ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയുടെയും ജീവിതശൈലിയുടെയും ഫലമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ. മനുഷ്യന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ അവയവങ്ങളുടെയും ഗ്രന്ഥികളുടെയും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പരമ്പരയാണ്. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അമിതമായി വറുത്തതും ചീഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഹാര ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരിൽ.
ഇന്ത്യയിലെ നാലിൽ ഒരാൾക്ക് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം, അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ പിത്തസഞ്ചി രോഗം, പിത്തരസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ശരീരവണ്ണം, വാതകം, ഓക്കാനം , ഛർദ്ദി, ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം നിറയെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിലും വയറ്റിലും കത്തുന്ന വേദന (നെഞ്ചെരിച്ചിൽ) [1] [രണ്ട്] .
വയറുവേദനയും ദഹനക്കേടും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം, ഭക്ഷണത്തിലെ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും അഭാവം, പരിമിതമായ ഉറക്കം, അമിത ഭക്ഷണം, അപര്യാപ്തമായ വെള്ളം കഴിക്കൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. [3] .
നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും ദഹനക്കേട്, മറ്റ് ചെറിയ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. പച്ചക്കറികളും പഴച്ചാറുകളും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. [4] . ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ദഹനക്കേട് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന വയറു ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്മൂത്തികൾ ഇതാ.
1. ആപ്പിൾ, കുക്കുമ്പർ, ചീര ജ്യൂസ്
ഈ ജ്യൂസ് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മലബന്ധം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആമാശയത്തെയും കുടലിനെയും ശമിപ്പിക്കുന്നു [5] . ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ (നല്ല ബാക്ടീരിയ) നല്ല ഉറവിടമാണ്. ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഹൈപ്പർ‌സിഡിറ്റി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലതാണ് [6] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 3 വെള്ളരിക്കാ (തൊലികളഞ്ഞത്), ചീരയുടെ 3 ഓർഗാനിക് ഹൃദയങ്ങളും 2 ആപ്പിളും (കോർഡ്), നാരങ്ങ.
ദിശകൾ : തൊലി കളയുക വെള്ളരി ആപ്പിൾ ചേർത്ത് ചീര കഴുകുക, അറ്റത്ത് മുറിക്കുക. ഈ മൂന്ന് ചേരുവകളും മിക്സറിലോ ജ്യൂസറിലോ ചേർത്ത് അതിന് മുകളിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഉടനടി സേവിക്കുക.
2. ഓറഞ്ച്, കറ്റാർ വാഴ, ചീര ജ്യൂസ്
ഈ ജ്യൂസിൽ വിറ്റാമിൻ സി, സിട്രിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിക് മീഡിയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു [7] . ഇത് മലബന്ധത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കറ്റാർ വാഴയുടെ രേതസ് കാരണം ദഹനനാളത്തിലെ ആന്തരിക രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുകയും ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു [8] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 1 കോപ്പ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് (പുതുതായി ഞെക്കി), 1 കപ്പ് പുതിയ ചീര, ½ കപ്പ് കറ്റാർ വാഴ പൾപ്പ്.
ദിശകൾ : ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ചീര, കറ്റാർ വാഴ പപ്പ് എന്നിവ ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർത്ത് സ്ഥിരത സുഗമമാകുന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ചു ഉടനെ കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തണുപ്പിക്കുക.
3. ബ്രൊക്കോളി, പപ്പായ, പുതിന ജ്യൂസ്
ആരോഗ്യമുള്ള പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഈ സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് വാതക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശരീരവണ്ണം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹനാരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ഈ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പുതിന ആമാശയ പേശികളെ ശമിപ്പിക്കുകയും പിത്തരസം ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി കൊഴുപ്പിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും [9] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : ½ കപ്പ് അസംസ്കൃത ബ്രൊക്കോളി, 1 കപ്പ് പപ്പായ കഷണങ്ങൾ, ½ കപ്പ് ഐസ് ക്യൂബുകൾ, 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ, 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, 8 പുതിയത് പുതിന ഇല .
ദിശകൾ : എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക. മിനുസമാർന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക.
4. ചുവന്ന മുന്തിരി, കാബേജ്, സെലറി ജ്യൂസ്
മുന്തിരി, കാബേജ്, സെലറി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ സംയോജനം മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തി ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വയറിളക്കത്തിനും നല്ലതാണ്, ഇത് ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് [10] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 2 കപ്പ് പർപ്പിൾ കാബേജ് (അരിഞ്ഞത്), 2 കപ്പ് ചുവപ്പ് / കറുത്ത മുന്തിരി, 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്,
2 ചെറിയ ഇടത്തരം തണ്ടുകൾ സെലറിയും 1.5 കപ്പ് വെള്ളവും.
ദിശകൾ : എല്ലാ ചേരുവകളും (നാരങ്ങ നീര് ഒഴികെ) ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സംയോജിപ്പിക്കുക. മിനുസമാർന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് വീണ്ടും മിശ്രിതമാക്കുക. അവശേഷിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ജ്യൂസ് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ച് കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കുക.
5. മധുരക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ബെൽ പെപ്പർ ജ്യൂസ്
ഈ കോമ്പിനേഷൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെ വിശപ്പകറ്റാൻ ഇടയില്ലെങ്കിലും, കാരറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനനാളത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ഈ ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ജ്യൂസിംഗ് അതിന്റെ മധുരവും സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു മധുര കിഴങ്ങ് അന്നജം നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഈ സ്മൂത്തി ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ആമാശയത്തിലെ അൾസർ ആമാശയത്തിലെ ആന്തരിക പാളി ശമിപ്പിക്കുന്നു [പതിനൊന്ന്] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 1 ചെറുതോ ഇടത്തരമോ ആയ മധുരക്കിഴങ്ങ് (സമചതുര അരിഞ്ഞത്), 2 കാരറ്റ്, 1 വലിയ (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ചെറിയ) ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്, 2 വലിയ തണ്ടുകൾ സെലറി, 2 ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചി (വറ്റല്).
ദിശകൾ : ഒരു ജ്യൂസറിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച് ഉടനടി വിളമ്പുക.
6. പിയർ, സെലറി, ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്
ഈ bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും മിശ്രിതം ദഹനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു മലവിസർജ്ജനം മിനുസമാർന്നതും അതുവഴി സിസ്റ്റം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ജ്യൂസിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അൾസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും [12] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 2 ചെറിയ പിയേഴ്സ്, 2 തണ്ടുകൾ സെലറി, 1 ചെറിയ ഇഞ്ചി (വറ്റല്). പിയർ, സെലറി, ഒരു കഷ്ണം എന്നിവ അരിഞ്ഞത് ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി.
ദിശകൾ : ഒരു ജ്യൂസറിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച് തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പുക. അല്പം നേർത്തതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തേൻ ചേർത്ത് കുറച്ച് വെള്ളം ചേർക്കാം.
7. കാബേജ്, പുതിന, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് ഈ സ്മൂത്തി. ഇത് ദഹനരസങ്ങളുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഫോളിക് ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും വിളർച്ച [13] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : ¼ ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ചുവന്ന കാബേജ്, ¼ പഴുത്ത പൈനാപ്പിൾ (തൊലികളഞ്ഞതും സമചതുര മുറിച്ചതും) 8 പുതിനയിലയും.
ദിശകൾ : കാബേജ്, പൈനാപ്പിൾ, പുതിനയില എന്നിവ ജ്യൂസറിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
8. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ചീര, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
ഓറഞ്ചിന്റെ സിട്രസുമായുള്ള ഈ പച്ച സംയോജനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. കുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സ്മൂത്തികളിലൊന്നായ ഈ ജ്യൂസ് ചികിത്സയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു മലബന്ധം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു [14] . കുടലിൽ നിന്ന് കാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 1 പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ (സമചതുര), 1 കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, 1 കപ്പ് ചീര (അരിഞ്ഞത്) 5 ഐസ് ക്യൂബുകൾ.
ദിശകൾ : പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഐസ് ക്യൂബുകൾ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ചീര എന്നിവ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ വയ്ക്കുക. മൂടുക, മിനുസമാർന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക (ഏകദേശം 1 മിനിറ്റ്).
9. സ്വിസ് ചാർഡ്, പൈനാപ്പിൾ, കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
ദഹനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ജ്യൂസുകളിലൊന്നായ ഈ കോമ്പിനേഷൻ ദഹനക്കേട് മുതൽ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് . വിറ്റാമിൻ സി, എ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു വയറു വേദന [പതിനഞ്ച്] .
എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം :
ചേരുവകൾ : 1 കപ്പ് സ്വിസ് ചാർഡ് (അരിഞ്ഞത്), 1 കപ്പ് (ഫ്രോസൺ) പൈനാപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ, ½ കുക്കുമ്പർ, 1 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം, ഒരു പിടി ഐസ് ക്യൂബുകൾ.
ദിശകൾ : ചേരുവകൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ വയ്ക്കുക, എല്ലാം മിനുസമാർന്നതും ക്രീം നിറമാകുന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക.
ഒരു അന്തിമ കുറിപ്പിൽ…
നിങ്ങൾ ജീവനോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും തുടരാൻ ആവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്നാണ് ദഹനം എന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ദഹനം ദുർബലമാകുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ പല സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദുർബലമായ ദഹനം വ്യക്തമായും ബന്ധമില്ലാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ സൂചനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതരീതി സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
ആര്യ കൃഷ്ണൻഎമർജൻസി മെഡിസിൻഎം.ബി.ബി.എസ് കൂടുതൽ അറിയുക
