് മയോയും കൊണ്ടുവരിക.
ബന്ധപ്പെട്ടത്: പങ്കിടാൻ വളരെ സ്വാദിഷ്ടമായ 31 എളുപ്പമുള്ള അത്താഴം