ചിക്കൻ തൊലി ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണോ?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Praveen By പ്രവീൺ കുമാർ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2017 മെയ് 8 തിങ്കൾ, 10:22 [IST]

ചർമ്മമില്ലാത്ത ചിക്കനാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? എന്നാൽ ചിക്കൻ തൊലി നല്ലതാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് നമ്മളിൽ മിക്കവരും കരുതുന്നു.

തീർച്ചയായും, മോഡറേഷനാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങൾ പരിധിക്കുള്ളിൽ ചിക്കൻ ചർമ്മം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ല.

ഇതും വായിക്കുക: ബ്രോയിലർ ചിക്കൻ അനാരോഗ്യമാണോ?

ഇത് ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിക്കൻ ചർമ്മത്തെ ഇത്രയധികം വെറുക്കേണ്ടതില്ല എന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന ചില വസ്തുതകൾ ഇതാ.

വസ്തുത # 1

കൊഴുപ്പിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു oun ൺസ് ചർമ്മത്തിൽ 8 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പും 3 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പും വരുന്നു.

വസ്തുത # 2

ചർമ്മത്തിൽ ഏത് തരം കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്? ഇത് പ്രധാനമായും മോണോ അപൂരിത കൊഴുപ്പാണ് (ഒലിക് ആസിഡ്). മോണോ അപൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ മിതമായ അളവ് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇത് ഹോർമോണുകളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: പനീർ നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ?

വസ്തുത # 3

നിങ്ങൾ കലോറിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ചർമ്മമില്ലാത്ത ചിക്കനും ചിക്കനും തമ്മിലുള്ള കലോറി വ്യത്യാസം അത്ര വലുതല്ല. ഇതിൽ കുറച്ച് അധിക കലോറികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വസ്തുത # 4

ചർമ്മം ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ ഇറച്ചി കുറഞ്ഞ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യും എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഗുണം. ചർമ്മമില്ലാത്ത ചിക്കൻ കൂടുതൽ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകാം

വസ്തുത # 5

എന്നാൽ ചിക്കൻ തൊലി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? ശരി, ഇല്ല. അമിതമായ ഉപഭോഗം വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം. മോഡറേഷൻ പ്രധാനമാണ്.

വസ്തുത # 6

ചർമ്മമുള്ള ചിക്കൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി ആസക്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലതിൽ, ഇത് പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്!

ഇതും വായിക്കുക: മുട്ട കഴിക്കാനുള്ള 10 കാരണങ്ങൾ

വസ്തുത # 7

നിങ്ങൾ ഇത് ചർമ്മത്തോടുകൂടിയാണ് കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ചർമ്മം വളരെ ശാന്തയുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് വറുക്കരുത്. കരിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് പോഷകമൂല്യം കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഹാനികരമാണ്.