ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?
രണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ചീകണം?
3. നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ഷാംപൂ ചെയ്യണം?
നാല്. എണ്ണ തേക്കുന്നത് തികച്ചും ആവശ്യമാണോ?
5. എന്റെ മുടി എങ്ങനെ ഉണക്കണം?
6. എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ മുടി മുറിക്കുകയോ ട്രിം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണം?
7. മുടി വളരാൻ ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
8. DIY ഹെയർ മാസ്കുകൾ സഹായിക്കുമോ?
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ
കർശനമായ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി നന്നായി തയ്യാറാക്കിയ പ്ലാൻ. പ്രായമാകുന്തോറും മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങുന്നു; മലിനീകരണവും സമ്മർദ്ദവും മുടിക്ക് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നാശമുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളാണ്. അതിനാൽ ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലത് പ്രതിരോധമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ മുടികൊഴിച്ചിൽ, താരൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളിലെ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി ഒരു ബ്ലൂപ്രിന്റ് വരയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും അസുഖത്തിന്റെ സാധ്യത നിങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കണം. എന്തുതന്നെയായാലും, ഒരു മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ചോക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ ഫലപ്രദമായ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ :
1. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അറിയാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ ഘടന, സാന്ദ്രത, എണ്ണമയത്തിന്റെ അളവ് എന്നിവ അറിയുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രത്യേകിച്ച് പൂജ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കും. മുടി സംരക്ഷണവും സ്റ്റൈലിംഗും നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾക്കുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരവും മുടിയുടെ സാന്ദ്രതയും നിർണ്ണയിക്കാൻ കുറച്ച് ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. സാധാരണ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുടി സാധാരണ രീതിയിൽ കഴുകുക. പരിശോധനാസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മുഴുകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കഴുകിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുടി ഏകദേശം 8-10 മണിക്കൂർ വിശ്രമിക്കട്ടെ - നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ എണ്ണ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ മതിയായ സമയം. അതിനുശേഷം, ഒരു ടിഷ്യു എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ സൌമ്യമായി അമർത്തുക. ടിഷ്യൂവിൽ ധാരാളം എണ്ണയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള മുടിയാണുള്ളത്. എണ്ണയുടെ ഒരു ചെറിയ സൂചനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇടത്തരം എണ്ണമയമുള്ള മുടിയുണ്ട്. എന്നാൽ ടിഷ്യു പൂർണ്ണമായും എണ്ണയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണെങ്കിൽ - ഊഹിക്കുന്നതിന് സമ്മാനങ്ങളൊന്നുമില്ല - നിങ്ങൾക്കുണ്ട് ഉണങ്ങിയ മുടി . നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മൃദുവായി അമർത്തിയാൽ ടിഷ്യു വരൾച്ച കാണിക്കുകയും മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ പിടിക്കുമ്പോൾ എണ്ണമയം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോമ്പിനേഷൻ മുടി തരം. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ സാന്ദ്രത നോക്കണമെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ലളിതമായ രീതിയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തലമുടി നടുക്ക് വേർതിരിക്കുക, കിരീടത്തിൽ എത്ര തലയോട്ടി നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുമെന്ന് പരിശോധിക്കുക. മധ്യഭാഗത്ത് വളരെ നേർത്ത വരയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കട്ടിയുള്ള മുടിയുണ്ട്. ചില ശിരോചർമ്മങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഇടത്തരം ആണ്, എന്നാൽ ശിരോചർമ്മം ധാരാളം കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേർത്ത മുടിയാണെന്നാണ് വ്യക്തമായ നിഗമനം.നുറുങ്ങ്: ടെസ്റ്റ് നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരം അറിയുക, തുടർന്ന് ഒരു മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ചീകണം?
ശരിയായ രീതിയിൽ മുടി ചീകുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായിരിക്കണം. മുടി ചീകുന്നതും ചീകുന്നതും വലിയ കാര്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒന്നുകൂടി ചിന്തിക്കുക. അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ചീപ്പും അമിതമായ ബ്രഷിംഗും കാര്യമായ സംഭാവന നൽകും മുടി കേടുപാടുകൾ . വീതിയേറിയ പല്ലുള്ള ചീപ്പും പന്നിയുടെ കുറ്റിരോമമുള്ള ബ്രഷും എല്ലാത്തരം മുടികൾക്കും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. വിലകുറഞ്ഞ മെറ്റീരിയലിൽ നിർമ്മിച്ച ഒരു ചീപ്പിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കരുത് എന്നതാണ് കാര്യം. ഒരു മരം ചീപ്പ് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചീപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് കഴുകണം. ചീപ്പുകളും ബ്രഷുകളും കഴുകാൻ ലളിതമായ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം നിറച്ച് ഷാംപൂ ചേർക്കുക. അതിൽ ചീപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഷ് കഴുകി ഉണക്കുക. അതിൽ അഴുക്കിന്റെ ഒരു തരിപോലും ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, ദിവസത്തിൽ പല തവണ മുടി തേക്കണമെന്ന കർശനവും വേഗമേറിയതുമായ നിയമമൊന്നുമില്ല. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മതിയാകും. മുടി പിളർന്ന് സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് അടിസ്ഥാന കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് നീളമുള്ള മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുടി കുരുക്കുകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചെറിയ മുടിയിലും ഇത് ശരിയാണ്. നനവുള്ളപ്പോൾ മുടി ചീകുകയോ ചീകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എന്നാൽ ചുരുണ്ട മുടിയുള്ളവർ ഷാംപൂ ചെയ്യുമ്പോൾ കെട്ട് കെട്ടുകൾ അഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ബ്രഷ് സ്ട്രോക്കുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾ 100 സ്ട്രോക്കുകൾക്ക് പോകേണ്ടിവരുമെന്ന മിഥ്യയിൽ വിശ്വസിക്കരുത്. മൃദുവായിരിക്കുക. മുടിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗം ആദ്യം എടുത്ത് കെട്ടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സൌമ്യമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക. കെട്ടുകൾ അകറ്റാൻ വേരുകൾക്ക് സമീപം വളരെ കഠിനമായി ചീപ്പ് ചെയ്യരുത്. അത് നയിച്ചേക്കാം മുടി കൊഴിച്ചിൽ നാശനഷ്ടങ്ങളും.
നുറുങ്ങ്: നല്ല ചീപ്പിൽ നിക്ഷേപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എ മുടി ബ്രഷ് , നിങ്ങളുടെ മുടി തരം അനുസരിച്ച്.
3. നിങ്ങളുടെ മുടി എങ്ങനെ ഷാംപൂ ചെയ്യണം?
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മുടിയുടെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഷാംപൂ നിങ്ങൾ ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ ജലാംശം ഉള്ള ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഷാംപൂ മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വരണ്ട മുടിയുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ വിധത്തിലും ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സാധാരണ മുടിക്ക്, ഈർപ്പം സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഏത് മൃദുവായ ഷാംപൂവും സഹായിക്കും. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുടി ഷാംപൂ ചെയ്യരുത്, കാരണം രണ്ടാമത്തേത് എല്ലാ ഈർപ്പവും ചോർത്തും. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ . പകരം ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, മുടിയുടെ നീളം മുഴുവൻ ഷാംപൂ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. പകരം എണ്ണകളുടെയും അഴുക്കുകളുടെയും സാന്ദ്രത കൂടുതലുള്ള നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ഷാംപൂ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ, സുഡ്‌സ് സ്വയമേവ നിങ്ങളുടെ തലമുടി താഴേക്ക് തെന്നി വീഴും. മുടിയുടെ അറ്റങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്നും ജലാംശം ഉണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം എപ്പോഴും കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കണ്ടീഷണർ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യരുത്, കാരണം ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞേക്കാം. പകരം മുടിയുടെ നീളത്തിൽ പുരട്ടുക. കണ്ടീഷണർ അതിന്റെ മാന്ത്രികത പ്രവർത്തിക്കട്ടെ - ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക, കണ്ടീഷണർ കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ കണ്ടീഷണർ ഉള്ളപ്പോൾ വീതിയുള്ള പല്ലുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മുടി അഴിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഷാംപൂ ചെയ്താൽ മതിയാകും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.നുറുങ്ങ്: ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഷാംപൂ ചെയ്യുക.
4. മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ: എണ്ണ തേക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണോ?
തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ് എണ്ണ. എന്നാൽ അത് അമിതമായാൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടിയാകാം. എണ്ണയ്ക്ക് മുടിയുടെ തണ്ടിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും അതുവഴി ജലാംശം നൽകാനും കഴിയും മുടി കേടുപാടുകൾ തടയുന്നു . എന്നാൽ ഒരു ജാഗ്രതാ വാക്ക്: വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഒക്ലൂസീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, കൂടുതൽ നേരം വെച്ചാൽ ഈർപ്പം പൂട്ടിയേക്കാം, അത് കൂടുതൽ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകും. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവരിൽ ഇത് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഹെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, ഒരു അടിസ്ഥാന ഓയിലിംഗ് പതിവ് വിവേകപൂർവ്വം പിന്തുടരാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ചൂടുള്ള എണ്ണ മസാജ്, ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്താൽ, അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു ചൂട് എണ്ണ മസാജ് ചൂടിന് രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും അതുവഴി രോമകൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള പോഷക വിതരണം വർധിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്നതിനാൽ തണുത്ത ഓയിൽ മസാജിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മുടി ചൂടാകുമ്പോൾ എണ്ണ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും. അമിതമായി ചൂടാക്കരുത്, കാരണം ഇത് പോഷകങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും.
നുറുങ്ങ്: വിവേചനരഹിതമായി മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കാൻ തുടങ്ങരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള മുടിയാണെങ്കിൽ. ഒരു മുടി വിദഗ്ധനെ മുൻകൂട്ടി കാണുക.
5. ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ മുടി ഉണക്കണം?
നിങ്ങളുടെ മുടി ശരിയായി ഉണക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണ്. അത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കുരുക്കുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും. മുടി കഴുകിയ ശേഷം, വളരെ മൃദുവായി ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മുടി ഉണക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. തിരക്കുകൂട്ടരുത്, ബലപ്രയോഗം നടത്തരുത്. ഒരു മൈക്രോ-ഫൈബർ ടവൽ ഉപയോഗിക്കുക - വിദഗ്ധർ അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏകകണ്ഠമാണ്, അത്തരം ഒരു തുണി നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് കേടുവരുത്തും. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങളുടെ മുടി സ്വയം ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സ്‌റ്റൈൽ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ബ്ലോ-ഡ്രൈ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 6 അടി അകലെ നോസൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു ഫൂൾപ്രൂഫ് ഹെയർ കെയർ ദിനചര്യ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്റ്റന്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സ്‌ട്രെയ്‌റ്റനർ, കേളിംഗ് ഇരുമ്പ് എന്നിവ പോലെ ചൂട് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാത്തരം ഹെയർസ്റ്റൈലിംഗ് ടൂളുകളും നിങ്ങളുടെ ചരടുകൾ കേടുവരുത്തുക , അവരെ ദുർബലവും പൊട്ടുന്നതുമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടി ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചൂട് സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. രണ്ടാമത്തേത് ഒരു യഥാർത്ഥ രക്ഷകനാകാം.
നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ മുടി സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. അതൊരു ശീലമാക്കുക.
6. എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ മുടി മുറിക്കുകയോ ട്രിം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണം?
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ട്രിമ്മിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണെന്ന് പലപ്പോഴും ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മുടിയുടെ കട്ടിയുള്ള മോപ്പ് വളരാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു, അതും വേഗത്തിലും. എന്നാൽ ഇതൊരു മിഥ്യയാണെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. മുടി വളരുന്നത് വേരുകളിൽ നിന്നാണ്, അറ്റത്ത് നിന്നല്ല. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുടി ട്രിം ചെയ്യാൻ മാത്രം പാർലറിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പോകുന്നത് നിർത്തുക, അത്തരം സ്നിപ്പുകളും മുറിവുകളും വേഗത്തിലുള്ള വളർച്ചയ്ക്കും കൂടുതൽ വലിയ മുടിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. മുടി വളർച്ച ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ ബി കോംപ്ലക്സ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം പോലുള്ള നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ ഇത് തകരാറിലാകാം. ന്യായമായ ട്രിമ്മിംഗ് കഴിയും അറ്റം പിളരുന്നത് തടയുക , എങ്കിലും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മുടിയുടെ അവസാനം കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ മുടി ട്രിം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് - മുടി പൊട്ടുകയോ അറ്റം പിളരുകയോ ചെയ്താൽ, ട്രിം ചെയ്യുന്നത് ഒരു യഥാർത്ഥ പരിഹാരമാകും. നിങ്ങളുടെ മുടി എത്ര തവണ ട്രിം ചെയ്യണം എന്നതും നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടി ചെറുതായി ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഓരോ ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകളിലും സ്‌റ്റൈൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ അത് ട്രിം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുടി വളർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും കാത്തിരിക്കാം, പക്ഷേ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - പൊട്ടൽ, അറ്റം പിളരുക തുടങ്ങിയവ. നീളമുള്ള മുടി നിലനിർത്താൻ, ഓരോ മൂന്ന് മാസത്തിലും നിങ്ങൾ ട്രിം ചെയ്യാൻ പോകണം. ശരാശരി, മുടി ഓരോ മാസവും അര ഇഞ്ച് വളരുന്നു. ഗണിതം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, കേടുപാടുകൾ തടയുന്ന, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ഒരു മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു . എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഹെയർ കട്ട് ആവശ്യമാണ്? ശരി, കൂടുതലും, അത് നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കും മുൻഗണനയ്ക്കും അനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിഗത തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
നുറുങ്ങ്: ട്രിം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു സലൂണിലേക്ക് ആ യാത്ര നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അറ്റങ്ങൾ പിളരുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
7. മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ അപൂർണ്ണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള ചില പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 , ബയോട്ടിൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കുക, തുടർന്ന് മുട്ട (പ്രോട്ടീൻ, ബയോട്ടിൻ), ഇലക്കറികൾ (ഇരുമ്പ്), പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ (ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ), അവോക്കാഡോ (വിറ്റാമിൻ ഇ), ധാന്യങ്ങളും മാംസവും (വിറ്റാമിൻ ബി) അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ). തീർച്ചയായും ഇത് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പട്ടികയല്ല മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ . കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കുക.
നുറുങ്ങ്: പ്രോട്ടീൻ, ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ ബി 12, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
8. DIY ഹെയർ മാസ്കുകൾ സഹായിക്കുമോ?
സമ്മർദ്ദം, മലിനീകരണം, രോഗങ്ങൾ, കഠിനമായ സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ നമ്മുടെ മുടിയെ ഗണ്യമായി നശിപ്പിക്കും. ഇത് പരുക്കനും മങ്ങിയതുമായി കാണാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. കെമിക്കൽ അടങ്ങിയ മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു പരിഹാരമല്ല - അവ തീയിൽ ഇന്ധനം ചേർക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് മുടി മാസ്കിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായിരിക്കണം. സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാസ്കുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എ ഉപയോഗിക്കാം DIY മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ. മൂന്ന് അടിസ്ഥാന തലമുടികൾക്കുള്ള ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:
വരണ്ട മുടിക്ക്: അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തൈരും തൈരും മിക്സ് ചെയ്യുക ഒലിവ് എണ്ണ . ഉണങ്ങിയ മുടിയിൽ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് നേരം വെച്ച ശേഷം ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. ഒരു കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കുക.
സാധാരണ മുടിക്ക്: രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ചെറുപയർ പൊടിയും ബദാം പൊടിയും ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ളയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുക. മിശ്രിതം കലർത്തി മുടിയിൽ പുരട്ടുക. 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഷാംപൂ ഓഫ് ചെയ്യുക.
എണ്ണമയമുള്ള മുടിക്ക്: രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വീതം ബീസാനും പൊടിച്ച മേത്തി വിത്തും കലർത്തുക തേങ്ങാപ്പാൽ . ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്ത് ഒരു മണിക്കൂർ നേരം വയ്ക്കുക. ഷാംപൂവും കണ്ടീഷനും.
നുറുങ്ങ്: ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ DIY ഹെയർ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യ
ചോദ്യം. സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് സഹായിക്കാനാകുമോ?
TO. സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ശരിയായ തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും വിറ്റാമിൻ ബിയും അടങ്ങിയ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാം, ഇത് മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാണ്. ബയോട്ടിൻ പോലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകളും സഹായിക്കും.ചോദ്യം. വെറ്റ് കട്ടിംഗ് മാത്രമാണോ പോകാനുള്ള വഴി?
TO. നനഞ്ഞ മുടി മുറിക്കാനാണ് തങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് മിക്ക ഹെയർ വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കും, കാരണം അപ്പോഴാണ് മുടി അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ കാണുന്നത്. എന്നാൽ ഇവിടെയും വിദേശത്തുമുള്ള സലൂണുകളിൽ പ്രചാരം നേടുന്ന മറ്റ് സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്. ഡ്രൈ കട്ടിംഗ് ക്ലീനർ കട്ട് ഉറപ്പാക്കുകയും മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. രണ്ടും കൂടിച്ചേരണമെന്ന് വാദിക്കുന്ന മറ്റൊരു ചിന്താധാരയുണ്ട്. നനവുള്ളതും വരണ്ടതും നനഞ്ഞതും ഉണങ്ങുന്നതും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു മുടി ഘടന , മുടി വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ സാങ്കേതികതയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ആവശ്യമുള്ള ഫലവും.
ചോദ്യം. എന്താണ് ഹെയർ സ്പാ?
TO. ഹെയർ സ്പാ നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിരിക്കണം. ആദ്യം, ഇത് മുടി റീഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് പ്രക്രിയയാണ്, അതിൽ കഴുകൽ, ആവിയിൽ പുരട്ടൽ, മസാജ് ചെയ്യൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു - ഇവ മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളാണ്. ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും വേരുകളും ഫോളിക്കിളുകളും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. മുടി കൊഴിച്ചിൽ, താരൻ, വരൾച്ച എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായി ഹെയർ സ്പാ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ഇത് ചെയ്യണം. വിശദമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സലൂൺ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക ഹെയർ സ്പാ ചികിത്സകൾ . സാധാരണയായി, മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഹെയർ സ്പാ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.
