PB&J എന്നതിനപ്പുറം പോകുന്ന 70 തണുത്ത ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

പാക്കിംഗ് ഉച്ചഭക്ഷണം അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളുണ്ട്: വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് വിലകുറഞ്ഞതും പോഷകപ്രദവും പ്രതിഫലദായകവുമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനം വീണ്ടും ചൂടാക്കാൻ മൈക്രോവേവ് ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? പകരം ഈ തണുത്ത ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങളിൽ ഒന്ന് ബ്രൗൺ-ബാഗ് ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന 70 ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ, അവോക്കാഡോ ചിക്കൻ സാലഡ് മുതൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ കസ്‌കസ് വരെ.

ബന്ധപ്പെട്ട: നിങ്ങളുടെ ബ്രൗൺ-ബാഗ് റൂട്ട് തകർക്കാൻ 37 ഓഫീസ് ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ

1. Aran Goyoaga's Nicoise സാലഡ്

ഉച്ചഭക്ഷണസമയത്തിന് മുമ്പായി അത് മഷ് ആകാതിരിക്കാൻ എല്ലാം വെവ്വേറെ കണ്ടെയ്നറുകളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. എളുപ്പം, അല്ലേ?

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

2. ചില്ലി-യൂസു റിലീഷും അച്ചാറിട്ട മുള്ളങ്കിയും ഉള്ള സാൽമൺ നൂഡിൽ ബൗളുകൾ

ഈ വിഭവം ചൂടോടെ വിളമ്പുന്നത് പോലെ തന്നെ സ്വാദിഷ്ടമാണ് (ഇല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ). ഇതിലും മികച്ചത്, ഇത് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്: നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ എന്തും ന്യായമായ ഗെയിമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

3. നാരങ്ങ-വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചിക്കൻ, ചീര എന്നിവ സാറ്റ്‌സിക്കിക്കൊപ്പം

ഈ ഉച്ചഭക്ഷണത്തെ അപ്രതിരോധ്യമാക്കുന്നത് മനോഹരമായ ബെന്റോ ബോക്സ് മാത്രമല്ല. റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എല്ലാം അതിശയകരമായ രുചിയാണെന്നത് വസ്തുതയാണ് (അഞ്ച് ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കും). നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും ഒരു ഇരട്ട ബാച്ച് ഉണ്ടാക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

4. ചെറുപയർ, വഴുതന, പീച്ച് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം പേൾ കസ്‌കസ്

എങ്കിൽ പീച്ചുകൾ സീസണിലല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവ മറ്റൊരു പഴത്തിനായി എളുപ്പത്തിൽ സ്വാപ്പ് ചെയ്യാം, മാത്രമല്ല എല്ലാം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും കഴിയും. (കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ടോ?)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

5. ഫെറ്റയ്‌ക്കൊപ്പം സിട്രസ്, ചെമ്മീൻ, ക്വിനോവ സാലഡ്

ഒരു തണുത്ത ക്വിനോവ സാലഡ് ഞങ്ങളുടെ ഇടവഴിയാണ്, പക്ഷേ മിക്സഡ് സിട്രസ് ഒപ്പം ചെമ്മീൻ അതിനെ അരികിൽ എടുക്കുക. (ഒപ്പം FYI, ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

6. വർണ്ണാഭമായ പീനട്ട് നൂഡിൽ ജാർ

ഒരേ സങ്കടം കഴിച്ച് അസുഖമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കലെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള സാലഡ്, ആവേശകരവും പുതിയതുമായ എന്തെങ്കിലും ലഭിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഈ നൂഡിൽ മേസൺ ജാർ സാലഡ് നോക്കുക. (ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കുറച്ച് പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മനോഹരവും എളുപ്പവുമായ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

7. അവോക്കാഡോ ചിക്കൻ സാലഡ്

ചിക്കൻ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു പൈസയാണ്, എന്നാൽ കാലഹരണപ്പെട്ട മുന്തിരി, ക്രാൻബെറി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കി പകരം തണുത്ത ഉച്ചഭക്ഷണ ക്ലാസിക്കിലേക്ക് അവോക്കാഡോ ചേർക്കുക. ഇത് കുറച്ച് മയോ ഉള്ളതും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളാൽ നിറഞ്ഞതുമാണ്-ഒരു വിജയ-വിജയം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

8. ഗ്രീക്ക് തൈര് ചിക്കൻ സാലഡ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്

അല്ലെങ്കിൽ, മയോ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റുക. ബോണസ്: ഈ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക് കണ്ണുകൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ് (കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്).

