കറ്റാർ വാഴയുടെ 9 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2020 ഫെബ്രുവരി 12 ന്

അസ്ഫോഡെലേസി (ലിലിയേസി) കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ plant ഷധ സസ്യമാണ് കറ്റാർ വാഴ (കറ്റാർ ബാർബഡെൻസിസ്). കറ്റാർ വാഴ ചെടിയുടെ ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഫുഡ് വ്യവസായങ്ങളിൽ കറ്റാർ വാഴ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കറ്റാർ വാഴയിൽ 75 സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ, പഞ്ചസാര, ലിഗ്നിൻ, സാപ്പോണിൻസ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കറ്റാർ വാഴ നൽകുന്ന ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. [1] .

കറ്റാർ വാഴ ഇലകളിൽ അർദ്ധസുതാര്യ ജെൽ ഉണ്ട്, അതിൽ 99% വെള്ളവും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചർമ്മത്തിൽ വിഷയമായി പ്രയോഗിക്കുകയും ജ്യൂസ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം.

കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിന്റെ പോഷകമൂല്യം

100 ഗ്രാം കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിൽ 96.23 ഗ്രാം വെള്ളവും 15 കിലോ കലോറി energy ർജ്ജവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

3.75 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്
3.75 ഗ്രാം പഞ്ചസാര
8 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം
0.15 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്
8 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം
3.8 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സി

കറ്റാർ വാഴയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

1. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഒരു പഠനം പ്രമേഹ രോഗികളിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിന്റെ ആന്റി-ഡയബറ്റിക് പ്രവർത്തനം കാണിച്ചു. പഠനസമയത്ത്, പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നൽകി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവിലും ഗണ്യമായ പുരോഗതിയാണ് ഫലങ്ങൾ [രണ്ട്] .

2. ഓറൽ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

കറ്റാർ വാഴയിൽ ദന്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫലകത്തിൽ നിന്നുള്ള ജിംഗിവൈറ്റിസ്, പീരിയോന്റൽ രോഗം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [3] .

3. മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നു

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ, മലബന്ധത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ കറ്റാർ വാഴ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ബാർബലോയിൻ എന്ന ഒരു പ്രത്യേക സംയുക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യമാണ് ഇതിന് കാരണം [4] .

4. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

രോഗകാരികൾക്കെതിരെ പോരാടാനും വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കറ്റാർ വാഴയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. [1] .

5. മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിന് മുറിവ് ഉണക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ പൊള്ളലും മുറിവുകളും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, കറ്റാർ വാഴ ആവർത്തന ഫ്ലാപ്പ് ശസ്ത്രക്രിയയിൽ മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു [1] .

6. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുന്നു

ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഗ്യാസ്ട്രോ എസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഛർദ്ദി, ബെൽച്ചിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തിന്റെ (ജി‌ആർ‌ഡി) ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. [5] .

7. സൂര്യതാപം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

കറ്റാർ വാഴയുടെ മറ്റൊരു ഗുണം സൂര്യതാപം ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. കറ്റാർ വാഴയിലെ തണുപ്പിക്കൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം സൂര്യതാപം ഒഴിവാക്കാനുള്ള പരിഹാരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചർമ്മത്തിലെ വികിരണ നാശത്തിനെതിരായ ഒരു കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

8. ചർമ്മത്തെ നന്നായി നിലനിർത്തുന്നു

ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇറുകിയതാക്കുകയും ചുളിവുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ നാരുകൾ എന്നിവയുടെ ഉൽപാദനത്തിൽ കറ്റാർ വാഴ സഹായിക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴയിലെ അമിനോ ആസിഡുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും കട്ടിയുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങളെ മയപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള രേതസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചുളിവുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

9. മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

മുടിയുടെ വളർച്ച സ്വാഭാവികമായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും കറ്റാർ വാഴ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. താരൻ, അകാല മുടി കൊഴിച്ചിൽ, തലയോട്ടിയിലെ വീക്കം തുടങ്ങിയ മുടി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

കറ്റാർ വാഴ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

കറ്റാർ വാഴയുടെ അമിത ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ഉപയോഗം വയറിളക്കം, ചുവന്ന മൂത്രം, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, മലബന്ധം വഷളാകുന്നത്, വയറുവേദന എന്നിവ പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

കറ്റാർ വാഴ, വിഷയപരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ പ്രദേശത്ത് ചുവപ്പ്, കത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുത്തേറ്റ സംവേദനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും കറ്റാർ വാഴ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് ഗർഭിണികളിലെ ഗർഭാശയത്തിൻറെ സങ്കോചത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നഴ്സിംഗ് ശിശുക്കളിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും [1] .