ഒന്ന്/പതിനഞ്ച്
നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് രണ്ടോ അതിലധികമോ ഷേഡുകൾ ഇരുണ്ടതായി കാണുന്നത് വരെ അവധിദിനങ്ങൾ എല്ലാം രസകരവും ഗെയിമുകളുമാണ്. ഒരു ടാൻ ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഇതാ ഒരു ദ്രുത നോട്ടം ടാൻ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം ഒരു നിമിഷത്തിൽ! സൂര്യനിലും കടൽത്തീരത്തും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
സൺ ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള 10 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ നാരങ്ങ നീരും തേനും
നാരങ്ങാ നീരിൽ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, ഇത് സഹായിക്കുന്നു ടാൻ നീക്കം വേഗം.
1. പുതിയ നാരങ്ങ നീര് എടുത്ത് അതിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.
2. ഇത് 30 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, കഴുകി കളയുക.
3. നാരങ്ങാനീരിൽ കുറച്ച് പഞ്ചസാരയും ചേർക്കാം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് നിർജ്ജീവമായ കോശങ്ങളെ പതുക്കെ നീക്കം ചെയ്യുക.
ടാൻ കുറയ്ക്കാൻ തൈരും തക്കാളിയും
ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് തക്കാളി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു . അതേസമയം, തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു.
1. അസംസ്കൃത തക്കാളി എടുത്ത് തൊലി നീക്കം ചെയ്യുക.
2. ഇത് 1-2 ടീസ്പൂൺ പുതിയ തൈരിൽ കലർത്തുക.
3. നിങ്ങളുടെ ടാനിൽ ഈ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകുക.
കുക്കുമ്പർ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു
ചുരിദാറിനും കുക്കുമ്പർ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും സൂര്യാഘാതമേറ്റ ചർമ്മം . കുക്കുമ്പർ ഒരു തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ട് ടാൻ നീക്കം സഹായിക്കുന്നു .
1. ഒരു കുക്കുമ്പർ കീറുക, ജ്യൂസ് പുറത്തെടുക്കാൻ ചൂഷണം ചെയ്യുക.
2. ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച്, ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.
3. ഇത് ഉണക്കി കഴുകുക. അധിക ഗുണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് അൽപം നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
ബംഗാൾ ചേനയും മഞ്ഞളും ടാൻ മങ്ങുന്നു
മഞ്ഞൾ ഒരു മികച്ച ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമുള്ള ഏജന്റാണ്, ബംഗാൾ പയർ മാവ് (ബെസാൻ) ചർമ്മത്തെ ഫലപ്രദമായി പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു.
1. ഒരു കപ്പ് ബംഗാൾ മാവിൽ 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർക്കുക, കുറച്ച് വെള്ളമോ പാലോ ചേർത്ത് നേർത്ത പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
2. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും പുരട്ടി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സൌമ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
പതിവ് ഉപയോഗം ചെയ്യും ടാൻ മങ്ങാൻ സഹായിക്കുക നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന്.
ടാൻ അകറ്റാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് നിറം മാറ്റാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ നീര് സ്വാഭാവികമായും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനൊപ്പം, ശക്തമായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റായും അറിയപ്പെടുന്നു.
1. ഒരു അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുക ടാൻ അകറ്റാൻ ചർമ്മം .
2. പകരമായി, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലും മുഖത്തും നേർത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഷ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
3. അവ 10-12 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക, ഉണങ്ങിയ ശേഷം കഴുകുക.
ടാൻ നീക്കാൻ തേനും പപ്പായയും
പപ്പായയിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ എൻസൈമുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, അവയ്ക്ക് ചർമ്മത്തെ ബ്ലീച്ചിംഗ്, എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മറുവശത്ത് തേൻ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസറും ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു ഘടകവുമാണ്. വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ചർമ്മത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും സമ്പന്നമാണ്.1. പഴുത്ത പപ്പായ 4-5 ക്യൂബ് എടുക്കുക; പാകമാകുന്നത് നല്ലത്.
2. ഇതിലേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ഒരു സ്പൂണിന്റെയോ ഫോർക്കിന്റെയോ പിൻഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക.
3. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ നന്നായി ഇളക്കുക.
4. ഈ പേസ്റ്റ് എല്ലായിടത്തും പുരട്ടുക തവിട്ടുനിറഞ്ഞ ചർമ്മം ഉണങ്ങട്ടെ.
