സ്കൂളിനു ശേഷമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയുടെ പ്രയോജനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു വളർച്ചയും വികസനവും കാരണം അവ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ അധിക പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു. ക്രിയേറ്റീവ് TikTok ഉപയോക്താക്കൾക്ക് നന്ദി, രസകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട് ലഘുഭക്ഷണം അത്താഴം വരെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കാൻ. സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞുള്ള അഞ്ച് ലഘുഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്ലേഡേറ്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരേയും ആകർഷിക്കും!
1. ആപ്പിൾ സ്ലൈസ് നാച്ചോസ്
@ഗുഡ്ബൈറ്റ്വെന്റീസ്ആപ്പിൾ സ്ലൈസ് നാച്ചോസ്! #ആഫ്റ്റർസ്കൂൾസ്നാക്ക് #കുട്ടികളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ #കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ സ്നാക്ക് ഐഡിയകൾ #ആരോഗ്യഭക്ഷണം #ആരോഗ്യകരമായ പലഹാരങ്ങൾ
♬ déjà vu - ഒലിവിയ റോഡ്രിഗോ
TikToker ഉം അമ്മ ബ്രിയും ( @ഗുഡ്ബൈറ്റ്വെന്റീസ് ) ആപ്പിൾ സ്ലൈസ് നാച്ചോ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ക്ലാസിക് ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ ബുദ്ധിപരമായ ട്വിസ്റ്റാണ്. ബ്രി എ ഉപയോഗിക്കുന്നു മാൻഡോലിൻ ആ പൂർണ്ണമായ, ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ പോലും ലഭിക്കാൻ. ഒരു പ്ലേറ്റിൽ കഷ്ണങ്ങൾ വൃത്താകൃതിയിൽ ക്രമീകരിച്ച ശേഷം, അവൾ ചൂടുള്ള ചാറ്റൽമഴയോടെ വിഭവം ഓഫ് ചെയ്യുന്നു നിലക്കടല വെണ്ണ ഒപ്പം കാരമലും കൂടാതെ ഒരുപിടി ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്‌സും. ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ ഈ രീതിയിൽ മികച്ചതാണ്!
2. മിനി എല്ലാം ബാഗൽ നായ കടിച്ചു
@ketomaalissaമിനി എല്ലാം ബാഗെൽ നായ കടിച്ചു! #കെറ്റോമാമ #കെറ്റോ #ലോ കാർബ് #ബാഗെൽഡോഗ് #കെറ്റോകിഡുകൾ #ആഫ്റ്റർസ്കൂൾസ്നാക്ക്
♬ Levitating (feat. DaBaby) - Dua Lipa
TikToker Alissa's ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പന്നികളെ ഒരു പുതപ്പിൽ നിരപ്പാക്കുക ( @ketomaalissa ) മിനി എല്ലാം ബാഗെൽ നായ കടിച്ചു പാചകക്കുറിപ്പ്. ഉദാരമായി എല്ലാം തളിച്ച ശേഷം ബാഗെൽ താളിക്കുക, അവൾ ഒരു ഷീറ്റ് ചട്ടിയിൽ പുതപ്പിച്ച ഫ്രാങ്കുകൾ ചുടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കൊപ്പം വിളമ്പുക, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അംഗീകാര മുദ്രയും ലഭിക്കും.
3. ടോർട്ടില്ല റാപ്
@smartgustoIGsmart ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു #ആരോഗ്യമുള്ള ടോർട്ടില്ല #തൊട്ടിലാവ് #എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം #പോഷകാഹാരം #എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം #ആഫ്റ്റർസ്കൂൾസ്നാക്ക് #പ്രഭാതഭക്ഷണം #നിങ്ങളുടെ പേജിന് #നിനക്കായ് #ente
♬ പണം - സ്പാനിഷ് പതിപ്പ് - ട്രിനിഡാഡ് കാർഡോണ
പുതുതായി നിർമ്മിച്ചതിനെ ആർക്കാണ് ചെറുക്കാൻ കഴിയുക ടോർട്ടില പൊതിയണോ? അവ വളരെ ഭാരമില്ലാതെ നിറയുന്ന ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ള പിക്ക്-മീ-അപ്പാണ്. ടിക് ടോക്കറും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായ ബെറിൽ ബെർഗറും ( @smartgusto ) പങ്കിട്ടു ടോർട്ടില്ല റാപ് ആരോഗ്യകരവും വേഗമേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ പാചകക്കുറിപ്പ്. ചീരയ്ക്ക് ഒരു ടോർട്ടില്ല റാപ്പിനെക്കാൾ മികച്ച ആമുഖമില്ല.
4. മഫിൻ ടിൻ ലഘുഭക്ഷണ ശേഖരം
@ടമിംഗ് ഇരട്ടകൾസ്കൂൾ കഴിഞ്ഞ് ലഘുഭക്ഷണമായി ഒരു മഫിൻ ട്രേ നിറയ്ക്കുക, ഒരു സൂപ്പർസ്റ്റാർ രക്ഷിതാവായി തോന്നുക (കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും) 🤩 #ലഘുഭക്ഷണം #ആഫ്റ്റർസ്കൂൾസ്നാക്ക്
♬ യഥാർത്ഥ ശബ്ദം - സാറ - ഇരട്ടകളെ മെരുക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം മഫിൻ ടിന്നുകൾ മഫിനുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ. ടിക് ടോക്കറും അമ്മ സാറാ ബാർണസും ( @ടമിംഗ് ഇരട്ടകൾ ) രസകരമാക്കാൻ ഒരു മഫിൻ ടിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു സ്കൂളിനു ശേഷമുള്ള ലഘുഭക്ഷണ ട്രേ . പലതരം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പടക്കം, ചില മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ സമീകൃതവും മുൻകൂട്ടി അളന്നതുമായ ലഘുഭക്ഷണ ശേഖരത്തിനായി ബാൺസ് അനുവദിച്ചു.
5. ഹാലോവീൻ സ്നാക്ക് ബോർഡ്
@caseyleighwiegandസ്കൂൾ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ✌. #ആഫ്റ്റർസ്കൂൾസ്നാക്ക് #halloweensnack #സ്നാക്ക്ബോർഡ്
♬ ലോകം നമ്മുടേതാണ് - VIRTU റീമിക്സ് - ജയ് വുൾഫ്
സീസണിൽ കാര്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഒരു അലങ്കാരത്തിലേക്ക് വരാൻ സന്തോഷിക്കും സ്നാക്ക് ബോർഡ് . ഈ ഹാലോവീൻ പതിപ്പ് TikToker Casey Wigand ൽ നിന്ന് ( @caseyleighwiegand ) ശരത്കാല ട്രീറ്റുകളുടെ ഒരു ഉത്സവ നിരയാണ്. ചിലന്തി ചിലന്തിവലകളും ചിലന്തിവലകളും ചേർക്കുക, അതിലൂടെ ആരോഗ്യകരവും മധുരമുള്ളതുമായ ട്രീറ്റുകളുടെ മിശ്രിതത്തിന് ചില ഭയാനകമായ കമ്പനി ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ഇൻ ദ നോ ഇപ്പോൾ ആപ്പിൾ ന്യൂസിൽ ലഭ്യമാണ് - ഞങ്ങളെ ഇവിടെ പിന്തുടരുക !
നിങ്ങൾക്ക് ഈ കഥ ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ആസ്വദിക്കാം എങ്ങനെയാണ് ഓൾവേസ് പാനിന്റെ നിർമ്മാതാക്കളായ ഞങ്ങളുടെ സ്ഥലം രണ്ട് പുതിയ അടുക്കള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചത്
