മുഖക്കുരു എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, മുഖക്കുരു സ്വാഭാവികമായി തടയാം

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

മുഖക്കുരു സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മരോഗമാണ്. മുഖക്കുരു, എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു പാടുകൾ, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റുകൾ , നിങ്ങൾ കൗമാരപ്രായം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും കൗമാരത്തിലും ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ് മുഖക്കുരു രഹിത ജീവിതം , വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക. മുഖക്കുരു എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കും. ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും ഗർഭാവസ്ഥയിലും, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ (സുഷിരങ്ങൾ) ഉണ്ട്, അത് ഫോളിക്കിളുകൾ വഴി ചർമ്മത്തിന് താഴെ കിടക്കുന്ന എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ എണ്ണമയമുള്ള പദാർത്ഥമായ സെബം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ ഫോളിക്കിളുകൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, അത് നയിക്കുന്നു മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് . പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴോ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ സമയത്തോ മുഖക്കുരു കൂടുതലായി ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം എണ്ണയുടെ അധിക സ്രവണം ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്.

മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ചില സമയങ്ങളിൽ, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നത്തോടുള്ള പ്രതികരണത്തിന്റെ ഫലമാണ്. അതെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുറ്റവാളിയാകാം. കൂടാതെ, ഒരു പൊതു ധാരണയും ഉണ്ട് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ല മുഖക്കുരു കാരണമാകും. ഇതെല്ലാം മുഖക്കുരു പ്രശ്നം വഷളാക്കാമെങ്കിലും മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളുമുണ്ട്.

1. ജനിതകം

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ ആർക്കെങ്കിലും മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിൽ താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

2. ഹോർമോൺ

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ആൺകുട്ടികളിലും പെൺകുട്ടികളിലും ആൻഡ്രോജൻ എന്ന സെക്‌സ് ഹോർമോണുകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ഫോളികുലാർ ഗ്രന്ഥികൾ വലുതാകുകയും അതുവഴി കൂടുതൽ സെബം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു നയിക്കുന്നു . പല മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും ഉയർന്ന ആൻഡ്രോജൻ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയിലും വാക്കാലുള്ള ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും സെബം ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കും.

3. മയക്കുമരുന്ന്

ചില മരുന്നുകൾ മുഖക്കുരു വഷളാക്കിയതായി അറിയപ്പെടുന്നു. സ്റ്റിറോയിഡുകളും ആൻറികൺവൾസന്റ് മരുന്നുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

4. പുകവലി

പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഓരോ സിഗരറ്റ് വലിക്കുമ്പോഴും മുഖത്തേക്കുള്ള ഓക്‌സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. പുക ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അത് കൂടുതൽ എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ഒരുപക്ഷേ പൊട്ടലുകളിൽ കലാശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖത്ത് പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനു പുറമേ, കൊളാജന്റെ തകർച്ച എലാസ്റ്റിൻ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കും.

മുഖക്കുരു അകറ്റാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലത് ഒരു നല്ലതിനെ പിന്തുടർന്ന് ചർമ്മസംരക്ഷണ ഭരണം , ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ജെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടാതെ മുഖക്കുരു ക്രീമുകൾ , എന്നിട്ടും ആ സിറ്റുകൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒളിഞ്ഞുനോക്കാൻ കഴിയുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില ദൈനംദിന പരിശീലനങ്ങൾ ഇതാ.

1. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാം, അത് തീർച്ചയായും അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നമ്മുടെ ദിനചര്യയിൽ, നമ്മുടെ കൈകൾ അണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, അഴുക്ക് എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, അവയെല്ലാം ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്പർശനം കാരണം മുഖത്തേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ശീലം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകും മുഖക്കുരു വഷളാക്കുക .