5. 20-30 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
മസൂർ പയർ (ചുവന്ന പയർ), തക്കാളി, കറ്റാർ വാഴ പായ്ക്ക്
മസൂർ ദാൽ ആണ് സൺ ടാൻ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി . തക്കാളി ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുമ്പോൾ കറ്റാർ വാഴയെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. 1. പരിപ്പ് മൃദുവാകുന്നത് വരെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മസൂർ പരിപ്പ് കുറച്ച് മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക.
2. വെള്ളം ഊറ്റി ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക.
3. പരിപ്പിൽ 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴയും ജെല്ലും 2 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് തക്കാളി ജ്യൂസും ചേർക്കുക.
4. ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക.
5. വെയിലേറ്റ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
6. മസാജ് ആക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
ടാൻ ക്ലീനറിനുള്ള ഓട്‌സ്, മോര്
ഓട്‌സ് അതിന്റെ മികച്ച പുറംതള്ളുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ടതാണ്. ചർമത്തെ മൃദുവാക്കാനും ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുമാണ് മോര ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുക . 1. 2 ടീസ്പൂൺ ഓട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്‌സ് കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് കുതിർക്കുക.
2. ഇതിലേക്ക് 2-3 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ്, പ്ലെയിൻ മോർ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
3. പായ്ക്ക് കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് തേൻ ചേർക്കാം.
4. ഈ ചേരുവകൾ നന്നായി മിക്സ് ചെയ്ത് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി മുഖത്തും കഴുത്തിലും കൈകളിലും പുരട്ടുക.
5. വൃത്താകൃതിയിൽ ഉരച്ച് 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
6. പുതിയതായി വെളിപ്പെടുത്താൻ കഴുകുക, വൃത്തിയുള്ള ചർമ്മം .
ടാൻ ചെയ്ത ചർമ്മത്തിന് മിൽക്ക് ക്രീം, സ്ട്രോബെറി
AHA (ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ), വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ സ്ട്രോബെറിക്ക് സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മിൽക്ക് ക്രീമിന്റെ ക്രീം ഗുണം ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഈർപ്പം പൂട്ടുന്നു, ഇത് മൃദുലവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കുന്നു. 1. കുറച്ച് പഴുത്ത സ്ട്രോബെറി എടുത്ത് ഒരു ഫോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മാഷ് ചെയ്യുക.
2. ഇതിലേക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ക്രീം ചേർത്ത് നന്നായി അടിക്കുക.
3. ഇത് നിങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുക മുഖവും ടാൻ ചെയ്ത ചർമ്മവും 15-20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
4. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.
പൈനാപ്പിൾ പൾപ്പും തേനും ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകും
പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു . കൂടാതെ, ഇത് വിറ്റാമിൻ എ, സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, ഇത് സൂര്യാഘാതത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ നിറമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നു. 1. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ 5-6 ക്യൂബ് പഴുത്ത പൈനാപ്പിൾ ഇടുക, അതിൽ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക.
2. മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
3. ഒരു ബൗളിലേക്ക് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചെയ്ത് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ടാൻഡ് ചെയ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
4. 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകുക.നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ടാൻ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കുന്നു പ്രത്യേക ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന്, അവയ്‌ക്കും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ഈ ചേരുവകളിൽ പലതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അതിനാൽ സജ്ജീകരിച്ച് ആ ടാൻ അകറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ അടുക്കള കാബിനറ്റ് റെയ്ഡ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.
കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ, മുഖം എന്നിവയിലെ ടാൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
മുഖത്ത് നിന്ന് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു
ചന്ദനം അല്ലെങ്കിൽ ചന്ദൻ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് ഒരു അത്ഭുത ഘടകമാണ്. ടാനിംഗ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുമുള്ള ഒറ്റത്തവണ പരിഹാരമാണിത്. സൗമ്യതയും തണുപ്പും ഉള്ളതിനാൽ ചന്ദനം മാത്രമല്ല അങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യുക മുഖത്ത് നിന്ന് എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും ടോണും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
1. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ ചന്ദനപ്പൊടി എടുത്ത് നേർത്ത പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക റോസ് വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് .
2. ഈ പേസ്റ്റ് മുഖത്തും കഴുത്തിലും സമമായി പുരട്ടുക.
3. ഇത് ഉണക്കി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തിളങ്ങുന്നത് കാണുക.
തേങ്ങാപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖത്തെ ടാൻ മാറ്റാനുള്ള മറ്റൊരു എളുപ്പവഴിയാണ്.
1. ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ പുതിയ തേങ്ങാപ്പാലിൽ മുക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
2. ഉണങ്ങുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
3. ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ടാൻ വേഗത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സ്വാഭാവികമായും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യും.
കൈകളിൽ നിന്നും കൈകളിൽ നിന്നും ടാൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു
ഉരുളക്കിഴങ്ങും നാരങ്ങയും ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെയും കൈകളുടെയും സ്വാഭാവിക നിറം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളുടെ ശക്തമായ സംയോജനം ഉപയോഗിക്കുക.
1. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെയും നാരങ്ങയുടെയും പുതുതായി ഞെക്കിയ നീര് തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക.
2. 1 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
3. ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കൈകളിലും ടാൻ ചെയ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ ഉദാരമായി പുരട്ടുക.
4. ഇത് 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, കഴുകി കളയുക.
ടാൻ മങ്ങുന്നത് വരെ ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യുക.
മറ്റൊന്ന് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം ഒരു പായ്ക്ക് തൈരും ബംഗാളിയും പുരട്ടിയാണ് കൈകളിൽ നിന്ന് കടലമാവ് അഥവാ അവർ ചുംബിക്കുന്നു .
1. 2-3 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക അവർ ചുംബിക്കുന്നു അതിലേക്ക് 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ പ്ലെയിൻ, രുചിയില്ലാത്ത തൈര് ചേർക്കുക.
2. മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇളക്കുക. സുഗന്ധത്തിനായി 3-5 തുള്ളി റോസ് വാട്ടർ ചേർക്കുക.
3. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കൈകളിലും നനഞ്ഞ മാസ്ക് പോലെ മിനുസപ്പെടുത്തുക, 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
4. മൃദുവായ സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് ചലനങ്ങളിലൂടെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
5. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നു
സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന പാദങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇരുണ്ടുപോകും. തവിട്ടുനിറഞ്ഞ പാദങ്ങളിലെ ചർമ്മം ചുരുങ്ങി പ്രായമായതായി തോന്നാം. ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മൃദുലമാക്കാനും പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ്, നാരങ്ങ, പാൽ എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. 1. തുല്യ അളവിൽ നാരങ്ങാനീരും പഞ്ചസാര തരികളും കലർത്തി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് നാരങ്ങ-പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ് തയ്യാറാക്കുക. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്‌ക്രബ് ഒരു പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
2. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലെ സ്‌ക്രബിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സ്‌കോപ്പ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ മൃദുവായി തടവുക.
3. ചത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ പാളി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക നിന്റെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക .
അടുത്തതായി, നാരങ്ങ നീരും പാലും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡി-ടാനിംഗ് മാസ്ക് തയ്യാറാക്കുക.
1. അര കപ്പ് പാലിൽ, നാലിലൊന്ന് കപ്പ് ചേർക്കുക നാരങ്ങ നീര് .
2. ഇത് മിക്സ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ടാൻ ചെയ്ത പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
3. ഇത് ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക.
4. മൃദുവായ കോട്ടൺ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് സോക്സ് കൊണ്ട് മൂടുക.
ഇത് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കുക ടാൻ മങ്ങുക . കൂടാതെ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും അവയെ മൃദുവും മൃദുവും നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുക.
സൺ ടാനിംഗ് പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ടാൻ?
TO സൂര്യനിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിന് തണലോ കുറച്ച് ഇരുണ്ടതോ ആകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ടാൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ചർമ്മമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ടാൻ. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുമ്പോൾ, ചർമ്മം കത്തുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമെന്ന നിലയിൽ ഇരുണ്ട തവിട്ട് പിഗ്മെന്റായ മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. തൽഫലമായി, ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായി മാറുന്നു, ഇത് ഒരു ടാൻ രൂപത്തിൽ കാണാം.
02 ഓഗസ്റ്റ് 2017-ന് ഫെമിന എഴുതിയത്
ചോദ്യം. സൺ ടാൻ ശാശ്വതമാണോ?
