നിങ്ങളുടെ കിരീട മഹത്വം ചിലപ്പോൾ ഒരു വിരോധമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് അത് മെലിഞ്ഞുപോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ. ഞെരുക്കമുള്ള ഇഴകൾ കണ്ടെത്തുന്നതും ബ്രഷുകളിൽ പിണഞ്ഞ മുടിയുടെ പിടി കാണുന്നതും നമുക്ക് ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ നൽകും. വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, തുടർച്ചയായി മുടികൊഴിച്ചിൽ നമ്മെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ ഗുരുതരമായ മാനസിക സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും. ആത്മവിശ്വാസം കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. നമ്മുടെ ഇപ്പോഴത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി, മലിനീകരണം, മായം കലർന്ന മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതെന്ന് സോൾഫ്ലവർ മാനേജിംഗ് ഡയറക്ടർ അമിത് സർദ പറയുന്നു. ആയുർവേദ ത്വക്ക്, മുടി സംരക്ഷണം ബ്രാൻഡ്.
മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രണ ഉൽപന്നങ്ങളാൽ വിപണി നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, മുടികൊഴിച്ചിൽക്കെതിരെയുള്ള ഫൂൾപ്രൂഫ് സംരക്ഷണം എല്ലാവർക്കും ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, നമ്മുടെ മുടിയെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കുന്ന അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. രാസവസ്തുക്കൾ കലർന്ന മുടി ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, സർദ പറയുന്നു.
അപ്പോൾ കെമിക്കൽ അടങ്ങിയ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ബദൽ എന്തായിരിക്കും? ശരി, ഒരാൾക്ക് തീർച്ചയായും ആയുർവേദത്തെ ആശ്രയിക്കാം മുടി കൊഴിച്ചിലിനെതിരെ പോരാടുക . ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയ മെഡിക്കൽ സംവിധാനം ധാരാളം രോഗശാന്തി പ്രതിവിധികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ജീവിതശൈലിയും ആരോഗ്യ ദിനചര്യയും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ആയുർവേദത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
മുടികൊഴിച്ചിലിനും വളർച്ചയ്ക്കും ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ;
ഒന്ന്. ദോശകളെ കുറിച്ച് എല്ലാം
രണ്ട്. ആയുർവേദം അനുശാസിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി
3. മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ആയുർവേദ പ്രതിവിധി
നാല്. മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ
ദോശകളെ കുറിച്ച് എല്ലാം
എന്നാൽ പ്രതിവിധികളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതിന് മുമ്പ്, അടിസ്ഥാന ആയുർവേദ സമ്പ്രദായം നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, പ്രപഞ്ചത്തിലെ എല്ലാം അഞ്ച് മൂലകങ്ങൾ - വായു, അഗ്നി, ജലം, ഭൂമി, ഈതർ - കൂടാതെ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളായ വാത, പിത്തം, കഫം എന്നിവയാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഇവ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ മിന്നുന്ന ആരോഗ്യം കൈവരിക്കാമെന്ന് ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ദോശ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ നമ്മെ സംബന്ധിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു ശരീര തരത്തിനനുസരിച്ച് മുടിയുടെ നിറം നമുക്ക് ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളിലേക്ക്. പൊതുവേ, നമുക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രധാന ദോശകളുണ്ട്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വാത വായുവുമായും പിത്തം അഗ്നിയുമായും കഫ ജലവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വാതയുടെ പങ്ക് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒതുങ്ങുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, പിത്തയാണ് ഉത്തരവാദി ദഹനം ഒപ്പം പരിണാമം അതേസമയം സന്ധികളുടെ കഫ ലൂബ്രിക്കേഷൻ, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ശരീര കോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം. ഈ ദോശകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു കാരണത്താൽ മൂർച്ഛിച്ചാൽ അത് പലതരം രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പിത്തദോഷം രൂക്ഷമാകുന്നതാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ കാരണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
നമ്മുടെ പൾസ് എടുക്കുന്നത് നമ്മുടെ ദോശയെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പിത്ത ദോഷം , പൾസ് തികച്ചും ക്രമരഹിതമായിരിക്കും.
ആയുർവേദം അനുശാസിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി
വൈവിധ്യമാർന്നതാകാം മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള കാരണങ്ങൾ . വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്, ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം, തൈറോയ്ഡ്, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീര സംവിധാനം ആവശ്യമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ മൂലകാരണം ആദ്യം പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - നമുക്ക് അത് ആവശ്യമാണ് നമ്മുടെ സിസ്റ്റം വൃത്തിയാക്കുക ദോശകൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഉള്ളിൽ നിന്ന്. ഇവിടെയാണ് ആയുർവേദ ആചാരങ്ങൾ വലിയ സഹായകമാകുന്നത്.
ആയുർവേദം പച്ചമരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല; ഇത് കർശനമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിനെ കുറിച്ചും കൂടിയാണ്. ദിനാചാര്യ, ഋതുചാര്യ തുടങ്ങിയ ആയുർവേദ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഈ തത്വങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ അടിസ്ഥാന ആശയം പ്രകൃതിയുടെ ചക്രങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി രോഗങ്ങൾ തടയുക എന്നതാണ്. ദിനാചാര്യയിൽ എല്ലാ ദിവസവും സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റത്തിന്റെ രണ്ട് ചക്രങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ദിനാചാര്യ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നു , ശുചിത്വം, വ്യായാമം, ഭക്ഷണം, വിശ്രമം, ഉറക്കം തുടങ്ങിയവ. ഋതുചാര്യയിൽ ഓരോ സീസണിലും പിന്തുടരേണ്ട ജീവിതശൈലി ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൊൽക്കത്തയിലെ ഒരു ലക്ഷ്വറി വെൽനസ് സെന്ററുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആയുർവേദാചാര്യ ഡോ. സി.എം.പ്രദ്യുമ്ന പറയുന്നു, 'ആയുർവേദം ഒരു ജീവിതരീതിയാണ്. ദിനാചാര്യയുടെയും ഋതുചാര്യയുടെയും (വൈദിക ദൈനംദിന, സീസണൽ ചിട്ടകൾ) പ്രിവന്റീവ് ഹെൽത്ത് കെയർ ടെക്നിക്കുകൾ ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, ആരോഗ്യവും ദീർഘായുസ്സും ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ അവർക്ക് ഉറപ്പു വരുത്താനും കഴിയും അതിശയകരമായ മുടിയും ചർമ്മവും . ദിനാചാര്യയുടെയും ഋതുചാര്യയുടെയും ഈ വശങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ വളരെ സമഗ്രമാണ്, എന്നാൽ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അനായാസമായ ഭാഗമാകും. ഊർജ്ജസ്വലമായ ജീവിതശൈലിയും എ പിരിമുറുക്കമില്ലാത്ത മനസ്സ് ഈ ചിട്ടകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം.'
വളരെ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കണമെന്ന് അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (സൂര്യോദയത്തോട് അടുത്ത്), ശരീര ശുചിത്വം ഉറപ്പുവരുത്തുക, തുടർന്ന് ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളം കുടിക്കുക. യോഗയും പ്രാണായാമവും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും നിർബന്ധമാണ്. ധാരാളം സീസണൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക.
മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള ആയുർവേദ പ്രതിവിധി
1. അംല
സർദയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അംല ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി ബൂസ്റ്ററും കൂടാതെ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഘടകവുമാണ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു . 'ഇതിൽ അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു,' അദ്ദേഹം പറയുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മിച്ചം അകാല നര തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ഉയർന്ന ഇരുമ്പ്, ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഗാലിക് ആസിഡ്, കരോട്ടിൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം തലയോട്ടിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മുടി വളർച്ച കൂടാതെ താരൻ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വരണ്ട ചൊറിച്ചിൽ തലയോട്ടിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.'
അംല ഉപയോഗിച്ച് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ലളിതമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യം ഉണ്ട്:
1. നാരങ്ങ നീര് മിക്സ് ചെയ്യുക നെല്ലിക്ക പൊടി ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ.
2. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും ഇത് മസാജ് ചെയ്യുക.
3. പേസ്റ്റ് വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തല മറയ്ക്കാൻ ഒരു ഷവർ തൊപ്പി ഉപയോഗിക്കുക.
4. ഒരു മണിക്കൂർ നേരം വെക്കുക, എന്നിട്ട് സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
2. ഭൃംഗരാജ്
ഭൃംഗരാജ് എന്നത് സമയം പരിശോധിച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഘടകമാണ്, അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് മുടി സംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥകൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ബ്യൂട്ടി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക ബ്രിംഗ്‌രാജ് ഓയിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാകും വേഗത്തിലുള്ള മുടി വളർച്ച . അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈർപ്പമുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ നന്നായി വളരുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ഭൃംഗരാജ്.
വിവിധ പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക ബ്രാൻഡുകൾ ഭൃംഗരാജ് ഓയിലിന്റെ സ്വന്തം പതിപ്പുകളുമായി വരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം:
1. കുറച്ച് ഭൃംഗരാജ് ഇലകൾ എടുക്കുക, രണ്ട് ദിവസം വെയിലത്ത് ഉണക്കുക.
2. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇലകൾ ഇടുക വെളിച്ചെണ്ണ .
3. കണ്ടെയ്നർ രണ്ട് ദിവസം കൂടി വെയിലത്ത് വയ്ക്കുക.
4. എണ്ണയുടെ നിറം ഇളം പച്ചയായി മാറുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക.
5. ഇത് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ സൂക്ഷിക്കുക.
3. ഷിക്കാക്കായ്
നമ്മുടെ അമ്മൂമ്മമാർ കേശസംരക്ഷണത്തിന് ശിക്കാക്കായ നിർദേശിച്ചിരുന്ന ആ കാലം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതിന്റെ അതിശയകരമായ മുടി വൃത്തിയാക്കൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഇത് പലപ്പോഴും ഷാംപൂവിന് ഒരു സ്വാഭാവിക ബദലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാലും വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ, ഡി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണെന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മുടി പോഷിപ്പിച്ചു .
മുടി വളരാൻ ഷിക്കാക്കായ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം ഇതാ:
1. കായ്കൾ കുറച്ച് ദിവസം വെയിലത്ത് ഉണക്കിയ ശേഷം മിക്സിയിൽ പൊടിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ ശീക്കക്കായ് പൊടി ഉണ്ടാക്കുക.
2. ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഈ പൊടി എടുത്ത് ഒരു ഭരണി വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചേർക്കുക.
3. ഏകദേശം 15 ദിവസം തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് കണ്ടെയ്നർ സൂക്ഷിക്കുക.
4. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുലുക്കുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഇത് ഉപയോഗിച്ച് തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക
4. റീത്ത
റീത്ത അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ്‌നട്ട്‌സ് ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ് മുടി സംരക്ഷണം നൂറ്റാണ്ടുകളോളം. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സാപ്പോണിൻ ആണ് റീത്ത.
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ റീത്ത ഷാംപൂ തയ്യാറാക്കാം:
1. സോപ്പ്നട്ടുകളുടെയും ഷിക്കാക്കായ് പോയിന്റുകളുടെയും നിരവധി കഷണങ്ങൾ എടുക്കുക.
2. 500 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഇവ തിളപ്പിക്കുക.
3. മിശ്രിതം രാത്രി മുഴുവൻ തണുപ്പിക്കാൻ വിടുക.
4. മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് ഷാംപൂ ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
5. തേങ്ങ
സർദ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, തേങ്ങയിലെ ലോറിക്, കാപ്രിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ഇടത്തരം ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സമ്പന്നമായ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തടയാൻ പ്രാഥമികമായി ആവശ്യമാണ്. തേങ്ങ ഒഴികെ, തേങ്ങാപ്പാൽ കൂടിയാണ് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് നല്ലതാണ് .
വീട്ടിൽ പാൽ ഉണ്ടാക്കുക:
1. തേങ്ങ ചിരകിയ ശേഷം അരച്ച കഷണങ്ങൾ ഒരു പാനിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
2. ബുദ്ധിമുട്ട് തണുപ്പിക്കുക.
3. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം കുരുമുളക് ചതച്ചതും മേത്തിയും ചേർക്കുക.
4. തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടുക.
5. 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
6. കറ്റാർ വാഴ
മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണം കൂടിയാണ് കറ്റാർ വാഴ. വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും തലയോട്ടിയിലെ പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് കഴിയും. കാരണം, കറ്റാർ വാഴയിൽ പ്രോട്ടിയോലൈറ്റിക് എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു കേടുപാടുകൾ തീർക്കുക കോശങ്ങൾ, ഫോളിക്കിൾ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മാത്രമല്ല, കറ്റാർ വാഴ തലയോട്ടിയിലെ പ്രകോപനം അകറ്റാൻ കഴിയുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ താരനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
1. കറ്റാർ വാഴയുടെ തണ്ട് എടുത്ത് പൾപ്പ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുക.
2. പൾപ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടി ഒരു മണിക്കൂറോളം വിടുക.
3. സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
4. മുടി നന്നായി വളരാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
7. മേതി
ഉലുവ അല്ലെങ്കിൽ മേത്തി വിത്തുകൾ ഒരു ജനപ്രിയ ഓപ്ഷനും ആകുന്നു. മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും മേത്തിയുടെ എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, മേത്തി രോമകൂപങ്ങളും നന്നാക്കുന്നു മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു .
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നത് ഇതാ വീട്ടിൽ പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യം :
1. മേത്തി വിത്തുകൾ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.
2. നന്നായി പൊടിച്ച്, മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും പുരട്ടുക.
3. അരമണിക്കൂറോളം പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വയ്ക്കുക.
4. സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.
5. മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഇത് ചെയ്യുക.
8. ജോജോബ
വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവ. ഇത് ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ജോജോബയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, ഒമേഗ 6, 9 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയും നമ്മുടെ മുടിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്ന പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്,' സർദ പറയുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ പ്രാചീന നാടോടി ഔഷധങ്ങളിൽ അതിന്റെ പ്രയോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. രോമകൂപങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതും അതിലൊന്നാണ് ജോജോബ ഹെയർ ഓയിൽ സ്വത്തുക്കൾ.'
നിങ്ങൾക്ക് ജോജോബ എങ്ങനെ ചേർക്കാമെന്നത് ഇതാ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ :
1. ഏതെങ്കിലും പ്രശസ്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ഹെയർ കെയർ ബ്രാൻഡിൽ നിന്ന് ജോജോബ ഓയിൽ നേടുക.
2. വൃത്തിയുള്ള പാത്രത്തിൽ ചൂടാക്കുക.
3. മുടിയിൽ പുരട്ടുക, നുറുങ്ങുകൾ വരെ പ്രവർത്തിക്കുക.
4. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വിടുക.
5. ഷാംപൂ.
9. തൈര്
തൈരിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾക്ക് അവസാനമില്ല. ഇത് രോമകൂപങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 5, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ഇതാ ഒരു ആന്റി- മുടി കൊഴിച്ചിലിന് തൈര് പ്രതിവിധി :
1. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈരിൽ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും നാരങ്ങയും കലർത്തുക.
2. ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് തലയോട്ടിയിലും മുടിയുടെ വേരുകളിലും പുരട്ടുക.
3. ഇത് 30 മിനിറ്റ് വിടുക.
4. സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക
5. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പ്രയോഗിക്കുക
10. എടുക്കുക
അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും രോഗശാന്തി-എല്ലാ ചേരുവയായ വേപ്പിനെ ആശ്രയിക്കാം. പരമ്പരാഗതമായി, മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ പങ്കിനും ഇത് പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി. വേപ്പിലയ്ക്ക് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം മുടികൊഴിച്ചിൽ വിരുദ്ധ വേപ്പ് മാസ്ക് വീട്ടിൽ:
1. വേപ്പില അരച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
2. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർക്കുക.
3. മുടിയിൽ പുരട്ടുക.
4. നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂറോളം കാത്തിരിക്കുക
5. ഷാംപൂ.
മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഇവ വാങ്ങാം മുടികൊഴിച്ചിൽ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു ഏതെങ്കിലും നല്ല ബ്രാൻഡിൽ നിന്ന്. മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ പരിഹാരം ഇവയാണ്:1. റോസ്മേരി
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതായി തോന്നാം, പക്ഷേ വസ്തുതയാണ് റോസ്മേരി എണ്ണ ഇത് മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും കൂടാതെ കൊഴിച്ചിൽ പരിശോധിക്കാനും കഴിയും. കാർനോസോളിന്റെ (ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റ്) ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ഫോളിക്കിൾ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതുവഴി മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, സർദ പറയുന്നു.
2. ലാവെൻഡർ
ലാവെൻഡറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലിനാലൂളും ലിനാലിൻ അസറ്റേറ്റും അതിന്റെ ഫോളിക്കിൾ ഡീപ്പനിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ആയി കണക്കാക്കണം. 'പിന്നെ മുടിയുടെ വേരുകൾക്കുള്ളിലെ താപ പാളി കട്ടിയാകുന്നത് വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫോളിക്കിളുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു,' സർദ പറയുന്നു. അതിനാൽ പോകുക ലാവെൻഡർ എണ്ണ അതുപോലെ.
3. ചൂരച്ചെടി
ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ രേതസ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു പ്രതിവിധി നൽകാൻ കഴിയും. 'ഈ പ്രത്യേക എണ്ണ മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേരുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. തലയോട്ടിയിൽ ചൂരച്ചെടിയുടെ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സർദ പറയുന്നു. 'അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണം തലയോട്ടിയിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു. തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ, രോമകൂപങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.'
4. ബീവർ
കേശസംരക്ഷണത്തിൽ ആവണക്കെണ്ണ ഒരു പാടുപെടാത്ത ഹീറോയാണ്. പരമ്പരാഗതമായി, ആവണക്കെണ്ണ വർഷങ്ങളായി മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം പ്രയാസമാണ് ആവണക്കെണ്ണയുടെ മുടി സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ . പ്രോട്ടീനുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ ആവണക്കെണ്ണ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഔഷധമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആവണക്കിന് റിസിനോലെയിക് ആസിഡും ഒമേഗ 6 അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു,' സർദ പറയുന്നു. 'ആവണക്കെണ്ണ തലയോട്ടിയിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുകയും പരുക്കൻ മുടിയുടെ പുറംതൊലി മിനുസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ പിളർന്ന അറ്റങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു.'
എന്നാൽ അത്തരം പ്രതിവിധികൾക്ക് ശേഷവും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക.
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം. കെമിക്കൽ, ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കാമോ?
TO. അലോപ്പതിയും ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ആവശ്യകതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അതിലും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെയും ഒരു ആയുർവേദ പ്രാക്ടീഷണറെയും സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി അനുസരിച്ച് അവർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും നിരോധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും ചേരുവകളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുകയും വേണം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്വയം നിർദേശിക്കരുത്. സാധാരണയായി, ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ദീർഘകാല ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അസുഖത്തിന് രാസവസ്തുക്കൾ മാത്രം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും വേണം. ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നുകളുമായി അവ പൊരുത്തപ്പെടരുത്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക. കാലഘട്ടം.ചോദ്യം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ആയുർവേദ എണ്ണകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത്?
TO. ആയുർവേദത്തിലോ അവശ്യ എണ്ണകളിലോ രാസ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ അവയിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അത്തരം എണ്ണകൾ എങ്ങനെ സംഭരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നേവി ബ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ ആമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള ഗ്ലാസ് ജാറുകളിലോ കുപ്പികളിലോ നിങ്ങൾ അവശ്യ എണ്ണകൾ സൂക്ഷിക്കണം. അവശ്യ എണ്ണകളെ ഹാനികരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇരുണ്ട നിറമുള്ള ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രണ്ടാമത്തേതിന് എണ്ണകളുടെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ അവ നശിപ്പിക്കും.ചൂടും ഈർപ്പവും അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉയർന്ന ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് പാത്രങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക - തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.
അവശ്യ എണ്ണകൾ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവ ഒരു തടി പെട്ടിയിൽ ഇടുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ ഒന്നിൽ നിക്ഷേപിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ചികിത്സാ ശക്തികൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ സംരക്ഷിക്കുക.