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

9. മഞ്ഞ തക്കാളി ഗാസ്പാച്ചോ

തണുത്ത സൂപ്പ് ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന്? അതെ, ഇത് ഒരു കാര്യമാണ്, അത് രുചികരവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരുതരം പാചകക്കാരനാണെന്ന് ജോലിസ്ഥലത്തുള്ള എല്ലാവരും വിചാരിക്കും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

10. കമുട്ട് ആൻഡ് സോർ ചെറി മെസ്

Meze എന്നാൽ വിശപ്പ് എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഈ തണുത്ത ധാന്യ സാലഡ് പാക്ക് ചെയ്ത് നിറയ്ക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി വിളമ്പുകയാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

11. അവോക്കാഡോയും മാംഗോ സോസും ഉള്ള സൂഡിൽസ്

ഇത് ക്രീം, അൽപ്പം എരിവുള്ളതും ആവശ്യവുമാണ് പൂജ്യം പാചകം . എന്താണ് സ്നേഹിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്? (സൂചന: ഒന്നുമില്ല.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

12. കാരറ്റ്-മിസോ ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം അവോക്കാഡോ, റാഡിഷ്, വാൽനട്ട്

ഒരു അവോക്കാഡോ സാലഡ് കടലാസിൽ അത്രയൊന്നും തോന്നില്ല, പക്ഷേ അത് പെട്ടെന്ന് തന്നെ നമുക്ക് പോകാവുന്ന ഒന്നായി മാറുകയാണ്. വിപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യാൻ 20 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

13. സുമാക്, പെരുംജീരകം ഫത്തൂഷ്

ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി പിറ്റാ ചിപ്സ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സാലഡാണ്, ഞങ്ങൾ ഒട്ടും പരാതിപ്പെടുന്നില്ല. zingy honey-sumac vinaigrette അതിനെയെല്ലാം മനോഹരമായി വലിക്കുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

14. കുക്കുമ്പർ, റെഡ് പെപ്പർ, ബേസിൽ എന്നിവയോടൊപ്പം 15 മിനിറ്റ് ഗാസ്പാച്ചോ

നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ 15 മിനിറ്റിന് (വീണ്ടും പാചകം ചെയ്യാത്ത സമയത്തും) ഉണ്ടായിരുന്നു. കോൾഡ് സൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആൽഫ്രെസ്കോ ഡിന്നർ പാർട്ടിക്കുള്ള കാര്യം പോലെയാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

15. ബ്രൊക്കോളിയും ഉണക്കമുന്തിരിയും അടങ്ങിയ ക്രീം പാസ്ത സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക

നിങ്ങൾ ഉച്ചഭക്ഷണം പാക്ക് ചെയ്യാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ PB&Js, കാരറ്റ് സ്റ്റിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ബഡ്ജറ്റും കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമായ പാസ്ത സാലഡ് ട്രിക്ക് ചെയ്യും. (ഇത് ഒരു സെർവിംഗിന് .50 മാത്രമാണ്!)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

16. അൾട്ടിമേറ്റ് ഗ്രിൽഡ് ചിക്കൻ സാൻഡ്‌വിച്ച്

എല്ലാവരിലും ഒന്നാമതെത്തുന്നതിനെ അനുകൂലിക്കുന്നവരെല്ലാം സാന്ഡ്വിച്ച് ക്രിസ്പി ഫ്രൈസ്ഡ് ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമാണ്, 'അതെ.'