TO പലരും ടാൻ ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കമായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ശാശ്വതമല്ല, ചർമ്മം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം വീണ്ടെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ മങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, സൺ ടാൻ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൽ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഫേസ് പായ്ക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോഗിക്കാം. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന്റെ ഫലമാണ് സ്വാഭാവിക ടാനിംഗ്, അതേസമയം പലരും മനഃപൂർവ്വം ടാനിംഗ് ലാമ്പുകൾ, ഇൻഡോർ ടാനിംഗ് ബെഡ്‌സ്, കെമിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള കൃത്രിമ മാർഗങ്ങളിലൂടെ ചർമ്മം ടാനുചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു; ഇതിനെ സൺലെസ് ടാനിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ അമിതമായി എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും സൂര്യതാപം ഉണ്ടാക്കുകയും ചർമ്മ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
02 ഓഗസ്റ്റ് 2017-ന് ഫെമിന എഴുതിയത്
ചോദ്യം. സൂര്യാഘാതം ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
TO നേരിയ പൊള്ളലിനൊപ്പം ചുവപ്പ്, വേദന, ബാധിത പ്രദേശത്ത് സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ഉണ്ടാകുമെങ്കിലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള പൊള്ളൽ മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചർമ്മം സുഖപ്പെടുത്തുകയും സ്വയം നന്നാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവസാന രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ചില തൊലിയുരലുകൾ ഉണ്ടാകാം. മിതമായ സൂര്യതാപം കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണ്; ചർമ്മം ചുവപ്പും വീർത്തതുമായിരിക്കും, പ്രദേശം ചൂട് അനുഭവപ്പെടും. ഈ അളവിലുള്ള പൊള്ളൽ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ ഒരാഴ്ച എടുക്കും. കഠിനമായ സൂര്യാഘാതത്തിന് ഡോക്ടറോ ആശുപത്രിയോ സന്ദർശിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
02 ഓഗസ്റ്റ് 2017-ന് ഫെമിന എഴുതിയത്
ചോദ്യം. ടാൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
TO മിതമായ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മെലാനിൻ, വൈറ്റമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുന്നു, അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ ടാനിംഗ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലേൽക്കുന്നതിനും വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിനും കാരണമാകും. ഇളം ചർമ്മം ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ കത്തുന്നു. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ചർമ്മ കാൻസറിൽ നിന്നും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ആളുകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം.
വെയിലിൽ പൊള്ളലേറ്റ ചർമ്മം മൃദുവായതോ വേദനാജനകമോ ആകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ചൂട് പുറപ്പെടുവിക്കുമ്പോൾ, സൺ ടാൻ ചെയ്ത ചർമ്മം തിളങ്ങുന്നു. ഇടത്തരം മുതൽ ഇരുണ്ട ചർമ്മ ടോൺ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം വ്യക്തമായ ശാരീരിക അടയാളങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല. സൂര്യതാപത്തിന്റെ പൂർണ്ണ ഫലങ്ങൾ ദൃശ്യമാകാൻ ആറ് മുതൽ നാല്പത്തി എട്ട് മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം.
02 ഓഗസ്റ്റ് 2017-ന് ഫെമിന എഴുതിയത്
ചോദ്യം. ആന്റി-ടാൻ ക്രീം വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചേരുവകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
TO ആന്റി-ടാൻ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗമാണ്. SPF (സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഘടകം) 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്നത് ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാലത്ത് ഏറ്റവും മികച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സൺസ്ക്രീൻ വാങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത്. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഓക്സിബെൻസോൺ, ഒക്റ്റിനോക്സേറ്റ് തുടങ്ങിയ പേരുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. സൺസ്‌ക്രീനുകളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന റെറ്റിനൈൽ പാൽമിറ്റേറ്റ് (വിറ്റാമിൻ എ പാൽമിറ്റേറ്റ്), ഹോമോസലേറ്റ്, ഒക്ടോക്രൈലിൻ തുടങ്ങിയ രാസവസ്തുക്കൾ ഹോർമോണുകളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവയ്ക്ക് പുറമെ, പാരബെൻ പ്രിസർവേറ്റീവുകളില്ലാത്ത സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ഇവ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഹോർമോൺ തടസ്സം, പ്രത്യുൽപാദന വിഷാംശം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്തനാർബുദ സംഭവങ്ങളുമായി പാരബെൻസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും വായിക്കാം എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാം .
