മുടി വളർച്ചയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത നുറുങ്ങുകൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

ഒരു സ്ത്രീയുടെ കിരീടം അവളുടെ മേനിയാണെന്നതിൽ തർക്കമില്ല! കട്ടിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഒരു തലയെടുപ്പുകാരനാക്കാൻ വേണ്ടിവരും. സൗന്ദര്യപരമായ കാരണങ്ങൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, മുടിയുടെ വളർച്ച ഏറ്റവും മികച്ചതാകുന്നിടത്ത് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉള്ളതും ആരോഗ്യകരമാണ്. മുടിക്ക് അതിന്റേതായ വളർച്ചയുടെയും പരിവർത്തനത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും പിന്നീട് കൊഴിയുന്നതിന്റെയും ചക്രം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് ഒരു നിമിഷം എടുക്കാം.

ഇവ സാധാരണമായും സ്വാഭാവികമായും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, മുടി വളർച്ച അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയും. മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന കട്ടിയുള്ള സ്പ്രേകളും സലൂൺ ചികിത്സകളും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ച നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ പിന്തുടരാനും അതേ ഫലം നേടാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അരി വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഷാംപൂ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ മുടി കഴുകിക്കളയുക, ഫലപ്രദമായ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക്

റെഡ് യാവോ സ്വദേശികളായ സ്ത്രീകൾ താമസിക്കുന്ന ചൈനീസ് ഗ്രാമമായ ഹുവാങ്ലുവോ, 'ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള മുടി ഗ്രാമം' എന്ന ഗിന്നസ് ബുക്കിൽ ഇടം നേടിയിട്ടുണ്ട്. സ്ഥിരമായി പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന നീണ്ടതും തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ മുടിയാണ് ഇവിടുത്തെ സ്ത്രീകൾ അഭിമാനിക്കുന്നത്. ഇത് ഭാഗ്യത്തിന്റെയും ദീർഘായുസ്സിന്റെയും സമൃദ്ധിയുടെയും പ്രതീകമാണെന്ന് ഗ്രാമവാസികൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. അപ്പോൾ അവരുടെ അസാമാന്യമായി പരിപാലിക്കുന്ന മുടിയുടെ രഹസ്യം എന്താണ്? പുരാതനവും എന്നാൽ വളരെ ലളിതവുമായ ചൈനീസ് പ്രതിവിധി - അരി വെള്ളം! നൂറ്റാണ്ടുകളായി പ്രകൃതിദത്ത ഷാംപൂ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ മാന്ത്രിക മരുന്ന് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മുടിക്ക് പോഷകമൂല്യമുള്ള ധാരാളം ഘടകങ്ങൾ അരി വെള്ളത്തിലുണ്ട്. ഇവയിൽ ഏകദേശം 16 ശതമാനവും പ്രോട്ടീനുകളാണ്, കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കുകളാണ്. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളും ലിപിഡുകളും ഓരോന്നിനും അരി വെള്ളത്തിന്റെ 10 ശതമാനം വരും, അതേസമയം അന്നജം (ജാപ്പനീസ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ഇപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സത്തിൽ) 9 ശതമാനമാണ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഇനോസിറ്റോൾ, ഫൈറ്റിക് ആസിഡ്, അജൈവ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ അരി വെള്ളത്തിലെ മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ്. രണ്ട് കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ശരാശരി ഒരു പിടി വെള്ള അരി തിളപ്പിച്ച് ബാക്കിയുള്ള ദ്രാവകം അരിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

പ്രോ തരം: മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതുപോലെ അരിവെള്ളം ഷാംപൂ ആയി ഉപയോഗിക്കാം , അല്ലെങ്കിൽ അവസാന കഴുകൽ പോലെ, മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ബദാം ഉപയോഗിക്കുക, കൂടാതെ തലമുടിയുടെ വളർച്ച വർധിപ്പിക്കാനും

മുത്തശ്ശിക്ക് നന്നായി അറിയാമെന്ന് തോന്നുന്നു! ബദാം, സ്വീറ്റ് ബദാം ഓയിൽ എന്നിവ മുടി വളർച്ച വർധിപ്പിക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ് . തലയോട്ടിക്ക് താഴെ, രോമകൂപത്തിലാണ് മുടി വളർച്ച നടക്കുന്നത്. പുതിയ മുടി കോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ, പഴയ മൃതകോശങ്ങൾ മുകളിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു - അതുകൊണ്ടാണ് മുടി വളരുന്നത്. കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ് മുടി നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. തലയോട്ടിയിൽ, ബദാമിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്ന് കെരാറ്റിൻ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് രോമകൂപങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ഫോളിക്കിളുകളിൽ രോമവളർച്ച സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാ മുടിയിഴകളും ഒരുമിച്ച് പിടിക്കാൻ പ്രോട്ടീൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനമാണ്!

