സൂര്യൻ അസ്തമിച്ചു, ഗ്രിൽ അതിമനോഹരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ കർഷക വിപണി നിറഞ്ഞു കവിയുന്നു. അതെ, വേനൽക്കാലം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുകയാണ്, അതെല്ലാം സീസണൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ പക്കൽ, ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല (അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അതിനെ വിളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ, മുറി ലാഭിക്കുക മധുരപലഹാരം ). കുറഞ്ഞ കാർബ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ എൻചിലഡാസ് മുതൽ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള സ്കല്ലോപ്പുകൾ വരെ, ഇപ്പോൾ മുതൽ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന 55 ആരോഗ്യകരമായ വേനൽക്കാല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ. തൊഴിലാളി ദിനം .
ബന്ധപ്പെട്ട: എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന 90 എളുപ്പമുള്ള വേനൽക്കാല അത്താഴങ്ങൾ
ഫോട്ടോ: മാർക്ക് വെയ്ൻബെർഗ് / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൊവൽ1. കുറഞ്ഞ കാർബ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ എഞ്ചിലഡാസ്
നിങ്ങൾക്ക് വേനൽ സ്ക്വാഷിന്റെ നല്ല വിളവുണ്ട്, നിങ്ങൾ പറയുന്നു? ഇത് എവിടെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം: ടോർട്ടിലകൾക്ക് പകരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറവാണെങ്കിലും രുചിയിൽ അല്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ2. കുക്കുമ്പർ സൽസയ്‌ക്കൊപ്പം ഫ്ലാങ്ക് സ്റ്റീക്ക് ടാക്കോസ്
വെളുത്തുള്ളി പോലെയുള്ള, മുളക് പുരട്ടിയ സ്റ്റീക്ക്, തണുത്ത, ക്രഞ്ചി കുക്കുമ്പർ സൽസയിൽ അതിന്റെ പൊരുത്തം കണ്ടു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
അമണ്ട ഫ്രെഡറിക്‌സൺ/ലളിതമായ മനോഹരമായ ഭക്ഷണം3. മുളകുപൊടി, പുതിന, നാരങ്ങ, അടരുകളുള്ള കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവയുള്ള തണ്ണിമത്തൻ സാലഡ്
TO പഴുത്ത വേനൽ തണ്ണിമത്തൻ ഇത് വളരെ രുചികരമാണ്, പക്ഷേ അല്പം മുളകുപൊടിയും സിട്രസും ഇത് ഒരു നോക്കൗട്ട് സൈഡ് വിഭവമാക്കി മാറ്റും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ടെയ്‌ലർ പെഡനും ജെൻ മങ്കും/കുക്ക് ദിസ് ബുക്ക്4. വെളുത്തുള്ളി പിസ്ത വിനൈഗ്രെറ്റിനൊപ്പം ഗ്രീൻ ബീൻസ്
പച്ച പയർ സാധാരണയായി ചൂടോടെയാണ് വിളമ്പുന്നത് (കൂടാതെ, നന്നായി, ചതച്ചത്), എന്നാൽ ഈ മൊരിഞ്ഞതും ഉന്മേഷദായകവുമായ സാലഡിന്റെ ഒരു കടി, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവ മറ്റൊരു രീതിയിൽ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പട്രീഷ്യ നിവെൻ/ഇത് ലളിതമാക്കുന്നു5. പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളി-വേവിച്ച കോഡ്
ടിന്നിലടച്ച തക്കാളികൾ പുതിയവയ്ക്കായി മാറ്റി വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബോണസ് പോയിന്റുകൾ ലഭിക്കും. (ഓ, നിങ്ങളുടേത് സ്വദേശമാണ് അവകാശം ? വളരെ ഫാൻസി.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മാറ്റ് റസ്സൽ/പ്രൊവെനാൽ6. കറുത്ത അത്തിയും തക്കാളി സാലഡും
പീക്ക് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഈ ലളിതമായ സാലഡ് കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഓബ്രി പിക്ക്/കിച്ചൻ റീമിക്സ്7. മാരിനേറ്റഡ് ഫെറ്റയ്‌ക്കൊപ്പം മിണ്ടി-ഫ്രഷ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സാലഡ്
സേവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല മരോച്ചെടി അസംസ്കൃത, അപ്പോൾ ഈ സസ്യഭക്ഷണം വന്നു. ഫെറ്റയിൽ പോലും ഞങ്ങളെ ആരംഭിക്കരുത്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ടൈലർ മൗക്ക്/സ്റ്റൈലിംഗ്: ആൻ മൗക്ക്8. ചോളം, തക്കാളി സാലഡ് ഫെറ്റയും നാരങ്ങയും
ഈ സാലഡിന് അനുയോജ്യമായ എല്ലാ രുചികളും ഉണ്ട്: മധുരവും, പുളിയും, പുളിയും, ഉപ്പും. വേനൽ ചോളം കഴിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വഴിയായിരിക്കാം ഇത്-തീർച്ചയായും കോബിന് ശേഷം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഡോണ ഗ്രിഫിത്ത്/പ്രൈമൽ ഗൗർമെറ്റ് കുക്ക്ബുക്ക്9. പിരി പിരി ചിക്കൻ
തെക്കുകിഴക്കൻ ആഫ്രിക്കൻ പിരി പിരി കുരുമുളകിന്റെ പേരിലാണ് ഈ എരിവുള്ള ചിക്കൻ പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സമീപത്ത് അവരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ; ഇല്ലെങ്കിൽ, പകരം മറ്റൊരു പഴം, ഇളം ചുവന്ന ചിലി ഉപയോഗിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിൻകോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: സാറാ കോപ്‌ലാൻഡ്10. മഞ്ഞ തക്കാളി ഗാസ്പാച്ചോ
ഈ ശീതീകരിച്ച സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ കർഷക വിപണിയിലേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക യാത്ര നടത്തും. അസിഡിറ്റി കുറവുള്ളതും മധുരമുള്ളതും പഴുത്തതുമായ മഞ്ഞ തക്കാളികൾ തേടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. പീച്ചുകൾ .
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
കാരെൻ ജർമ്മൻ / ഫാമിലി സ്റ്റൈൽ11. വറുത്ത മെഡിറ്ററേനിയൻ പച്ചക്കറികൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാഹസികത തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഏതെങ്കിലും സീസണൽ പച്ചക്കറികൾ ഒരേ വലിപ്പത്തിലുള്ള കടികളായി മുറിക്കുന്നതുവരെ ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
നസ്സിമ റോത്തക്കർ / കാലിഫോർണിയ: ജീവിക്കുന്നത് + ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു12. നിലക്കടലയും മുളക്-നാരങ്ങ കുക്കുമ്പറും ഉള്ള മഞ്ഞൾ വെള്ള മത്സ്യം
സാൽമണിന് എതിരായി ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മീൻ വിഭവം മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും ഉറച്ച വെളുത്ത മത്സ്യവുമായി പ്രവർത്തിക്കും, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇത് തയ്യാറാകും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
എറിക് വോൾഫിംഗർ/മെക്സിക്കൻ കെറ്റോ കുക്ക്ബുക്ക്13. കാസ്റ്റ്-ഇരുമ്പ് പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ് കൊക്കോ-മസാലകൾ തടവുക
നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്തതയോടെ നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ കാസ്റ്റ്-ഇരുമ്പ് ചട്ടിയിൽ ഗ്രില്ലിൽ? (തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ചോപ്പ് ഗ്രിൽ ചെയ്യാനും കഴിയും, പക്ഷേ ഒരു സ്കില്ലറ്റിന്റെ ഫുൾ-കോൺടാക്റ്റ് സീയർ ഞങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ14. ലൈറ്റ് ആൻഡ് ടാങ്കി കോൾസ്ലാവ്
മയോന്നൈസ് മുഖത്ത് ഞങ്ങൾ ചിരിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മെലീന ചുറ്റിക / ലളിതമായി ജൂലിയ15. കുരുമുളകും പടിപ്പുരക്കതകും ഉള്ള ജൂലിയ ടർഷന്റെ സ്റ്റ്യൂഡ് ചിക്ക്പീസ്
നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ വളരുന്ന) ഏത് പച്ചക്കറികളുമായും ഈ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക തോട്ടം ).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ട: 15 ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന കോൾസ്ലാവ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പിക്നിക്കിലെ നക്ഷത്രമായിരിക്കും
മിഷേൽ കെ. മിൻ/സ്പൈസ്ബോക്സ് കിച്ചൻ16. വറുത്ത സാൽമൺ ടാക്കോസ്
ഗ്രിൽഡ് പൈനാപ്പിൾ സൽസയും (വീഗൻ!) കശുവണ്ടി-നാരങ്ങ ക്രീമയുമാണ് *ഷെഫിന്റെ ചുംബനം.*
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മാറ്റ് അർമെൻഡറിസ്/നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കഴിക്കുക17. ഗ്രിൽഡ് തായ് ചിക്കൻ ലെറ്റൂസ് റാപ്പുകൾ
ഞങ്ങളുടെ എളിയ അഭിപ്രായത്തിൽ, ചീരയുടെ പൊതികൾക്ക് വേണ്ടത്ര സ്നേഹം ലഭിക്കുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, അവ ഒരു ടോർട്ടിലയേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അവയെ ചടുലമായ ടെക്സ്ചറിനും പൂരിപ്പിക്കലിനു വിരുദ്ധമായും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബെറ്റി ലിയു/എന്റെ ഷാങ്ഹായ്18. ആവിയിൽ വേവിച്ച വഴുതനങ്ങ
വിനാഗിരി-സോയ സോസിൽ ഒഴിച്ച സിൽക്കി, ഇളം വഴുതനങ്ങ നോക്കൂ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: കാതറിൻ ഗില്ലെൻ19. ക്രിസ്പി ചിക്ക്പീസ്, തൈര് സോസ് എന്നിവയോടൊപ്പം അടുപ്പത്തുവെച്ചു വറുത്ത മധുരക്കിഴങ്ങ്
Psst: നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രിൽ ചെയ്യാം മധുരക്കിഴങ്ങ് വെഡ്ജുകളും - വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
എറിൻ കുങ്കൽ/ദി വൈബ്രന്റ് ലൈഫ്20. സിട്രസി കോൺ സക്കോട്ടാഷ് ഉള്ള പാൻ-സീഡ് സ്കല്ലോപ്പുകൾ
മാത്രമല്ല സ്കല്ലോപ്പുകൾ ആരോഗ്യമുള്ളത് (മൂന്ന് ഔൺസ് സെർവിംഗിൽ ഏകദേശം 100 കലോറി), അവ വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പാകം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ജോൺ കോസ്പിറ്റോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: ഹീത്ത് ഗോൾഡ്മാൻ21. കല്ല് പഴവും ശതാവരിയും ഉള്ള 20 മിനിറ്റ് ബുറാട്ട സാലഡ്
നിങ്ങൾ കഴിയും നിങ്ങളുടെ ബുറാത്ത കഴിച്ച് അതും കഴിക്കൂ; ഒരു ചാർക്യുട്ടറി ബോർഡിന് പകരം പച്ച പച്ചക്കറികളും സ്റ്റോൺ ഫ്രൂട്ടും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ജോടിയാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പ്രചോദിത വിനോദം/ആഭ്യന്തര ഗീക്ക്'ഭക്ഷണം എളുപ്പമാക്കി22. ഒരു പോട്ട് തക്കാളി ബേസിൽ പാസ്ത
ചൂടുള്ള രാത്രിയിൽ അടുക്കള ചൂടാക്കാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭാഗ്യം, ഈ ഒറ്റ പാത്രം അത്ഭുതം 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാർ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ23. വേനൽക്കാല പച്ചക്കറികളുള്ള സൂഡിൽസ്
കണ്ടെത്തി: നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ കർഷക മാർക്കറ്റ് ഹോൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്. ഇത് 25 മിനിറ്റ് എടുക്കും, ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വേനൽക്കാലം പോലെ ആസ്വദിക്കും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ലിസ് മൂഡി/ഹെൽത്തിയർ ടുഗെദർ24. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ പാഡ് ഇൗ കാണുക
നിങ്ങളുടെ സൂഡിൽ ഗെയിം മാറാൻ, ഒരു ടേക്ക്ഔട്ട് ഫേവറിൽ ഈ ആരോഗ്യകരമായ അപ്‌ഡേറ്റ് പരീക്ഷിക്കുക. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ തൊലികളഞ്ഞ നൂഡിൽസിന് പകരം പരന്ന സ്ട്രിപ്പുകളായി തൊലികളഞ്ഞത്, രുചികരമായ സോസ് വായിൽ വെള്ളമൂറാൻ നല്ലതാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിൻകോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: സാറാ കോപ്‌ലാൻഡ്25. ഷേവ് ചെയ്ത മൊറോക്കൻ കാരറ്റ് ടോസ്റ്റ്
ഒന്നിലധികം അവോക്കാഡോ ടോസ്റ്റുകൾ നമ്മളെ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൊതിക്കുന്നു. നൽകുക കാരറ്റ് ടോസ്റ്റ്. (പത്തു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഇത് തയ്യാറാണ്, സുഹൃത്തുക്കളേ.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ26. ബ്രൂഷെറ്റ ചിക്കൻ
ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട വേനൽക്കാല അത്താഴം ഒരു സ്കില്ലറ്റ് ഡിന്നറിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, മിക്കവാറും വൃത്തിയാക്കലുകളൊന്നുമില്ല, അല്ലെങ്കിലും അത് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ27. തണുത്ത നാരങ്ങ സൂഡിൽസ്
പുറത്ത് 90 ഡിഗ്രി ഉള്ളപ്പോൾ തണുത്ത അത്താഴം? പ്രതിഭ. ഇതിനെ നമ്മൾ ഒരു പാത്രത്തിലെ കാലാവസ്ഥാ നിയന്ത്രണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ജീനൈൻ ഡോണോഫ്രിയോ/ലവ് & ലെമൺസ് എല്ലാ ദിവസവും28. നാരങ്ങയോടൊപ്പം ബ്രോക്കോളി റാബെയും ബുറാട്ടയും
ഈ വിഭവം നാലെണ്ണം ഒരു വശത്തായി നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ബ്രൊക്കോളി റബേയും ബുറാട്ടയും ഒരു ഭക്ഷണമായി കഴിക്കുന്നത് സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്), അത് രണ്ടെണ്ണം വിളമ്പാം. നിശ്ചലമായ 400 കലോറിയിൽ താഴെയുള്ള ക്ലോക്ക്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ29. ഓറഞ്ചും സ്വിസ് ചാർഡും ഉള്ള പാൻ-ഫ്രൈഡ് കോഡ്
പാൻ-ഫ്രൈയിംഗ് കൊഴുപ്പിന്റെ കുഴപ്പം ഇല്ലാതാക്കുന്നു ആഴത്തിൽ വറുത്തത് ഒപ്പം അത് മുഴുവൻ ഓവൻ ഓണാക്കുന്ന കാര്യം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ30. ട്യൂണയും പെപ്പറോൻസിനിയും ഉള്ള 15 മിനിറ്റ് മെഡിറ്ററേനിയൻ കസ്‌കസ്
ഇത് ഉച്ചഭക്ഷണ സമയമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു PB&J യ്ക്കും കഠിനമായ സ്ഥലത്തിനും ഇടയിൽ കുടുങ്ങി. പകരം ഈ ഫില്ലിംഗ് ബൗൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാമോ?
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ31. 20 മിനിറ്റ് ചെമ്മീൻ സ്കാമ്പി സൂഡിൽസ്
വരികൾക്കിടയിൽ വായിക്കുക, ഈ ലോ-കാൽ സ്കില്ലറ്റ് വിഭവം പൂമുഖത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വൈറ്റ് വൈൻ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ32. ചിക്കൻ, സ്നാപ്പ് പീസ് സ്റ്റൈർ-ഫ്രൈ
ഈ ചിക്കൻ സ്റ്റെർ-ഫ്രൈ തൃപ്തികരമായ പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞതാണ് (അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വിശക്കില്ല) കൂടാതെ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു കാറ്റ് ആണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിൻകോ / സ്റ്റൈലിംഗ്: ഈഡൻ ഗ്രിൻഷ്പാൻ33. സുമാക് ആൻഡ് പെരുംജീരകം ഫത്തൂഷ്
ഒരു ഫാറ്റൂഷ് മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ സാലഡാണ് - ഇത് പച്ചമരുന്നും മസാലയും മുകളിൽ പിറ്റാ ചിപ്‌സും ഉണ്ട്. ഓ, അത് രസകരമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഹെൻറി ഹാർഗ്രീവ്സ്/അവോക്കാഡിയ34. വെഗൻ അവോക്കാഡോ സീസർ സാലഡ്
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം സീസർ സലാഡുകൾ രഹസ്യ കലോറി ബോംബുകളാകുന്നത്? ഈ വെഗൻ പതിപ്പ് അൽപ്പം കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളതും യഥാർത്ഥ പതിപ്പ് പോലെ തന്നെ സ്വാദുള്ളതുമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ35. ഒരു പോട്ട്, 15 മിനിറ്റ് ലെമൺ പാസ്ത
ഉണ്ടാക്കാൻ അധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമില്ലാത്തതും നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്താത്തതുമായ പാസ്ത? തെളിവ് ചട്ടിയിൽ ഉണ്ട്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ36. ഗ്രിൽഡ് തണ്ണിമത്തൻ സ്റ്റീക്സ്
ചീഞ്ഞതിന് എതിരായി ഒന്നുമില്ല റിബെയെ , എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഗ്രിൽ ചെയ്യാൻ ഭാഗികമാണ് തണ്ണിമത്തൻ ഈ ദിനങ്ങളിൽ. ഇത് ഫ്രൂട്ട് സാലഡിനെയും വെല്ലും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ37. കറിവേപ്പില, കാരറ്റ്, തൈര് എന്നിവയോടുകൂടിയ കോളിഫ്ലവർ റൈസ് ബൗൾ
രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമാണ് എന്നതാണ് ഗെയിമിന്റെ പേര്, ഈ മസാല ചേർത്ത പയർവർഗ്ഗ-തൈര് കോംബോ പൂർണ്ണമായും വിജയിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ആരോഗ്യകരമായി എന്നേക്കും38. സ്വീറ്റ് കോൺ, തക്കാളി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സാലഡ് പീച്ച്-ഡിജോൺ വിനൈഗ്രെറ്റ്
ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ പൂക്കൾ ഓപ്ഷണൽ ആണ്, എന്നാൽ മൊത്തത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ 15 മിനിറ്റ് എടുക്കും, അവ ആകർഷിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ39. ടാംഗി ഹണി-കടുക് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉള്ള റാഡിഷ് ബാർബിക്യൂ ബൗളുകൾ
ഈ ഉപ്പുവെള്ളവും കരിഞ്ഞതുമായ മാംസം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകില്ല മുള്ളങ്കി .
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ40. അവോക്കാഡോ ചിക്കൻ സാലഡ്
ചില ചിക്കൻ സലാഡുകൾ അവരുടെ ഡെലി കേസിൽ തന്നെ തുടരണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണ പ്ലേറ്റിലുള്ളതാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ41. കുക്കുമ്പർ, റെഡ് പെപ്പർ, ബേസിൽ എന്നിവയോടൊപ്പം 15 മിനിറ്റ് ഗാസ്പാച്ചോ
നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് അകലെയാണ് വേനൽക്കാല സൂപ്പ് .
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ42. തണ്ണിമത്തൻ പോക്ക് ബൗളുകൾ
ഇതെല്ലാം മൂന്ന് സി-കളെക്കുറിച്ചാണ്: തണുത്തതും ക്രഞ്ചിയും ഭ്രാന്തൻ-രുചികരവും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിൻകോ / സ്റ്റൈലിംഗ്: ഈഡൻ ഗ്രിൻഷ്പാൻ43. കമുട്ട് ആൻഡ് സോർ ചെറി മെസ്
കസ്‌കസിനോട് സാമ്യമുള്ളതും എന്നാൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണതയുള്ളതുമായ മധുരവും പരിപ്പുള്ളതുമായ പുരാതന ധാന്യമാണ് കമുട്ട്. ഇവിടെ, ഇത് പുളിച്ച ചെറികളും ചീസ് തളിക്കലും കൊണ്ട് പൂരകമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
നിഷ വോറ/അവേരി44. വെഗൻ ബേസിൽ റിക്കോട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം തൽക്ഷണ പോട്ട് വെജിറ്റബിൾ ലസാഗ്ന
തൽക്ഷണ പാത്രത്തിലെ ലസാഗ്ന? അതെ, ഇതൊരു സംഗതിയാണ്, ഈ സ്റ്റൗവില്ലാത്ത, ഓവനില്ലാത്ത സസ്യാഹാര മാസ്റ്റർപീസിനു പിന്നിലെ രഹസ്യം ഇതാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ45. ഗ്രീക്ക് തൈര് ചിക്കൻ സാലഡ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്
ഗ്രീക്ക് തൈര് ഡ്രസ്സിംഗ് കാര്യങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാക്കുന്നു, അതേസമയം ക്രിസ്പ് ബെൽ പെപ്പർ ബോട്ടുകൾ സാധാരണ സാൻഡ്‌വിച്ച് ബ്രെഡിന് പകരമായി.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിൻകോ / സ്റ്റൈലിംഗ്: ഈഡൻ ഗ്രിൻഷ്പാൻ46. വെളുത്തുള്ളി നാരങ്ങ തൈര് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ കബാബ്
നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ ഒരു മെഡിറ്ററേനിയൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതത്തിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അതിനൊപ്പം പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷദായകമായ തൈര് ഡിപ്പിംഗ് സോസ് വിപ്പ് ചെയ്യാം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ47. ഇഞ്ചി-പൈനാപ്പിൾ ചെമ്മീൻ ഇളക്കുക
ഇത് അൽപ്പം എരിവുള്ളതും അൽപ്പം മധുരമുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായ ഒരു രാത്രിയിൽ നമ്മൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
വീഗൻ ഇൻ ഹൗസ്48. വെഗൻ ലെന്റിൽ-മഷ്റൂം ബർഗറുകൾ
ഫ്രോസൺ വെജി പാറ്റീസ് ഒഴിവാക്കി പകരം ഇവ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു കടി, അധിക പരിശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ ഖേദിക്കേണ്ടിവരില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ49. ബിബിംബാപ്പ് പാത്രങ്ങൾ
ഈ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ കൊറിയൻ ബിബിംബാപ്പിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടതാണ്. അവയെ സസ്യാഹാരിയാക്കാൻ ഞങ്ങൾ സാധാരണ മുട്ട ഒഴിവാക്കി, പക്ഷേ കൂടുതൽ നിറയുന്ന വിഭവത്തിനായി ഇത് വീണ്ടും ചേർക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
എസ്റ്റെബാൻ കാസ്റ്റില്ലോ / ചിക്കാനോ ഈറ്റ്സ്50. വെളുത്തുള്ളി സോസിൽ ചെമ്മീൻ
ആ വെളുത്തുള്ളി സോസ് മൊത്തത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ക്രസ്റ്റി ബ്രെഡ് ഒഴിവാക്കരുത്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പൗലോസ് / വീക്ക് ലൈറ്റ്51. ഡോണ ഹേയുടെ മികച്ച വെജി ബർഗറുകൾ
ഈ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച വെജി ബർഗറിന് ഫാൻസി വീട്ടുപകരണങ്ങളോ സ്റ്റോറിലേക്കുള്ള അധിക യാത്രകളോ ആവശ്യമില്ല. കടുക് കടക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ജെന്റൽ ആൻഡ് ഹൈർസ്/ഓപ്പൺ കിച്ചൻ52. സ്ക്വാഷ് ആൻഡ് സ്ക്വാഷ് ബ്ലോസം ഫ്രിറ്റാറ്റ
ചന്തയിൽ കവുങ്ങിന്റെ പൂവ് കണ്ടാൽ, അവ പിടിച്ചെടുക്കുക ഓടുക . നിങ്ങൾക്ക് അവ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, NBD-ഈ ഫ്രിറ്റാറ്റ ഇപ്പോഴും അതിശയകരമായ രുചിയുള്ളതായിരിക്കും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
അരാൻ ഗോയോഗ / കറുവപ്പട്ടയും വാനിലയും53. അരാൻ ഗോയോഗയുടെ നിക്കോയിസ് സാലഡ്
നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുമ്പോൾ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും സുസ്ഥിരവുമായ ട്യൂണ വാങ്ങുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, അല്ലേ?
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
സൈമൺ പാസ്‌ക്/ഹാപ്പി ബാലൻസ്54. സെസ്റ്റി ചാർഗ്രിൽഡ് ബ്രോക്കോളിനി
നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറികൾ ഗ്രില്ലിൽ പാകം ചെയ്യുന്നത്, വിഭവം വെളിച്ചം നിലനിർത്തുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ടൺ രുചി കൂട്ടാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ55. കൊറിയൻ-സ്റ്റൈൽ പോപ്കോൺ കോളിഫ്ളവർ
ഇട്ടി-ബിറ്റി കോളിഫ്ളവർ കഷണങ്ങൾ പാൻ-ഫ്രൈ ചെയ്‌ത് രുചികരമായ-മസാല-മധുരമുള്ള ഗോചുജാങ് ഗ്ലേസിൽ എറിയുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ: കാണാം, പോപ്കോൺ ചെമ്മീൻ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ട: 24 സമ്മർ സലാഡുകൾ 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ നിങ്ങൾക്ക് വിപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യാം