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് കൈകൾ സൂക്ഷിക്കുക. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇടപെടാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാമെങ്കിലും, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. കൂടാതെ, ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുകയോ സാനിറ്റൈസർ കയ്യിൽ കരുതുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

2. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

TO സമീകൃതാഹാരം , അവശ്യ ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങുന്ന, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിനും നല്ലതാണ്. ജങ്ക് ഫുഡ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കൽ എന്നിവയെല്ലാം മുഖക്കുരു, പൊട്ടൽ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ചർമ്മത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

ഇടയ്ക്കിടെ ജങ്ക് ഫുഡിൽ മുഴുകുന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ദിവസവും എട്ടോ പത്തോ ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

3. സമ്മർദ്ദം എടുക്കൽ

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

ഒരു മേജർ മുഖക്കുരുവിന് കാരണം സമ്മർദ്ദമാണ് . സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ദി പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്ന ത്വക്ക് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എണ്ണ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ മധ്യസ്ഥതയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് സഹായിക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക നിങ്ങളുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മനസ്സും.

4. ശരിയായ മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ മുതൽ സ്പ്രേകൾ, ജെൽസ് മുതലായവയിൽ നിങ്ങൾ നിത്യേന ഉപയോഗിക്കുന്ന മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സൾഫേറ്റുകൾ, സിലിക്കണുകൾ, ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരവും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ മറ്റ് കെമിക്കൽ ഏജന്റുകൾ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

ഇവ അനുവദിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖം, കഴുത്ത്, നെഞ്ച് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കുക, അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. താരൻ മറ്റൊരു പ്രധാന കുറ്റവാളിയാകാം. അതിനാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ മുടി കഴുകുന്നതും പിന്നിലേക്ക് ചീകുന്നതും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടി പിന്നിലേക്ക് കെട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുടിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല.

5. മുഖം ശരിയായി കഴുകാതിരിക്കുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

നന്നായി മരുന്ന് അടങ്ങിയ ക്ലെൻസറുകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ഹാർഡ് ക്ലെൻസറുകളും ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നതും മുഖക്കുരു കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും മുഖം വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. മേക്കപ്പ് ധരിച്ച് ഉറങ്ങുകയോ വിയർക്കുന്ന ദിവസത്തിന് ശേഷം മുഖം കഴുകാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതും ഒരു ഫലത്തിന് കാരണമാകുന്നു മുഖക്കുരു പൊട്ടി .

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പോ ഫേസ് വാഷോ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കഴുകുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും രാത്രി ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ ആയിരുന്നെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ബാധിച്ചു , പിന്നെ ഒഴിവാക്കുക മുഖത്തെ ചുരണ്ടൽ . കാലാകാലങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു രേതസ് അല്ലെങ്കിൽ ടോണർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖവുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും ഇനം അത് ടവലുകളാണോ അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് ബ്രഷുകൾ , പതിവായി കഴുകുന്നു. അത്തരം ഇനങ്ങളിൽ അണുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കഴുകിക്കളയുകയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്ക് പകരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. മുടിക്കും മുഖത്തിനും പ്രത്യേകം ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

6. തലയിണകൾ മാറ്റാതിരിക്കുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

വൃത്തികെട്ട തലയിണകളും ബെഡ്ഷീറ്റുകളും വളരെ നല്ലതാണ് മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള കാരണം . വൃത്തികെട്ട കിടക്കകൾ നമ്മുടെ മുഖത്തും ചർമ്മത്തിലും അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നു . നിങ്ങളുടെ കിടക്കകൾ എത്ര വൃത്തിയാകുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സന്തുഷ്ടമായിരിക്കും.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നാല് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ തലയിണ കവർ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, പ്രകൃതിദത്ത തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു തലയിണ കവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

7. തെറ്റായ ഡിറ്റർജന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു കാരണമായി കണക്കാക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അലക്കു സോപ്പിലെ ചില രാസവസ്തുക്കൾ ചർമ്മത്തിന് വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തുണിയിൽ അവശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങളോട് പ്രതികരിച്ചേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളിലും പൊട്ടലുകൾ ഉണ്ടാകാം.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണം , നിങ്ങളുടെ ഡിറ്റർജന്റ് മാറ്റുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

8. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

വിയർക്കുന്നത് മുഖത്തെ എല്ലാ അഴുക്കും മേക്കപ്പും (പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ) അയവുള്ളതാക്കുന്നു, അത് ശരിയായി നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് മുഖത്തെ അടഞ്ഞുപോയേക്കാം. മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സുഷിരങ്ങൾ .

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

തീവ്രമായതോ വിയർക്കുന്നതോ ആയ വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുഖവും ശരീരവും കഴുകുന്നതും വൃത്തിയാക്കുന്നതും ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുത്. പെട്ടെന്നുള്ള വെള്ളം തെറിച്ചാൽ മതിയാകില്ല, പകരം മൃദുവായ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക മുഖം കഴുകുക .

9. തെറ്റായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പതിവായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, ഈ ശീലം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം വരുത്തുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഓരോ പുതിയ ഉൽപ്പന്നത്തിലെയും ചേരുവകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നു ബ്രേക്കൗട്ടുകളും. മാത്രമല്ല, എണ്ണമയമുള്ള മേക്കപ്പും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയാൽ ഒരു പ്രത്യേക ബ്രാൻഡ് ഒട്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക മുഖക്കുരു മറയ്ക്കാൻ മേക്കപ്പ് . നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, പകരം വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക. രാസവസ്തുക്കൾ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.

10. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നു

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

മുഖക്കുരു കൊണ്ട് അലയുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കലും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സജീവമായ ഘട്ടത്തിൽ, മുഖക്കുരു പ്രകോപിപ്പിക്കാം, പഴുപ്പ് മുതലായവ. സ്പർശിക്കുകയോ കുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും അടയാളങ്ങളോ പാടുകളോ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇതിനെ പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടാൽ, ഒരു റെറ്റിനോയിഡ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. മുഖക്കുരു ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും . കൗണ്ടറിൽ ലഭ്യമായ ചില പ്രാദേശിക ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് ആക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ റെറ്റിനോയിഡ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

11. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ബോഡി ക്രീം പുരട്ടുക

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

പല ശരീര സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മുഖക്കുരു . നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സംഭവിക്കാം മുഖത്തെ ലോഷൻ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എണ്ണയും സുഗന്ധ രഹിതവുമാണ്, അതേ ജലാംശം ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ സുഗന്ധവും കട്ടിയുള്ളതുമായ ബോഡി ലോഷനിൽ എത്തുമ്പോൾ.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ശരീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ശരീരത്തിന്റെ വരണ്ട പാച്ചിൽ ഫേസ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ബോഡി ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വലിയ കാര്യമാണ്.

12. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ പൊട്ടിത്തെറിയുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. കാരണം, ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ബാക്ടീരിയ, പൊടി, അഴുക്ക്, മറ്റ് അനാവശ്യ കണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് അമർത്തുക. ആത്യന്തികമായി മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു .

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഇയർഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാം.

13. ദിവസവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്

പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പാൽ, ഹോർമോൺ IGF ന്റെ ഉയർന്ന സ്രോതസ്സുകളാണ്, ഇത് കരളിൽ IGF 1 ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇൻസുലിൻ സ്പൈക്കിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് അധിക സെബം ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുകയും കൂടുതൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

അത് എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം

നിങ്ങളുടെ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നം മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾക്കായി ഉപഭോഗം.

മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു തടയാൻ പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ

1. കഫീൻ, പഞ്ചസാര, ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ കുറയ്ക്കുക, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളെ കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ സജീവമാക്കും, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു.
2. പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ച ഇലക്കറികളും സംഭരിക്കുക. ക്യാരറ്റ്, സെലറി, ആപ്പിൾ, ഇഞ്ചി എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച സിറ്റ്-ഫൈറ്ററുകൾ. അവയെ ഒരു സാലഡിലേക്ക് എറിയുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്മൂത്തിയിൽ ചേർക്കുക!

മാതളനാരകം:

തടയുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു സുഷിരങ്ങൾ തടയൽ , ഈ പഴത്തിന് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധവും ശുദ്ധവുമായ ചർമ്മം നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു ബൗൾ മാതളനാരങ്ങ വിത്തുകൾ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അവയെ കുറച്ച് ഉന്മേഷദായകമായ ജ്യൂസിലേക്ക് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, അത് ആ സുഷിരങ്ങൾ തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കും.

പപ്പായ:

ഈ പഴത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൊടിയും മലിനീകരണവും മൂലം ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ പ്രാതൽ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണമായി കുറച്ച് കഷ്ണം അസംസ്കൃത പപ്പായ കഴിക്കുക.

സ്ട്രോബെറി:

ഇവയിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയും പുതുമയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒട്ടുമിക്ക ഫേസ് വാഷുകളിലും സ്ട്രോബെറി പ്രധാന ഘടകമാണെന്നത് വെറുതെയല്ല. അവർ നിപ്പ് മുഖക്കുരു മുകുളത്തിൽ ആ വൃത്തികെട്ട മുഴകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഉടനീളം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നത് തടയുക.

ഓറഞ്ച്:

ഇവയും മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്, ഇത് അമിതമായ ഈസ്ട്രജൻ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ദി വിറ്റാമിൻ സി ഈ പഴങ്ങളിലെ ഉള്ളടക്കവും ഉയർന്നതാണ്, അതുവഴി എണ്ണയും അഴുക്കും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു മുഖക്കുരു തടയുന്നു തുടക്കത്തിൽ.

3. ഗ്രീൻ ടീ, കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് മുതലായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഭക്ഷണത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളെങ്കിലും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക: കാരറ്റ് (ബീറ്റാ കരോട്ടിന്), മത്സ്യം (അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾക്ക്), അവോക്കാഡോ (വിറ്റാമിൻ ഇ), മാതളനാരങ്ങ (രക്തം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്).
4. വറുത്തതോ അന്നജം കലർന്നതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, യീസ്റ്റ് ഉൽപന്നങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മദ്യം, കഫീൻ എന്നിവ പോലുള്ള മെറ്റബോളിസത്തെ തകർക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഗോതമ്പിന് പകരം വെളുത്ത റൊട്ടി ഉപയോഗിക്കാം.
5. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം, വറുത്ത ഭക്ഷണം, പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം, ഉപ്പ്, ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
6. ധാരാളം വെള്ളം, എട്ട് മുതൽ പത്ത് ഗ്ലാസ് വരെ കുടിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം നന്നായി ജലാംശം ലഭിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യും. വേപ്പിൻ്റെയോ തുളസിയിലയോ കുറച്ച് ഇലകളിൽ വയ്ക്കാം, അങ്ങനെ അത് നിങ്ങളുടെ വയറ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കും.
7. ഈ പെർഫെക്‌റ്റ് സ്കിൻ ദിനത്തിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക. മുഖക്കുരു നിങ്ങളെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ബാധിക്കാം, കൂടാതെ ആ അസ്വാഭാവികമായ മുഴകൾ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്ന ഏത് രൂപത്തെയും തളർത്തും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സെലിബ്രിറ്റികളെ നോക്കുകയും അവർക്ക് എങ്ങനെ മിനുസമാർന്ന ചർമ്മമുണ്ടാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കുറച്ച് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. ഞങ്ങൾ അഞ്ച് പഴങ്ങൾ എടുക്കുന്നു മുഖക്കുരു യുദ്ധം നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റമറ്റ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് ഞങ്ങൾക്ക് നന്ദി.

യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു എങ്ങനെ തടയാം

യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നാമെല്ലാവരും ചില സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖത്തും കൈകളിലും വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചിലർക്ക്, ഇത് പലപ്പോഴും മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങൾ അത്ര ഭംഗിയില്ലാത്ത ചർമ്മത്തോടെ ലാൻഡിംഗിൽ അവസാനിക്കുകയും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറക്കത്തിന്റെയും അധ്വാനത്തിന്റെയും അഭാവം മൂലമല്ല.

രണ്ട്

1. നിങ്ങൾ ഒരു യാത്ര നടത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതിന് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം മുമ്പ് ചർമ്മം തയ്യാറാക്കുക ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു പതിവായി.
2. വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മൃദുവായതോ മൃദുവായതോ ആയ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, കാറ്റ്, സൂര്യൻ, വെള്ളം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുള്ള മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
3. യാത്രയിൽ ചർമ്മത്തിൽ മേക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പൂർണ്ണമായും നഗ്നമായി പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ, ഇളം ഐ-ഷാഡോയും മസ്‌കരയും ഉള്ള ഒരു ടിന്റഡ് മോയ്‌സ്‌ചുറൈസറും മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ലിപ് ഗ്ലോസും ഉപയോഗിക്കുക.
4. പറക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും പുതിയ പഴങ്ങളും പരിപ്പുകളും പോലെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
5. യാത്രാ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫ്ലൈറ്റിലോ ബസിലോ ട്രെയിനിലോ നന്നായി ഉറങ്ങുക.
6. മൃദുവായ ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ തുടച്ച് മുഖത്ത് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് തുടരുക.
7. മുഖത്ത് തൊടുന്നതിന് മുമ്പ് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ വൈപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ കഴുകുക.
8. ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സെറം പ്രയോഗിക്കുക.

ചെയ്യരുത്

1. യാത്രയ്ക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മൂടൽമഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം വായു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം കവർന്നെടുക്കും.
2. ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുന്ന കഠിനമായ ക്ലെൻസറുകളോട് നോ പറയുക.
3. കനത്ത മേക്കപ്പ് ഫൗണ്ടേഷനുകളും കൺസീലറുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതും അടരുകളുള്ളതുമാക്കുന്നു.
4. കൈകൾ കഴുകാതെ മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ തൊടുന്നതെല്ലാം മുഖത്തേക്ക് മാറ്റാം.
5. കൊഴുപ്പ്, എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഫീനും മദ്യവും കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, കാരണം ചർമ്മം അവയോട് പ്രതികരിക്കാനും വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വീട്ടിൽ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

വെളുത്തുള്ളിയും തേനും

വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി മൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. മുഖക്കുരുവിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, ഇത് ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത് തേനിൽ കലർത്തി മുഖക്കുരുവിൽ പുരട്ടുക. ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക, കഴുകുക.

റോസ് വാട്ടർ എടുത്ത്

വേപ്പിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിരവധി ചർമ്മ, മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു പിടി ഫ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക ഇല എടുക്കുക . ഇതിലേക്ക് ഏതാനും തുള്ളി റോസ് വാട്ടർ ചേർക്കുക. ഒരു ക്യു-ടിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പുരട്ടി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. വീര്യം കുറഞ്ഞ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ഉണക്കി തുടയ്ക്കുക. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക.

കറ്റാർ വാഴയും മഞ്ഞളും

മഞ്ഞൾ ഒരു മികച്ച എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഏജന്റാണെങ്കിലും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, കറ്റാർവാഴ അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ ഒരുമിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു മുഖക്കുരു പാടുകൾ . ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച്, മുറിച്ച ഇലയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ വേർതിരിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ നുള്ള് മഞ്ഞൾ ചേർക്കുക. നന്നായി യോജിപ്പിച്ച ശേഷം, ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടി കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക. കഴുകി ഉണക്കി തുടയ്ക്കുക.

പാലും ജാതിക്കയും

ജാതിക്കയിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട് മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുക . പാൽ, മറിച്ച്, ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ടീസ്പൂൺ ജാതിക്ക എടുത്ത് ഒരു ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത പാലിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ, കഴുകി ഉണക്കുക. തൽക്ഷണ തിളക്കം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കുങ്കുമപ്പൂക്കൾ ചേർക്കാം.

ആസ്പിരിൻ

ആസ്പിരിനിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി അറിയപ്പെടുന്നു മുഖക്കുരു ചികിത്സ . ചതച്ച ആസ്പിരിനും കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളവും ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരു നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുക. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകുക. മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് പിന്തുടരുക.