ലഭ്യമായ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് ബദാം. ഒരു ദിവസം 15-20 ബദാം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത ശേഷം തൊലികളഞ്ഞത് നല്ലതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ സ്വീറ്റ് ബദാം ഓയിൽ തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ബദാം പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഹെയർ മാസ്ക് പുരട്ടുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളെ ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രോ തരം: എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 15-20 ബദാം കഴിക്കുക, കുതിർത്ത് തൊലി കളഞ്ഞ്, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ സ്വീറ്റ് ബദാം ഓയിൽ തലയിൽ പുരട്ടുക.

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക്, എല്ലാ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസവും ഉള്ളി നീര് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക

വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഉള്ളി നീര് മുടി വളർച്ചയ്ക്കും പുനരുൽപാദനത്തിനും പോഷകങ്ങളും ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് . ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് തലയോട്ടിയെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കുന്നു, കൂടാതെ സൾഫർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടി പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടുന്നതും തടയുന്നു. ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മുടി പ്രായമാകുന്നതും അതുവഴി നരയും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജ്യൂസ് വളരെ രൂക്ഷമായ മണമുള്ളതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് അസാധുവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാം.

പ്രോ തരം: സൾഫറിന്റെയും പ്രോട്ടീനിന്റെയും അളവ് നിറയ്ക്കാൻ മൂന്ന് ഉള്ളിയുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞ് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടുക. അഞ്ച് മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയുക.

മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, കഴിയുന്നത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ മുട്ട മാസ്കുകൾ പുരട്ടുക

ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ കനം കുതിച്ചുയരുന്നത് കാണുക! രണ്ട് മുഴുവൻ മുട്ടകൾ എടുക്കുക (സാധ്യമെങ്കിൽ ഫ്രീ റേഞ്ച്), ഒരു പാത്രത്തിൽ നന്നായി അടിക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട തലയോട്ടിയും പൊട്ടുന്ന മുടിയുമുണ്ടെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ . ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക, ചർമ്മത്തിന്റെ ഓരോ ഇഞ്ചും മറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനുശേഷം ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ ബ്രഷ് എടുത്ത്, ബാക്കിയുള്ള മിശ്രിതം മുടിയിൽ പുരട്ടുക, നന്നായി പൂശുക. ഒരു ഷവർ തൊപ്പി ധരിച്ച് 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. ബയോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്? കാരണം അസംസ്കൃത മുടി സംരക്ഷണത്തിനുള്ള പ്രകൃതിയുടെ യഥാർത്ഥ സമ്മാനമാണ് മുട്ട ! ഈ സൂപ്പർഫുഡ് എല്ലാ മുടിത്തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, മുട്ടയുടെ വെള്ളയും മഞ്ഞക്കരുവും ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മഞ്ഞക്കരു പ്രത്യേകിച്ച് പോഷക സാന്ദ്രവും ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, കെ, ഫോളേറ്റ്, ലെസിത്തിൻ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതുമാണ്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ സെലിനിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

8.3 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനിൽ പകുതി വെള്ളയിലും ബാക്കി പകുതി മഞ്ഞക്കരുത്തിലുമാണ്. മുട്ടകൾ മൊത്തത്തിൽ ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവയും ബി വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നു. ബയോട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 7 മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മുട്ട കൊണ്ട് തലയോട്ടിയും മുടിയും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കട്ടിയുള്ള മുടി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്.

പ്രോ തരം: മുടിയിൽ മുട്ട ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നു കൂടാതെ മുടിയുടെ കനവും ടെൻസൈൽ ശക്തിയും നിലനിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലമുടിയിൽ പതിവായി എണ്ണ തേക്കുക, മുടി വളർച്ചയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ എണ്ണ നന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ എങ്ങനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശിരോചർമ്മം ശരിയായി പരിപാലിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ, വരൾച്ചയും ഫംഗസും രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയിലും താരനിലും കലാശിക്കുന്നു. പിന്നീട് മൃത രോമകൂപങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തടയാൻ, ശരിയായ രീതി പിന്തുടരുക മുടി എണ്ണയും മസാജ് ചട്ടവും . നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട തലയോട്ടിയുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക, എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി ഉള്ളവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ചെയ്യാം.

തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, തലയോട്ടിയിൽ ജലാംശം നൽകുമ്പോൾ തന്നെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ഏത് എണ്ണകളാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്? വെളിച്ചെണ്ണ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ, എല്ലാ മുടി തരങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രാദേശികമായി ലഭ്യവും താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്. ഇത് താരൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, മുടി മൃദുവാക്കുന്നു, പിളർപ്പ് നന്നാക്കുന്നു മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു . പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടപ്പെടാതെ മുടി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. മൊറോക്കോയിൽ കാണപ്പെടുന്ന അർഗൻ മരത്തിന്റെ കേർണലുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അർഗൻ ഓയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ മുടിക്ക് അനുയോജ്യമായ മോയ്സ്ചറൈസറാക്കി, നിർജ്ജീവ കോശങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവണക്കെണ്ണയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ആവണക്കെണ്ണയ്ക്ക് മുടിക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പൊട്ടൽ കുറയ്ക്കുന്നു പോഷണവും ലൂബ്രിക്കേഷനും നൽകിക്കൊണ്ട് വേരുകളിൽ.

അവസാനമായി, ബ്രിംഗ്‌രാജ് ഓയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ , കൂടാതെ പല ബ്രാൻഡുകളും ഈ ശക്തമായ പ്രതിവിധി വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഇത് സ്വയം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മുടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ രോമകൂപങ്ങളെ സജീവമാക്കാനും മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുടിയിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുക.


പ്രോ തരം: നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തെയും മുടിയുടെ തരത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുത്ത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക.

മുടിയുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ തലമുടി കുറച്ച് സ്റ്റൈലിഷ് ചെയ്യുക, കുറച്ച് കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുടിയുടെ വളർച്ചയെയും തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ബ്ലോ-ഡ്രൈയിംഗ് മുതൽ ഇസ്തിരിയിടൽ വരെ, ബ്ലീച്ചിംഗ് മുതൽ കളറിംഗ് വരെ, ഇതെല്ലാം മുടിയിഴകളെയും രോമകൂപങ്ങളെയും ദുർബലമാക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സകളിൽ പലതും മുടിയുടെ ഇഴകളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ (അതായത് നിങ്ങൾക്ക് മുടി വെട്ടിമാറ്റി പുതിയതും തിളക്കമുള്ളതുമായി കാത്തിരിക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വീണ്ടും വളരാൻ ), അവയിൽ ചിലത് രോമകൂപങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്റ്റൈലിംഗ് രീതികളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ലോജിക്കൽ പരിഹാരം. ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ബ്ലോ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ മുടി സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. കെമിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രകൃതിദത്തമായവയിലേക്ക് മാറുക. ആന്റി-ഫ്രിസ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, രാത്രി മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നനഞ്ഞേക്കാവുന്ന ഒരു നല്ല സെറത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

പ്രോ തരം: രോമകൂപങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ രാസ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

മുടിയുടെ വളർച്ച വർധിപ്പിക്കാൻ പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക

നിങ്ങൾ മറ്റെല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മുടി വളർച്ചയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. എ കഴിക്കുക പ്രോട്ടീനുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രമം , പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പയർ, മെലിഞ്ഞ മാംസം എന്നിവ ധാരാളം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും രോമകൂപങ്ങളും ഉണങ്ങാതിരിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും (മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണ്) മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്. സാൽമൺ പരീക്ഷിക്കുക - ഇത് മികച്ച ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

മറ്റ് മത്സ്യങ്ങളായ അയല, മത്തി എന്നിവയും പോകാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. വെജിറ്റേറിയൻമാർക്ക് അവോക്കാഡോ, ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ, വാൽനട്ട് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒമേഗ 3 യുടെ പ്രതിദിന ഡോസ് ലഭിക്കും. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കുറയ്ക്കാൻ വിറ്റാമിൻ സി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് രോമകൂപങ്ങളിൽ കൊളാജൻ അളവ് നിലനിർത്തുക , മുടി പൊട്ടാതെ നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ. ഇത് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കൂടിയായതിനാൽ തലയോട്ടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. പേരക്ക, സ്ട്രോബെറി, കിവി, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഉദാരമായി കഴിക്കുക.

തലയോട്ടിയിലെ കോശങ്ങളെ ഓക്സീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു മൂലകമാണ് സെലിനിയം. ആവശ്യത്തിന് മുടി വളരാത്തതിന് തുല്യമാണ്! കൂൺ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ബ്രസീൽ പരിപ്പ്, തവിട്ട് അരി, മുഴുവൻ ധാന്യ റൈ, ഞണ്ട് എന്നിവയിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളർച്ചയും ശക്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ ശരീരത്തിന് പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 18 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. ടോഫു, പച്ചിലകൾ (അതെ, അവ ശരിക്കും മുടിക്ക് പ്രധാനമാണ്!), ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് കാണാം.

പ്രോ തരം: പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, എ, ബി, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, സിലിക്ക എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. .

