ഓ, അമ്മ-മകൾ ബന്ധം. അത് സൂര്യപ്രകാശവും മഴവില്ലുമാകാം à la Lorelei, Rory Gilmore , അല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമായി, ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ റൈഡ് à la Marion, Lady Bird . ഒരു നിമിഷം നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റായ സ്വെറ്ററിനെക്കുറിച്ച് അലറിവിളിക്കുന്നു, അടുത്തതായി നിങ്ങൾ അവളുടെ മുറിയിൽ നീല അല്ലെങ്കിൽ ബീജ് കർട്ടനുകൾക്കിടയിൽ ശാന്തമായി തീരുമാനിക്കുന്നു (അതായത്, നിങ്ങളുടെ മകൾ നിങ്ങളോട് വിയോജിക്കുന്നത് വരെ...). ഇത് ഒരു മനോഹരമായ കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഹൃദയസ്പർശിയായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ എയുമായി ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ വിഷലിപ്തമായ അമ്മ അല്ലെങ്കിൽ മകൾ. എന്തായാലും, ഒരു ബന്ധവും തികഞ്ഞതല്ല&ലജ്ജ;-ഇല്ല, ഗിൽമോർ പെൺകുട്ടികൾ പോലും. ഭാഗ്യവശാൽ, ചുവടെയുള്ളതുപോലുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അമ്മ-മകൾ ബന്ധം എളുപ്പത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും.
ബന്ധപ്പെട്ട : 15 ബക്കറ്റ്-ലിസ്റ്റ് അമ്മ-മകൾ യാത്രകൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃഢമാക്കും
MoMo പ്രൊഡക്ഷൻസ്/ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ1. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കുക
ഒരു തികഞ്ഞ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ അമ്മമാരും പെൺമക്കളും ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാവരുമായും നമുക്കെല്ലാവർക്കും ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടാകും. പക്ഷേ, ലോകം പൂർണമല്ല എന്നതാണ് കാര്യം. ചില രക്ഷാകർതൃ-കുട്ടി ജോഡികൾ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കും, മറ്റുള്ളവർ പരസ്പരം സഹിഷ്ണുത കാണിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരായിരിക്കണമെന്നില്ല-അത് ശരിയാണ്. ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാൻ പോകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണർത്തുകയും അനിവാര്യമായും സംഭവിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഒരു ബമ്മർ.2. പൊതു താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
കാൽനടയാത്രയോ ഷോപ്പിംഗോ മാനിക്യൂർ ചെയ്യുന്നതോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുക. ഒരുമിച്ച് ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും ജോലിയായി തോന്നരുത്, അത് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ആ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയെങ്കിലും പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. ആർക്കറിയാം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഉടൻ തന്നെ മൺപാത്ര നിർമ്മാണത്തിലേക്ക് പോയേക്കാം.
3. നിങ്ങളുടെ യുദ്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ചിലപ്പോൾ വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അമ്മമാരും പെൺമക്കളും, പലപ്പോഴും പല കാര്യങ്ങളിലും സമാനത പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവർ വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങളിൽ വളർന്നുവന്നവരാണെന്നും വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങളിൽ ജീവിച്ചവരാണെന്നും ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കും കരിയർ, ബന്ധങ്ങൾ, രക്ഷാകർതൃത്വം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ന്യായവിധിയോ വിദ്വേഷമോ കൂടാതെ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തെ മാനിക്കാൻ സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
4. ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക
നീരസത്തിന്റെ വികാരങ്ങളിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മോശമാണ്-അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. പക പുലർത്തുന്നതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു , ഹൃദയമിടിപ്പ്, നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തനം. പകരമായി, ക്ഷമ കൈക്കൊള്ളുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനപ്പുറം, വിട്ടുകൊടുക്കുന്നത് ഒരാളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ബന്ധങ്ങളും കരിയർ പാതയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ റിപ്പോർട്ടുകൾ കെട്ടിപ്പടുത്ത കോപം ഒരു കക്ഷിയെ ലക്ഷ്യം വച്ചാൽ മറ്റ് ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് വഴിമാറും. നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലയിരുത്തിയതിന് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോട് നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുട്ടികളെ തൊപ്പിയിൽ നിന്ന് കരയുന്നതിൽ പ്രകടമാകും. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുന്നത് മുതൽ ഒരു ധ്യാന ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നത് വരെ, ഇവിടെ എട്ട് അദ്വിതീയ വ്യായാമങ്ങളാണ് നീരസം വിട്ടുകളയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ.
5. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങളിലെയും പോലെ, ആശയവിനിമയം വിജയത്തിന്റെ പ്രധാന താക്കോലാണ്. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ മകളോ (അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയോ) മനസ്സ് വായിക്കുന്നവരല്ല. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പരസ്പരം തുറന്ന് പറയുക എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണ്, അവിടെ ഒരു ചെറിയ പ്രശ്‌നം ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമായി മാറുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അത് ഉടനടി മുളയിലേ നുള്ളിയില്ല.
6. അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക (നിലനിർത്തുകയും)
ഏതൊരു നല്ല ബന്ധത്തിന്റെയും നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകളാണ് അതിരുകൾ, അതിനാൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം അവ നടപ്പിലാക്കുന്നത് പരസ്പരം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ അകലം പാലിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഐറിന ഫർസ്റ്റീൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമാണെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് പരിചിതമായ നാടകത്തിൽ നിന്ന് മുന്നേറാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് അതിരുകൾ എന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. അതിരുകൾ നിങ്ങളെ ഷോട്ടുകൾ വിളിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദന്തഡോക്ടറുടെ അടുക്കൽ അനാവശ്യമായ പൊട്ടിത്തെറികളോ തീൻമേശയിൽ കണ്ണുരുട്ടലോ ഒഴിവാക്കാം. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പെരുമാറുന്ന രീതികൾ നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കുവേണ്ടി പറയുക, ഫർസ്റ്റെയ്ൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് അവൾ നടത്തിയ ഒരു മോശം അഭിപ്രായം മുതൽ ജോലിസ്ഥലത്തെ നിങ്ങളുടെ സമീപകാല പ്രമോഷനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവൾ നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിയ രീതി വരെ ഇത് എന്തായിരിക്കാം. അവൾ നിങ്ങളോട് അങ്ങനെ സംസാരിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവളുടെ ചുറ്റും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് അവളോട് പറയുക. നിങ്ങൾ അവളെ കാണുമ്പോൾ വാതിൽക്കൽ അവളുടെ മനോഭാവം പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് അവൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യത്തിനായി ആ സന്ദർശനങ്ങൾ കുറയുകയും അതിനിടയിൽ കൂടുതൽ അകന്നിരിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അവളെ അറിയിക്കാം.
സാധ്യമായ പൊട്ടിത്തെറികൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചെറിയ നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് പോലെ ഇത് വളരെ ലളിതമായിരിക്കും. ഹോൾ ഫുഡ്‌സിലെ ഓർഗാനിക് നാരങ്ങയുടെ വില നിങ്ങളുടെ അമ്മ വിലക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് വാങ്ങാൻ സമ്മതിക്കുക വ്യാപാരി ജോ . നിങ്ങളുടെ മകൾ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലൂടെ മണിക്കൂറുകൾ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നത് നോക്കി നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഒരു നോ-ഫോൺ പോളിസി അഭ്യർത്ഥിക്കുക. ന്യായവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു അതിർത്തി സ്ഥാപിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പരസ്പരം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ കഴിയുമെന്നാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇരുവരും പരസ്പരം അംഗീകരിക്കുന്ന ക്രമീകരണങ്ങളിൽ മാത്രം.
7. നിങ്ങളുടെ ലിസണിംഗ് സ്‌കില്ലിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഒന്നാംതരം സംഭാഷണക്കാരനായി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വാക്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാനും ആരുടെയും ബിസിനസ്സില്ലാത്ത ചിന്തകൾ കൃത്യമായി സൂചിപ്പിക്കാനും കഴിയും. (നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ് ക്വിയർ ഐ ന്റെ ലൈസൻസില്ലാത്ത തെറാപ്പിസ്റ്റ്, കറാമോ, എന്നാൽ IRL.) നിങ്ങളോട് അത് തകർക്കാൻ വെറുക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആവേശത്തോടെയുള്ള ഇടപെടൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭാഷണ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ വഴിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു: ചിന്താപൂർവ്വം കേൾക്കൽ . ഭാഗ്യവശാൽ, എങ്ങനെ ഒരു മികച്ച ശ്രോതാവാകാം എന്നതിന് (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരാളെപ്പോലെയെങ്കിലും) ഒരു തന്ത്രമുണ്ട്, അത് അതിശയകരമാംവിധം ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതികരണം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. അത്രയേയുള്ളൂ. ശരിക്കും.
അന്തരിച്ച മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ (ഒപ്പം രചയിതാവും ചെറിയ സാധനങ്ങൾ വിയർക്കരുത്... അതെല്ലാം ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് ) റിച്ചാർഡ് കാൾസൺ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെ ശ്വസിക്കുക എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഡോ. കെന്നത്ത് മില്ലർ, Ph.D. രീതിയുടെ ഒരു പതിപ്പ് നൽകുന്നു : നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു ശ്വാസം എടുക്കുക. ‘മികച്ച ശ്രവണത്തിനായി ഞാൻ ഒരു പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യ പരീക്ഷിക്കുകയാണ്!’ അല്ല, ഒരു സാധാരണ, ലളിതമായ, സാധാരണ ശ്വാസം. ശ്വസിക്കുക, തുടർന്ന് ശ്വാസം വിടുക.
ഡോ. മില്ലർ സാങ്കേതികത പറയുന്നു കഴിയും ആദ്യം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിശബ്ദതയിൽ സുഖകരമല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക്. *കൈ ഉയർത്തുന്നു* ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പമാക്കാം.
എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? തുടക്കക്കാർക്ക്, സംസാരിക്കുന്ന ആരെയും ആകസ്മികമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. അവർ പറയുന്നത് സുഖകരമായി തുടരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക സൂചനയാണ് നേരിയ ഇടവേള. ഒരു വിധത്തിൽ, അത് അവരെ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു; ഒരു വാക്ക് ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ, അവരുടെ ചിന്തകൾ പങ്കിടാൻ അവർക്ക് കൂടുതൽ നിർബന്ധിതരാകുന്നു.
രണ്ടാമതായി, വിരാമം നൽകുന്നു നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതികരണം പുനഃപരിശോധിക്കാനുള്ള അവസരം. (ആ പഴയ പഴഞ്ചൊല്ല് ഓർക്കുക, സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കുക? ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ ശരിയാണ്.) ആർക്കറിയാം? ഒന്നും പറയാതിരിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
8. അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ 'I' പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക
ശക്തമായ അമ്മ-മകൾ ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും, അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. അവർ ചെയ്യുമ്പോൾ, സാഹചര്യം വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. ഉദാഹരണം: 'ഞാൻ' പ്രസ്താവനകൾ. ഹെതർ മൺറോ, ലൈസൻസുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സോഷ്യൽ വർക്കറും സീനിയർ ക്ലിനിക്കും ന്യൂപോർട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് , നിങ്ങളുടെ അമ്മയോട്, 'നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം തെറ്റായി ചിന്തിക്കുകയാണ്' എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം, 'ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു ____', 'ഞാൻ ____' എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് ടെൻഷൻ വ്യാപിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക. വാദപ്രതിവാദങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ഓർക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ഒരു മൂന്നാം കക്ഷി ഉൾപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും ഗുണം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവായി ഭ്രാന്തനാക്കുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ അച്ഛനോട് തുറന്നുപറയാൻ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വിയോജിപ്പിലേക്ക് മറ്റാരെയെങ്കിലും വലിച്ചിടുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
എസ്ഡിഐ പ്രൊഡക്ഷൻസ്/ഗെറ്റി ഇമേജസ്നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്ക് അതീതമാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുക
ഓരോ അമ്മയ്ക്കും മകൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ വ്യക്തിയായി മാറുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ചവിട്ടിയരച്ചേക്കാം വിഷ പ്രദേശം. വിഷം ചീറ്റുന്നു; ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു,' അബിഗെയ്ൽ ബ്രെന്നർ പറയുന്നു, എം.ഡി . 'അവരോടൊപ്പമുള്ള സമയം അവരുടെ ബിസിനസ്സ് പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും നിവൃത്തിയില്ലാതെയും തോന്നും, ദേഷ്യമല്ലെങ്കിൽ. കൊടുക്കുന്നതിന്റെയും കൊടുക്കുന്നതിന്റെയും പ്രതിഫലമായി ഒന്നും ലഭിക്കാത്തതിന്റെയും ഫലമായി നിങ്ങൾ ശോഷിക്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കരുത്.' പരിചിതമായ ശബ്ദം? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിഷലിപ്തമായ മാതാപിതാക്കളെ വെട്ടിമാറ്റുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെങ്കിലും, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ ലജ്ജയില്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിഷലിപ്തമായേക്കാവുന്ന ഒമ്പത് അടയാളങ്ങൾ ഇതാ.1. അവർ അസൂയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് മത്സരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഒരു നർത്തകിയാകാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു, പക്ഷേ അവൾ ഒരു ട്രാവൽ ഏജന്റായി. പിന്നെ നിങ്ങൾ ക്ലാരയായി അഭിനയിച്ചപ്പോൾ നട്ട്ക്രാക്കർ 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോകൾ കാണിക്കാൻ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചു അവളുടെ പഴയ ബാലെ പ്രകടനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വലിയ അരങ്ങേറ്റത്തിന്റെ രാത്രിയിൽ തലവേദന സൃഷ്ടിച്ചു. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ 12 വയസ്സുകാരനോട് അസൂയപ്പെടുന്നു എന്നത് പരിഹാസ്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, വിഷ കുടുംബങ്ങളിലെ ആളുകൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന ഒരു ചലനാത്മകതയാണിത്.
