2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു ഡ്രിങ്ക് - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-ചന്ദന എഴുതിയത് ചന്ദന റാവു ഏപ്രിൽ 22, 2016 ന്

നിങ്ങൾ വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി ഷോപ്പിംഗിന് പോകുന്നു, ഒരു ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ വലുപ്പമായിരുന്നു, അവയൊന്നും ഇപ്പോൾ യോജിക്കുന്നില്ല!

ഇത് നിരാശാജനകമാണ്, അല്ലേ? ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അങ്ങേയറ്റം ആത്മബോധം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.

ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ, മെലിഞ്ഞത് ഒരു പ്രവണതയാണ്, അമിതഭാരമുള്ളത് തികച്ചും ലജ്ജാകരമാണ്.

ഇതും വായിക്കുക: വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതും എങ്ങനെ

അമിതവണ്ണമോ അമിതവണ്ണമോ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും സന്ധി വേദന, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊറോണറി രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം.

അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും, അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ജനിതകശാസ്ത്രം തുടങ്ങിയ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ശരീരഭാരം സംഭവിക്കാം. കാരണം എന്തായാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കാൻ നാം മനസ്സിനെ രൂപപ്പെടുത്തിയാൽ അത് തീർച്ചയായും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാം!

ഇതും വായിക്കുക: ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാനസിക തന്ത്രങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പ്രകൃതി ചേരുവകളുണ്ട്. 2 മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും തക്കാളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ മെലിഞ്ഞതാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, അത് സാധ്യമാണ്!

ഈ തക്കാളി ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് 2 മാസത്തേക്ക് പതിവായി പരീക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ഉപയോഗിച്ച് ജോടിയാക്കുക.

തക്കാളി പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ: തക്കാളി, തേൻ, കുരുമുളക്

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ തക്കാളി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന പ്രകൃതി ചേരുവകളിലൊന്നാണ്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്കൊപ്പം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ തകരാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവയും തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി കൊഴുപ്പ് വളരെ വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. കുരുമുളകിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്.

ഈ പാനീയത്തിൽ തേനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കും.