സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ 24 പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

ജസ്റ്റ് ഇൻ

• 3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
• 
• 4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
• 6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• 9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

മിസ് ചെയ്യരുത്

• കായികം ഇന്ത്യൻ സ്വപ്നത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ അളവുകോലാണ് ഐ‌പി‌എൽ എന്ന് സകരിയയുടെ ശ്രമങ്ങളെ സെവാഗ് അഭിനന്ദിക്കുന്നു
• സിനിമകൾ ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
• വാർത്ത സച്ചിൻ വേസിനെ സർവീസിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടാനുള്ള നടപടികൾ മുംബൈ പോലീസ് ആരംഭിച്ചു
• ഓട്ടോമൊബൈലുകൾ മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
• സാങ്കേതികവിദ്യ iQOO 7, iQOO 7 ലെജന്റ് ഇന്ത്യ പ്രതീക്ഷിച്ച സവിശേഷതകൾ ആകസ്മികമായി സ്ഥിരീകരിച്ചു
• ധനകാര്യം ഉയർന്ന ഡിവിഡന്റ് വിളവ് സ്റ്റോക്കുകൾ ശരിയായ ചോയിസായിരിക്കില്ല: എന്തുകൊണ്ട് ഇവിടെ
• വിദ്യാഭ്യാസം സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
• യാത്ര ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്ന കൊഴുപ്പും ദ്രാവക നിക്ഷേപവും മൂലം ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകളുള്ളതോ, വീർക്കുന്നതോ, തടിച്ചതോ ആയ രൂപമാണ് സെല്ലുലൈറ്റ്. ^[1] പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന സെല്ലുലൈറ്റ് സാധാരണയായി നിതംബത്തിലും തുടയിലും കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും സംഭവിക്കാം.

സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കുക എന്നത് മിക്ക ആളുകളെയും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഇനി വേണ്ട. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് സെല്ലുലൈറ്റ് അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ ക്രീമുകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. പക്ഷേ, സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സുരക്ഷിതവും സ്വാഭാവികവുമായ മാർഗ്ഗം നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വായിക്കുക.

സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

1. ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിനെ വിഷമയമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ ഒഴിവാക്കാൻ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാക്കുന്നു. ^{[രണ്ട്]}

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി
• 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ പുതുതായി വറ്റല് ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

2. ഹോളി ബേസിൽ / തുളസി

ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ ശേഖരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് തടയാനുള്ള കഴിവ് തുളസി അല്ലെങ്കിൽ ഹോളി ബേസിലിനുണ്ട്, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റിനെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ^[3]

ചേരുവകൾ

• കുറച്ച് തുളസി ഇലകൾ
• 1 കപ്പ് വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• തുളസി ഇലകൾ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
• അത് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ചൂട് ഓഫ് ചെയ്ത് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
• ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി ബാധിച്ച / തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിച്ച് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

3. ഗോട്ടു കോല സത്തിൽ

പ്രകൃതിദത്ത സ്കിൻ ടോണർ, ഗോട്ടു കോല അല്ലെങ്കിൽ സെന്റെല്ല ഏഷ്യാറ്റിക്ക എന്നിവ സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആന്റിജീജിംഗ് പരിഹാരമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജനെ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുകയും സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[4]

ചേരുവകൾ

• 2 ഗോട്ടു കോള ഗുളികകൾ
• 1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• വിള്ളൽ ഗോട്ടു കോള ഗുളികകൾ തുറന്ന് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് റോസ് വാട്ടർ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
• ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.
• ഇത് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് അത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

4. ഡാൻഡെലിയോൺ

ഡാൻ‌ഡെലിയോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ ഘടന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുതിയ കൊളാജൻ രൂപീകരണം അനുവദിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[5]

ഘടകം

• 2 ടീസ്പൂൺ ഡാൻഡെലിയോൺ ടീ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ചില ഡാൻ‌ഡെലിയോൺ‌ ചായയിൽ‌ ഒരു കോട്ടൺ‌ ബോൾ‌ മുക്കി ബാധിത പ്രദേശത്ത്‌ പുരട്ടുക.
• ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുന്നത് വരെ ഇത് തുടരട്ടെ.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

5. കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട്

കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ടിൽ എസ്കിൻ എന്ന ഒരു ഘടകമുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ആന്റിസെല്ലുലൈറ്റ് പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നു. ^[6]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിലെ രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് സെമി കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം വിടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

6. പാൽ മുൾച്ചെടി

ഒരു പുരാതന സസ്യം, പാൽ മുൾച്ചെടി, സെല്ലുലൈറ്റ് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതും ഉറച്ചതുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[7]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ പാൽ മുൾപടർപ്പു പൊടി / 2 പാൽ മുൾപടർപ്പു ഗുളികകൾ
• 1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• രണ്ട് ചേരുവകളും - പാൽ മുൾപടർപ്പു / കാപ്സ്യൂളുകൾ, വെള്ളം എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് ഒന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ യോജിപ്പിക്കുക.
• രോഗം ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് മിശ്രിതം പ്രയോഗിച്ച് ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

7. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ലോഡ് ചെയ്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വിഷയപരമായും അതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാം. ^[8]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ
• 4 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക.
• ഇത് ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഇടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

8. നാരങ്ങ, കടൽ ഉപ്പ് കുളി

ബയോഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നാരങ്ങ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അമിതമായി വെള്ളം ഒഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ^[9]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
• 1 ടീസ്പൂൺ കടൽ ഉപ്പ്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
• രോഗം ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് മിശ്രിതം പ്രയോഗിച്ച് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

9. ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ & വെളിച്ചെണ്ണ

ചർമ്മത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ള ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി സംയോജിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സെല്ലുലൈറ്റിനെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[10]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ജുനൈപ്പർ ഓയിൽ
• 2 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് എണ്ണകളും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.
• ഇത് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റെങ്കിലും തുടരട്ടെ, തുടർന്ന് അത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

10. റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണയും വാൽനട്ടും

റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ഉറച്ചതും ഇറുകിയതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^{[പതിനൊന്ന്]}

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ റോസ്മേരി ഓയിൽ
• 4-5 നന്നായി വാൽനട്ട്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• പൊടിച്ചെടുക്കാൻ വാൽനട്ട് നന്നായി പൊടിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് റോസ്മേരി ഓയിൽ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടി അരമണിക്കൂറോളം ഉപേക്ഷിച്ച് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

11. കോഫി, ഗ്രീൻ ടീ, ബ്ര brown ൺ പഞ്ചസാര

കോഫിയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും രക്തപ്രവാഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ കടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുന്നു. ^[12]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ നന്നായി നിലത്തു കോഫി പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ
• 1 ടീസ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് അവ ഒന്നായി ചേരുന്നതുവരെ ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
• ഇത് ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ g മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് നേരം വിടുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

12. കറ്റാർ വാഴ & ചമോമൈൽ ചായ

കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിൽ കാണപ്പെടുന്ന അലോസിൻ ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കാനും ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയുന്നു. ^[13]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
• 2 ടീസ്പൂൺ ചമോമൈൽ ചായ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• പുതുതായി വേർതിരിച്ചെടുത്ത കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലും ചമോമൈൽ ചായയും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം വിടുക.
• സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

13. ഓട്സ് & ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ

ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഓട്സ്, സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ്. ^[14]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ്
• 2 ടീസ്പൂൺ ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• കുറച്ച് അരകപ്പ് കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ പൊടിച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടി അരമണിക്കൂറോളം ഉപേക്ഷിച്ച് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

14. ഒലിവ് ഓയിൽ

പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഒലിവ് ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമ്മ മോയ്‌സ്ചുറൈസറാണ്. ^{[പതിനഞ്ച്]}

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒലിവ് ഓയിൽ ധാരാളമായി എടുത്ത് തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ഥലത്ത് വൃത്താകൃതിയിൽ പ്രയോഗിക്കുക.
• ഏകദേശം 10-15 മിനുട്ട് എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

15. ബദാം ഓയിൽ

ബദാം ഓയിൽ, വിഷയപരമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[16]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ബദാം ഓയിൽ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഉദാരമായ അളവിൽ ബദാം ഓയിൽ എടുത്ത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
• ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുക, അത് കഴുകരുത്.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

16. മഞ്ഞൾ

അറിയപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഏജന്റായ മഞ്ഞൾ കൊഴുപ്പ് കലകളിലൂടെ ശരീരത്തെ മുറിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിനെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. ^[17]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് മഞ്ഞയും തേനും മിക്സ് ചെയ്യുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം വിടുക.
• സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

17. ഷിയ വെണ്ണ

പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമ്മ ജലാംശം നൽകുന്ന ഷിയ ബട്ടർ ചർമ്മത്തിനുള്ളിലെ കൊളാജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപവും കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ സെല്ലുലൈറ്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓറഞ്ച് ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[18]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ഷിയ ബട്ടർ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ ഉദാരമായ ഷിയ ബട്ടർ എടുത്ത് രോഗബാധിത പ്രദേശത്ത് 15 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
• സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

18. ഉലുവ

ഇത് ഒരു ഇമോലിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വിഷയപരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ ശക്തമാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നനയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[19]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ഉലുവ
• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• 2 കപ്പ് വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• കട്ടിയുള്ള മിശ്രിതമായി മാറുന്നതുവരെ ഉലുവ ഒരു പാത്രത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
• അത് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
• അത് തണുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ അതിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
• ഇത് ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് സ g മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഒരു മണിക്കൂർ മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ ഇത് വിടുക, തുടർന്ന് അത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

19. ബേക്കിംഗ് സോഡ

ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന, ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന, ടോൺ ചെയ്യുന്ന, ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റിനെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. ^{[ഇരുപത്]}

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു പാത്രത്തിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡയും തേനും തുല്യ അളവിൽ ഇളക്കുക.
• ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിച്ച് 4-5 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഉണക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

20. കറുവപ്പട്ട

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ നിലനിർത്താൻ കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ^{[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]}

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• & frac12 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• കറുവപ്പട്ടയും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.
• 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം അതിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കുക.
• ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.,
• ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഇട്ട് കഴുകി കളയുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

21. വിച്ച് ഹാസൽ

ചർമ്മത്തെ കടുപ്പിച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്ന ഒരു രേതസ് ആണ് വിച്ച് ഹാസൽ. ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[22]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ വിച്ച് ഹാസൽ ലായനി

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മന്ത്രവാദിനിയുടെ ലായനിയിൽ മുക്കി ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക.
• ഇത് കഴുകേണ്ട ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഇത് വിടുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

22. കായീൻ കുരുമുളക്

കായെൻ കുരുമുളകിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ക്യാപ്‌സൈസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സെല്ലുലൈറ്റിനെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. ^{[2. 3]}

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ കായീൻ കുരുമുളകുപൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി
• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് അവ ഒന്നായി ചേരുന്നതുവരെ ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
• ഇത് ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിച്ച് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക, തുടർന്ന് അത് കഴുകുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

23. കുളി ഉപ്പ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുക്കാനും ആവർത്തിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ബാത്ത് ലവണങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ^[24]

ചേരുവകൾ

• 1 കപ്പ് ബാത്ത് ഉപ്പ്
• & frac12 ട്യൂബ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം നിറച്ച ഒരു ബാത്ത് ടബ്ബിലേക്ക് കുറച്ച് ബാത്ത് ഉപ്പ് ചേർത്ത് അതിൽ സ്വയം മുക്കിവയ്ക്കുക. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബക്കറ്റ് നിറയെ ചെറുചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ ബാത്ത് ഉപ്പ് ചേർക്കാം. നന്നായി കലർത്തി കുളിക്കാൻ തുടരുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

24. ബേബി ഓയിലും ഗ്രീൻ ടീയും

ബേബി ഓയിൽ ഒരു ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റാണ്, കൂടാതെ ഗ്രീൻ ടീയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കംചെയ്യാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പുറത്തുവിടാൻ ഗ്രീൻ ടീ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ ബേബി ഓയിൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ

എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ

• രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് അവ ഒന്നായി ചേരുന്നതുവരെ യോജിപ്പിക്കുക.
• ഇത് ബാധിച്ച സ്ഥലത്ത് പുരട്ടി ഏകദേശം 15-20 മിനുട്ട് നേരം വയ്ക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളിലൊന്നാണ് ഡ്രൈ ബ്രഷിംഗ്.
• അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള മറ്റൊരു എളുപ്പ പരിഹാരമാണ് ദൈനംദിന വ്യായാമം, അങ്ങനെ സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഡെർമ റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്.
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.
• നിങ്ങൾക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ ജങ്ക് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവ ഏറ്റവും മികച്ചതും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്.
• വീട്ടിലെ അനാവശ്യ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ എപ്സം ഉപ്പ് പോലുള്ള ബാത്ത് ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഡിറ്റോക്സ് ബാത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

1. [1]റ w ളിംഗ്സ്, എ. വി. (2006) .സെല്ലുലൈറ്റും അതിന്റെ ചികിത്സയും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ്, 28 (3), 175-190.
2. [രണ്ട്]മഷാദി, എൻ.എസ്., ഗിയാസ്വാന്ദ്, ആർ., അസ്കരി, ജി., ഹരിരി, എം., ഡാർവിഷി, എൽ., & മോഫിഡ്, എം. ആർ. (2013). ആരോഗ്യത്തിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഇഞ്ചിയുടെ ആന്റി-ഓക്സിഡേറ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ: നിലവിലെ തെളിവുകളുടെ അവലോകനം. പ്രിവന്റീവ് മെഡിസിൻ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ, 4 (സപ്ലൈ 1), എസ് 36-42.
3. [3]കോഹൻ എം. എം. (2014). തുളസി - ഓസിമം ശ്രീകോവിൽ: എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും ഒരു സസ്യം. ആയുർവേദത്തിന്റെയും സംയോജിത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ജേണൽ, 5 (4), 251-259.
4. [4]റാറ്റ്സ്-ഐക്കോ, എ., ആർക്റ്റ്, ജെ., & പൈറ്റ്കോവ്സ്ക, കെ. (2016). സെന്റെല്ല ഏഷ്യാറ്റിക്ക എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോസ്മെറ്റിക് ഫോർമുലേഷനുകളുടെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സയൻസസ്, 78 (1), 27-33.
5. [5]യാങ്, വൈ., & ലി, എസ്. (2015) .ഡാൻഡെലിയോൺ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ യുവിബി നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്നും സെല്ലുലാർ സെനെസെൻസിൽ നിന്നും മനുഷ്യ ചർമ്മ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, സെല്ലുലാർ ദീർഘായുസ്സ്, 2015, 1-10.
6. [6]ഡ്യുപോണ്ട്, ഇ., ജേർനെറ്റ്, എം., Ula ല, എം. എൽ., ഗോമസ്, ജെ., ലെവില്ലെ, സി., ലോയിംഗ്, ഇ., & ബിലോഡിയോ, ഡി. (2014). സെല്ലുലൈറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്ര ടോപ്പിക്കൽ ജെൽ: ഫലപ്രാപ്തിയുടെ ഇരട്ട-അന്ധമായ, ക്രമരഹിതമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത വിലയിരുത്തലിന്റെ ഫലങ്ങൾ. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി, 7, 73-88.
7. [7]മിലിക്, എൻ., മിലോസെവിക്, എൻ., സുവാജ്‌സിക്, എൽ., സർക്കോവ്, എം., അബെനാവോലി, എൽ. (2013). പാൽ മുൾച്ചെടിയുടെ പുതിയ ചികിത്സാ സാധ്യതകൾ (സിലിബം മരിയാനം). നാച്ചുറൽ പ്രൊഡക്റ്റ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻസ്, ഡിസംബർ 8 (12): 1801-1810.
8. [8]യാഗ്നിക്, ഡി., സെറാഫിൻ, വി., & ജെ ഷാ, എ. (2018). എസ്ഷെറിച്ച കോളി, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്, കാൻഡിഡ ആൽബിക്കാനുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം സൈറ്റോകൈൻ, മൈക്രോബയൽ പ്രോട്ടീൻ എക്‌സ്‌പ്രഷൻ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയ റിപ്പോർട്ടുകൾ, 8 (1), 1732.
9. [9]കിം, ഡി.-ബി., ഷിൻ, ജി.-എച്ച്., കിം, ജെ.-എം., കിം, വൈ.- എച്ച്., ലീ, ജെ.- എച്ച്., ലീ, ജെ.എസ്,… ലീ, ഒ.- എച്ച്. (2016) .സിട്രസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജ്യൂസ് മിശ്രിതത്തിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 194, 920-927.
10. [10]ഹെഫെർ, എം., സ്റ്റോയ്‌ലോവ, ഐ., ഷ്മിത്ത്, ഇ., വാനർ, ജെ., ജിറോവെറ്റ്സ്, എൽ., ട്രിഫോനോവ, ഡി.,… ക്രാസ്റ്റനോവ്, എ. (2014) L.) അവശ്യ എണ്ണ. സാക്രോമൈസിസ് സെറിവിസിയ മോഡൽ ഓർഗനൈസേഷന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രവർത്തനം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, 3 (1), 81-98.
11. [പതിനൊന്ന്]ലിൻ, ടി. കെ., സോംഗ്, എൽ., & സാന്റിയാഗോ, ജെ. എൽ. (2017). ചില സസ്യ എണ്ണകളുടെ വിഷയപരമായ പ്രയോഗത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ചർമ്മ തടസ്സവും നന്നാക്കൽ ഫലങ്ങൾ. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 19 (1), 70.
12. [12]ഹെർമൻ, എ., & ഹെർമൻ, എ. പി. (2013) .കഫീന്റെ പ്രവർത്തനരീതിയും അതിന്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗവും. സ്കിൻ ഫാർമക്കോളജി ആൻഡ് ഫിസിയോളജി, 26 (1), 8-14.
13. [13]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163-166.
14. [14]ലി, എക്സ്., കായ്, എക്സ്., മാ, എക്സ്., ജിംഗ്, എൽ., ഗു, ജെ., ബാവോ, എൽ., ലി, ജെ., സൂ, എം., ഴാങ്, ഇസഡ്,… ലി, വൈ. (2016). അമിതഭാരമുള്ള ടൈപ്പ് -2 പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഗ്ലൂക്കോലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിലുമുള്ള ഹോൾഗ്രെയിൻ ഓട്ട് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഹ്രസ്വ, ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ: ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ പരീക്ഷണം. പോഷകങ്ങൾ, 8 (9), 549.
15. [പതിനഞ്ച്]ഗാൽവാവോ കാൻഡിഡോ, എഫ്., സേവ്യർ വാലന്റൈ, എഫ്., ഡാ സിൽവ, എൽഇ, ഗോൺവാൽവസ് ലിയോ കൊയൽ‌ഹോ, ഒ., ഗ ou വിയ പെലൂസിയോ, എം. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ശരീരഘടനയും രക്തസമ്മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ക്രമരഹിതമായ, ഇരട്ട-അന്ധനായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ.
16. [16]തിമൂർ തഹാൻ, എസ്., & കാഫ്കസ്ലി, എ. (2012). കയ്പുള്ള ബദാം എണ്ണയുടെ പ്രഭാവം, പ്രഥമദൃഷ്ട്യാ സ്ത്രീകളിൽ സ്ട്രൈ ഗ്രാവിഡറത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ നഴ്സിംഗ്, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]ഹ്യൂലിംഗ്സ്, എസ്. ജെ., & കൽമാൻ, ഡി. എസ്. (2017). കുർക്കുമിൻ: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചതിന്റെ അവലോകനം. ഫുഡുകൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), 6 (10), 92.
18. [18]നിസ്ബെറ്റ് എസ്. ജെ. (2018). സെൻ‌സിറ്റീവ് ത്വക്ക് ഉള്ള സ്ത്രീ വിഷയങ്ങളിൽ കോസ്മെറ്റിക് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഫോർമുലേഷന്റെ ചർമ്മ സ്വീകാര്യത. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി, 11, 213-217.
19. [19]കുമാർ, പി., ഭണ്ഡാരി, യു., & ജമദാഗ്നി, എസ്. (2014). ഉലുവ വിത്ത് സത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുള്ള അമിതവണ്ണമുള്ള എലികളിൽ ഡിസ്ലിപിഡീമിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, 2014, 606021.
20. [ഇരുപത്]എഡിരിവീര, ഇ. ആർ., & പ്രേമരത്‌ന, എൻ. വൈ. (2012). തേനീച്ചയുടെ തേനിന്റെ and ഷധ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗങ്ങൾ - ഒരു അവലോകനം.അയു, 33 (2), 178-182.
21. [ഇരുപത്തിയൊന്ന്]രണസിംഗെ, പി., പിഗെര, എസ്., പ്രേമകുമാര, ജി. എ., ഗാലപ്പത്തി, പി., കോൺസ്റ്റന്റൈൻ, ജി. ആർ., & കട്ടുലന്ദ, പി. (2013). 'ട്രൂ' കറുവപ്പട്ടയുടെ properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ (സിന്നമോം സെയ്‌ലാനിക്കം): ചിട്ടയായ അവലോകനം. ബിഎംസി പൂരകവും ഇതര മരുന്നും, 13, 275.
22. [22]ത്രിംഗ്, ടി. എസ്., ഹിലി, പി., & നൊട്ടൻ, ഡി. പി. (2011). പ്രൈമറി ഹ്യൂമൻ ഡെർമൽ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റ് സെല്ലുകളിൽ വൈറ്റ് ടീ, റോസ്, വിച്ച് ഹാസൽ എന്നിവയുടെ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളുടെയും ഫോർമുലേഷനുകളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും സാധ്യതയുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനവും. ജേണൽ ഓഫ് വീക്കം (ലണ്ടൻ, ഇംഗ്ലണ്ട്), 8 (1), 27.
23. [2. 3]മക്കാർട്ടി, എം. എഫ്., ഡിനിക്കോളന്റോണിയോ, ജെ. ജെ., & ഓ കീഫ്, ജെ. എച്ച്. (2015). വാസ്കുലർ, മെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് കാപ്സെയ്‌സിൻ പ്രധാന കഴിവുണ്ടാകാം.ഓപ്പൺ ഹാർട്ട്, 2 (1), e000262.
24. [24]ഗ്രോബർ, യു., വെർണർ, ടി., വോർമാൻ, ജെ., & കിസ്റ്റേഴ്‌സ്, കെ. (2017). മിത്ത് അല്ലെങ്കിൽ റിയാലിറ്റി-ട്രാൻസ്ഡെർമൽ മഗ്നീഷ്യം?. പോഷകങ്ങൾ, 9 (8), 813.
25. [25]ചാക്കോ, എസ്. എം., തമ്പി, പി. ടി., കുട്ടൻ, ആർ., & നിഷിഗാക്കി, ഐ. (2010). ഗ്രീൻ ടീയുടെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ: ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, 5, 13.

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക