ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
മനോഹരമായ ചർമ്മം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ ചെലവേറിയ ചികിത്സകൾക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കുമായി ആയിരക്കണക്കിന് ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അടുക്കള വരെ നോക്കണം. ഞങ്ങൾ പാലിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഞങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായി കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പാൽ കഴിച്ചുവെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും. പുരാതന കാലം മുതൽ പല സംസ്കാരങ്ങളിലും പാൽ കുളി ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നല്ല കാരണത്താൽ, ചർമ്മത്തെ മനോഹരമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളുമായി പോരാടുന്നതിനും പാൽ പലവിധത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
അതിനാൽ, നമുക്ക് പിന്തുടരൽ ഒഴിവാക്കി മനോഹരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ പാൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന എല്ലാ വഴികളിലേക്കും പോകാം.
1. വെറും പാൽ
പാലിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി പുറംതള്ളുകയും ഈർപ്പം പൊട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലെ തിളക്കം ഒഴിവാക്കുകയും മങ്ങിയ ചർമ്മം, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു മുതലായവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. [1]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 3-4 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പാൽ
- കോട്ടൺ പാഡ്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പാൽ എടുക്കുക.
- പാലിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കി പാൽ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഉണങ്ങാൻ 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
- പിന്നീട് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
പ്രോ തരം: പാൽ ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മം നീട്ടുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും. ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനനുസരിച്ച് മുഖത്തെ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നേർത്ത വരകൾക്കും ചുളിവുകൾക്കും കാരണമായേക്കാം.
2. പാലും ഫുള്ളറും
നിങ്ങൾ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവുമായി ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ഒരു ആശ്വാസമായി വരും. ഫുള്ളർ എർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മുൾട്ടാനി മിട്ടി എല്ലാ എണ്ണയും ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ പാൽ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും ഈർപ്പവും നിലനിർത്തുന്നു. [രണ്ട്]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി
- 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, നിറയെ ഭൂമി എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് പാൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
- പാൽ നിറയ്ക്കുന്ന എർത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ ഒരു ഇരട്ട പാളി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- വരണ്ടതാക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- നനഞ്ഞ വാഷ്‌ലൂത്ത് ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് മുഖം നന്നായി കഴുകുക.
3. പാലും തേനും
നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും നനയ്ക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും പാലും തേനും ഫെയ്സ് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക. [3]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പാൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- കോട്ടൺ പാഡ്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, പാൽ എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- മിശ്രിതം 15-20 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
4. പാലും വാഴപ്പഴവും
സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് പാലും വാഴപ്പഴവും ഫേസ് പായ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. പാലിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻറേഷനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം വാഴപ്പഴത്തിലെ വിറ്റാമിൻ എ ഈർപ്പം പൊട്ടുകയും മൃദുവായതും പോഷകവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 പഴുത്ത വാഴപ്പഴം
- പാൽ, ആവശ്യാനുസരണം
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, വാഴപ്പഴം എടുത്ത് ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് ആക്കുക.
- കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ആവശ്യത്തിന് പാൽ ചേർക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക.
- വരണ്ടതാക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
5. പാലും ഓട്‌സും
തടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മസംരക്ഷണ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു- ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയും അതിലേറെയും. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും നനവുള്ളതാക്കാനും പാൽ മാന്ത്രികത പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് എല്ലാ വിഷമങ്ങളും പുറത്തെടുക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഓട്സ്. [5]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 കപ്പ് പാൽ
- 3 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു ഓട്സ്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ അരകപ്പ് എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് പാൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം രണ്ട് മിനിറ്റ് മുഖം സ rub മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
- വരണ്ടതാക്കാൻ മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ മുഖം മൃദുവായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്ന മിശ്രിതം കഴുകിക്കളയുക.
6. പാൽ, വെള്ളരി, വിറ്റാമിൻ ഇ മിക്സ്
പാൽ ഒരു മികച്ച ഡി-ടാനിംഗ് ഏജന്റ് കൂടിയാണ്. വെള്ളത്തിന്റെ ഉയർന്ന അളവും ശാന്തമായ സ്വഭാവവുമുള്ള കുക്കുമ്പർ സൂര്യതാപത്തിന്റെ വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. [6] വിറ്റാമിൻ ഇ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഫ്രീ-റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ, ഫോട്ടോഡാമേജ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. [7] നിങ്ങളുടെ ആയുധപ്പുരയിലെ ഈ ചേരുവകൾ ചേർത്താൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തെക്കുറിച്ച് ഇനി ഒരിക്കലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ പറങ്ങോടൻ വെള്ളരി
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- 1 വിറ്റാമിൻ ഇ കാപ്സ്യൂൾ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പാൽ, വെള്ളരി, തേൻ എന്നിവ എടുക്കുക.
- വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ കുത്തി എണ്ണയിൽ ചേർക്കുക.
- എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- അത് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വിടുക.
- വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
7. പാലും ചന്ദനവും
ആന്റിസെപ്റ്റിക്, രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് ചന്ദനം അറിയപ്പെടുന്നു. ചന്ദനത്തിൻെറ ഗുണവുമായി പാലിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, എക്സ്ഫോലിയേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ചേർത്താൽ, ഈ ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകും. [8]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ ചന്ദനപ്പൊടി
- പാൽ, ആവശ്യാനുസരണം
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ചന്ദനപ്പൊടി എടുക്കുക.
- മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് പാൽ ചേർക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
8. പാലും ബദാമും
വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബദാമിൽ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. [9] ചർമ്മത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിന് കേടായതും വാടിപ്പോയതുമായ ടിഷ്യു നന്നാക്കുന്ന ബയോട്ടിൻ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 കപ്പ് പാൽ
- ½ കപ്പ് ബദാം
ഉപയോഗ രീതി
- ബദാം പാലിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- രാവിലെ, അവയെ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
- ഈ പേസ്റ്റിന്റെ ഇരട്ട പാളി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഇത് വരണ്ടതുവരെ 15-20 മിനുട്ട് വിടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
9. പാലും മഞ്ഞളും
പാൽ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും മഞ്ഞൾ ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം പുന ores സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [10]
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1 ടീസ്പൂൺ പാൽ
- ¼th ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പാൽ എടുത്ത് അതിൽ മഞ്ഞൾ ചേർക്കുക. നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകുക.
10. പാൽ, തേൻ, നാരങ്ങ
പാലും തേനും ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും പാടുകളും കളങ്കങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും നാരങ്ങ എന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കമാർന്ന ഘടകമാണ്.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ പാൽ
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇത് പിന്നീട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
11. പാൽ, വെള്ളരി, നാരങ്ങ
വളരെ നിർജ്ജലീകരണവും മങ്ങിയതുമായ ചർമ്മത്തിന്, ഈ പ്രതിവിധി ഒരു ലൈഫ് സേവർ ആണ്. പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാ ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ വെള്ളരി സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 2 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പാൽ
- 2 ടീസ്പൂൺ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
- 3-4 തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്
- കോട്ടൺ പാഡ്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
- കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 5-10 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.
12. പാൽ കുളി
മിൽക്ക് ബാത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് മൃദുവും യുവത്വവും നൽകുന്നു. പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് എല്ലാ ചർമ്മകോശങ്ങളെയും നീക്കംചെയ്യുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ പുനരുജ്ജീവനത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളും കൊഴുപ്പ് എയ്ഡുകളും നിങ്ങളെ മൃദുവായും, മൃദുവും, തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും സ്പർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നിങ്ങള്ക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം
- 1-2 കപ്പ് അസംസ്കൃത പാൽ
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന്റെ ഒരു ട്യൂബ്
ഉപയോഗ രീതി
- ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ, അസംസ്കൃത പാൽ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- പാൽ കുളിയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
- സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