ഫുള്ളറുടെ ഭൂമിയും പനിനീരും

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മം സാധാരണയായി എണ്ണമയമുള്ളതായിരിക്കും. അമിതമായ എണ്ണ പുരട്ടി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഫ്രഷ് ആവാൻ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഫുള്ളേഴ്സ് എർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മുള്ട്ടാണി മിട്ടി കുറച്ച് തുള്ളി റോസ് വാട്ടറും ഒരു ചെറുനാരങ്ങാനീരും കലർത്തുക. നന്നായി ഇളക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് വീര്യം കുറഞ്ഞ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. മുഖക്കുരു ഉണങ്ങാൻ ഫുള്ളേഴ്സ് എർത്ത് സഹായിക്കുന്നു, റോസ് വാട്ടർ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, നാരങ്ങ നീര് മുഖക്കുരു പാടുകൾ മങ്ങുന്നു.

മുട്ടയുടേ വെള്ള

മുട്ടയുടേ വെള്ള ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ആൽബുമിൻ, ലൈസോസൈം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, മുട്ടയുടെ വെള്ളയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മുറുക്കാനും അതിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും അധിക എണ്ണ, അഴുക്ക്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും. രണ്ട് മുട്ടകളിൽ നിന്ന് മുട്ടയുടെ വെള്ള വേർപെടുത്തിയ ശേഷം, മിശ്രിതം അടിച്ച് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ തുല്യമായി പുരട്ടുക. 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വിടുക, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

തക്കാളി, പയർ മാവ്

തക്കാളിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആസിഡുകൾ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് തവിട്ട്, കറുത്ത പാടുകൾ, ഹൈപ്പർ പിഗ്മെന്റഡ് പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്തിനധികം, തക്കാളി ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസും അനുബന്ധ സ്വാഭാവിക സെബം ഉൽപാദനവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കടലമാവ് അല്ലെങ്കിൽ ബെസാൻ, മറിച്ച്, എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ളിലെ ആഴത്തിൽ നിന്ന് അഴുക്കും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ബീസാൻ എടുത്ത് പകുതി തക്കാളിയുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ഇത് പുരട്ടുക. ഈ പായ്ക്ക് മുഖക്കുരു സുഖപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, പാടുകളും അടയാളങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും

തേനും കറുവപ്പട്ടയും മുഖക്കുരുവിനെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഓരോന്നിനും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കലർത്തി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ കഴുകിക്കളയുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നാരങ്ങ

ചർമ്മത്തിന്റെ ഏത് തരത്തിലുള്ള നിറവ്യത്യാസത്തിനും ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ മികച്ച ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിനെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരു പാടുകളും മങ്ങുന്നു . തേനിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ശാന്തമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, അതുവഴി ഏതെങ്കിലും വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. ജ്യൂസ് എടുക്കാൻ ഒരു അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരച്ച് അതിൽ കുറച്ച് തുള്ളി തേൻ ചേർക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നേരിട്ട് പുരട്ടുക. ഈ ഫേസ് പാക്ക് മുഖത്തെ അധിക എണ്ണമയം കളയാൻ സഹായിക്കുകയും എല്ലാ ടാൻസുകളും പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആവി പറക്കുന്നു

സ്റ്റീമിംഗ് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് കീഴിലുള്ള എല്ലാ അഴുക്കും അഴുക്കും എണ്ണയും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഏതെങ്കിലും മേക്കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അതിൽ മൂന്ന് തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചേർക്കുക, വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ പാത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വയ്ക്കുക, പാത്രത്തിലേക്ക് ചായുക. ആവി പുറത്തേക്ക് പോകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു ടെന്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിക്കുക. 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കുക.

മുഖക്കുരു സംബന്ധിച്ച പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

ചോദ്യം. മുഖക്കുരു എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം?

