എല്ലാ കുടുംബങ്ങളിലും ഇടയ്ക്കിടെ വഴക്കുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ വ്യക്തിയായി മാറുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം വിഷലിപ്തമായ പ്രദേശത്ത് ചവിട്ടിയരച്ചേക്കാം. വിഷം ചീറ്റുന്നു; ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു,' അബിഗെയ്ൽ ബ്രെന്നർ പറയുന്നു, എം.ഡി . 'അവരോടൊപ്പമുള്ള സമയം അവരുടെ ബിസിനസ്സ് പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും നിവൃത്തിയില്ലാതെയും തോന്നും, ദേഷ്യമല്ലെങ്കിൽ. കൊടുക്കുന്നതിന്റെയും കൊടുക്കുന്നതിന്റെയും പ്രതിഫലമായി ഒന്നും ലഭിക്കാത്തതിന്റെയും ഫലമായി നിങ്ങൾ ശോഷിക്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കരുത്.' പരിചിതമായ ശബ്ദം? നിങ്ങൾക്ക് വിഷാംശമുള്ള കുടുംബമുണ്ടോ എന്നും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും കണ്ടെത്താനുള്ള ഒമ്പത് വഴികൾ ഇതാ.
ബന്ധപ്പെട്ട: എല്ലാ വിഷബാധയുള്ള ആളുകൾക്കും പൊതുവായുള്ള 5 സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ
asiseeit/Getty Imagesനിങ്ങളുടെ കുടുംബം വിഷലിപ്തമായേക്കാവുന്ന സൂചനകൾ
1. അവർ അസൂയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് മത്സരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഒരു നർത്തകിയാകാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു, പക്ഷേ അവൾ ഒരു ട്രാവൽ ഏജന്റായി. പിന്നെ നിങ്ങൾ ക്ലാരയായി അഭിനയിച്ചപ്പോൾ നട്ട്ക്രാക്കർ 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോകൾ കാണിക്കാൻ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചു അവളുടെ പഴയ ബാലെ പ്രകടനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വലിയ അരങ്ങേറ്റത്തിന്റെ രാത്രിയിൽ തലവേദന സൃഷ്ടിച്ചു. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾ 12 വയസ്സുകാരനോട് അസൂയപ്പെടുന്നു എന്നത് പരിഹാസ്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, വിഷ കുടുംബങ്ങളിലെ ആളുകൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്ന ഒരു ചലനാത്മകതയാണിത്.2. അവർ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.
ശരി, ഒൻപതാം വയസ്സിൽ നിങ്ങൾ വീടിനു ചുറ്റും ഓടുകയും ഒരു പാരമ്പര്യ പാത്രം പൊട്ടിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അച്ഛന് ന്യായമായും ഭ്രാന്തായിരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ (ട്രാഫിക്കിൽ കുടുങ്ങുക, ബാർബിക്യൂവിൽ 15 മിനിറ്റ് വൈകി എത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള) തികച്ചും ന്യായമായ കാര്യങ്ങൾക്കായി അവൻ ഇപ്പോഴും ഹാൻഡിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായി പറന്നു നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധത്തിൽ വിഷലിപ്തമായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു.
3. അവർ നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മൂത്ത സഹോദരിയും തികച്ചും വ്യത്യസ്തരായ രണ്ട് ആളുകളാണ്. എന്നാൽ അവൾ മൂന്ന് കുട്ടികളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറായതിനാലും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലെ സിംഗിൾ റിസപ്ഷനിസ്റ്റായതിനാലും നിങ്ങളുടെ സഹോദരൻ നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും പരസ്പരം എതിർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹോദരി ഉയർന്ന പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സഹോദരന്റെ നിരന്തരമായ കളിയാക്കലുകൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആക്രമണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
4. അവർ ഇരകളെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ചിലപ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കുറ്റപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. (നിങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ താങ്ക്സ്ഗിവിംഗിന് വീട്ടിൽ വരുന്നില്ലേ?) എന്നാൽ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും അവരുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തി വിഷലിപ്തമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഈ വർഷം സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ചെലവഴിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഒരാഴ്ച നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ വിഷലിപ്തമായ പ്രദേശത്തായിരിക്കാം.
5. അവർ നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൾ എപ്പോഴും ആവേശഭരിതയാണ്. കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് സോഫയിൽ തകരാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച്, അറിയിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ വീട്ടിൽ കാണിക്കുന്നത് അവൾ ഒരു ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ വഴങ്ങുന്നു, പക്ഷേ വിളിക്കാതെ പോപ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിർത്താൻ അവളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടതിന് ശേഷവും അവൾ അത് തുടരുന്നു.
6. അവർ എപ്പോഴും ശരിയാണ്.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഡേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള എല്ലാ വ്യക്തികളെയും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വെറുക്കുന്നു, ആരും വേണ്ടത്ര നല്ലവരാകാൻ പോകുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ കരിയർ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവർക്ക് സമാനമായ അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും അതിലെ ആളുകളിലും നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണെന്നും അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കില്ലെന്നും നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം (ഇതിനകം ഇല്ലെങ്കിൽ) വിഷലിപ്തമായേക്കാം.
7. അവർ അന്ത്യശാസനം നൽകുന്നു.
മാതാപിതാക്കളുടെ സ്‌നേഹം നിരുപാധികമായിരിക്കണം, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിരന്തരം ഭീഷണികൾ പോലെ സംശയാസ്പദമായ അവസ്ഥകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു. സത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ *ശൂന്യമായത് പൂരിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ*, നിങ്ങൾ ഇനി എന്റെ മകളല്ല, ഒന്നിലധികം തവണ എന്ന വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. വിഷ സ്വഭാവം? ആണ്ക്കുട്ടിയായിരുന്നെങ്കില്.
8. സംഭാഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരെക്കുറിച്ചാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഒരു ചോദ്യവും അവൾ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയുമായി 45 മിനിറ്റ് ഫോൺ കോളിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയത്. അവൾ ഒരു വ്യക്തിപരമായ പ്രതിസന്ധിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണെങ്കിലോ ചില ആവേശകരമായ വാർത്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, അത് ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധം വിഷലിപ്തമായേക്കാം. (പ്രത്യേകിച്ച്, സംഭാഷണം നിങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ.)
9. അവ നിങ്ങളുടെ ഊർജം ചോർത്തിക്കളയുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും തോന്നുന്നുണ്ടോ തളർന്നു നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക കുടുംബാംഗവുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴെല്ലാം? നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തനിച്ചായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായിപ്പോലും സംഭവിക്കാവുന്ന ചിലത് (പ്രത്യേകിച്ച് അന്തർമുഖർക്ക് ആശയവിനിമയം കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്താനാകും). വിഷലിപ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഇടപഴകുന്നത് നിങ്ങളെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും, കാരണം അവരുടെ നാടകീയവും ആവശ്യവും ഉയർന്ന മെയിന്റനൻസ് പ്രവണതകളും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഊർജം വലിച്ചെടുക്കും.
MoMo പ്രൊഡക്ഷൻസ്/ഗെറ്റി ഇമേജസ്വിഷലിപ്തമായ കുട്ടിക്കാലത്ത് നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം
1. വേർപെടുത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഇടം നൽകുക - എന്നാൽ നിങ്ങൾ എഴുതിത്തള്ളുകയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്നില്ല. വേർപിരിയൽ ഒരു വൈകാരിക ആശയമാണ്, ശാരീരിക സാമീപ്യവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല, പറയുന്നു ഡാർലിൻ ലാൻസർ, JD, LMFT . അതിനർത്ഥം പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി എടുക്കാതിരിക്കുക, മറ്റൊരാളുടെ വികാരങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളല്ല. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഓരോ നിമിഷവും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ബാധ്യസ്ഥനല്ല...അല്ലെങ്കിൽ പോലും. നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക-പറയുക, ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അച്ഛനൊപ്പം ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക-നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര വൈകാരിക അകലം പാലിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.2. ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
ഒരു സംഗീതജ്ഞനാകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിഹാസമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുക. എങ്കിൽ അവർ അത് കൊണ്ടുവരിക, കഴിയുന്നത്ര വേഗം സംഭാഷണം വെട്ടിച്ചുരുക്കി വിഷയം മാറ്റുക. സംഭാഷണം എങ്ങനെ പോകാമെന്നത് ഇതാ:
അമ്മ: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹോദരിയെപ്പോലെ സ്ഥിരതയുള്ളതും നല്ല ശമ്പളമുള്ളതുമായ ജോലി ലഭിക്കാത്തതെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും മനസ്സിലായില്ല. ടെക് ലോകത്തെ ഒരു എൻട്രി ലെവൽ ജോലിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ ആരംഭിക്കുന്നു ആറ് അക്കങ്ങളിൽ? ഈ വർഷം നിങ്ങളുടെ സംഗീതം നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം സമ്പാദിച്ചു?
നിങ്ങൾ: എന്റെ സംഗീതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം എന്നോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഞങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും സംസാരിച്ചാൽ ഞാൻ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തിരയുന്ന ആ ഡ്രെസ്സറെ കണ്ടെത്തിയോ?
അമ്മ: ഇല്ല, ഞാനിത് ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ വ്യാഴാഴ്ച Ikea-യിലേക്ക് പോകുന്നു.
3. ഗ്രേ റോക്ക് രീതി പരീക്ഷിക്കുക.
മനശാസ്ത്രജ്ഞനായ നഡെൻ വാൻ ഡെർ ലിൻഡന്റെ അൺഷേക്കബിൾ കാം എന്ന ബ്ലോഗിലാണ് ഞങ്ങൾ ഈ ഹാൻഡി ട്രിക്ക് ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത്. ചുരുക്കത്തിൽ, വിഷമുള്ള ആളുകളെ ഒരു സാഹചര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണിത്. കഴിയുന്നത്ര വിരസവും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതും വിവേചനരഹിതവുമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, വിഷലിപ്തരായ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മറ്റൊരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് ആവേശകരമല്ല. ഇതിന് കുറച്ച് അഭിനയ ചോപ്‌സ് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ മെറിൽ സ്ട്രീപ്പ് ആകണമെന്നില്ല. വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഓരോ ഇടപെടലിലും, നിഷ്പക്ഷമായ ശബ്ദത്തിൽ സംസാരിക്കുക, വിരസമായ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, കണ്ണിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്താതിരിക്കുക, ഹ്രസ്വവും പൊതുവായതുമായ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുക എന്നിവയാണ് തന്ത്രം. വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉയർച്ച നേടാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വൈകാരികമായി ഇടപെടരുത്. എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക ഗ്രേ റോക്ക് രീതി ഇവിടെ .
4. സ്റ്റാൻഡ്-ബൈയിൽ ഒരു ഗോ-ടു വാക്യം സൂക്ഷിക്കുക.
ഞങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലായി- വിഷാംശമുള്ള ഒരു കുടുംബാംഗവുമായി ഇടപെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, എന്താണ് അവരെ സജ്ജരാക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. അതിനാലാണ് അവർ ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഉപദേശം നൽകുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ വാക്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മുമ്പത്തേതിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കാം എന്ന വാചകം ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പിന്നീടുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി, ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഇതാ:
അച്ഛൻ: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആ പണമെല്ലാം [ശൂന്യമായി] ചെലവഴിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. പകരം നിങ്ങൾ [ശൂന്യമായി] നിക്ഷേപിക്കണം.
നിങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് രാത്രി അത്താഴത്തിന് ഞങ്ങൾ എന്താണ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത്?
അഥവാ:
സഹോദരി: നിങ്ങൾ എനിക്കായി ഒരു ജന്മദിന പാർട്ടി പ്ലാൻ ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾ: എനിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം. അടുത്ത രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്, അത് എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ബന്ധപ്പെട്ട: നെഗറ്റീവ് എനർജിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വീട് എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം
