ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ആർ‌ബി‌സി ഹെറിറ്റേജിനേക്കാൾ മുൻ‌തൂക്കം അനിർ‌ബാൻ ലാഹിരി
- ക്ഷാമം ഒരു പ്രശ്നമല്ല: COVID വാക്സിനുകൾ തെറ്റായി കൈകാര്യം ചെയ്തതിന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം സംസ്ഥാനങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു
- റിലയൻസ് ജിയോ, എയർടെൽ, വി, ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ എൻ‌ട്രി ലെവൽ ഡാറ്റ വൗച്ചറുകളുടെയും പട്ടിക
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരവും സസ്യാഹാരവുമുള്ള ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കാൻ ഈ പ്രഭാതം അനുവദിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സംയോജനമാണ് മഷ്റൂം, പീസ് പരത. ഇന്ത്യൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക നിങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ കൂൺ വളരെ രുചികരവും രുചികരവുമായിത്തീരുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലുള്ളവർക്ക് ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഘടകമാണ്, കാരണം അതിൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഈ മഷ്റൂം, പീസ് പരത പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല ജോലിചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് മികച്ചതുമാണ് ഇത് സമയമെടുക്കുന്നില്ല. ഇന്ന് രാവിലെ പരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് ഒരു രുചികരമായ പാചകമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുറിപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാനുള്ള മികച്ച പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകമാണിത്. ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന മഷ്റൂം, പീസ് പരത പാചകക്കുറിപ്പ് നോക്കുക.
സേവിക്കുന്നു: രണ്ട്
തയ്യാറാക്കൽ സമയം: 15 മിനിറ്റ്
പാചക സമയം: 2 0 മിനിറ്റ്
ചേരുവകൾ
- ഗോതമ്പ് മാവ്- 2 കപ്പ്
- കൂൺ- & ഫ്രാക്ക് 12 കപ്പ് (അരിഞ്ഞത്)
- പനീർ- 5 ടീസ്പൂൺ (തകർന്നു)
- ഗ്രീൻ പീസ്- 3 ടീസ്പൂൺ (വേവിച്ച)
- പച്ചമുളക്- 2tsp (വറ്റല്)
- ഇഞ്ചി- 1tsp (വറ്റല്)
- തൈര്- & frac12 കപ്പ്
- ഉപ്പ്- രുചി അനുസരിച്ച്
- വെള്ളം- 3/4 കപ്പ് (കുഴയ്ക്കുന്നതിന്)
രീതി
- ശരിയായ അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഗോതമ്പ് മാവിൽ നിന്ന് കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുഴെച്ചതുമുതൽ അല്പം മൃദുവാക്കി മാറ്റി വയ്ക്കുക.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ അല്പം ഇറുകിയാൽ, അരിഞ്ഞ കൂൺ, വറ്റല മുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവ കുഴെച്ചതുമുതൽ ചേർക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരുമിച്ച് ആക്കുക, എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
- കുഴെച്ചതുമുതൽ തൈര്, ഗ്രീൻ പീസ്, പനീർ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ നന്നായി ആക്കുക.
- ചേർത്ത എല്ലാ ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച് കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു വൃത്താകൃതി ഉണ്ടാക്കുക.
- ആകാരം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഒരു വറചട്ടി എടുത്ത് ഇടത്തരം തീയിൽ ചൂടാക്കുക.
- വറചട്ടി ചൂടാകുമ്പോൾ ചട്ടിയിൽ ഒരു തുള്ളി എണ്ണ ഒഴിച്ച് പരത ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക. പരത സ്വർണ്ണ-തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- തുടർന്ന് പരത മറുവശത്ത് ഫ്ലിപ്പുചെയ്ത് പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
- പരത ഇരുവശത്തും വേവിച്ച ശേഷം ഒരു തളികയിൽ വിളമ്പുക.
നിങ്ങളുടെ മഷ്റൂം, പീസ് പരത എന്നിവ ഇപ്പോൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കെച്ചപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ആസ്വദിക്കുക.
