സത്യസന്ധമായി, എന്ത് കഴിയില്ല അവോക്കാഡോകൾ ചെയ്യുമോ? ഇത് ഒരു ഹെയർ മാസ്കിൽ ചേർക്കുന്ന ഘടകമായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിലിന് പകരമുള്ള പാചകം , പഴം തന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സമ്മാനമാണ്. അതിനാൽ, മാംസളമായ പൾപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉണ്ടെന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നിങ്ങൾ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ട്രെയിനിലല്ലെങ്കിൽ, സ്വാഭാവിക ചേരുവയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻനിര ടിക്കറ്റ് ഇതാ (കൂടാതെ ദി ഈർപ്പം രഹസ്യ ആയുധം).
എന്താണ് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ?
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ... അവോക്കാഡോയിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. വലിയ കുഴിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മാംസളമായ പൾപ്പ് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, ഇത് കട്ടിയുള്ളതും പച്ച നിറത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു ദ്രാവകത്തിലേക്ക് അമർത്തിയിരിക്കുന്നു. (ശാസ്ത്രം, ഞാൻ ശരിയാണോ?) മറ്റ് എണ്ണകൾ വിത്തിനെയോ പരിപ്പിനെയോ ആശ്രയിക്കുമ്പോൾ, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു, കാരണം അത് ഫലത്തിൽ നിന്ന് തന്നെ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഘടകങ്ങൾ ഒരു കുപ്പി (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം) പിടിക്കാൻ മതിയാകും. കാരിയർ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും സംരക്ഷണവും ഇലാസ്തികതയും നൽകുന്നതിൽ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ? ചർമ്മത്തിന് അവോക്കാഡോ ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും ഉപയോഗങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്.
1. വരണ്ട ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ ഇതിന് കഴിയും
നിങ്ങൾക്ക് ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മന്ദതയെയും വരൾച്ചയെയും ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹാൻഡ് ലോഷൻ മുതൽ ഫേഷ്യൽ മോയ്സ്ചറൈസർ വരെ, ധാതുക്കളും (പൊട്ടാസ്യം), വിറ്റാമിനുകളും (എ, ഡി, ഇ) ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വരണ്ടതോ ചീഞ്ഞതോ ആയ ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ലെസിതിൻ ഘടകം -ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മൃദുലമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫാറ്റി ആസിഡിന് മാത്രം വരണ്ട ചർമ്മത്തിനെതിരെ പോരാടാനും എക്സിമ, സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും. റൂർ സർവകലാശാലയിലെ ഡെർമറ്റോളജി ആൻഡ് അലർജോളജി വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള 2001 ലെ പഠനം.
2. ഇതിന് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് അധിക പരിരക്ഷ നൽകാനാകും
ഇപ്പോൾ, അവോ ഓയിലിനായി നിങ്ങളുടെ ഗോ-ടു എസ്പിഎഫ് സ്വാപ്പ് ചെയ്യരുത്. പകരം, ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുക നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സൺസ്ക്രീൻ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്കെതിരായ ഒരു അധിക കവചത്തിനായി. അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്കും മോണോ-സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ് ഘടകങ്ങൾക്കും നന്ദി, എണ്ണയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണ പാളി നൽകാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവോക്കാഡോ ഓയിലിൽ പ്രത്യേകമായി കാണപ്പെടുന്ന പോളിഹൈഡ്രോക്‌സിലേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആൽക്കഹോൾ (ചുരുക്കത്തിൽ PFA) ഏത് UVB നാശവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് 2010 ലെ ഒരു പഠനം പറയുന്നു. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ റിസർച്ച് .
3. ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും
ചൊറിച്ചിൽ, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ കേടായ ചർമ്മത്തിന് വിട പറയുക. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ള ചുരുക്കം എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായ നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലി നന്നാക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. 2017 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലാർ സയൻസസ് കണ്ടെത്തിയ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ലിനോലെനിക് ആസിഡും ഒലിക് ആസിഡും) കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും (നല്ല വരകളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും രൂപം കുറയ്ക്കുന്നതുപോലെ) മുറിവുകൾ ഉണക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു.
4. ഇത് മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും
ബീറ്റാ കരോട്ടിന് (വിറ്റാമിൻ എ/റെറ്റിനോൾ) സുഷിരങ്ങൾ മായ്‌ക്കാനും മുഖക്കുരു, മിനുസമാർന്ന ചർമ്മം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും, ഇത് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചുവപ്പും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കുറയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം എണ്ണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് (സാധാരണയായി അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്കും മുഖക്കുരുവിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. ).
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
അവോക്കാഡോ ഓയിലിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കലർത്താം എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു എണ്ണയായതിനാൽ, മുകളിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അൽപ്പം ദൂരം പോകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ നല്ലൊരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.
1. മോയ്സ്ചറൈസർ
നിങ്ങൾക്ക് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതായി നിലനിർത്താൻ ദിവസേനയുള്ള മോയ്സ്ചറൈസറിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ചേർക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് DIY വഴി പോകണമെങ്കിൽ, എമു അല്ലെങ്കിൽ തമാനു പോലുള്ള മറ്റ് എണ്ണകളുമായി കാരിയർ ഓയിൽ യോജിപ്പിച്ച് ഒരു കുപ്പിയിലാക്കുക. ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ (ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ) കുറയ്ക്കുന്നതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ കൂടി കലർത്താം. ലാവെൻഡർ എണ്ണ ), സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു ( ടീ ട്രീ ഓയിൽ ), കൂടാതെ മുഖക്കുരു പാടുകൾ ഓവർടൈം മങ്ങുന്നു (റോസ്ഷിപ്പ് ഓയിൽ), ചിലത്. കൂടാതെ, ഇത് ഈർപ്പം വളരെ സുഗന്ധമുള്ളതാക്കുന്നു.
2. മുഖംമൂടി
ഒരു ഫെയ്സ് മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിചരിക്കുക, അവോക്കാഡോ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നേരിട്ട് മസാജ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടുക്കള ഫേവുകളുമായി എണ്ണ സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. ആദ്യം, പഴുത്ത അവോക്കാഡോ എടുത്ത് ക്യൂബുകളായി മുറിച്ച് പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക. അടുത്തതായി, മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ചേർക്കുക. (ഇതുപോലുള്ള മറ്റ് ഇനങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് തികച്ചും ഓപ്ഷണലാണ് തേന് , ഈർപ്പത്തിന്റെയും അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെയും അധിക നേട്ടങ്ങൾക്കായി വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ). പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ സാധാരണ പോലെ തുടരുക.
3. ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീം
ഒരു നൈറ്റ് ക്രീം വേണോ? സംയോജിപ്പിക്കുക ¼ കപ്പ് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേനീച്ചമെഴുകിൽ, ½ ഒരു ടീസ്പൂൺ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഷിയ ബട്ടർ, 1 കപ്പ് വെള്ളം ഒരു കലത്തിൽ. മിശ്രിതം തിളയ്ക്കുന്നത് വരെ ഒന്നിച്ച് ഉരുകുക. കോമ്പോ ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കഠിനമാക്കാൻ വിടുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ കഴുത്ത്, നെറ്റി, പുഞ്ചിരി വരകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ നിക്കൽ വലുപ്പമുള്ള തുക ഉപയോഗിക്കുക.
4. ബാത്ത്
നിങ്ങളുടെ കുളിയിൽ കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ അവോക്കാഡോയും ലാവെൻഡർ ഓയിലും ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ലെങ്കിൽ, അവോക്കാഡോ കലർന്ന കഴുകലിനായി നിങ്ങളുടെ ഷവർ ജെല്ലിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ആഫ്റ്റർ വാഷ് ലോഷൻ) കുറച്ച് തുള്ളി ചേർക്കുക. അത് കുളിക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്നുള്ള കുളിയിലോ ആകട്ടെ, അവോ ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും മിനുസമാർന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.
5. തലയോട്ടി സംരക്ഷണം
ചൂടുള്ള എണ്ണയുടെ ചികിത്സ താരനും തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കും. 3 മുതൽ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ഉരുക്കി ½ ഒരു പാത്രത്തിൽ കപ്പ് വെള്ളം. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് തണുപ്പിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് രാത്രി മുഴുവൻ ഉപേക്ഷിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം.
അവോക്കാഡോ ഓയിലിൽ ഞാൻ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമായി കാണാൻ കഴിയും കാലാവസ്ഥ, രാജ്യം, അത് എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച്. ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത, ഓർഗാനിക് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ രൂപമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പക്ഷേ, ഞാനത് എങ്ങനെ അറിയും ' ഓർഗാനിക്? അവോക്കാഡോ ഓയിൽ കടും പച്ചയും നല്ല നട്ട് മണമുള്ളതുമായിരിക്കും. (താരതമ്യത്തിന്, ശുദ്ധീകരിച്ച അവോക്കാഡോ ഓയിൽ സാധാരണയായി ഇളം മഞ്ഞയും മണമില്ലാത്തതുമാണ്, കൂടാതെ ഓർഗാനിക് ഓപ്‌ഷൻ കൈവശം വയ്ക്കുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ ഇല്ല.)
എണ്ണകൾ നേടുക: ലാ ടൂറംഗല്ലെ, ഡെലിക്കേറ്റ് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ($ 11); ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പരിഹാരങ്ങൾ ($ 11); ഹാൻഡ്‌ക്രാഫ്റ്റ് ശുദ്ധമായ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ($ 14); 100% ശുദ്ധമായ അവോക്കാഡോ എണ്ണ ($ 15); ലൈഫ്-ഫ്ലോ, ശുദ്ധമായ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ($ 15)
ഓ, പകരം നിങ്ങൾക്ക് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ കലർന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചു.
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നേടുക: ഫ്രീമാൻ ബ്യൂട്ടി, ഫീലിംഗ് ബ്യൂട്ടിഫുൾ, പ്യൂരിഫൈയിംഗ് ക്ലേ മാസ്ക് ($ 4); ഒറിജിൻസ് ഡ്രിങ്ക് അപ്പ് ഇന്റൻസീവ് ഓവർനൈറ്റ് ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മാസ്ക് ($ 27); കീലിന്റെ അവോക്കാഡോ പോഷക ഹൈഡ്രേഷൻ മാസ്ക് ($ 45); ഗ്ലോ റെസിപ്പി അവോക്കാഡോ മെൽറ്റ് റെറ്റിനോൾ ഐ സ്ലീപ്പിംഗ് മാസ്ക് ($ 42); സൺ‌ഡേ റിലേ യു‌എഫ്‌ഒ അൾട്രാ ക്ലാരിഫൈയിംഗ് ഫേസ് ഓയിൽ ($ 80)
ചർമ്മത്തിന് അവോക്കാഡോ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് എണ്ണ പുരട്ടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചേരുവയോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ ഒരു ചെറിയ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവോക്കാഡോകളോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം ഒഴിവാക്കുകയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ വരണ്ടതും സെൻസിറ്റീവായതും മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾ കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. എണ്ണയുടെ കനം നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് അവസാനമായി വേണ്ടത് കൂടുതൽ അധിക എണ്ണയാണ്.
താഴത്തെ വരി...
അവോക്കാഡോ ഓയിൽ വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ബദലാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഇത് ചേർക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് പോഷണത്തിനും പുനഃസ്ഥാപനത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള അധിക സംരക്ഷണത്തിനും ഇടയാക്കും. എന്നാൽ ഓർക്കുക മരുന്നുകൾക്ക് പകരമല്ല, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഇപ്പോൾ, മിനുസമാർന്നതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് ആരാണ് തയ്യാറുള്ളത്?
ബന്ധപ്പെട്ട: ചർമ്മത്തിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു തുടക്കക്കാരൻന്റെ ഗൈഡ്
