കടുക് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ: ഏതാണ് നല്ലത്?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Iram By ഇറാം സാസ് | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2015 ജനുവരി 13 ചൊവ്വ, 9:39 [IST]

കടുക് എണ്ണ. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യം | കടുക് എണ്ണ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ബോൾഡ്സ്കി

ഭക്ഷ്യ എണ്ണകളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യത്യസ്ത തരം പരസ്യങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ബോംബാക്രമണം നടത്തുന്നു. ഈ പരസ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവിധ സന്ദേശങ്ങൾ ഞങ്ങളെ ശരിക്കും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കും. ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിക്കും നല്ലതാണോ? അതോ നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പരമ്പരാഗത കടുക് എണ്ണയാണോ നല്ലത്?

കടുക് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ: ഏതാണ് നല്ലത്? ഇന്ന്, കടുക് എണ്ണയുടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ബോൾഡ്സ്കി നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു. കടുക് എണ്ണയോ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയോ മികച്ച ഓപ്ഷനാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളും ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു.

കടുക് വിത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സസ്യ എണ്ണയാണ് കടുക് എണ്ണ. ഇരുണ്ട മഞ്ഞ നിറവും ചെറുതായി കടുപ്പവുമാണ്. ഇത് ഭക്ഷ്യ എണ്ണയാണ്, ഇത് ഇന്ത്യയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കടുക് എണ്ണയിൽ നല്ല കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം അവ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കപ്പെടില്ല.

ഇതിൽ ഒമേഗ 3, ഒമേഗ 6 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും. കടുക് എണ്ണയിൽ ഗ്ലൂക്കോസിനോലേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

മറുവശത്ത്, ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളെ വിവിധ രാസവസ്തുക്കളുപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നമാണ്. സംസ്കരിച്ച എണ്ണയാണ് സംസ്കരിച്ച എണ്ണ. ഇത് ദഹനത്തിനും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും ദോഷകരമാണ്. കാൻസർ, പ്രമേഹം, ഹൃദയം, വൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകുന്നു.

കടുക് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ: ഏതാണ് നല്ലത്? കടുക് എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളും നോക്കാം.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം. കടുക് എണ്ണയുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നല്ലതാണ്

ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉൽപാദനവും സ്രവവും വർദ്ധിപ്പിച്ച് കടുക് എണ്ണ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

കാൻസറിനെ തടയുന്നു

കടുക് എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ ധാരാളം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ ക്യാൻസറിനെ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം

ആമാശയത്തിലെ പാളിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോമിന്റെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ഫംഗസ് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ

കടുക് എണ്ണയിൽ ഗ്ലൂക്കോസിനോലേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവ ധാരാളം

കടുക് എണ്ണ പോലുള്ള ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത എണ്ണകൾ അവയുടെ സ്വാഭാവിക ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളായ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ, മറ്റെല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു.

രക്തചംക്രമണവും വിസർജ്ജന സംവിധാനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കടുക് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വിയർപ്പിന് കാരണമാവുകയും അതിനാൽ പനി സമയത്ത് ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്

കടുക് എണ്ണ ആസ്ത്മയ്ക്കും സൈനസൈറ്റിസിനുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മ ആക്രമണമുണ്ടായാൽ, കടുക് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ചിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും കടുക് എണ്ണയും ചേർത്ത് ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം വിഴുങ്ങുന്നത് ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രിക്കും.

നെഞ്ചിലെയും മൂക്കിലെയും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുന്നു

കടുക് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ചിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് th ഷ്മളത നൽകുകയും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൊതുക് പ്രതിരോധകം

ശക്തമായ സുഗന്ധം കൊതുകുകളെ അകറ്റിനിർത്തുന്നതിനാൽ മലേറിയ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കടുക് എണ്ണയുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഹെൽത്ത് ടോണിക്ക്

കടുക് എണ്ണ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ടോണിക്ക് ആണ്, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ശക്തി നൽകുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കെമിക്കൽ എക്സ്പോഷർ

എണ്ണ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു കെമിക്കൽ നിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിക്കൽ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, കരൾ, ചർമ്മം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ അർബുദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ

പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ചേർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കടുക് എണ്ണയോ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയോ തിരഞ്ഞെടുക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് ദിവസവും സ്വാഭാവിക രൂപത്തിനായി പോകുക.

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ഫലങ്ങൾ

ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ സോഡിയം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് എന്ന ഹാനികരമായ രാസവസ്തു ചേർക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു.

ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റിന്റെ ഉപയോഗം

ബ്ലീച്ചിംഗ്, ഡീവാക്സിംഗ്, ഡിയോഡറൈസിംഗ്, ഡീസിഡിഫിക്കേഷൻ തുടങ്ങിയ എണ്ണ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

ഉയർന്ന താപനിലയിലേക്ക് എക്സ്പോഷർ

ശുദ്ധീകരണം എണ്ണയെ ഉയർന്ന താപനിലയിൽ എത്തിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത ആരോഗ്യകരമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും എണ്ണയിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നു. ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു

ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾ കാൻസർ, പ്രമേഹം, ഹൃദയം, വൃക്ക സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, അലർജികൾ, എംഫിസെമ, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ, അകാല വാർദ്ധക്യം, ബലഹീനത, ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ, ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങി പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

സൗന്ദര്യാത്മക ആകർഷണം മാത്രം ചേർക്കുന്നു

എണ്ണയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് അതിന്റെ സൗന്ദര്യാത്മക ആകർഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വിപണന തന്ത്രം മാത്രമാണ്.

ഉപഭോഗത്തിന് യോഗ്യമല്ല

വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ ചേർത്തതിനാൽ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ ഉപഭോഗത്തിന് യോഗ്യമല്ല. അതിനാൽ, കടുക് എണ്ണയോ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണയോ തിരഞ്ഞെടുക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് ദിവസവും സ്വാഭാവിക രൂപത്തിനായി പോകുക.