ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആകൃതിയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ടാൻ ലൈനുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതെ, അതാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ പാദങ്ങൾ സഹിച്ച എല്ലാത്തിനും ശേഷം, അവർ അർഹിക്കുന്ന ഓർമകൾ അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ല. നമ്മളിൽ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമാണ് ഇരുണ്ട പാദങ്ങൾ. നമ്മുടെ പാദങ്ങൾ സാധാരണയായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തുറന്നുകാണിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കാത്തതുമാണ്. എല്ലാ ഫ്ലിപ്പ് ഫ്ലോപ്പ് ദിനവും ബീച്ച് നടത്തങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടുന്നു. അതിനാൽ, ഇരുണ്ട പാദങ്ങൾ.
സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ രശ്മികളിലേക്ക് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനുപുറമെ, ഇരുണ്ട പാദങ്ങളും നമ്മുടെ പാദങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിലെ അശ്രദ്ധ മൂലമാണ്. കുളിക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും നമ്മുടെ കാലുകൾ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ മറക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മങ്ങിയതും ഇരുണ്ടതുമായി മാറുന്നു. അനുചിതമായ പരിചരണത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടായ വിള്ളലുകൾ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട! ചില പരിശ്രമങ്ങളോടും ക്ഷമയോടും കൂടി, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുണ്ട കാലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഇരുണ്ടതാകാതിരിക്കാൻ കുളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സംഭവിച്ച കേടുപാടുകൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഇരുണ്ട പാദങ്ങൾ വെളുപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ അതിശയകരമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവിടെ നമ്മൾ ആരംഭിക്കുന്നു!
നാരങ്ങയും തേനും
ചർമ്മത്തിന് പേരുകേട്ട ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റാണ് നാരങ്ങ നീര്. [1] തേനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫിനോളിക്, ഫ്ലേവനോയ്ഡ് സംയുക്തങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലമുണ്ടാക്കുമ്പോൾ തേനിന്റെ എമോലിയന്റ് ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. [രണ്ട്]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
- ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
മഞ്ഞളും പാലും
വിവിധ ചർമ്മരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ മഞ്ഞൾ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞയിൽ സജീവ ഘടകമായ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മെലനോജെനിസിസിനെ തടയുകയും അതുവഴി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും. [3] ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പാലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ തിളക്കവും പോഷണവുമാക്കുന്നു. [4]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി
- ആവശ്യാനുസരണം തണുത്ത പാൽ
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- കട്ടിയുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യത്തിന് പാലിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി കലർത്തുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ പുരട്ടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
നാരങ്ങയും പഞ്ചസാരയും
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ മങ്ങിയതും ചത്തതുമായ ചർമ്മത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത എക്സ്ഫോളിയന്റുകളിൽ ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര. ചർമ്മത്തിലെ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റായ നാരങ്ങയിൽ ഇത് കലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട പാദങ്ങൾ വെളുപ്പിക്കാൻ ഒരു ചാം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിവിധി നൽകുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പഞ്ചസാര എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ലഭിച്ച മിശ്രിതം ടെക്സ്ചറിൽ നാടൻ ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ കാലിൽ പുരട്ടുക, മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
- ഈ മിശ്രിതം കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഇരിക്കട്ടെ.
മുഖത്ത് റോസേഷ്യയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ 12 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
പപ്പായ, തൈര്, മഞ്ഞൾ
പപ്പായ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [5] തൈരിന്റെ പുറംതള്ളുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഫലത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവും മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- ½ കപ്പ് പറങ്ങോടൻ പപ്പായ
- ¼ കപ്പ് തൈര്
- 1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ
- ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പറങ്ങോടൻ പപ്പായ എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് തൈര്, റോസ് വാട്ടർ, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
- തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക, ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുക.
അപ്പക്കാരം
ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയും ഭംഗിയും നിലനിർത്തുന്നതിന് ദോഷകരമായ ഏതെങ്കിലും ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്തുന്ന ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. [6] [7]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ
- അര നാരങ്ങയുടെ നീര്
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, ബേക്കിംഗ് സോഡ എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
- കഴുകിക്കളയുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ശുപാർശചെയ്‌ത വായന: മനോഹരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ പാൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള 12 വഴികൾ
തക്കാളി
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയതും ചർമ്മത്തിൽ ബ്ലീച്ചിംഗ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതുമായ ലൈക്കോപീൻ തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. [8]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 പഴുത്ത തക്കാളി
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- തക്കാളി പകുതിയായി മുറിക്കുക.
- അരിഞ്ഞ പകുതി തക്കാളി 3-5 മിനിറ്റ് കാലിൽ തടവുക.
- മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ചർമ്മത്തിന് മൃദുവായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തെ തടയുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [9]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളയുക.
- വറ്റല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കാലിൽ തടവുക.
- 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
- അവശിഷ്ടങ്ങൾ തുടച്ച് കാലുകൾ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
ഗ്രാം മാവും റോസ് വാട്ടറും
സുഷിരങ്ങൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തെ പ്രകാശമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന ചർമ്മ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഘടകമാണ് ഗ്രാം മാവ്, റോസ് വാട്ടറിന് രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് പുന restore സ്ഥാപിക്കുകയും ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മനോഹരവും തിളക്കവുമാക്കുകയും ചെയ്യും. [10]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 4 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാം മാവ്
- ആവശ്യാനുസരണം റോസ് വാട്ടർ
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് റോസ് വാട്ടറിൽ ഗ്രാം മാവ് കലർത്തുക.
- മിശ്രിതം കാലിൽ പുരട്ടുക.
- അത് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വിടുക.
- വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി കഴുകുക.
ഓറഞ്ച് തൊലിയും പാലും
ഓറഞ്ച് തൊലി ഒരു സ്വാഭാവിക ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റാണ്, ഇത് കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ചർമ്മത്തെ പ്രകാശമാക്കുകയും ചെയ്യും. [പതിനൊന്ന്] നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പാൽ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് തൊലി പൊടി
- അസംസ്കൃത പാൽ, ആവശ്യാനുസരണം
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
- ഓറഞ്ച് തൊലി പൊടി ആവശ്യത്തിന് അസംസ്കൃത പാലിൽ കലർത്തി മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കും.
- പേസ്റ്റ് ഞങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- ഇത് ചർമ്മത്തിൽ 20 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