TO. നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടാൽ, മുഖക്കുരു ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന റെറ്റിനോയിഡ് ക്രീമോ ആൻറിബയോട്ടിക് ക്രീമോ ഉപയോഗിക്കുക. അഡാപലീൻ ജെൽ പോലുള്ള ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ക്രീമുകളും ഉടനടി ഫലം കാണിക്കുന്നു. ചില പ്രാദേശിക ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഫോട്ടോസെൻസിറ്റീവ് ആക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ റെറ്റിനോയിഡ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നായി സന്തുലിതമാക്കാനും ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും തെളിഞ്ഞ ചർമ്മം നൽകാനും സഹായിക്കും. ഉണങ്ങുമ്പോൾ മുഖക്കുരു പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, മുഖക്കുരു മായ്‌ക്കാനും കുഴികളുള്ള പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കാതെ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ചോദ്യം. സ്‌പോട്ട് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം?

TO. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ അടങ്ങിയ ഫേസ് വാഷോ ക്രീമോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പകരം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മോയ്സ്ചറൈസറിൽ കുറച്ച് തുള്ളി വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ചേർക്കാം മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു . മറുവശത്ത്, വൈറ്റമിൻ സിയും മുഖക്കുരു വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്രീമുകളിലോ ലോഷനുകളിലോ ഒരു നുള്ള് ഓർഗാനിക് വിറ്റാമിൻ സി പൗഡർ ചേർത്ത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. എല്ലാ രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, കുറച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നീര് ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുക. ടീ ട്രീ ഓയിൽ അടങ്ങിയ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ഉണക്കുക. ലേക്ക് മുഖക്കുരു അടയാളങ്ങൾ മറയ്ക്കുക , ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം പ്രയോഗിക്കുക. അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് ഒരു ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഫൗണ്ടേഷൻ ബ്രഷ് ഉള്ള ഒരു കൺസീലർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കൺസീലറിന് മുമ്പ് ഒരു പച്ച കൺസീലർ പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പച്ചയും ചുവപ്പും പരസ്പര പൂരകമായ നിറങ്ങളായതിനാൽ, അവ ഒരുമിച്ച് ചേരുമ്പോൾ അവ പരസ്പരം റദ്ദാക്കുന്നു. തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ധൂമ്രനൂൽ പാടുകൾക്ക്, മഞ്ഞ കൺസീലർ ഉപയോഗിക്കുക. മേക്കപ്പ് ദിവസം മുഴുവൻ അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അയഞ്ഞ പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലോട്ട് ചെയ്യുക.

ചോദ്യം. മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മോശമാണോ?

TO. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു തൊടുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് എത്ര പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണെങ്കിലും, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക! മുഖക്കുരു തൊടുന്നത് പലപ്പോഴും വീക്കം, അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പിഗ്മെന്റേഷൻ, പാടുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൃത്തിഹീനമായ കൈകളും മുഖവും തമ്മിൽ ഇടയ്ക്കിടെ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ബാക്ടീരിയ, പൊടി, അഴുക്ക് എന്നിവ കൈമാറുകയും ഒടുവിൽ ഒരു ബ്രേക്ക്ഔട്ടിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചോദ്യം. മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ഏതാണ് നല്ലത്?

TO. മുഖക്കുരു മൂലമുള്ള പാടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ, പാടുകളുടെ തരം അല്ലെങ്കിൽ ആഴം അനുസരിച്ച് ലേസർ ചികിത്സകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഐസ്പിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സ്കാർ പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പഞ്ച് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. പാടുകളോ ഇൻഡന്റേഷനുകളോ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലം പോലും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫില്ലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ നാലോ ആറോ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഇവ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചോദ്യം. ഞാൻ ദിവസത്തിൽ പലതവണ മുഖം കഴുകുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത്?

TO. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ ഹാർഡ് ക്ലെൻസറുകളും ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നതും മുഖത്തെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യും, ഇത് വരണ്ടതാക്കുകയും മുഖക്കുരുവിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുഖം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ഉരസുന്നതിന് പകരം തുടയ്ക്കുക. അഴുക്കും മലിനീകരണവും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുമെന്ന് കരുതി നിരന്തരം മുഖം കഴുകുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല.

മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ മേക്കപ്പ് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക