ഗർഭിണികൾ പടികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണം - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള ഓ-ഡെനിസ് എഴുതിയത് ഡെനിസ് സ്നാപകൻ | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2013 സെപ്റ്റംബർ 27 വെള്ളിയാഴ്ച, 22:37 [IST]

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ചില നിയമങ്ങളും ചട്ടങ്ങളും പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ഒമ്പത് മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ഗർഭം ലഭിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭിണികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട വ്യായാമങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ടെന്ന് ചില ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ നടക്കുക, കഠിനമായ ഭാരോദ്വഹനം, പ്രധാനമായും പടികൾ കയറുക തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പടികൾ കയറുമ്പോൾ വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നുണ്ട്, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്മേലുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലം ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകും. ഒരു നീണ്ട കോവണിപ്പടിയിൽ കയറുന്നത് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ അപകടത്തിലാക്കുകയും അത് തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും അവളും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എലിവേറ്ററോ എസ്‌കലേറ്ററോ എടുക്കുക എന്നതാണ്.

ഗർഭിണികൾ ഒരു നീണ്ട പടികൾ കയറാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കാരണങ്ങളിൽ ചിലത് നോക്കുക:

ശ്വസനരഹിതം

ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ഒരു നീണ്ട പടികൾ കയറുമ്പോൾ, അവൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു സാധാരണ അസ്വസ്ഥത ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ആണ്. നിങ്ങൾ മുകളിലേക്ക് കയറുമ്പോൾ ഓക്സിജൻ വിതരണം കുറയുന്നതിനാൽ ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഹാനികരമാണ്.

നിങ്ങൾ തെറിച്ചുവീഴുകയാണെങ്കിൽ

നിങ്ങൾ ഒരു കോവണിപ്പടിയിൽ കയറുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വഴുതി വീഴുകയാണെങ്കിൽ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന പ്രധാന ആശങ്കകളിലൊന്നാണ്. ഗർഭിണികൾ പടികൾ കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണമാണിത്.

ഭാരം കാരണം

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ ഭാരം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഈ ഭാരം നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കുകയോ വീഴുകയോ മടുപ്പ് തോന്നുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടും

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പടികൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ വലിയ അപകടത്തിലാക്കും. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾ പടികൾ കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വീർത്ത കാൽ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് കാൽ വീർത്തത്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വീർക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പടികൾ എടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലാത്ത ശരീരവേദനയും നൽകും.

ഗർഭിണികൾ ഒരു പടികയറ്റം കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്.