2. അവർ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ ഒമ്പതാം വയസ്സിൽ വീടിന് ചുറ്റും ഓടുകയും ഒരു അവകാശി പാത്രം പൊട്ടിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അച്ഛന് ന്യായമായും ഭ്രാന്തായിരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ (ട്രാഫിക്കിൽ കുടുങ്ങുക, ബാർബിക്യൂവിൽ 15 മിനിറ്റ് വൈകി എത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള) തികച്ചും ന്യായമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി അവൻ ഇപ്പോഴും ഹാൻഡിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായി പറന്നു നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധത്തിൽ വിഷലിപ്തമായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു.
3. അവർ നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മൂത്ത സഹോദരിയും തികച്ചും വ്യത്യസ്തരായ രണ്ട് ആളുകളാണ്. എന്നാൽ അവൾ മൂന്ന് കുട്ടികളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറായതിനാലും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലെ സിംഗിൾ റിസപ്ഷനിസ്റ്റായതിനാലും നിങ്ങളുടെ സഹോദരൻ നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും പരസ്പരം എതിർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹോദരി ഉയർന്ന പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സഹോദരന്റെ നിരന്തരമായ കളിയാക്കലുകൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആക്രമണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
നാല്. അവർ ഇരകളെപ്പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത് . ചിലപ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. (നിങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ താങ്ക്സ്ഗിവിംഗിന് വീട്ടിൽ വരുന്നില്ലേ?) എന്നാൽ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും അവരുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തി വിഷലിപ്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ വർഷം സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ചെലവഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഒരാഴ്ച നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായ പ്രദേശത്തായിരിക്കാം.
5. അവർ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൾ എപ്പോഴും ആവേശഭരിതയാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് സോഫയിൽ തകരാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച്, അറിയിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ വീട്ടിൽ കാണിക്കുന്നത് അവൾ ഒരു ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ വഴങ്ങുന്നു, പക്ഷേ വിളിക്കാതെ പോപ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ അവളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടതിന് ശേഷവും അവൾ അത് തുടരുന്നു.
6. അവർ എപ്പോഴും ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഡേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള എല്ലാ വ്യക്തികളെയും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വെറുക്കുന്നു, ആരും വേണ്ടത്ര നല്ലവരാകാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ കരിയർ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവർക്ക് സമാനമായ അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും അതിലെ ആളുകളിലും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്നും അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം (ഇതിനകം ഇല്ലെങ്കിൽ) വിഷലിപ്തമായേക്കാം.
7. അവർ അന്ത്യശാസനം നൽകുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ സ്‌നേഹം നിരുപാധികമായിരിക്കണം, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിരന്തരം ഭീഷണികൾ പോലെ സംശയാസ്പദമായ അവസ്ഥകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ *ശൂന്യമായത് പൂരിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ*, നിങ്ങൾ ഇനി എന്റെ മകളല്ല, ഒന്നിലധികം തവണ എന്ന വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. വിഷ സ്വഭാവം? ആണ്ക്കുട്ടിയായിരുന്നെങ്കില്.
8. സംഭാഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഒരു ചോദ്യവും അവൾ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയുമായി 45 മിനിറ്റ് ഫോൺ കോളിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയത്. അവൾ ഒരു വ്യക്തിപരമായ പ്രതിസന്ധിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിലോ ചില ആവേശകരമായ വാർത്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, അത് ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധം വിഷലിപ്തമായേക്കാം. (പ്രത്യേകിച്ച്, സംഭാഷണം നിങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ.)
9. അവ നിങ്ങളുടെ ഊർജം ചോർത്തിക്കളയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും തോന്നുന്നുണ്ടോ തളർന്നു നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കുടുംബാംഗവുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴെല്ലാം? നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തനിച്ചായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായിപ്പോലും സംഭവിക്കാവുന്ന ചിലത് (പ്രത്യേകിച്ച് അന്തർമുഖർക്ക് ആശയവിനിമയം കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്താനാകും). വിഷലിപ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും, കാരണം അവരുടെ നാടകീയവും ആവശ്യവും ഉയർന്ന മെയിന്റനൻസ് പ്രവണതകളും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഊർജം വലിച്ചെടുക്കും.
