ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ ഡോക്ടറെ അകറ്റിനിർത്തുന്നു എന്ന ജനകീയ സിദ്ധാന്തം നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ മാക്സിമം എത്രമാത്രം സത്യമാണ്? കൊള്ളാം, വിനീതമായ പഴത്തിൽ നിന്ന് ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആപ്പിളിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബി കോംപ്ലക്സ്, വിറ്റാമിൻ സി, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ അറിയപ്പെടുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം നിർവീര്യമാക്കുക, കരളിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കുക, മൂലക്കുരു ഒഴിവാക്കുക, സഹായിക്കുക ഭാരനഷ്ടം , നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വെളുത്ത പല്ലുകളിലേക്ക് നയിക്കുക, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മികച്ച രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കാത്ത ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവ കഴിക്കുന്നതിലും ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും ചർമ്മത്തിന് ആപ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ . അതിനാൽ പോയി അത് ഒരു വലിയ കടിച്ച് രുചികരമായി ആസ്വദിക്കൂ!
മറ്റ് ചില പഴങ്ങളെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം കലോറി ചേർക്കാതെ തന്നെ ആപ്പിൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തിളക്കത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ മതിയായ തെളിവുകളുണ്ട്. കുറച്ച് ലഭിക്കാൻ വായിക്കുക മനോഹരമായ ചർമ്മം !
ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
രണ്ട്. ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു
3. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
നാല്. മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
5. ഒരു നാച്ചുറൽ ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
6. വീർത്ത കണ്ണുകളും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു
7. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുന്നു
8. മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
9. പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിന് ആപ്പിളിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
10. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും, കാരണം അവ ടാനിംഗിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ആപ്പിളിലെ കൊളാജനും ഇലാസ്റ്റിക്‌സും ചർമ്മത്തിന്റെ യൗവനം നിലനിർത്താൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പഴത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ രോഗകാരികളെയും അധിക എണ്ണകളെയും ഒഴിവാക്കി ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും റോസ് കവിളുകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും!
കൂടാതെ, ആപ്പിൾ നീര് പുരട്ടുന്നത് മിന്നലിനും സഹായിക്കും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം . ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ദിവസവും ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കപ്പ് ഫ്രഷ് ജ്യൂസിൽ കൈകൾ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ചീഞ്ഞ കഷ്ണം എടുത്ത് മുഖത്ത് മുഴുവൻ തടവുക, ബാക്കിയുള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക!
ചർമ്മത്തെ ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുന്നു
മൃദുവും മൃദുലവുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ രഹസ്യം അതിനെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതെ, കുടിവെള്ളം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അത് മാത്രം പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. ആപ്പിളിലെ ജലാംശം വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് പോലും ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ആപ്പിൾ ജലാംശം മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖം ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ കൊണ്ട് മൂടുക (ആപ്പിൾ പുതിയതായി മുറിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്) കഷ്ണങ്ങൾ ഉണങ്ങുന്നത് വരെ കുറഞ്ഞത് 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക. ആപ്പിളിലെ വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തെ മൃദുവും ജലാംശവും നിലനിർത്തും. നിങ്ങൾക്കും ആഹ്ലാദിക്കാം DIY ഫേസ് പാക്കുകൾ സ്ഥിരമായി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുകയും പഴങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.
അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
സൂര്യന്റെ കഠിനമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് അധിക സംരക്ഷണം നൽകുന്ന പോഷകങ്ങൾ ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സൂര്യാഘാതത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മം പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് ചേരുവകളും കേടായ ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കും.
കുറച്ച് ആപ്പിൾ പൾപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ആപ്പിൾ ഗ്രേറ്റ് ചെയ്യുക. ഒരു സ്പൂൺ ഗ്ലിസറിൻ (രസതന്ത്രജ്ഞനിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്) ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ചർമ്മത്തിലും പുരട്ടുക, കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും വിടുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. സൂര്യന്റെ കഠിനമായ കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ നീരിൽ കുറച്ച് തേൻ കലർത്തി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി ഓരോ തവണയും വെയിലത്ത് ഇറങ്ങാം. നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ കുറച്ച് പുനരുജ്ജീവനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പ്രതിവിധി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ പാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.
മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ അകറ്റാനും ആപ്പിൾ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. മുഖക്കുരു ഒരു സാധാരണ ചർമ്മ പ്രശ്‌നമാണ്, ഇത് മന്ദതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, മാത്രമല്ല ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടെയുള്ളവർ പെട്ടെന്ന് പ്രതികരിക്കുന്ന ത്വക്ക് ഇതിനകം മുഖക്കുരു കൊണ്ട് ഒരുപാട് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, കെമിക്കൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്രീമുകൾ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ബാധിച്ചേക്കാം. രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് ആപ്പിൾ!
ഒരു കഷ്ണം ആപ്പിൾ പിഴിഞ്ഞ് മിക്‌സ് ചെയ്യുക പാൽ ക്രീം (മലൈ). നിങ്ങൾക്ക് ക്രീം ഇല്ലെങ്കിൽ, പകരം ഒരു സ്പൂൺ പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. മുഖക്കുരുവിന് അൽപം ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ പാടുകളും ഇരുണ്ട അസമമായ പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ആപ്പിൾ കഷണം മാഷ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് പതിവായി ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ നീക്കംചെയ്യാനും മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ചൊറിച്ചിൽ മുഖക്കുരു പാടുകൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിളിന്റെ ഒരു കഷ്ണം ഫ്രിഡ്ജിൽ വച്ചിട്ട് തൽക്ഷണം ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചൊറിച്ചിൽ പാടുകളിൽ തണുപ്പിച്ച കഷ്ണം ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു നാച്ചുറൽ ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ആപ്പിളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തവും അതിശയകരവുമായ ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ചർമ്മത്തെ മൊത്തത്തിൽ ശക്തമാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തെ മികച്ചതാക്കുന്നതിന് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബാലൻസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു ചർമ്മത്തിന്റെ pH അളവ് , അതിനാൽ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണകളുടെ അമിത ഉൽപാദനവും സ്രവവും കുറയ്ക്കുന്നു. ആപ്പിളിന്റെ പരമാവധി ഗുണങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നതിന് a സ്വാഭാവിക ചർമ്മ ടോണർ , നിങ്ങൾ ഒരു അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ പൾപ്പ് ചെയ്ത് ചർമ്മത്തിൽ ടോണറായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ചില ദിവസങ്ങളിൽ ആപ്പിൾ പൾപ്പ് ചെയ്യാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ളതും ഉപയോഗിക്കാം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ടോണറായി നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത്. വിനാഗിരി ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഇത് രോഗകാരികളെയും എണ്ണകളെയും ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പൾപ്പിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, ചർമ്മം മുഴുവൻ മൂടുക.
വീർത്ത കണ്ണുകളും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു
ആരാണ് സമ്മർദ്ദം ബാധിക്കാത്തത്? നമ്മളാരും സ്ട്രെസ് പ്രൂഫ് അല്ല, ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണമായി ഇത് സ്ഥിരമായി കണ്ണുകൾ വീർക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വീക്കത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ 20 മിനിറ്റെങ്കിലും ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ വയ്ക്കുക. കണ്ണുകളുടെ വീക്കത്തിന് ആപ്പിൾ സിഡെർ വറ്റൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ കലർത്താം. ഒരു ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി കളഞ്ഞ് അരച്ച് രണ്ട് സ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ മിക്‌സ് ചെയ്യുക. വീർക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് പുരട്ടി 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വയ്ക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് എഴുന്നേൽക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ടാപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇത് ഉചിതമായി പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രകാശിക്കും. തീർച്ചയായും, ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല!
മറ്റൊരു പ്രതിവിധിയായി, പച്ച ആപ്പിളിന്റെ കുറച്ച് കഷ്ണങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ചെടുക്കാം. അവയെ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക, അത് തണുത്തുറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഉപയോഗിക്കുക, കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുക. അതും ചെയ്യും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക !
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുന്നു
വരണ്ട ചർമ്മം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ആപ്പിൾ ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്! അവർ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ജലാംശം നൽകുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ഇത് ചർമ്മത്തിന് ശരിയായ അളവിലുള്ള ദ്രാവകം നൽകുന്നു. ഒരു ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്, അത് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ സ്ലൈസ് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകുക, അത് ഉപയോഗിക്കുക! ബാക്കി കഴിക്കൂ! ജ്യൂസ് വരണ്ടതുവരെ ചർമ്മത്തിൽ വിടുക. സ്ലൈസുകളുടെ ഈ സ്വാഭാവിക ദ്രാവകം സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുകയും പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യും കുറയ്ക്കുക ചർമ്മത്തിന്റെ എണ്ണമയം .
മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ആപ്പിളിന് തന്നെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ അലമാരയിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായ നിരവധി സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ സജീവ ചേരുവകളുമാണ്. ഈ പഴത്തിലെ ഉയർന്ന ജലാംശം ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ ശരിയായ അളവിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു. ചെറിയ അണുബാധകളിൽ നിന്നും വരൾച്ചയിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ചേരുവകളുടെ ഗുണം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പ്രകൃതിദത്ത മോയ്സ്ചറൈസർ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും!
ഒരു ആപ്പിൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു പ്യൂരി ഉണ്ടാക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു സ്പൂൺ തേനും പുളിച്ച വെണ്ണയും ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മൃദുവും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്താൻ ഈ പേസ്റ്റ് പതിവായി ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
ഈ വീഡിയോ കാണുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് ആപ്പിളിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ: ചർമ്മത്തിന് ആപ്പിളിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ചോദ്യം. ആപ്പിൾ വാങ്ങുമ്പോൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
A. പ്രധാന ശ്രദ്ധ നിറത്തിലായിരിക്കണം. കാമ്പിൽ തവിട്ടുനിറമാകാതെ, ചടുലതയുള്ള പഴം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വലിയ വലിപ്പമുള്ള ആപ്പിൾ പഴുത്തതും മധുരമുള്ളതും കൂടുതൽ പക്വതയുള്ളതും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവയിലേക്ക് പോകുക. കൂടാതെ, പഴങ്ങളിൽ മൃദുവായ പാടുകൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കുക. ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളുള്ള പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പഴങ്ങൾ ഉറച്ചതായിരിക്കണം, സുഗന്ധത്തിൽ പുതിയതായി അനുഭവപ്പെടും.
ചോദ്യം. ആപ്പിൾ കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?
എല്ലാ പഴങ്ങളിലേയും പോലെ, പഴം പച്ചയായി കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. കാരണം, ജ്യൂസ് എല്ലാ നാരുകളും നഷ്ടപ്പെടുകയും സ്വാഭാവിക പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. പഴത്തിന്റെ തൊലി കളയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് താഴെയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? അതിനായി പോകൂ, ആ ചീഞ്ഞ ആപ്പിൾ കടിക്കുക! എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ചർമ്മത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പൊടികൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇത് നന്നായി കഴുകിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ചോദ്യം. എക്‌സിമ പോലുള്ള ഒരു രോഗാവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ ആപ്പിൾ ഉപയോഗിക്കാമോ?
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, എക്‌സിമയും ഒരു ആണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ , ഇത് ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന അളവ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് അൽപം ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡും മാലിക് ആസിഡും അടങ്ങിയ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് സ്പൂൺ വീതം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വെള്ളവും കലർത്തി ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടാം. ഇത് ചൊറിച്ചിൽ നിന്ന് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും കൂടാതെ അവസ്ഥ മൂലമുള്ള വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ചോദ്യം. ആപ്പിളിന്റെ തൊലി സൗന്ദര്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! ആപ്പിളിന്റെ തൊലിയിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ പോളിഫെനോൾസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ചർമ്മത്തെ ചെറുപ്പമായി കാണാനും സഹായിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ തൊലികളിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
DIY ആപ്പിൾ തൊലി ഫേസ് പാക്ക്: ആപ്പിൾ തൊലികൾ ഉണക്കി പൊടിച്ചെടുക്കുക. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പൊടിയും മൂന്ന് സ്പൂൺ ബട്ടർ മിൽക്കും മിക്‌സ് ചെയ്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക. ഇത് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടി 25 മിനിറ്റ് വിടുക. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മുഖം കഴുകുക.
ആപ്പിളിന്റെ ഫേസ് പാക്ക് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് ഈ വീഡിയോയിലൂടെ മനസിലാക്കാം.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
പുതിയതും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും: ആപ്പിൾ ടീ
ചേരുവകൾ
1/3 കപ്പ് കറുത്ത ചായ ഇലകൾ
1 + 1 ലിറ്റർ വെള്ളം
പഞ്ചസാര, രുചി അനുസരിച്ച്
1 ആപ്പിൾ
1 കറുവാപ്പട്ട
രീതി
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
- ആപ്പിൾ കഴുകി, വിത്ത്, ഏകദേശം ഒരു സെന്റീമീറ്റർ ക്യൂബുകളായി മുറിക്കുക. ചർമ്മം വിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് 10 മുതൽ 12 മിനിറ്റ് വരെ വേവിക്കുക.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ആപ്പിൾ വെള്ളത്തിൽ കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക, അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റ് വരെ ചൂടിൽ വയ്ക്കുക.
- ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ, ചായ അരിച്ചെടുത്ത് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ചൂടോ തണുപ്പോ വിളമ്പുക.
- ആപ്പിൾ ടീ മൂന്ന് ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം.
നുറുങ്ങ്: കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് പകരം ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും പോലും.
സുഗമവും രുചികരവും: ആപ്പിൾ വെണ്ണ
ചേരുവകൾ
5 കിലോ ആപ്പിൾ
4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
3 കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ
5 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച കറുവപ്പട്ട
രീതി
- ആപ്പിൾ കഴുകി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, മൂന്ന് വിസിൽ വരുന്ന തരത്തിൽ വേവിക്കുക.
- ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ, ആപ്പിൾ ചൂടാകുമ്പോൾ ലിഡ് തുറന്ന് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് തുടർച്ചയായി ഇളക്കുക.
- ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ ഒഴിച്ച് ഇളക്കി കൊണ്ടിരിക്കുക.
- ലിഡ് വയ്ക്കുക, ഒരു മണിക്കൂറോളം പതുക്കെ വേവിക്കുക. പിന്നീട് വളരെ കുറഞ്ഞ തീയിൽ, 10 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക, ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഇളക്കുക. പാചകത്തിന്റെ അവസാന മണിക്കൂറിൽ കറുവപ്പട്ട പൊടി ചേർക്കുക.
- ഇത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ച് മിശ്രിതം മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. ആവശ്യമെന്നു കണ്ടാൽ അരിച്ചെടുക്കുക.
- ഫ്രൂട്ട് ജാറുകളിൽ വെച്ചുകൊണ്ട് ആപ്പിൾ വെണ്ണ സൂക്ഷിക്കുക.
