ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- മംഗളൂരു തീരത്ത് ബോട്ടുമായി കൂട്ടിയിടിച്ച് മൂന്ന് മത്സ്യത്തൊഴിലാളികൾ മരിച്ചു
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
നിർജ്ജലീകരണം കൊല്ലുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം. അമിത ജലാംശം സംബന്ധിച്ചെന്ത്? ശരി, അതും കൊല്ലുന്നു! അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ദോഷകരമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചില ധാതുക്കളുടെ അളവിനെ ധാരാളം വെള്ളം തടസ്സപ്പെടുത്തും. സാധാരണയായി, സ്പോർട്സ് ആളുകൾ, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ ജലാംശം കൂടുതലായി ഇരയാകും. എന്നാൽ അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ആർക്കും ജലാംശം മൂലം കഷ്ടപ്പെടാം.
നമ്മളെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരായതിനാൽ ഒരാൾ എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ വെള്ളം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് കുറവ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം, ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ഉയരം, ഭാരം, കാലാവസ്ഥ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജല ആവശ്യകതകളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: കൂടുതൽ കാലം എങ്ങനെ ജീവിക്കാം
എന്നാൽ പൊതുവായ അനുമാനം ഒരു ദിവസം 6-8 ഗ്ലാസുകളാണ്. ഓവർ ജലാംശം സംബന്ധിച്ച വിവിധ വസ്തുതകൾ നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം.
വസ്തുത # 1
വളരെയധികം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ചില ലവണങ്ങളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയേക്കാൾ (135mEq / L) താഴുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോനാട്രീമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സെല്ലുകൾ വീർക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അപകടകരമാണ്!
വസ്തുത # 2
ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ നിരന്തരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ട ചില സ്പോർട്സ് ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ കപ്പലിൽ കയറി ജലാംശം മൂലം കഷ്ടപ്പെടാം. അപ്പോഴാണ് അവർ ഡില്യൂഷണൽ-ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയ്ക്ക് ഇരയാകുന്നത്.
ഇതും വായിക്കുക: പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് മോശമാണോ?
വസ്തുത # 3
അമിതമായ ജലാംശം കാരണം ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് അസന്തുലിതമാകാതിരിക്കാൻ സ്പോർട്ട് ഡ്രിങ്കുകൾ സോഡിയവുമായി വരുന്നു.
വസ്തുത # 4
തലവേദന, പേശിവേദന, ക്ഷോഭം, ആശയക്കുഴപ്പം, ബലഹീനത എന്നിവ അമിത ജലാംശത്തിന്റെ മറ്റ് ചില ഫലങ്ങളാണ്.
ഇതും വായിക്കുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ നടക്കാം
വസ്തുത # 5
ചില ആളുകളിൽ, അമിത ജലാംശം ഛർദ്ദി, വിശപ്പ്, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, ഭ്രമാത്മകത, തലച്ചോറിലെ നീർവീക്കം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കും.
വസ്തുത # 6
നിങ്ങൾ അമിതമായി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ പോലും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. അതിനാൽ വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വസ്തുത # 7
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മണിക്കൂറിൽ 400-500 മില്ലി വരെ മാത്രമേ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ മണിക്കൂറിലും നിരന്തരം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്ക എടുക്കേണ്ട ഭാരം സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിനാൽ, വളരെയധികം ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
ഇതും വായിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയാക് ആണെന്ന് അടയാളങ്ങൾ