മുടി വളരാൻ പഴക്കമുള്ള ആയുർവേദ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ആയുർവേദത്തിലേക്ക് തിരിയുക! ഉലുവയും ഉലുവയും ചതച്ച് തലയിൽ പുരട്ടാൻ പുരാതന ഗ്രന്ഥം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിനെതിരെ ചികിത്സിക്കുക മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ അനുസരിച്ച് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വിലകുറഞ്ഞതും എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു അത്ഭുത ഫലമാണ് അംല അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക.

അംലയിലെ വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജനും പ്രോട്ടീനും ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ നീളവും അളവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അംലയിൽ 80 ശതമാനത്തിലധികം ഈർപ്പം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ജലാംശം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത തലയോട്ടി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രോഗാണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കൂടിയാണ്, മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയുന്നു നാശനഷ്ടങ്ങളും.

ഒരു പാത്രത്തിൽ 3-4 അംലസ് (നെല്ലിക്ക) ചതച്ച്, അതിന്റെ നീര് ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക, മികച്ച ഗുണം ലഭിക്കും. ബ്രഹ്മി, ത്രിഫല കഷായം, മുരിങ്ങയില, ഇലപ്പൊടി, കറിവേപ്പില എന്നിവ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കേണ്ട മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.

പ്രോ തരം: മുടി വളരാൻ ആയുർവേദം വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു , നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അംല, ഉലുവ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്.

മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കായി ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ബിയർ ഫോർമുലേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക

ഇവ കുടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, മുടിക്ക് മികച്ച ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീയിൽ EGCG എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോമകൂപങ്ങളുടെയും ചർമ്മത്തിലെ പാപ്പില്ല കോശങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നേർത്തതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ശിരോചർമ്മത്തിലെ ചെതുമ്പലും അടരുകളുമുള്ള ചർമ്മം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം , ഇത് തലയോട്ടിയിലെ പ്രോട്ടീൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പോഷണം, ഹൈഡ്രേറ്റ്, മോയ്സ്ചറൈസ്. പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയതും തണുപ്പിച്ചതുമായ ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ മുടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മുടി മൃദുവായതും ശക്തവും പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവസാന ഹെയർ റിൻസായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

ബിയറിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകളാകട്ടെ, ഓരോ ഇഴയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മാൾട്ടിലും ഹോപ്‌സിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീൻ കേടായ മുടിയെ പരമാവധി നന്നാക്കുന്നു, കഠിനമായ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മലിനീകരണം, സമ്മർദ്ദം, പിസിഒഡി, ഗർഭധാരണം, പ്രസവാനന്തരം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രോ തരം: ബിയർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും, നഷ്ടപ്പെട്ട പ്രോട്ടീൻ അളവ് നിറയ്ക്കാനും നിർമ്മിക്കാനും. ഗ്രീൻ ടീ രോമകൂപങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ജലാംശം, പോഷണം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ചയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ചോദ്യം. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും മുടിയുടെ വളർച്ചയും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

TO. ഉത്തരം അതെ! നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലത്തെ ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ കുറച്ചുകാണുന്നു, പക്ഷേ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ദൂരവ്യാപകമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു! ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദം മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇവിടെ, സമ്മർദ്ദം രോമകൂപങ്ങളെ വിശ്രമ കാലയളവിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു, അതേസമയം വളർച്ചാ കാലഘട്ടത്തിലെ മുടിയുടെ ശതമാനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. ഇതിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും യുക്തിസഹമായ മാർഗം സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് പൂർണ്ണമായും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക - ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ നിഷേധാത്മകതയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ എനിക്ക് സമയം നൽകുക.

ചോദ്യം. വ്യായാമം മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമോ?

TO. അതെ, വ്യായാമം അർത്ഥമാക്കുന്നത് മുഖം, തല, തലയോട്ടി എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലുടനീളം വർദ്ധിച്ച രക്തചംക്രമണം എന്നാണ്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോമകൂപങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. വ്യായാമം വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നുവെങ്കിൽ, നനഞ്ഞ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയും മുടിയുടെ വേരുകളും മൃദുവായി വൃത്തിയാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും അമിതമായി കഴുകുന്നത് ദോഷകരമാണ്, അതിനാൽ ഇത് വിയർപ്പിനെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

ചോദ്യം. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനാകുമോ?

TO. ഹോർമോണുകളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമയമാണിത്! സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് മുടി വളർച്ച മുരടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ, പിസിഒഎസ് (പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം), ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്നവ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. പ്രശ്നം എവിടെയാണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ പരിശോധനകളും നടത്തുക, തുടർന്ന് എത്രയും വേഗം അത് പരിഹരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക.

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക