മിഥ്യാധാരണകൾ: തൈര് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണോ?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Praveen By പ്രവീൺ കുമാർ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2015 ഡിസംബർ 11 വെള്ളിയാഴ്ച, 12:34 [IST]

തൈര് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണോ? കാലഹരണപ്പെട്ട തൈര് കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. കേടായ തൈര് കഴിച്ചാലുടൻ നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കവും ഓക്കാനവും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ പൊതുവേ, തൈര് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡാഹി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഇനിയും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത എന്ന അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ പോലും തൈര് കഴിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ പനി അല്ലെങ്കിൽ അസുഖം അനുഭവപ്പെടുന്നു , തൈരിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, കുടൽ തകരാറുകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ തൈരിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കണം, കാരണം ശരീരവണ്ണം, വാതകം, വയറിളക്കം, ആമാശയത്തിലെ വേദന തുടങ്ങിയ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നോർക്കുക പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുക പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്. അതിനാൽ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയും മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നവർ, ഡയറി ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കവർന്നെടുക്കുന്നു. തൈര് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

മറ്റുള്ളവർക്ക് ഡാഹി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം ആസ്വദിക്കാം. പതിവായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷം ഡാഹി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ സെല്ലുകൾ തീപിടിക്കുക!

തൈര് കഴിക്കുന്നവർ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വയറു സന്തോഷം തോന്നുന്നു

തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് മികച്ചതായി തോന്നുന്നു

ദിവസവും തൈര് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണിത്. തൈര് കഴിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് തൈര് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നവർക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് അനായാസം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഒരു പഠനം അവകാശപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം നിറയുമ്പോൾ, ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കൊത്തുപണികൾ കുറയും, നിങ്ങൾ തൈര് കഴിക്കുമ്പോൾ ഇത് കൃത്യമായി പ്രതീക്ഷിക്കാം. ഈ ഫലം അനുഭവിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു

തൈര് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന ബിപി ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പറയുന്നു. തൈരിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ സോഡിയം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഉയർന്ന ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. സോഡിയം ഒഴുകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബിപി സ്ഥിരതയുള്ളതായിരിക്കും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ശാന്തമാണ്

തൈരിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 5, സിങ്ക്, അയഡിൻ, റൈബോഫ്ലേവിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ വല്ലാത്ത ശരീരം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ നിങ്ങളെ കീറിമുറിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തൈര് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു. വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ ആസ്വദിക്കുന്നതിന് ഒരു വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം അണുബാധകളെ നേരിടും

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അണുബാധകളെ മികച്ച രീതിയിൽ നേരിടാൻ കഴിയും. തൈരിന് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അണുബാധ തടയാനും കഴിയും.

മികച്ച ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതികൾ വാങ്ങുക