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

17. സലാമി, ആർട്ടികോക്ക്, റിക്കോട്ട പാസ്ത സാലഡ്

പാസ്ത സാലഡ് ഒരു തണുത്ത ഉച്ചഭക്ഷണമാണ്, എന്നാൽ ഇത് പ്രത്യേകമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ക്രീം റിക്കോട്ടയ്ക്കും സലാമിക്കും നന്ദി. പുതിയത് ഉപയോഗിച്ച് അധിക മൈൽ പോകാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല ആർട്ടികോക്കുകൾ പകരം ടിന്നിലടച്ച.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: 13 പിക്നിക്-തികഞ്ഞ പാസ്ത സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

18. ചിക്കൻ, സിട്രസ്, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ഗ്രീൻ ബൗൾ

ഈ പോഷിപ്പിക്കുന്ന പാത്രം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചിക്കൻ സസ്യങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളും. നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ പറയില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

19. ക്രഞ്ചി ചിക്ക്പീസ് ഉള്ള ഇന്ത്യൻ സാലഡ് ബൗൾ

പുതുമയുള്ളതും ഊർജ്ജസ്വലവും മൊരിഞ്ഞതും മസാലയും വറുത്തതും നിറഞ്ഞതും ചെറുപയർ ? ഇത് വളരെ ഭംഗിയായി ചെയ്യും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

20. BLT പാസ്ത സാലഡ്

ഒരു സാൻഡ്‌വിച്ചും സാലഡും രണ്ടിനേക്കാൾ രസകരമായത് എന്താണ്? രണ്ടും ചേരുന്ന ഒരു പാസ്ത വിഭവം, എന്താണ്. (ബേക്കണും ഉപദ്രവിക്കില്ല.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

21. അവോക്കാഡോ, ബ്ലാക്ക് ബീൻ പാസ്ത സാലഡ്

ഇത് പാസ്തയും അവോക്കാഡോയും ഞങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണവും ഒരുമിച്ചുള്ളതുപോലെയാണ്. ദി പയർ ബൂട്ട് ചെയ്യാനുള്ള മൂന്ന്-മണിക്കൂർ മാന്ദ്യത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നിറഞ്ഞിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

22. അവോക്കാഡോ സിലാൻട്രോ ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം ചെമ്മീൻ ഫജിത സാലഡ്

ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ക്ഷീര രഹിത ? തൈരിന് പകരം ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പൊതിയാൻ കൊതിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് ഒരു ടോർട്ടിലയിൽ എറിയുക (അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, ചീര പൊതിയുക). നിങ്ങൾ കലാകാരനാണ്, ഉച്ചഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ പാലറ്റാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

23. വറുത്ത ബ്രോക്കോളി, ബേക്കൺ പാസ്ത സാലഡ്

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം പാക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഈ ബ്രോക്കോളി-ബേക്കൺ കോംബോ തൽക്ഷണം ഹിറ്റാകും. (മുകളിൽ അധിക ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ഉപദ്രവിക്കില്ല.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

24. വൈറ്റ് ബീൻസ്, ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ, സംരക്ഷിച്ച നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത സ്ക്വാഷ് സാലഡ്

ഈ റൂം-ടെമ്പറേച്ചർ സാലഡ് എല്ലാ ശരിയായ കുറിപ്പുകളും ഹിറ്റ് ചെയ്യുന്നു: നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് ഉപ്പുവെള്ളവും ബ്രെഡ്ക്രംബിൽ നിന്ന് ക്രിസ്പിയും സ്ക്വാഷിൽ നിന്നും ബീൻസിൽ നിന്നും ക്രീം പോലെയും. യം .

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

25. മീൽ-പ്രെപ് ക്രീം കേൽ സീസർ സാലഡ്

കാലെ വെറുക്കുന്നവരെന്ന് സ്വയം അവകാശപ്പെടുന്നവർ പോലും ഈ സാലഡ് കഴിക്കും. 15 മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കുന്ന ക്രീം സീസർ ഡ്രസ്സിംഗിന് നന്ദി.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: ഞാൻ തീർത്തും അസംഘടിതനാണ്, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഉച്ചഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കി കൊണ്ടുവരുന്നത് എങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ

26. വറുത്ത ഡെലികാറ്റ സ്ക്വാഷ് സാലഡ്

ഡെലിക്കാറ്റ സ്ക്വാഷിന്റെ മധുരമുള്ള പരിപ്പ് സ്വാദും കുറഞ്ഞ പ്രയത്നവും (നിങ്ങൾ ഇത് തൊലി കളയേണ്ടതില്ല) കാരണം ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏത് വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം ശീതകാല സ്ക്വാഷ് ഇവിടെ, അല്ലെങ്കിൽ പോലും മധുര കിഴങ്ങ് അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെങ്കിൽ. തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കാൻ പാടില്ലേ? ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് വലിക്കുക, അത് മുറിയിലെ താപനിലയിലേക്ക് വരട്ടെ.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

27. ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷും ആട് ചീസും പാസ്ത സാലഡ്

പൈൻ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, കറുവപ്പട്ട, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ പാത്രത്തിൽ വീഴ്ചയുടെ എല്ലാ രുചികളും ഉണ്ട്… എന്നാൽ ഞങ്ങൾ വർഷം മുഴുവനും ഇത് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കും, വളരെ നന്ദി.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

28. ട്യൂണയും പെപ്പറോൻസിനിയും ഉള്ള 15 മിനിറ്റ് മെഡിറ്ററേനിയൻ കസ്‌കസ്

ട്യൂണ സാലഡ് എന്നാൽ അത് ഫാൻസി ആക്കുക - ഈ മുഴുവൻ വിഭവവും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാൻ വെറും 15 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ എന്നതൊഴിച്ചാൽ.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

29. ബ്ലൂ ചീസും സെലറിയും ഉള്ള ബഫല്ലോ ചിക്കൻ റാപ്സ്

ചൂടോ തണുപ്പോ വിളമ്പുന്നത്, ബഫല്ലോ ചിക്കൻ എപ്പോഴും ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. ഈ പതിപ്പ് എ ഉപയോഗിക്കുന്നു റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ എക്കാലത്തെയും എളുപ്പമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ബഫല്ലോ സോസും. (കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ? അവരും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടും: മസാലകൾ ഒരു നേരിയ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഡയൽ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് മാറ്റുക. ബാർബിക്യൂ സോസ് .)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

30. ഇറ്റാലിയൻ ഡെലി പിൻവീൽ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ

ഡെലി മാംസവും സ്‌ക്വിഷ് ബ്രെഡും? കടന്നുപോകുക. ഈ ആകർഷകമായ പിൻവീൽ സ്ലൈസുകൾ ഏറെക്കുറെ പ്രയത്നിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കോൾഡ് കട്ട് സമ്മിയിൽ നിന്ന് ഒരു പടി മുകളിലാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

31. അവോക്കാഡോ എഗ് സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ച്

നിങ്ങൾ പരിചിതമായ, അമിതമായ മയോ-എഡ് എഗ് സലാഡുകൾ മറക്കുക. ഈ അവോക്കാഡോ പതിപ്പ് ക്രീമിയും ടാംഗും ആണ്, പക്ഷേ മുകളിൽ അല്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

32. ഗ്രിൽഡ് ലെമൺ-ഹെർബ് ചിക്കൻ, അവോക്കാഡോ സാലഡ്

ഓ ഹലോ, മറ്റുള്ളവരെ അവസാനിപ്പിക്കാൻ സാലഡ്. ആകർഷകമായ പുകമറയ്‌ക്കായി ഞങ്ങൾ ഗ്രിൽ ചെയ്‌ത ചിക്കൻ സ്‌ലൈസുകൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുള്ളതെന്തും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

33. സാൽമൺ, സ്മാഷ്ഡ് കുക്കുമ്പർ ഗ്രെയിൻ ബൗൾസ്

ഇലക്കറികളുടെ ഒരു പാത്രത്തേക്കാൾ സംതൃപ്തി നൽകുന്നു, പക്ഷേ അല്ല അതും കനത്തത്, ഇത് നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ധാന്യപാത്രമായിരിക്കാം. ഇത് മുഴുവൻ വീണ്ടും ചൂടാക്കലും പരിഹരിക്കുന്നു- മത്സ്യം ജോലിസ്ഥലത്ത് ആശയക്കുഴപ്പം: ചെയ്യരുത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

34. സ്ലോ-കുക്കർ മീൽ-പ്രെപ്പ് ബുറിറ്റോ ബൗൾസ്

നിങ്ങളുടെ സ്ലോ കുക്കറിൽ എല്ലാം എറിയുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് പോകുക. Psst: ഇവ കുറഞ്ഞ കാർബ് സുന്ദരികൾ നാല് ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കും, ചൂടുള്ളതിനേക്കാൾ തണുപ്പാണ് നൽകുന്നത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

35. ഫാരോ, ബ്ലാക്ക് ബീൻസ്, തഹിനി ഡ്രസ്സിംഗ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സാൽമൺ ബൗൾ

ഈ സാൽമൺ ബൗൾ നിങ്ങളുടെ ഒമേഗ -3 ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും രുചികരമായ മാർഗമാണ്. ഇത് തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം മത്സ്യം ഉപയോഗിച്ച് മൈക്രോവേവിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വമിക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു… പക്ഷേ അത് മറ്റൊരു കഥയാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

36. വെഗൻ ഫിയസ്റ്റ ടാക്കോ ബൗൾ

ഒരു പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. (വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന വെജിഗൻ പുളിച്ച വെണ്ണയുമായി ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടാകാം.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: 25 പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയ്ക്കായി ഉണ്ടാക്കുന്ന വൃത്തിയുള്ള ഭക്ഷണ പാത്രങ്ങൾ

37. ലെമൺ-താഹിനി സാലഡ്, പയറ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവ

ഈ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മുൻകൂട്ടി പാകം ചെയ്ത പയറും വാക്വം പായ്ക്ക് ചെയ്തതും നോക്കുക എന്വേഷിക്കുന്ന പലചരക്ക് കടയിൽ. അത് നമ്മുടെ ചെറിയ രഹസ്യമായിരിക്കാം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

38. മേക്ക്-അഹെഡ് ഫാരോ ആൻഡ് ബ്രസ്സൽസ് സ്പ്രൗട്ട് സാലഡ്

ഇത് ക്വിനോവ സാലഡിന്റെ ഹിപ്, കൂൾ കസിൻ എന്ന് കരുതുക. ഫാരോയ്ക്ക് തൃപ്തികരമായ ഒരു ച്യൂയുമുണ്ട്, കൂടാതെ ബ്രസൽസ് മുളകളോടൊപ്പം ജോടിയാക്കിയത്, തിരക്കില്ലാതെ അത് പ്രത്യേകമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു-ജോലിസ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ ഉറപ്പുള്ള ഹിറ്റ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

39. ചിക്കൻ പെസ്റ്റോ ഫൊക്കാസിയ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ പെസ്റ്റോയും ക്രിസ്പ് ചിക്കനും അസാധാരണമാംവിധം രുചികരമായ തണുത്ത സാൻഡ്‌വിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു. പുതുതായി ചുട്ടത് ഉപയോഗിക്കുക അപ്പം നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ കിട്ടുമെങ്കിൽ.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

40. മോർട്ടഡെല്ല, ആർട്ടികോക്ക്, വെയിലത്ത് ഉണക്കിയ തക്കാളി എന്നിവയോടുകൂടിയ ഉച്ചഭക്ഷണ കബാബുകൾ

സാൻഡ്വിച്ച്, കബാബ് കണ്ടുമുട്ടുക. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ വേണ്ടി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിക്‌സിംഗുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

41. ദ്രുത ഗ്വാകാമോൾ ക്വിനോവ സാലഡ്

ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഗ്വാക്കാമോൾ ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന്. ഹലോ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

42. പീനട്ട് ബട്ടർ ഡിപ്പിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് റെയിൻബോ കോളർഡ് പൊതിയുന്നു

ചീരയുടെ പൊതികൾ മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ അവ വാടിപ്പോകും. ഹൃദ്യമായ കോളർഡ് ഗ്രീൻസ് നന്നായി പായ്ക്ക് ചെയ്യുകയും ഉച്ചഭക്ഷണ സമയം കറങ്ങുന്നത് വരെ പിടിക്കുകയും ചെയ്യും, അവയ്ക്ക് നല്ല തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

43. റെഡ് കറി ഗ്രീൻ ബീൻസ് ഉള്ള വെജി നിക്കോയിസ് സാലഡ്

ഒരു ട്യൂണ വ്യക്തിയല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഈ നിക്കോയിസ് സാലഡിന് ധാരാളം നടക്കുന്നുണ്ട്, അതിനാൽ ആരും മത്സ്യം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

44. തണുത്ത എള്ള് കുക്കുമ്പർ നൂഡിൽസ്

സ്വന്തമായി സൂഡിൽസ് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമല്ല, അതിനാൽ ഈ പത്ത് മിനിറ്റ് വിഭവത്തിൽ അധിക പ്രോട്ടീനിനായി ഞങ്ങൾ മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത ടോഫു ചേർത്തു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

45. പീനട്ട് സോസ് ഉള്ള സോബ നൂഡിൽസ്

അവ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടേക്ക്ഔട്ട് നൂഡിൽസ് പോലെയാണ്, കൂടാതെ മൂന്ന് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഒരുമിച്ച് വരുന്നു. കൂടാതെ FYI, ദി നിലക്കടല സോസ് ബൂട്ട് ചെയ്യാൻ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

46. ​​ആത്യന്തിക ക്വിനോവ-അവോക്കാഡോ ബൗൾ

കഴിഞ്ഞയാഴ്ച നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് വാങ്ങിയ പാത്രത്തിന്റെ ഭവനനിർമ്മാണ പതിപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വിലകുറഞ്ഞതാണ് ഒപ്പം ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ രുചികരം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

47. ഗ്രിൽഡ് പീച്ച്, പ്രോസിയുട്ടോ, മൊസറെല്ല സാൻഡ്‌വിച്ച്

അവർ കഫറ്റീരിയയിൽ ഈ ഉച്ചഭക്ഷണം വിളമ്പില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വാതുവെക്കുന്നു. സ്മോക്കി ന്യൂനൻസിനായി പീച്ചുകൾ മുൻകൂട്ടി ഗ്രിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രില്ലിംഗ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

48. അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ച് കീറിപറിഞ്ഞ തായ് സാലഡ്

ഞങ്ങൾക്ക് അവോക്കാഡോ ശരിക്കും ഇഷ്ടമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കാരണം ഞങ്ങൾ അത് മിക്കവാറും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഇടും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

49. കെൽപ്പ് ആൻഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ പാഡ് തായ്

കൊറിയൻ പാചകരീതിയിൽ സാധാരണമായ കെൽപ്പ് നൂഡിൽസ് വേവിച്ചതിന് പകരം കുതിർത്തതാണ്, അതായത് തണുത്ത ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അവ മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ, അവ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവും പാലിയോയും ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ കെ, കാൽസ്യം, ഫൈബർ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതുമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

50. ഭക്ഷണം-പ്രെപ്പ് മയോ-കുറവ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ്

ക്ലാസിക് കോൾഡ് സാലഡിന് ഒരു മേക്ക് ഓവർ ലഭിച്ചു: അൽപ്പം പുളിച്ച വെണ്ണയും റെഡ് വൈൻ വിനാഗിരിയും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ കലോറിയും ഇല്ലാതെ ക്രീം ഡ്രസ്സിംഗ് ലഭിക്കും. ക്ഷമിക്കണം, മയോന്നൈസ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: പിരിമുറുക്കമുള്ള ആളുകൾക്ക് 50 എളുപ്പമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ

51. വെഗൻ കശുവണ്ടി ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം റാഡിച്ചിയോ, ലെന്റിൽ, ആപ്പിൾ സാലഡ്

നോൺ-വെഗൻസ് പോലും ഈ ക്രീം കശുവണ്ടി ഡ്രസ്സിംഗ് കണ്ട് മയങ്ങും. (ഞങ്ങൾ രണ്ടുതവണ പരിശോധിച്ചു: അവിടെ ഒരു തുള്ളി ഡയറി ഇല്ല.) ജോലിക്കായി ഇത് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണ അസൂയ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ഉറപ്പുണ്ട്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

52. Delicata Buckwheat പാത്രങ്ങൾ

ഈ മേക്ക്-എഹെഡ് സൗന്ദര്യം സ്വാദിഷ്ടമായ ഊഷ്മളമാണ്, പക്ഷേ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് പോലെ ഞങ്ങൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

53. വറുത്ത ബീറ്റ്റൂട്ട്, സിട്രസ് സാലഡ്

നിങ്ങൾ കാലെ കഴിച്ച് മടുത്തു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും വെളിച്ചം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ തിളക്കമുള്ളതും മധുരമുള്ളതും പോഷകപ്രദവും ഭക്ഷണ-സൗഹൃദ സാലഡ് സ്പോട്ടിൽ എത്തും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

54. കെറ്റോ ഇൻസ്റ്റന്റ് പോട്ട് ഗ്രീക്ക് കോളിഫ്ലവർ റൈസ്

ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും ആവേശഭരിതരാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല: ഈ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തുടക്കം മുതൽ അവസാനിക്കാൻ 10 മിനിറ്റ് എടുക്കും, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഭക്ഷണക്രമം - സൗഹൃദവും രുചികരവും. (ഇത് എട്ടിനെ ഒരു വശമായി സേവിക്കുന്നു, പക്ഷേ നാലെണ്ണത്തിന് ഹൃദ്യമായ പ്രധാനം നൽകുന്നു.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

55. 20-മിനിറ്റ് ചെമ്മീൻ സ്കാമ്പി സൂഡിൽസ്

ഒരു ഞായറാഴ്ച രാത്രി ഇത് വിപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നാല് ദിവസത്തെ വിലമതിക്കുന്ന ഉച്ചഭക്ഷണം ജോലിക്ക് തയ്യാറാകും. (നല്ല ചൂടാണ് അഥവാ തണുപ്പ്.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

56. ആപ്പിൾ, മുന്തിരി, പെക്കൻ പാസ്ത സാലഡ്

പാസ്തയും പഴവും ഇത്രയും മനോഹരമായ ഒരു സംയോജനമാണെന്ന് ആർക്കറിയാം? നമുക്ക് ടെക്സ്ചറുകളുടെ ബാലൻസ് മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. (നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടും.)

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

57. ഒരാൾക്ക് കെറ്റോ സ്റ്റീക്കും ബ്ലൂ ചീസ് സാലഡും

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തണുത്തു അവശേഷിക്കുന്ന സ്റ്റീക്ക് ഫ്രിഡ്ജിൽ. എന്തുകൊണ്ട് ഇത് നല്ല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും മനോഹരമായ ഒരു ചെറിയ ഉച്ചഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തുകൂടാ? ഇത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കും, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

58. കോളിഫ്ലവർ, മാതളനാരങ്ങ, ആപ്പിൾ സാലഡ്

അടുത്ത ദിവസം കോളിഫ്ലവർ അത്ര ക്രിസ്പി ആകില്ല, പക്ഷേ ആ തഹിനി-തേൻ ഡ്രസ്സിംഗ് കൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

59. വെഗൻ അവോക്കാഡോ സീസർ സാലഡ്

ജോലിസ്ഥലത്ത്, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി തെരുവിലെ ചെയിൻ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് സീസർ സാലഡ് എടുക്കും. പകരം ഈ വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ പതിപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

60. വെജിറ്റേറിയൻ സുഷി കപ്പുകൾ

അവ കഴിക്കാൻ ഏറെക്കുറെ ഭംഗിയുള്ളവയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും (നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും) ആ വസ്‌തുത അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കൊരു തോന്നൽ ഉണ്ട്-ഈ മത്സ്യം-സ്വതന്ത്ര ഏറ്റെടുക്കൽ സുഷി ഇത് വളരെ രുചികരമാണ്. കുറച്ച് ചോപ്സ്റ്റിക്കുകൾ പായ്ക്ക് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: തുടക്കക്കാർക്കുള്ള സുഷി: ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

61. സമ്മർ റോളുകൾ

ചടുലമായ പച്ചക്കറികൾ. ചവച്ചരച്ച അരി നൂഡിൽസ് . ചീഞ്ഞ ചെമ്മീൻ . എല്ലാ പുതിയ സസ്യങ്ങളും. അതെ, ഈ വിയറ്റ്നാമീസ്-പ്രചോദിത ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡുകൾ തീർച്ചയായും തൃപ്തിപ്പെടുത്തും (നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ അസൂയപ്പെടുത്തും). മധുരമുള്ള ചിലി സോസ് കടന്നുപോകുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

62. വിപ്പ്ഡ് ഹണി റിക്കോട്ടയും ബേക്കണും ഉള്ള റിറ്റ്സ് ക്രാക്കേഴ്സ്

ചീസും പടക്കങ്ങളും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു നുള്ള് ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സമയം 15 മിനിറ്റ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ - നിങ്ങൾ ബേക്കൺ ഉണ്ടാക്കിയാൽ പോലും കുറവ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

63. മിനി ചിക്കൻ ഷവർമ

ഞങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കൂ: ഈ ചെറിയ സമ്മികൾ രണ്ടാം തവണയും കൂടുതൽ രുചികരമാണ്, അതിനാൽ ചൂടോടെ വിളമ്പേണ്ടതില്ല. ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ വെവ്വേറെ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്ന രാവിലെയോ മേശയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഒന്നും നനയുകയില്ല.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

64. സ്പ്രിംഗ് ഗ്രീൻസ് ഉള്ള ഒറെച്ചിയെറ്റ്

15 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഈ രത്നം ചൂടുള്ളതുപോലെ നല്ല തണുപ്പാണ്, വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് പോഷകഗുണങ്ങളാൽ പൂരിതവുമാണ് ചീര ഒപ്പം കടലയും, കൂടാതെ ഒരുപിടി പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടവും ബദാം .

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

65. വറുത്ത സാതാർ പിറ്റാ ബ്രെഡിനൊപ്പം 15 മിനിറ്റ് മെസ് പ്ലേറ്റ്

അത് കണ്ടേക്കാം ഒരു പ്ലേറ്റ് പോലെ ലഘുഭക്ഷണം (ശരി, അത് ആണ് ഒരു പ്ലേറ്റ് ലഘുഭക്ഷണം), എന്നാൽ അത് നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കില്ല എന്നല്ല. ഹമ്മസ്, സലാമി, ഗ്രീക്ക് തൈര്, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് പിറ്റ എന്നിവയ്‌ക്കിടയിൽ, അത്താഴസമയം വരെ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തരായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

66. ക്രിസ്പി ക്വിനോവ കശുവണ്ടി ഗ്രാനോള

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഗ്രാനോളയുടെ ഒരു ബാച്ച് കയ്യിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്. അതിൽ തൈര് ഉപയോഗിച്ച് നോഷ്, മുകളിൽ പാൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു മുകളിൽ തളിക്കേണം സ്മൂത്തി ബൗൾ-സാധ്യതകൾ അനന്തമാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

67. തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് ഹെയർലൂം ബ്രെഡ്

പകലിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു ലീൽ സിയെസ്റ്റ എടുക്കുക, തുടർന്ന് അത് ഉപയോഗിച്ച് തിരികെ കിക്ക് ചെയ്യുക സ്പാനിഷ് ഇറ്റാലിയൻ ഭാഷയ്ക്ക് തുല്യമാണ് ബ്രുഷെട്ട . ദി തക്കാളി തക്കാളി അരച്ച്, തൊലികൾ അരിഞ്ഞത്, താളിക്കുക, അരിഞ്ഞ സിയാബട്ടയിൽ പരത്തുന്നത് പോലെ ലളിതമാണ് മിശ്രിതം.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

68. ടാരാഗൺ ചിക്കൻ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ചുകൾ

ചിക്കൻ സാലഡ് ഒരു ഉണ്ടായിരിക്കാം ബ്ലാ പ്രശസ്തി, എന്നാൽ ഈ ആവർത്തനം വിരസതയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ടാരഗൺ ഡിജോനൈസ് ചിന്തിക്കുക, പെട്ടെന്നുള്ള അച്ചാറിട്ട ഉള്ളി കുരുമുളക് അരുഗുലയും.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

69. തണുത്ത നാരങ്ങ സൂഡിൽസ്

പ്രീ-സ്പൈറലൈസ്ഡ് വാങ്ങുക മരോച്ചെടി നൂഡിൽസും മിക്ക ജോലികളും ഇതിനകം പൂർത്തിയായി. ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് എടുക്കുക: ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഇത് രുചിച്ചുനോക്കിയാൽ, എല്ലാവർക്കും ഈ ഉന്മേഷദായകമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും പിക്നിക് അഥവാ ബാർബിക്യൂ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആതിഥേയനാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

70. ഫ്രൂക്യുട്ടറി ബോർഡ്

സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചീസിന്റെയും ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. വേണമെങ്കിൽ ഉണക്കിയ മാംസങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് തളിക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക

ബന്ധപ്പെട്ട: 15 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന 21 നോൺ ബോറിംഗ് വർക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക