പച്ചമരുന്നുകളെക്കുറിച്ചോ സസ്യങ്ങളുടെ രാജ്ഞിയെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, റോസ്മേരി എല്ലായ്പ്പോഴും പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്. മഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ മൂടൽമഞ്ഞ് എന്നർഥമുള്ള 'റോസ്', കടൽ എന്നർത്ഥം വരുന്ന 'മാരിനസ്' എന്നീ ലാറ്റിൻ പദങ്ങളിൽ നിന്നാണ് റോസ്മേരി എന്ന പേര് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. റോസ്മേരി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, ഇതിന് മറ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. പുരാതന ഗ്രീക്കുകാരും റോമാക്കാരും ഈ രഹസ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും കൊയ്തെടുക്കുകയും ചെയ്തു റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ .
റോസ്മേരി സാധാരണയായി അത് പോലെ അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. റോസ്മേരി ഓയിൽ , അതിന്റെ പേര് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു യഥാർത്ഥ എണ്ണയല്ല, കാരണം അതിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ മാത്രമല്ല, കൃത്യമായ നിർവചനം ലഭിക്കുന്നതിന് ചില DIY ഹാക്കുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം .
ഒന്ന്. റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ പോഷക മൂല്യം
രണ്ട്. റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
3. റോസ്മേരി ഓയിൽ: ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഫേസ് മാസ്‌കിനുള്ള DIY
നാല്. റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓർമ്മിക്കേണ്ട പോയിന്റുകൾ
5. റോസ്മേരി ഓയിൽ: പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ പോഷക മൂല്യം
റോസ്മേരി ഇലകളിൽ ചില ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്ക് രോഗ പ്രതിരോധവും ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ ആന്റി-മൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, ആന്റി-കാൻസർ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ചെറിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി6, ഫോളേറ്റ് എന്നിവയും റോസ്മേരിയിലെ ധാതുക്കളിൽ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
പേശി വേദനയും സന്ധി വേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നു
റോസ്മേരി ഓയിലിന് ആൻറി സ്പാസ്മോഡിക് ഉണ്ട് സന്ധി വേദനയും പേശികളുടെ വേദനയും ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ മാന്ത്രികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും.ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം: രണ്ട് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ എടുത്ത് കുറച്ച് തുള്ളി കുരുമുളക് എണ്ണയും ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും യോജിപ്പിക്കുക. വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണയുടെ അരോമാതെറാപ്പി ജലദോഷം മുതൽ ഹൃദ്രോഗം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം: വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും കാരിയർ ഓയിലുമായി കുറച്ച് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ യോജിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് മസാജ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ വരെ മസാജ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലേക്കും നെഞ്ചിലേക്കും താഴേക്ക് വിശ്രമിക്കുക. ചേർത്ത ഒരു കുളി നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും റോസ്മേരി ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ.
ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ
ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ്, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള മൂക്കിലെ തിരക്ക് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ റോസ്മേരി ഓയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ആന്റി-സ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിലും റോസ്മേരി ഓയിൽ ഗുണം ചെയ്യും . റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ ആസ്ത്മയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ ഡിഫ്യൂസറിൽ കുറച്ച് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ ചേർക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ ചേർത്ത് ആവി എടുക്കാം.
മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുകയും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
അപേക്ഷ മുഖത്ത് റോസ്മേരി എണ്ണ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കാത്തിരിക്കൂ, ഇനിയും ഉണ്ട്! ഇത് കണ്ണിനടിയിലെ നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം . സൂര്യാഘാതം, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ചെറുക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. 
മുടി വളർച്ച
റോസ്മേരി ഓയിൽ ആളുകൾക്ക് ഒരു ദൈവാനുഗ്രഹമാണ് നേർത്ത മുടി . ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ മുടി വളർച്ചയ്ക്കും മുടി കട്ടിയാകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതെങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം: ഏതാനും തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കാസ്റ്റർ ഓയിൽ, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ യോജിപ്പിക്കുക. ഈ എണ്ണകളുടെ സംയോജനം കുറച്ച് മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണുക.
റോസ്മേരി ഓയിൽ: ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഫേസ് മാസ്‌കിനുള്ള DIY
DIY മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക്
വരണ്ട, ക്ഷോഭിച്ച, വീർത്ത ചർമ്മം പുതുക്കാൻ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ. ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, കുറച്ച് തുള്ളി ഇളക്കുക റോസ്മേരി എണ്ണ . വൃത്തിയുള്ള വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് നേർത്ത പാളി വിരിച്ച് ഈ ജെൽ മൃദുവായി പുരട്ടുക. ഈ മിശ്രിതം 10-15 മിനുട്ട് മുഖത്ത് പുരട്ടിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ഈ മിശ്രിതം ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക.
DIY മുഖക്കുരു ചികിത്സ
ചിലത് ഇതാ മുഖക്കുരു കൊലയാളി മാസ്കുകൾ മുഖക്കുരു കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നമുക്കെല്ലാവർക്കും.
രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പച്ച കളിമണ്ണും 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴയും മിക്സ് ചെയ്യുക. രണ്ട് തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിൽ, രണ്ട് തുള്ളി ചേർക്കുക ടീ ട്രീ ഓയിൽ , ഒപ്പം രണ്ട് തുള്ളി നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണയും നന്നായി ഇളക്കുക. ശുദ്ധമായ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ഇത് 5-10 മിനിറ്റ് വിടുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ഉണക്കുക. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ ചികിത്സ നടത്താം.
ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ 2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ എടുക്കുക. ചേർക്കുക ¼ ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞളും 2-3 തുള്ളി റോസ്മേരി ഓയിലും പാത്രത്തിൽ നന്നായി ഇളക്കുക. പ്രയോഗിച്ച് 30 മിനിറ്റ് വിടുക. ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.
ഒരു കുക്കുമ്പർ തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ ഒരു ദ്രാവക സ്ഥിരതയിലേക്ക് പൊടിക്കുക. ദ്രാവകത്തിലേക്ക് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ റോസ്മേരി ഓയിൽ ചേർക്കുക. ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ള അടിച്ച് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 15 മിനിറ്റ് വിടുക. പ്ലെയിൻ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
DIY സൺടാൻ നീക്കംചെയ്യൽ:
അപേക്ഷിക്കുന്നു റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ സൺടാൻ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ 2 ടീസ്പൂൺ തൈര് എടുക്കുക. ചേർക്കുക ½ പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞളും ഏതാനും തുള്ളി റോസ്മേരി എണ്ണയും. ഇവ നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. 30 മിനിറ്റ് വിടുക, എന്നിട്ട് സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
DIY സ്കിൻ ടൈറ്റനിംഗ് മാസ്ക്:
ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം നമ്മിൽ പലർക്കും ധാരാളം ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഉണ്ടാകുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട! ചർമ്മം മുറുക്കാനുള്ള ഈ മാസ്ക് പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആശങ്കകളും മറക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് ഓട്‌സും 1 ടീസ്പൂൺ ചെറുപയർ പൊടിയും എടുത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക്, തേനും റോസ്മേരി ഓയിലും ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മുഴുവൻ പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.
റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓർമ്മിക്കേണ്ട പോയിന്റുകൾ
ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ റോസ്മേരി പൊതുവെ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു ചെറിയ തുക പ്രയോഗിച്ച് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- റോസ്മേരി ഓയിൽ അസ്ഥിരമാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഛർദ്ദിക്കും കോമയ്ക്കും കാരണമാകും.
- മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഗർഭിണികളും ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അൾസർ, ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവയുള്ള ആളുകൾ റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- റോസ്മേരി ഓയിൽ കഴിച്ചാൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാകാം, ഒരിക്കലും വാമൊഴിയായി എടുക്കരുത്.
റോസ്മേരി ഓയിൽ: പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം. നിങ്ങൾ റോസ്മേരി ഓയിൽ നേർപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
എ. റോസ്മേരി ഓയിൽ വളരെ സാന്ദ്രമായ, അസ്ഥിരമായ പദാർത്ഥമാണ്. റോസ്മേരി ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഒരു ന്യൂട്രൽ കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് റോസ്മേരി ഓയിൽ നേർപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും എണ്ണയുടെ അകാല ബാഷ്പീകരണവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചോദ്യം. മുഖക്കുരുവിന് റോസ്മേരി ഓയിൽ നല്ലതാണോ?
എ. സെബം ഉൽപ്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ റോസ്മേരി ഓയിൽ മികച്ചതാണ്, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വ്യക്തമാകുകയും ചർമ്മം എണ്ണമയം കുറയുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി കൂടിയാണ്, അതിനാൽ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന പൊട്ടലിൽ നിന്നുള്ള ചുവപ്പിനെ ചികിത്സിക്കുകയും കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാതെ വീർപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചോദ്യം. റോസ്മേരി ഓയിൽ മുടി വളരുമോ?
എ. റോസ്മേരി ഓയിൽ മുടി കനവും മുടി വളർച്ചയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു; സെല്ലുലാർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, റോസ്മേരി ഓയിൽ, അതുപോലെ തന്നെ മിനോക്സിഡിൽ, മുടി വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ ചികിത്സ, എന്നാൽ ഒരു പാർശ്വഫലമായി തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറവാണ്.
