ഗർഭിണികൾക്ക് കരിമ്പ് ആരോഗ്യകരമാണോ?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ഓ-സ്റ്റാഫ് ആശ ദാസ് | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2013 ഡിസംബർ 13 വെള്ളിയാഴ്ച, 21:30 [IST]

ലോകത്തിലെ കരിമ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇന്ത്യ, ഇത് ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ പാനീയമായി മാറുന്നു. ഗർഭിണികൾ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷാ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു തർക്കമുണ്ട്.

വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമില്ലാത്ത കാലത്തോളം ഗർഭിണികൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്.

പോഷകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ലഭ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും.

ഈ ആരോഗ്യകരമായ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൃത്രിമ ശീതളപാനീയങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗർഭധാരണ ടിപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. കരിമ്പ് ജ്യൂസിൽ കാൽസ്യം, ക്രോമിയം, കോബാൾട്ട്, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മാംഗനീസ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി 1, ബി 2, ബി 3, ബി 5, ബി 6 എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്. ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയ്ക്കും ഇത് പേരുകേട്ടതാണ്.

പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് ഒരു പാനീയമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ട പ്രധാന ഗർഭധാരണ ടിപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഗർഭിണികൾക്ക് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

തൽക്ഷണ energy ർജ്ജം: തൽക്ഷണ energy ർജ്ജം നൽകാനുള്ള കരിമ്പിന്റെ കഴിവ് ഗർഭിണികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയങ്ങളിലൊന്നായി മാറുന്നു. ഇത് തൽക്ഷണ energy ർജ്ജം നൽകുകയും ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗർഭിണികൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരുടെ ശരീരം വീണ്ടും ജലാംശം നേടാൻ സഹായിക്കും.

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക: കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഇത് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് താരതമ്യേന നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള സ്വാഭാവിക പഞ്ചസാര ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മിതമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗർഭിണികളിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് ഇത് തടയും.

പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നമായത്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും നിങ്ങളുടെ പിഞ്ചു കുഞ്ഞിനും പ്രോട്ടീൻ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ടിപ്പുകളിലൊന്ന് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഇത് ഗർഭിണികൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് യോഗ്യമാക്കുന്നു.

യുടിഐയ്‌ക്കായി: കരിമ്പിൻ നീര് നാരങ്ങ നീരും തേങ്ങാവെള്ളവും ചേർത്ത് ലയിപ്പിച്ചാൽ, കത്തുന്ന സംവേദനം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, ഇത് മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകൾക്കൊപ്പം കാണപ്പെടുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ യുടിഐ വളരെ സാധാരണമായതിനാൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന ടിപ്പാണ്.

പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക: കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കും. അതേസമയം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഗർഭിണികൾ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന നേട്ടമാണിത്.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഒരു നല്ല ദഹന സഹായത്തിന് സഹായിക്കും. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭിണികൾ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന നേട്ടമാണിത്.

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം: മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ പിഗ്മെന്റേഷൻ പോലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സമയമാണ് ഗർഭാവസ്ഥ. കരിമ്പിൻ ജ്യൂസിൽ ഉയർന്ന ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് ഉള്ളതിനാൽ ഗർഭിണികൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം ചെയ്യുന്നു: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഉത്തമമായ ജലാംശം നൽകുന്ന ഘടകമാണ് കരിമ്പ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ജലാംശം വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഗർഭിണികൾ കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം: ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെയും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളുടെയും വളരെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീക്കം, അലർജി എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഗർഭിണികൾ കരിമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാക്കുന്നു.