ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീറ്റ്ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു; തയ്യാറാക്കൽ രീതി അറിയുക

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് oi-Luna Dewan By ലൂണ ദിവാൻ 2017 ഡിസംബർ 17 ന്

ജ്യൂസ് കച്ചവടക്കാർ ഗോതമ്പ്‌ ഗ്രാസ്, കുറച്ച് ഗ്ലാസുകൾ, ബ്ലെൻഡർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമീപത്തുള്ള പാർക്കിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. ശരി, നിങ്ങൾ അവരുമായി അടുത്തെത്തിയാൽ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാം.

ഗോതമ്പ്‌ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാ നേട്ടങ്ങളിലും, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് ആവശ്യമാണ്.

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, അമിനോ ആസിഡുകൾ - ക്ലോറോഫിൽ, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമാണ് വീറ്റ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ്.

അതേസമയം, ഗോതമ്പ്‌ഗ്രാസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം അത് വിപണിയിൽ‌ എളുപ്പത്തിൽ‌ ലഭ്യമാകുമെന്നതും അതിൻറെ പരിശുദ്ധി ഉറപ്പുവരുത്താൻ‌ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ‌, ഗോതമ്പ്‌ ഗ്രാസ് സ്വന്തം വീട്ടിൽ‌ തന്നെ ഒരു കലത്തിൽ‌ വളർത്താം.

അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ, അതിന്റെ രുചി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

അപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീറ്റ്ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് ഒരാളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

എല്ലാ പ്രധാന പോഷകങ്ങളിലും, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസിൽ സെലിനിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തൈറോയ്ഡ്.

അതിനാൽ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണ ആസക്തി കുറയ്ക്കുക:

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വീറ്റ്ഗ്രാസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം, ശരീരം അനാവശ്യമായി ഭക്ഷണത്തിനായി കൊതിക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ജങ്ക് ഫുഡുകൾ, ഇത് ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങളിലും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അവശ്യ ധാതുക്കളായ മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ ധാതുക്കളോട് വാഞ്‌ഛിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അതിനാൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യമാക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്തുകയും ഭക്ഷണ ആസക്തി കുറയ്ക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്ന് നോക്കൂ.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

1. ഗോതമ്പ് പുല്ല് (4-6 ഇഞ്ച് ഉയരം)

2. അര ഗ്ലാസ് വെള്ളം

3. കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് (ഓപ്ഷണൽ)

വീറ്റ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള രീതി:

ഒരു കൂട്ടം ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് എടുത്ത് 2-3 കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
അര കപ്പ് അരിഞ്ഞ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എടുക്കുക.
ബ്ലെൻഡറിൽ അര കപ്പ് വെള്ളം ചേർക്കുക.
ഗോതമ്പ് പുല്ലും വെള്ളവും നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
ജ്യൂസ് അരിച്ചെടുക്കുക.
നിങ്ങളിൽ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ഇത് കുടിക്കാം.

ജാഗ്രതയോടെയുള്ള ഒരു വാക്ക്:

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുമ്പോൾ അത് ഓക്കാനം ഉണ്ടാക്കാം.