ചെറുപ്രായത്തിൽ നെറ്റി ചുളിവുകൾ? ഇതിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് 15 പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ!

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം ചർമ്മസംരക്ഷണം oi-Amrutha By അമൃത നായർ മാർച്ച് 7, 2018 ന്

ചുളിവുകൾ - നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ നിന്ന് ചുളിവുകൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം, നീക്കംചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ | ബോൾഡ്സ്കി

പേശികളുടെ കോശങ്ങൾ ദുർബലമായതിനാൽ നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫറോ ലൈനുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഫലമായി ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ചുളിവുകൾ വാർദ്ധക്യത്തിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത.

നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകളുടെ ഈ പ്രശ്നവും ചെറുപ്പക്കാർ നേരിടുന്നു. സമ്മർദ്ദം, ജനിതക പാരമ്പര്യം, ജീവിതശൈലി, അമിതമായ മേക്കപ്പ്, മുഖഭാവം എന്നിവയാണ് ഇതിനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ. അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി കേട്ടു!

മുഖത്തെ ഭാവം പുഞ്ചിരി, മുഖം ചുളിക്കൽ എന്നിവ പേശികളുടെ ചലനം മൂലം നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, കാരണം ഇവ ആശയവിനിമയത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

ഇത് നേരിടുന്ന നിങ്ങളിൽ പലരും നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ മായ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നോക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലേ? ശരി, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്!

ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കാതെ നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ മായ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള 15 പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങളാണ് നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ഒന്ന് നോക്കൂ.

1. നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ്. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിതമായ സമ്മർദ്ദമോ പിരിമുറുക്കമോ ഒഴിവാക്കുക. വിറ്റാമിനുകളും ഉൾപ്പെടുത്തി നല്ല അളവിൽ വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ട് സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുക. വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. നെറ്റിയിലെ മസാജ്

നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പഴയ രീതിയാണ് മസാജ്. ഇത് മുഖത്തെ ടിഷ്യൂകളിലെ രക്തചംക്രമണം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു നെറ്റിയിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഒരു നെറ്റിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ: കുറച്ച് തുള്ളി ഒലിവ് ഓയിൽ എടുത്ത് നെറ്റിയിൽ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചലിച്ച് 8-10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക. ഒലിവ് ഓയിൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കോശങ്ങളെ കുറയ്ക്കും.

3. സൂര്യപ്രകാശം അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

സൂര്യപ്രകാശം അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ പതിവ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം പ്രദേശത്ത് വരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നെറ്റി ഒരു സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ രശ്മികളും ചൂടും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തകർക്കും എന്നതിനാലാണിത്.

4. പെട്രോളിയം ജെല്ലി

മിക്കവാറും എല്ലാ വീട്ടിലും കാണപ്പെടുന്ന പെട്രോളിയം ജെല്ലിക്ക് ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം വഴി നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ കുറച്ച് പെട്രോളിയം ജെല്ലി പ്രയോഗിച്ച് 5 മിനിറ്റ് വരെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഉറക്കത്തിന് മുമ്പായി ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യുക, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഈ പ്രതിവിധി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം പെട്രോളിയം ജെല്ലി മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

5. മുട്ട വെള്ള മാസ്ക്

മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊളാജനും പ്രോട്ടീനും ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. മുട്ടയുടെ വെള്ളയെ ഒരു മുട്ടയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് മുട്ടയുടെ വെള്ളയുടെ ഒരു പാളി നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ പരത്തുക. 10 മിനിറ്റ് ഉണങ്ങിയ ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം. വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക.

6. തേൻ

ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏജന്റുമാർ തേനിൽ ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് അസംസ്കൃത തേൻ നേരിട്ട് നെറ്റിയിൽ പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ അരി മാവിൽ കലർത്താം. അരി മാവിൽ ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 1 സ്പൂൺ അരി മാവ് 1 സ്പൂൺ തേനിൽ കലർത്തുക. പേസ്റ്റ് വളരെ ഇറുകിയതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അതിനനുസരിച്ച് മിശ്രിതത്തിൽ കൂടുതൽ തേൻ ചേർക്കാം. മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ പുരട്ടി വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക, കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.

7. നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പിംഗ് സ്ഥാനങ്ങൾ മാറ്റുക

അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നതും തലയിണയിലോ കട്ടിലിലോ നെറ്റി അമർത്തിയാൽ നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ ഉടൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അതിനാൽ, പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നെറ്റിയിലെ അടയാളങ്ങളും ചുളിവുകളും ഒഴിവാക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ വശങ്ങളിലോ ഉറങ്ങുക.

8. യോഗ

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നമ്മുടെ പിരിമുറുക്കവും പിരിമുറുക്കവും ഇന്നത്തെ യുവതലമുറയിൽ കാണുന്ന നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകാം. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഒന്നാണ് യോഗ. എല്ലാ ദിവസവും യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് മാനസിക സമാധാനം നൽകുകയും അങ്ങനെ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നും ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നും അകറ്റുകയും ചെയ്യും.

9. വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമാർന്നതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിനും ഇത് ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ കുറച്ച് വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടി ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതുവരെ സ rub മ്യമായി തടവുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക, ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യത്യാസം കാണാൻ കഴിയും.

10. സിട്രസ് ഫെയ്സ് പായ്ക്ക്

സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും നാരങ്ങയിലും വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിൽ നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ നേരിട്ട് പുരട്ടി ഉണങ്ങിയ ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം.

Oth കപ്പ് ഓറഞ്ച് പൾപ്പ് അരി മാവിൽ കലർത്തി നെറ്റിയിൽ വിരിച്ച് ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു മാർഗം. 25 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

11. ചുളിവുകൾക്ക് കറ്റാർ വാഴ

കറ്റാർ വാഴയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏജന്റുമാർക്ക് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതും ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതുമാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അതിരാവിലെ മുഖം കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് കറ്റാർ വാഴ നെറ്റിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് 15 മിനിറ്റ് വരണ്ടതാക്കുക, തുടർന്ന് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ മായ്ക്കാൻ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക.

12. സ്ക്വിന്റിംഗ് നിർത്തുക

നിങ്ങൾ‌ക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ‌ വായിക്കുമ്പോൾ‌ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിയിലും കണ്ണുകളിലും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ ressed ന്നിപ്പറയുകയും അങ്ങനെ നെറ്റി ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ജോഡി റീഡിംഗ് ഗ്ലാസുകൾ വാങ്ങുന്നതിന് നിക്ഷേപിക്കുക.

13. മദ്യവും സിഗരറ്റും ഒഴിവാക്കുക

ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ മദ്യപാനവും പുകവലിയും മറ്റ് കാരണങ്ങളാണ്. പ്രായമാകുന്ന കോശങ്ങളിലെ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഇത് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് കൊളാജനെ തകർത്ത് ചർമ്മത്തെ അയവുള്ളതാക്കുന്നു, ഇത് നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

14. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ജലാംശം

ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാൻ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കാൻ കഠിനമായ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും മുഖം കഴുകാൻ രാസവസ്തുക്കൾ കുറവുള്ള സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ചുളിവുകളുടെ ദൃശ്യപരത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

15. മതിയായ ഉറക്കം നേടുക

ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ ചർമ്മത്തിന് മതിയായ ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ചർമ്മകോശങ്ങളെ തകർക്കുന്നു, ഇത് നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകും. എല്ലാ ദിവസവും ഏഴ് മുതൽ എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് സ്വാഭാവികമായും നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.